15-Minute Gentle Yoga Flow to Start the Day | सुबह के लिए 15 मिनट का योग

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 480

  • @arunbhatt4919
    @arunbhatt4919 2 ปีที่แล้ว +148

    नदी का किनारा और इसमें योग का संगम बड़ा मनभावन।।।

    • @mohitrana3186
      @mohitrana3186 2 ปีที่แล้ว +1

      Yeh nadi hei ya johod ( talab)

    • @MusicalExpression
      @MusicalExpression 2 ปีที่แล้ว

      Yeah khumari ka Sangam hai😂

    • @himansutharu8462
      @himansutharu8462 2 ปีที่แล้ว

      Ab a rahi hai Gaon poster lagva do ek bar mein

    • @himansutharu8462
      @himansutharu8462 2 ปีที่แล้ว

      Ab barbadi ke ghar aaya hai usko Barbad kar de Sidha Barbad ke ukhad ke big

    • @himansutharu8462
      @himansutharu8462 2 ปีที่แล้ว

      Halla Ho Jaega aapki bar mein

  • @varshaagarwal8207
    @varshaagarwal8207 2 ปีที่แล้ว +95

    It's always a pleasure to watch radhika mams yoga and also thank u satvik movement and Radhika mam I did yoga for first time in life in last 21 day yoga challenge and still do it .....love you radhika mam

    • @karamvirkaur4219
      @karamvirkaur4219 2 ปีที่แล้ว +2

      Can u please tell what changes and benefit do u experience after challange

    • @sakshi2317
      @sakshi2317 2 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/users/shortsOUKJLPMzXrs?feature=share

    • @sima3952
      @sima3952 ปีที่แล้ว

      its really true😊

  • @happytimebydtdj4936
    @happytimebydtdj4936 ปีที่แล้ว +1

    Mene aapke 21 day challenge yoga youtube pe dekh kr Kiya muje bahot achha laga meri body kafi had tak stretch ho gai, thank u so much n or bhi yoga aapke dekh kr kar rahi hu

  • @ENEMA_AND_YOGA_CHANNEL
    @ENEMA_AND_YOGA_CHANNEL 2 ปีที่แล้ว +12

    I have been doing daily ENEMAS AND YOGA, eating a Sattvic diet on a daily basis for detoxing, fitness, health, wellness, preventing and treating diseases and illnesses, pain management and weight management since 1995 when I was 13 years old.

  • @happytimebydtdj4936
    @happytimebydtdj4936 ปีที่แล้ว +1

    Muje aapke yoga videos bahut acche lagte he me hr subhah aapke hi video dekh kr yoga karti hu.
    Thank u so much

  • @shreebanerjee1765
    @shreebanerjee1765 6 หลายเดือนก่อน +4

    I completed this today, first I was feeling so low and sleepy but now I'm feeling a bit energetic and no sleepy. Thank you so much.
    YOU ARE MY FAV YOGA INSTRUCTOR. ❤ KEEP GOING. WE LOVE YOU ❤

  • @mamtavohra3817
    @mamtavohra3817 11 หลายเดือนก่อน

    You are such a divine blessing Radhika. May you keep growing wish you bliss, prosperity and Bhakti. Your voice, your intention, your efforts are in sync. May you always remain a medium to spread healing. Your videos are such a powerful start for complete healing.

  • @kiranpulugurtha9672
    @kiranpulugurtha9672 2 ปีที่แล้ว

    I attended their session and would recommend for everyone. It will transform your life. Ms. Radhika will guide you and push you to do your best

  • @anushaboina1898
    @anushaboina1898 ปีที่แล้ว +5

    This is a great way to start practicing yoga. It keeps me energetic throughout the day.
    Lots of love satvik movement ❤

  • @katiemaedit
    @katiemaedit 2 ปีที่แล้ว +9

    Perfect practice for my body and mind right now. Gentle but with good movement. Thank You!!!!

  • @divyasinha3734
    @divyasinha3734 ปีที่แล้ว +6

    Awesome... Feeling relaxed & energetic after 15minutes of yoga practice. Thanks a lot for this video.

