하루위로 명상가이드 l 데일리 마음정화ㅣ자기사랑 연습 ㅣ 두려움 불안 분노 우울 걱정 해소

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 19 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 81

  • @신하은-t7r
    @신하은-t7r ปีที่แล้ว +5

    아침을 가볍게 시작하려고 틀었는데 순간 울컥하면서 눈물이 터지는데 멈추질 않네요ㅠㅠ 내 안에 무언가 많이 쌓였구나 느껴지면서 내 자신한테 미안했어요 너무 좋은 시간이었습니다 감사합니다

  • @워니워니-e6d
    @워니워니-e6d 4 ปีที่แล้ว +15

    가슴에 손을 대고 심장박동을 느끼는순간 눈물이 펑 터져버리네요
    나를 살리기 위해서 이렇게 고생하고 있었구나. 많이 불안했구나. 고마워 나야

    • @이정후-d4m
      @이정후-d4m 3 ปีที่แล้ว

      스스로를 위로하고 껴안을 수 있는것만으로도 충분히 멋진 사람이세요.
      고생하셨어요~~토닥토닥~🙏👏

  • @삥뿡-x8e
    @삥뿡-x8e 5 หลายเดือนก่อน +2

    혜랑님이 왜 계속 정감이 가고 끌리나 싶었는데 곰곰이 생각해보니 과거에 유일한 제 편이 되어주셨던 상담선생님과 말투부터 목소리톤까지 유사하시네요...! 덕분에 당시 선생님이 제게 주셨던 조건없는 사랑과 응원을 다시금 느낄 수 있는 시간이었어요! 선생님이 보고싶어서 가슴 한 켠이 뭉클해지기까지 하네요...ㅠ 좋은 영상 감사드립니다🙇🏻‍♀️❤️

  • @JJ-kr4ic
    @JJ-kr4ic 6 หลายเดือนก่อน +2

    무서워요, 나는 아무것도 못해요. 라는 마음이 올라와 펑펑 울었습니다. 너무나 고생 많이 한 나에게 미안합니다. 감사합니다.

  • @고민중닉네임
    @고민중닉네임 4 ปีที่แล้ว +22

    가슴이 손대고 뛰는 심장을 느끼자 이유 없이 눈물이 났네요.. 편안한 목소리 너무 좋아요. 감사합니다.

  • @IIiiIiiiiiIiii-d9
    @IIiiIiiiiiIiii-d9 ปีที่แล้ว +1

    답답한 날, 7분부터 듣고 있어요 감사합니다

  • @김준혁-d1x
    @김준혁-d1x 4 ปีที่แล้ว +12

    살려주셔서 감사합니다 마음이 편안해졌어요

  • @shwl3390
    @shwl3390 3 ปีที่แล้ว +2

    제 마음이 뭔지도 모르고 살았네요.
    열심히 사는 모습이 보기 좋다는 말에
    더욱 열심히 살았네요. 힘든줄도 모르고...
    이제 불안함에 쫓기듯 열심내는건 그만하렵니다~
    내가 정말 좋아서 하는지 물어보며 살렵니다.
    감사합니다.
    인정 못 받을 때
    되뇌었던 마음들이 가이드의 소리가 대신해주니 시원했습니다.
    제 속을 저 보다 더 잘 아십니다.ㅎ

  • @lily-ex3xl
    @lily-ex3xl 3 ปีที่แล้ว +6

    불안하고 힘들고 아팠는데 내가 나를 인정하고 위로해주니 눈물이 납니다
    치유되고 정화되는 느낌이네요
    감사합니다~♡♡♡

  • @한눈팔기-z8c
    @한눈팔기-z8c 3 ปีที่แล้ว +4

    억울하고 힘든일이 있어 아침부터 정처없이 산을 오르락내리락하고있습니다. 이 영상들으니 눈물이 멈추질않네요. 응어리진마음이 어루만져지는 기분, 그래서 조금이나마 풀리는 기분이에요. 수시로 들으며 딱한 저를 계속 달래줘야겠습니다. 감사합니다

  • @haein9171
    @haein9171 ปีที่แล้ว +1

    오늘 울고 싶었는데 눈물이 안 나왔어요. 그런데 이제서야 눈물이나요ㅜㅜ 위로 받아서 감사합니다.

