【超有料級】足が遅くて抜けないを解決！キレを出す身体操作トレーニングを教えます

[@みかみまさこ-u6g]

こういった反発といった感覚的な部分を言語化してわかりやすく伝えてくれるので、とても参考になります！
いつもありがとうございます！！

[@pandabros.1818]

こちらこそいつもありがとうございます！

[@lordharapeko]

今まで爪先の方が、反発後のスピードが速いかな？と思ってたんですが…
カトテクさんの足裏全面を使った動きを見ると、確かにこちらの方が速い(キレがいい)様に見えますね。
あと、全面を使った方が、足への負担が少ないというのが魅力的です。

[@pandabros.1818]

僕らからしても目から鱗でした！！
足への負担を減らすのは良いですよね！！

[@渡辺直彦-k7p]

カトテクさん凄いなぁ💦
タカヒロくん頑張れ！

[@pandabros.1818]

すごいですよね！！
応援ありがとうございます！

[@gapdjmpw]

これほんと難しいわ。でも続けたい

[@pandabros.1818]

継続大事ですね！！

[@和田健司]

体育館競技（バスケなど）の選手は自然にやってるフットワークですね。
股関節を振る（遠心力）ジャンプトレーニングなんかに似てます。

[@pandabros.1818]

そうなんですね！！
貴重なお話ありがとうございます！！

[@モック-u1z]

タカヒロさんのテーピング膝痛めてるんだとしたら、かかとから足をつっかえ棒みたいにするステップって膝の負担はどうなんだろ

[@pandabros.1818]

膝心配ですよね😭
念のため本人には練習内容の確認を取ってからトレーニングをおこなっています！

[@モック-u1z]

@@pandabros.1818 ご配慮素晴らしいです！早く良くなるといいですね。つま先伸ばして足首固めるタイプの反発ステップもそれはそれで前十字引っ張られちゃいそうな気もするので、スポーツ医学的にどんなケースで何がいいのか私もよく分からないままのコメント失礼しました