Dr. Ma, We want to express our sincere thanks to your sharing of your expertise. We are trying hard to reverse our diabetes. Would you please add the English subtitles to your videos. We, oversea Chinese, struggle to understand many of the Chinese terminologies. Most blood glucose monitors claim to provide blood glucose reading within + or - 15% of the lab reading. Would you recommend a more accurate meter for us. Many thanks! Best wishes.
Just wanted to say many thanks for your time and really so helpful ❤ even I couldn’t I understanding Cantonese 😂 I’m very lucky and I’m Slime of the diabetic . June
Thank you Dr. Ma. It is a very helpful guideline. I want my 篤手指 to know my 168 fasting result works. So I could cheering up myself. Yeah! Thanks again!
hi Dr. Ma, My height is 5 ft 10 inches. i weight 145 - 150 lbs and my waist line is 33 inches, just in between the 2 types of diabetics that you described. So should i have 2 meals a day or 3 meals a day? Please advise.
Glycemic index of fresh corn The glycemic index (GI) of fresh corn equals to 35, which classifies it as a low GI food. Glycemic load of fresh corn The glycemic load (GL) of fresh corn is equal to 1.8, which classifies it as a low GL food. Fresh corn: Calories and Nutritional info 100 grams of fresh corn contain 148 kcal (619 kJ), 2.2 grams of proteins, 5.0 grams of carbohydrates, and 13.0 grams of fats.
The insulin index of high-fructose corn syrup was measured to be 65±5. Adding molasses to the syrup lowered its II to 58±5 (3). Corn syrup can be considered to have a medium insulin index value.
這是肥胖有脂肪肝的糖尿病人：
2:11
一日食二餐，應該在午餐前篤手指，這才是你的空腹血糖。最好是5.6mmol/l以下。
3:16
第二個篤手指的時間，應該是午餐後二小時。最好血糖應該是7.8mmol/l以下。
同理，晚餐後二小時血糖，最好也是7.8mmol/l以下。
食二餐時，吃午餐前，記得一定要先喝一大杯水。
食飯時要先吃菜，再吃蛋白質和脂肪，最後吃澱粉; 這樣可以減慢血糖上升。
如果血糖正常，記得要鼓勵一下自己！如果不正常，就要想想是為什麼？
多謝🙏
尋日睇咗
之後
今朝先識篤
今朝飲咗杯齋啡
跑完4k
午餐前先篤手指
4.9
多心到食緊午餐都嘴角向上
感謝馬醫生給我又清楚知道驗血糖的時間，我非常感謝你願主耶穌祝福你長壽健康，一家平安快樂。
多謝馬醫生分享，㊗️你身體健康，家庭幸福，好心有好報👍👍👍👍👍
感謝馬醫生，你教同講都非常清楚，非常，非常感謝馬醫生，㊗️馬醫生身體健康💪長命百歲🙏為有糖尿病人做福。👍👍👍👍👍🌷🌻🌹
我能夠接觸到馬醫生細心講解,真的要手握拳頭講一聲yes感恩!
馬医生謝謝你, 好清晰, 語調声線一流
多謝馬醫生教導，我一定會按照規定去做
感謝馬醫生答疑解惑🙏🏻👍🏻👍🏻
感謝馬醫生分享，特別是分類出胖的糖尿病人跟瘦的糖尿病人，作法上會有所不同。非常受用，感謝。
馬醫生,瘦糖友怎樣可以增肥呢？簡直就是mission impossible!!
多謝馬景榮醫生， 用心分享🙏
馬醫生早晨，多謝資訊！
馬醫生，我刚刚饭後兩小時測血糖指數為7.8, 我和家人一起做了一個緊握拳頭歡呼yeah! 之後一家人相視而笑！多謝你，给病人資訊，给病人家庭鼓勵和温暖！
多謝馬醫生
非常感謝馬醫生資訊，給我這個又瘦又壓力大的糖尿病人鼓勵❤
謝謝馬醫生用心講解，教導糖尿病人，很合用的視頻短片，已轉發。💕
👍👍👍👍👍
多謝馬醫生仁心仁術，祝中秋節快樂！！！
感謝馬醫生，萬分感恩……
多謝馬醫生的講解，受益良多🙏
謝謝馬醫提壺灌頂
十分多谢馬医生的专业意见🙏
馬醫生，謝謝你講解糖尿病人的信息另病人有關認識!