  • @02remind
    @02remind 4 หลายเดือนก่อน +1

    목소리가 너무 사랑받는 느낌이예요

  • @박순혁-z9w
    @박순혁-z9w ปีที่แล้ว +2

    마음이 편해지네요 감사합니다.

  • @kjy131
    @kjy131 3 ปีที่แล้ว +5

    명상하며 펑펑 울었습니다.
    정화와 치유가 되는 느낌~
    이런 좋은 명상을 만날 수 있음에 감사드립니다.
    감사합니다♡♡♡

  • @dainpark1850
    @dainpark1850 2 ปีที่แล้ว +1

    항상 더 잘 하고싶고 잘 살고 싶어 저를 몰아붙이는 경우가 많은데 이 영상 보며 긴장되는 마음도 풀고 밤에 편안히 잘 수 있어요. 이런 영상 만들어 주셔서 감사합니다

  • @김예진-m8b
    @김예진-m8b 3 ปีที่แล้ว +2

    목소리가 일단 편안해서 하루한번 꼭 들어요 고맙습니다

  • @미숙박-c6p
    @미숙박-c6p 4 ปีที่แล้ว +8

    어쩜 이리도 좋은말씀을 들려주시나요
    너무나 편한마음 이예요
    사랑합니다 감사합니다

  • @전연성-w2v
    @전연성-w2v 4 ปีที่แล้ว +6

    자기 전에 매일 이 채널에서 영상 틀고 자요 항상 감사합니다

  • @hrnoh8005
    @hrnoh8005 17 วันที่ผ่านมา

    속시원한 멘트 감사합니다. 지가 뭘 안다고 나에 대해서 함부로 판단하는지... 더 세게 말해주셔도 좋을거 같습니다 😂

  • @mikyounglee3897
    @mikyounglee3897 4 ปีที่แล้ว +6

    마음의 안식처가 되었습니다~~~
    감사합니다 ^^
    듣고만 있어도 늘 위로가 됩니다
    덕분에 많이 편안해졌습니다

  • @지렁이공주
    @지렁이공주 2 ปีที่แล้ว +1

    예쁜 목소리로 명상 가이드 해주셔서 감사합니다. 나를 사랑하고 싶어 찾아왔어요. 자주 들으며 명상할게요. 감사합니다

  • @박희숙-r3z
    @박희숙-r3z 3 ปีที่แล้ว +1

    가슴에 손을 데는순간 가족한테 서운했던 감정이 올라와서 나도 모르게 눈물이 왈칵 흘렸지만 다시 제자신을 다독여 보았네요
    앞으로 제자신을 사랑한다고요~🙏
    말씀 감사합니다~

  • @yunyoungyang
    @yunyoungyang 4 ปีที่แล้ว +2

    눈물을 흘리는 저를 꼭 안아줬어요. 온전히 위로받을 수 있어서 감사합니다.

  • @성이름-v4m4w
    @성이름-v4m4w 2 ปีที่แล้ว +1

    내가 상대를 지치게 한 것 같아서 죄책감이 들었구나... 괜찮아 죄책감 들 수도 있어 내가 또 잘못한 것 같아서 속상하고 눈치보이고 위축됐구나 괜찮아 충분히 그럴 수 있어 그럼에도 괜찮아

  • @권소이-z2i
    @권소이-z2i 2 ปีที่แล้ว +3

    💛🎉👍

  • @김미리-s9k
    @김미리-s9k หลายเดือนก่อน

    고마워요진짜 평생 이영상보고싶어요ㅠㅠ 삭제하면안되영 ㅜㅜ

  • @meegkam8324
    @meegkam8324 2 ปีที่แล้ว +1

    목소리가 위로가 되요

  • @leibling4966
    @leibling4966 4 ปีที่แล้ว +10

    정말 꼭 필요한 영상이고, 자기사랑의 핵심이네요.
    내가 느끼는 감정들 다 당연하다 말해주니 통합이 되는 거 같아요.
    나의 마음과 대화하기가 최근에서야 갑자기 되더라구요.
    그런데 이 영상이 많이 도움이 되고,
    혜랑님 목소리와 말씀들에서 안정과 위로를 많이 받았어요.
    혜랑님 블로그 찾아가서 글들을 다 읽어보며 얼마나 울었는지 몰라요.
    마이너스 10에서 출발하는 것과 0에서 출발하는 건 다른거라는 말이 참 위안이 되었어요.
    항상 감사합니다♡