  • @drunk_amy2124
    @drunk_amy2124 6 หลายเดือนก่อน

    I love how she teaches. So much admiration and respect. Thank you.

  • @pujaranidas973
    @pujaranidas973 8 หลายเดือนก่อน

    Meri pehli yogaa....hei ye...bht atcha lgta hei din bhar..merie joint paint mei relief milti hei thanks

  • @sudhachoudhary9192
    @sudhachoudhary9192 2 ปีที่แล้ว +3

    Amazing.... I am soooo lucky... Mujhe aapke channel ka pata chala.
    Thank you so much 🥰🙏🙏🙇🙇

  • @rahulshetty5152
    @rahulshetty5152 3 หลายเดือนก่อน +1

    Very Thank U for this Yoga Video Clip 🙏🙏🙏🙏🙏

  • @soniyasinha3496
    @soniyasinha3496 7 หลายเดือนก่อน +1

    Happy Yoga day to all Yoga gurus around the world! thank you for all you do! 🙏

  • @tanujadsouza5915
    @tanujadsouza5915 7 หลายเดือนก่อน +3

    Wonderful practice! Your locations are so beautiful in all videos😀.

  • @apnipahchaan291
    @apnipahchaan291 15 วันที่ผ่านมา

    Mene bhi join Kiya hai live session.. because Radhika mam ke sath practice karna achcha lagta hai❤❤❤

  • @luciewildi1536
    @luciewildi1536 ปีที่แล้ว

    Your yoga classes are absolutely delicious! You know how to transmit the depth of it, and this not everyone does! The Hindi-English mixture is also extremely enjoyable! Bahot dhanyevad

  • @nishiseem2147
    @nishiseem2147 2 ปีที่แล้ว +11

    I neva felt yoga so relaxing n enjoying. Thank you it was divine.

  • @PreetiKumari-xo3rb
    @PreetiKumari-xo3rb 2 ปีที่แล้ว +5

    You are really an inspiration to me ..... Thank you so much radhika mam

  • @princijain9609
    @princijain9609 4 หลายเดือนก่อน

    One of best yoga flow i come across, Thanks a lot for sharing ❤

  • @300-anshulsrivastava7
    @300-anshulsrivastava7 2 ปีที่แล้ว

    Best channel for yoga

  • @priyankajunghare2591
    @priyankajunghare2591 ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much for sharing these beautiful yoga practice videos 🙏🏻❤️

  • @manishachavan5853
    @manishachavan5853 2 ปีที่แล้ว +2

    Excellent stretches to start the day!!
    Thank you so much Radhikaji 🙏

  • @harsh2095
    @harsh2095 2 ปีที่แล้ว +2

    Thank you Madam , my whole family is doing your guided yoga daily results happy environment and healthy life . Thank you so much. GOD BLESS YOU ALL AND GIVE YOU LOTS OF HAPPINESS AND PROGRESS 🙏🏼 HAR HAR MAHADEV

  • @NituKumari-tu9kk
    @NituKumari-tu9kk ปีที่แล้ว

    I enjoyed alot while doing these yoga. Tq so much

  • @daizydaizy6609
    @daizydaizy6609 2 ปีที่แล้ว +7

    I am following your pranayam video from last few months ..it's really amazing. Plz make a video on yoga routine for people having knee n hip pain..it's a request.

  • @anushree3744
    @anushree3744 4 หลายเดือนก่อน +1

    Please bring more 15 min morning yoga sessions 🙏🏻

  • @Indian-tj9kf
    @Indian-tj9kf 2 ปีที่แล้ว +17

    Unique and effective asanas looking forward to such great poses during the upcoming yoga zoom sessions ..so excited ☺️

  • @Goldsmith_queen_65
    @Goldsmith_queen_65 9 หลายเดือนก่อน

    Aapke siway kisi aur se yoga practice krne ka mn hi nhi krta thank you mam 💞

  • @alliswell0408
    @alliswell0408 ปีที่แล้ว

    Thank u for such a lovely workout... it has made a huge difference in my body as I can't stand for a long time..b these all r sitting exercises