感謝馬景榮醫生🙏🙏🙏
馬醫生，感謝你💟❗
因為你的詳細講解，我看完一定會 send 給糖朋友收看的。
我是嚴重糖尿病人，有三高😰，糖尿也上了眼做過一次眼底手術😭 所以我唔想再令自己差落去❗感恩有你這一個視頻，使我知道更多糖尿病人需要面對的事情，很有效🙏🙏🙇♀️🙇♀️
我現在行緊168和一日兩餐，希望可以改善到我的糖尿病，唔好洗臀。
再一次衷心謝謝馬醫生你🙏🙇♀️🙏🙇♀️
多謝馬醫生教導！thx
馬醫生，你好。
我每早要打六度胰島素針，請問篤手指時間怎樣🙏
我最近體檢，有糖尿病，30.9，現在正在吃藥控制，將近一個療程，感謝馬醫生講解，分享
謝謝馬醫生那麽苦口婆心的分享！
謝謝馬醫生的寶貴資料。支持你的節目發出的意見。🙏🙏🙏🙏
講得好,好醫生
多謝馬医生的講解好詳细,再次多謝!
多謝馬醫生的解釋！😊
多谢馬景榮医生!教我掂吃!我甜尿14.15呀!
多谢馬医生講解糖尿的智識.鹈謝謝!👍👍👍
Dr. Ma,
We want to express our sincere thanks to your sharing of your expertise. We are trying hard to reverse our diabetes. Would you please add the English subtitles to your videos. We, oversea Chinese, struggle to understand many of the Chinese terminologies.
Most blood glucose monitors claim to provide blood glucose reading within + or - 15% of the lab reading. Would you recommend a more accurate meter for us. Many thanks! Best wishes.
感謝馬醫生清晰指引！謝謝你
很詳細的解說，我已更清楚應該甚樣做啦！
多謝馬医生的教導和鼓勵因我很欢喜你的教授对我.很有幫助我的糖尿也知道怎控制了謝謝你希望可继續看到你的教導和对我们的鼓勵👍👍👍😁😀😁😀
多謝馬醫生！
多謝馬醫生資訊
我想問一問
逆轉糖尿病的意思是什麼？
現在要戒糖兩餐導致可以逆轉糖尿病（即不用吃葯），成功後是否可以正常地進食各種食物？還是仍然要戒糖？
謝謝
謝謝馬醫生的建議有如提壺灌頂。感謝🙏
🎉此片好重要呀
感恩馬景榮醫生
你常常講肥胖有脂肪肝的糖尿的病人，應一日食兩餐，但一直沒有提及瘦有脂肪肝的糖尿病人應該如何處理飲食！請馬醫生回覆！謝謝🙏
專業人士，講的太好，實用。感謝。
感謝馬醫生的講解和建議，很多謝你。
多谢马医生分享
感謝感謝感謝！
馬醫生講得十分詳盡🎉❤
但不是每个糖尿病人都可以食用168的😢
多謝馬醫生清楚講解🙏🫶🏼
祝你身體健康💪🏻
日本名医白澤卓二鼓吹每天三匙椰子油可以逆轉糖尿病，你的看法如何呢？請你指導一下。謝謝。
馬醫生，飯後相隔多少時候才做運動？
感恩马医生详细解释与无私分享❤
感謝，分享。
謝謝馬醫師🙏
马医生，我吃两餐，低碳，我会很饿，觉得想吃糖。是药的剂量要调整吗？
Just wanted to say many thanks for your time and really so helpful ❤ even I couldn’t I understanding Cantonese 😂 I’m very lucky and I’m Slime of the diabetic . June
我想問大家有冇經驗血糖機唔太準確.我做左２個測試,第一個用同一手指２張試紙同一時間驗,讀數結果不相同.第二個同一時間但用不同手指結果讀數也不相同. ２個測試都至少相差1度mmol. 有冇朋友知點解? 謝謝
感謝🙏
马医生你好.我係一个糖尿病前期患者.早上空腹血糖由6.2至-6.7不等.但由10月8号至今天10月28号为止.依照你的指示每天早餐都是1个牛油果一隻鸡蛋1杯黑咖啡.两个钟头后再验血糖.每次都是5.8至6.1之间.早餐后的血糖还比空腹低这样正常吗。tks
只要不超，都系好
恭喜，成功!
thanks doctor teaching are very usful videos.❤
168饮食一个月 50岁 1米65 75KG 晚上7:30吃饭，早上 8:00 6.0 不吃早歺 11.30上午吃午饭。午饭前7.0 。
12:30 未吃饭 7.3.空腹越久血糖越高？
馬醫生，有無可能是瘦脂肪肝的呢？
多謝馬醫生無私分享，萬分感謝❤❤❤
我有胃酸倒流，不吃早餐會不舒服，那怎麼辦呢？
真係好多謝你🙏！
多謝！馬醫生🙏❤😍🥰
多謝馬醫生，很請楚的解釋，馬醫生可否介紹吓血糖儀的用途，事實很有用，不但唔洗篤手指，可以知道血糖餐前餐後的波動，還有不時追蹤A1C
多謝馬醫生，我家有兩個糖友，已分享給他們
Thank you Dr. Ma. It is a very helpful guideline. I want my 篤手指 to know my 168 fasting result works. So I could cheering up myself. Yeah! Thanks again!