  • @축복가득-z9w
    @축복가득-z9w 4 ปีที่แล้ว +7

    잠시나마 평온한 시간을 가질 수 있게 도와주셔서 늘 감사합니다^^

  • @현디행성
    @현디행성 2 ปีที่แล้ว

    매일매일 나를 위로하며, 나를 돌보며 살겠습니다. 매일 저녁 나를 따뜻하게 안아주고, 씻어주며 살겠습니다.

  • @iliilllliIilllliii
    @iliilllliIilllliii 2 ปีที่แล้ว +1

    ㅠㅠ 잘때는 명상들어도 잠이 안오고 낮에는 명상들으면 잠이오고...

  • @jjinnychoi9210
    @jjinnychoi9210 2 ปีที่แล้ว +2

    이거 너무 좋아요 ㅠㅠ

  • @__jini
    @__jini 4 ปีที่แล้ว +3

    항상 잘듣고 있습니다~~마음을 따뜻하게 어루만져주는 영상이에요 감사합니다^^

  • @ejcofjeksk
    @ejcofjeksk 4 ปีที่แล้ว +2

    언제나 위로해주셔서 감사합니다

  • @괜찮아뭐어때-l7g
    @괜찮아뭐어때-l7g 4 ปีที่แล้ว +1

    개인적으로 이때까지 가이드중 제일 좋은것같아요. 괜찮다 괜찮다 맘에 들어요.

  • @yeoni8709
    @yeoni8709 4 ปีที่แล้ว +2

    고맙습니다 항상 도움받고 있어요

  • @laynaju8710
    @laynaju8710 4 ปีที่แล้ว +1

    힘든일이 있는 요즘..이 명상으로 조금은 마음이 편해졌어요~감사합니다

  • @소라게-g3t
    @소라게-g3t 2 ปีที่แล้ว

    감사합니다.

  • @ticver408
    @ticver408 3 ปีที่แล้ว

    그 어떤 명상보다 위로가 되었어요ㅎㅎ

  • @이종훈-o9u7y
    @이종훈-o9u7y 3 ปีที่แล้ว

    오늘도 감사합니다

  • @stellastar9735
    @stellastar9735 3 ปีที่แล้ว

    내가 너무 소중해지는 명상이예요💜❤

  • @user-nanamig
    @user-nanamig 4 ปีที่แล้ว

    너무 감사합니다. 큰 위로가 됩니다.

  • @조마조로
    @조마조로 3 ปีที่แล้ว +1

    고맙습니다❤️💕

  • @김정은-i9h3c
    @김정은-i9h3c ปีที่แล้ว

    감사 합니다~

  • @팔괘장
    @팔괘장 4 ปีที่แล้ว

    너무 감동 입니다 붙들어 주셔서 고맙습니다

  • @user-diythgku98
    @user-diythgku98 3 ปีที่แล้ว

    목소리 너무 예쁘세요ㅎㅎ늘 잘 듣고가용

  • @ydswin2647
    @ydswin2647 4 ปีที่แล้ว +1

    사랑합니다.

  • @나무열매-c2j
    @나무열매-c2j 4 ปีที่แล้ว +1

    힐링받아요 ~
    너무 좋은 영상 감사합니다

  • @지구에는왜왔니
    @지구에는왜왔니 4 ปีที่แล้ว +1

    🙏 감사합니다. 사랑합니다. 💕

  • @shjeon8960
    @shjeon8960 4 ปีที่แล้ว +2

    감사합니다❤ 듣는 것만으로도 힐링되요🙏😊

  • @바기-h4u
    @바기-h4u 3 ปีที่แล้ว +1

    내려놓는게 왜이렇게힘들까.. 내려놓기만하면 확실히 편안하고 후련해질건데..