  • @aditidandwate2804
    @aditidandwate2804 2 ปีที่แล้ว

    Thanku so much radhika ji

  • @LemicaPuth
    @LemicaPuth 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much madam 😌 your amezing videos are very helpful for us 😊..... Thank you 🙏🏻

  • @Fox_Leo99
    @Fox_Leo99 2 ปีที่แล้ว +6

    This was AMAZING - refreshing ! Thank you very MUCH ! 🙏

  • @sahanapujar850
    @sahanapujar850 ปีที่แล้ว +1

    So relaxing one... ❤ makes one ready for the day

  • @ramkaranpal8950
    @ramkaranpal8950 2 หลายเดือนก่อน

    Very nice yoga family.
    Good luck
    God bless you all beta.

  • @encanto6783
    @encanto6783 10 หลายเดือนก่อน

    Hi Satvic Yoga Team,
    I have been doing satvic yoga sessions consistently from past 2 weeks. And I feel so great. I work as software engineer so I have to sit for long hours seeing screens and coding. I get alot of shoulder and neck pain. Please give some yoga exercises for neck relief.

  • @cj_clippy
    @cj_clippy ปีที่แล้ว

    This flow helped me loosen up today. Thank you!

  • @shrutikarri5907
    @shrutikarri5907 ปีที่แล้ว +1

    I love your way of explaining please post more yoga videos

  • @vuppalashamili987
    @vuppalashamili987 2 ปีที่แล้ว +11

    It's was pleasure doing this yoga poses mam...I have done session completely as shown by you...tq so much ☺️

    • @sakshi2317
      @sakshi2317 2 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/users/shortsOUKJLPMzXrs?feature=share

  • @milindabhyankar5219
    @milindabhyankar5219 ปีที่แล้ว

    Excellent and highly motivating.

  • @premlatasingh3431
    @premlatasingh3431 2 ปีที่แล้ว +3

    I found this when I extremely needed this. Thanks for sharing this valuable yoga routine of 15min. I tried to enrol in daily yoga program but due technical glitch couldn’t enrolled successfully.

    • @sakshi2317
      @sakshi2317 2 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/users/shortsOUKJLPMzXrs?feature=share

  • @SnehalSingh-gr8fj
    @SnehalSingh-gr8fj 10 หลายเดือนก่อน

    Thanku di u literally help me alot in this journey u made me call in luv with yoga❤

  • @sakshiagrawal7930
    @sakshiagrawal7930 2 ปีที่แล้ว +1

    I just love this yoga ....i flow completely in this ....i have never experienced such relaxation in doing any yoga before . Thankyou radhika mam ❤️✨

  • @inspiretobepositive
    @inspiretobepositive 2 ปีที่แล้ว

    Your work is god's work.... thanks

  • @PoojaSharma-id4pr
    @PoojaSharma-id4pr 2 ปีที่แล้ว

    Thnq so much.aftr this practice i feel relaxed n a good strech

  • @anne-marie5516
    @anne-marie5516 8 หลายเดือนก่อน

    This was wonderful 😊 thank you and love and light from Ireland ❤❤❤

  • @CookwithNikhat
    @CookwithNikhat 2 ปีที่แล้ว +6

    So relaxing yoga 🙂

  • @jignashavaland7132
    @jignashavaland7132 2 ปีที่แล้ว +2

    Peaceful place & feeling energatic to see u Radhika mam

  • @vanishreegothe2583
    @vanishreegothe2583 ปีที่แล้ว

    Super yoga class ,tq mam

  • @KhushiBhagat19
    @KhushiBhagat19 ปีที่แล้ว

    Your video is most useful for mi thank you so much 😊❤

  • @archanakumari1482
    @archanakumari1482 2 ปีที่แล้ว +4

    Thankyou for this. I was looking for stretches from few days and found this. This will help me extensively.❤️