請問馬醫師，血糖偏高的人，還不用吃藥，可以吃甜食嗎？蛋糕，冰淇淋，因為我很喜歡吃甜品，謝謝您
睡眠多夢, 影響睡眠質素, 如何是好?
謝謝馬景榮醫生每次都用心講解.篤手指尼集有些不明白.午飯至晚餐中間,如果有小吃,飯後兩小時,應該點計,由小吃計定 正餐計?🙏🙏🙏
Thanks。Dr。Ma
Thank you Dr.
時常聽醫生講肥胖有脂肪肝的糖尿病人怎樣去逆轉糖尿病，請問肥胖沒有脂肪肝又要怎樣做？
另外，食午餐前飲一杯清水，但我是肥胖的，我每日早上開始，不食早餐至早上11點半，一直飲消糖茶，請問有影響嗎？可能沒戒澱粉質，我的糖化最近驗血有成8.4度，好想控制糖尿病，但什麼都不能食，好辛苦。政府醫生又話要加藥了。請問什麼是碳水化合物？謝謝醫生。
I also drink milk tea when I get up at 9am everyday before my blood.test
你好，馬醫生，請問妊娠糖尿應是屬於哪一種糖尿病？
產後6週耐糖測試：糖血前血糖5.6及2小時後10.7🙏
我空腹血糖6.5-7.2之間，餐後2小時唔超過6。食半粒糖尿藥。但我冇食過。已經10年都維持不變。我有慢性腎衰竭，113-133之間亦都10年，我應該點做？
請問2型糖尿做168戒早餐，應該在甚麼時間才食藥。謝謝
馬醫生,我有脂肪肝但體重只有45一46kg 是否屬肥胖型呢?我不太清楚要只吃二餐定三餐
Good show
Thx for the info
你好！我想問一下早上只喝綠茶粉到早午1:00點先吃嘢這樣可以？
請問馬醫生我篤手指驗血糖是三位數宇，那個數字是正常呢？多謝馬醫生。
馬醫生我是居住在美國早上空腹是92 、我想請問你所說的空腹血糖
Thank you so much for the detailed explanation!❤️❤️
❤🎉 thanks.
hi Dr. Ma, My height is 5 ft 10 inches. i weight 145 - 150 lbs and my waist line is 33 inches, just in between the 2 types of diabetics that you described. So should i have 2 meals a day or 3 meals a day? Please advise.
馬醫生，我是二型糖尿病人，可不可以吃益生菌？
馬醫生,我曾經有妊娠糖尿,現在已經六十多歲,這兩年驗A1C 是5.8/5.9. 這應該是糖尿病前期？自己每日有篤手指.早上空腹血糖是正常5.6 以下. 但每餐兩小時後血糖是偏高8-12 不等(只吃半碗飯).而 我丈夫吃的飯餸同是一樣,份量是我的雙倍,但他血糖是7.8 以下. 這是否說明我的胰臟很弱? 我体重適中,唔知自己是什麼類型的pre-diabetic? 應該點做? 多謝馬医生一直制作很好的videos. 獲益良多!
馬醫生，我聽你話做168，無糖減炭，一日兩餐，血糖由空腹17度，跌至兩小時飽腹4.8度，飽腹4.8是否正常嗎？
明白🙂
Dr MA 輪班工作 較難準時 進食
70岁病人血糖控制几多才Ok？
我未確診糖尿病 但早上6.4
是否已確診？
👍🏻👍🏻👍🏻
什麼時候可以不用吃降血糖藥？
馬醫生，早餐可否吃栗米？
Glycemic index of fresh corn
The glycemic index (GI) of fresh corn equals to 35, which classifies it as a low GI food.
Glycemic load of fresh corn
The glycemic load (GL) of fresh corn is equal to 1.8, which classifies it as a low GL food.
Fresh corn: Calories and Nutritional info
100 grams of fresh corn contain 148 kcal (619 kJ), 2.2 grams of proteins, 5.0 grams of carbohydrates, and 13.0 grams of fats.
The insulin index of high-fructose corn syrup was measured to be 65±5. Adding molasses to the syrup lowered its II to 58±5 (3). Corn syrup can be considered to have a medium insulin index value.
我73岁空肚驗血糖66会高吗