  • @Roze-x123
    @Roze-x123 ปีที่แล้ว

    포근해

  • @4121bnoy
    @4121bnoy 3 ปีที่แล้ว

    하루님 얼굴만 봐도 힐링이 되는데 😍😍😍😍

  • @박종희-j8k
    @박종희-j8k 2 ปีที่แล้ว

    꾸 벅^^💞

  • @michael-p5s6y
    @michael-p5s6y 4 ปีที่แล้ว

    감사하고 사랑합니다

  • @딸기우유-c3c
    @딸기우유-c3c 4 ปีที่แล้ว

    불면증인데 듣자마자 잠들어버렸습니다 수면용~좋아요

  • @밝은별-j6f
    @밝은별-j6f 2 ปีที่แล้ว

    너무 고통스러워 이거보며 자요 보고싶다

  • @혜자-s8j
    @혜자-s8j 4 ปีที่แล้ว

    정말 감사합니다 위로가되어주셔서 감사해요

  • @chmath1929
    @chmath1929 3 ปีที่แล้ว +1

    감사합니다. 사랑합니다. *^^*❤❤❤

  • @SsolTime
    @SsolTime 3 ปีที่แล้ว

    왜이렇게 눈물이 나죠..

  • @lovelysh396
    @lovelysh396 3 ปีที่แล้ว

    감사합니다...

  • @걸음-f7z
    @걸음-f7z 3 ปีที่แล้ว +1

    감사해요 ♥️

  • @싱랄라-e2m
    @싱랄라-e2m 4 ปีที่แล้ว +1

    정말 울으면서 말을 건냈어요
    기분이 풀리네요

  • @스마일공룡
    @스마일공룡 4 ปีที่แล้ว +1

    오늘도 마음의 위로 잘 받고 갑니다 !
    어쩜,, 이렇게.제 마음을 잘 아시나용♡

  • @박주은-k1u4p
    @박주은-k1u4p 4 ปีที่แล้ว

    ..오늘울었는데 너무힘들었어서. ..
    영상 매일들을게요.....감사합니다

  • @GGc82837
    @GGc82837 4 ปีที่แล้ว

    좋은 시간을 가졌습니다. 고맙습니다.

  • @한승훈-t5r
    @한승훈-t5r 3 ปีที่แล้ว

    배경음악이 뭐죠? 제가 제일 좋아하는 명상시리즈 입니다. 멘트도 너무 좋습니다.

  • @천영동-t8n
    @천영동-t8n 4 ปีที่แล้ว +2

    정말 편안해지네요

  • @에이미-w5v
    @에이미-w5v 4 ปีที่แล้ว

    감사합니다

  • @potato7135
    @potato7135 3 ปีที่แล้ว

    이거 부르실때 별이라고 하신게 맞나요?? 제 이름에 별이 들어가서 저에게 해주는 메세지 같이 느껴지네요 :-)

  • @hazins90
    @hazins90 4 ปีที่แล้ว +1

    정말 좋은 명상이에요! 많은 도움을 받았습니다!감사해요😍

  • @ozagga_7569
    @ozagga_7569 4 ปีที่แล้ว

    🙏감사합니다

  • @김유정-v9u9q
    @김유정-v9u9q 4 ปีที่แล้ว

    이거 많이 슬퍼요

  • @코노지박령
    @코노지박령 4 ปีที่แล้ว +1

    새영상이네요 항상 도움 받고 있습니다. 감사합니다 혜랑님🥰

  • @김명기-r5x
    @김명기-r5x หลายเดือนก่อน

    김명기

  • @user-rls3079d
    @user-rls3079d 3 หลายเดือนก่อน

    죽고싶다 ㅜ

  • @김미리-s9k
    @김미리-s9k หลายเดือนก่อน

    고맙습니다.

  • @김한나-x9f
    @김한나-x9f 4 ปีที่แล้ว

    감사합니다

  • @starppl93
    @starppl93 3 ปีที่แล้ว

    감사합니다