  • @ruchikagupta4006
    @ruchikagupta4006 2 ปีที่แล้ว

    Hmm gud me ye yoga jarur karugi kyuki ye asan h 👏👏👏

  • @shreyaechoes
    @shreyaechoes ปีที่แล้ว

    Best 15 min yoga that opens up the whole body 🙏

  • @rupaliadate717
    @rupaliadate717 11 หลายเดือนก่อน +2

    ❤aaj bhi kiya acha laga 😂im happy❤😂 image so good ❤

  • @jaiparashar2671
    @jaiparashar2671 2 ปีที่แล้ว +1

    One of the best videos plss make a series of the same so that we can perform varied asanas for various days...thanking you..lots of love #satvicmovement

  • @sadhanarathod9604
    @sadhanarathod9604 2 ปีที่แล้ว +1

    I really want to join your yoga workshop , but for some reason i couldn't. But Thank you so much for sharing this video to us 🥰🙏.
    Satvic movement has every solution for everyone.

    • @sakshi2317
      @sakshi2317 2 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/users/shortsOUKJLPMzXrs?feature=share

  • @yogeshrai9721
    @yogeshrai9721 11 หลายเดือนก่อน

    Every new contents when I see first Iike your videos then i see

  • @riteshdassingh7043
    @riteshdassingh7043 7 หลายเดือนก่อน

    My go to quick yoga

  • @blessedlife156
    @blessedlife156 2 ปีที่แล้ว +2

    This was refreshing! Thank you

  • @NeetuSharma-mj6wl
    @NeetuSharma-mj6wl 2 ปีที่แล้ว +2

    I can't tell how good I feel by doing these yoga poses with u mam ❤️ I m in love with yoga just bcs of u . Whenever I thought I shd do some other yoga I try and find no I had already do it in that video in a little tym 🤭it's adorable. Lots of love🤗

  • @thushararenjith3842
    @thushararenjith3842 2 ปีที่แล้ว +3

    How can you read our mind's
    don't know how to express the gratitude for this....
    Thanks 😊

  • @MusicalExpression
    @MusicalExpression 2 ปีที่แล้ว

    thank you radhika ji i do regular 15min i am seeing a lot of benefit

    • @sakshi2317
      @sakshi2317 2 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/users/shortsOUKJLPMzXrs?feature=share

  • @vatsalnagar8285
    @vatsalnagar8285 6 หลายเดือนก่อน

    Ati uttam👍

  • @imranchogale82
    @imranchogale82 ปีที่แล้ว

    thank you mam great yoga

  • @adelinebiswas2020
    @adelinebiswas2020 2 ปีที่แล้ว

    Very helpful video. Thanks

  • @deepanarvekar1887
    @deepanarvekar1887 2 ปีที่แล้ว +1

    Nice work....I really appreciate that yoga videos is shown to us....

    • @sakshi2317
      @sakshi2317 2 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/users/shortsOUKJLPMzXrs?feature=share

  • @myinfo3587
    @myinfo3587 2 ปีที่แล้ว +2

    SATVIC TEAM PLEASE MAKE ONE VIDEO ON, HOW TO GAIN WEIGHT WITH GOOD FOOD. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @shrutikanachankar4932
    @shrutikanachankar4932 2 ปีที่แล้ว +7

    Hello Radhikaji,
    Thank You for all yoga sessions ☺️. I watch this yoga session and practice it daily . I have request to Satvik movement,
    Can you please create a video for diet and yoga for 55 plus seniors?

  • @kalptaruagarwal1777
    @kalptaruagarwal1777 ปีที่แล้ว

    This is awesome, thank you for this.

  • @elizabethfonseca4862
    @elizabethfonseca4862 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank you for the above video. May I please request you to share videos for knee pain & for anti aging. Much Thanks

  • @siddamit
    @siddamit 2 ปีที่แล้ว +1

    Very nice coverd almost every asana👍

  • @ajaykumar-wp5ep
    @ajaykumar-wp5ep 2 ปีที่แล้ว +1

    ❤Jai Shree Ram❤

  • @ranupatel7287
    @ranupatel7287 2 ปีที่แล้ว +2

    I feel very relaxed mam thank you

  • @colorful_peace_harmony939
    @colorful_peace_harmony939 2 ปีที่แล้ว

    Gods bless india. 🙏 Thanks for the tutorial. 💕 👍 🙏

  • @nidhiaggarwal7480
    @nidhiaggarwal7480 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤thank u vry much mam

  • @dr.komalbehl5147
    @dr.komalbehl5147 ปีที่แล้ว

    Thankyou so much🙏

  • @arunnmona
    @arunnmona 2 ปีที่แล้ว

    Hi such a beautiful class! Pls do a English video too 🙏 🙏🙏

  • @riyakumari3965
    @riyakumari3965 2 ปีที่แล้ว +1

    please start every day yoga with me series...🙏🙏

  • @kdwild
    @kdwild 2 ปีที่แล้ว +39

    The person watching this comment will get some good news today..!! Do like comment and thanks me later..!!

  • @i.m.p.e.w
    @i.m.p.e.w 2 ปีที่แล้ว +1

    Hare krishna mataji

  • @planetayurveda7353
    @planetayurveda7353 2 ปีที่แล้ว +1

    YOGA SHARIR KE LIYE BHOT HI JRURI HOTA HAI JESE KI SHARIR KO JITNI MATRA ME BHOJAN KI AAVASHYAKTA HOTI HAI.. YOGA KARNE SE SHARIR SWASTH OR ACTIVE REHTA HAI . YOGA ROJ KARNA CHAHIYE ISKE SATH HI ACHHI SEHAT KE LIYE DIET PER BHI DHYAN DENA CHAHIYE . ACHHI DIET KI JANKARI PLANET AYURVEDA KE DIET CHART ME MIL JAYEGA.

  • @AnnoyedJaguar-qo6by
    @AnnoyedJaguar-qo6by 3 หลายเดือนก่อน

    Really amazing mam❤

  • @iqbalmahesania4683
    @iqbalmahesania4683 2 ปีที่แล้ว +1

    Thanks for this video

  • @ajoybormohela7685
    @ajoybormohela7685 2 ปีที่แล้ว

    God bless you friend

  • @samruddhimendhe2774
    @samruddhimendhe2774 ปีที่แล้ว +2

    Plz upload more video of 15 min yoga?

  • @moumitadas2309
    @moumitadas2309 2 ปีที่แล้ว

    Very effective. Thanks mam

  • @AngieO1564
    @AngieO1564 7 หลายเดือนก่อน

    ✨✨Thank you 🙏🏽 😊

  • @rajashreesawool6555
    @rajashreesawool6555 2 ปีที่แล้ว +1

    Hello Radhika ma'am, i am doing yoga from last 6 months following you. I have also completed 21days challange & 5 am challange also. Now yoga is my routine & i am enjoying it. Thank you for this change. I request you to make a video on intense yoga. I am eagarly waiting for next level challenge. Thank you once again.

  • @vndhru
    @vndhru 2 ปีที่แล้ว +1

    It was lovely practicing 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    • @ab-jc8nv
      @ab-jc8nv 2 ปีที่แล้ว

      Hi u do?

  • @amritsagarexplore-90
    @amritsagarexplore-90 2 หลายเดือนก่อน

    Thanku did ❤

  • @Jeeshajeeyatwins
    @Jeeshajeeyatwins 2 ปีที่แล้ว

    It's refreshing

  • @prathyushamayabrahma3339
    @prathyushamayabrahma3339 2 ปีที่แล้ว

    Tq so much🥰.

  • @payal66219
    @payal66219 11 หลายเดือนก่อน

    ❤🙏राधे कृष्ण 🙏❤

  • @shallubangia5618
    @shallubangia5618 2 ปีที่แล้ว

    Keep sharing yoga exercises 🙏🏻

  • @rakshaverma8799
    @rakshaverma8799 2 ปีที่แล้ว

    Just wow

  • @monicapatel5389
    @monicapatel5389 11 หลายเดือนก่อน

    It was amazing

  • @bhanubenkamdiya3119
    @bhanubenkamdiya3119 2 ปีที่แล้ว

    Vary nice and usefull yoga. I'm impress mam

  • @anamikauikey7980
    @anamikauikey7980 2 ปีที่แล้ว

    Thankyou is very relaxing