Asli sangat berguna banget gerakan yoga-nya, setiap tulang ekor sy bermasalah sll gerakan ini yg saya lakukan dan Alhamdulillah bisa mengurangi dan menyembuhkan sakit'a shg bisa beraktivitas lg, thnks mas 🙏😊
Gerakan yoga ini sangat, setiap tulang ekor sya brmsalah, saya sllu mlakukan gerakan ini dan bisa mengurangi dn menyembuhkan sakitnya shingga sya bisa braktfitas lgi, trima kasih KK 🙏🙏
Y Alloh terimakasih Ats segala izinmu y Alloh dari perantara senam yoga ini sungguh sangat amat terimakasih banyak y bang sya ini merasakan tulang ekor saya sangat bermasalah,alah tdinya sampe sya mau bangun tidur mesti nangis mau sollat nangis mau diri setiap mau melaksanakan aktifitas GK pernah GK nangis mesti nangis tpi sesudah tadi ngetik mau coba lihat di TH-cam ada gerakan yg buat sakit di tulang Eko Alhamdulillah terus muncul ada gerakan khusus buat si penderita nya dn terimakasih banyak y bang dh bisa ngasih / ngajak tuk menyembuhkan semua orang yg mengalami sakit di pinggang terutama tulang Eko ammiin YRA.,...🙏🙏🤲🤲🤲🤲
Alhamdulillah,Sangat Bermanfaat, setiap pagi rutin di lakukan......rasa sakit berkurang...... terimakasih....semoga kita semua sehat selamanya.....Aamiin YRA
Senang sekali mengikuti yoga penyogastar mudah dan sangat bermanfaat. Alhamdullilah yoga sakit pinggang sekarang sdh bisa jalan dan beraktifitas, tksh penyogastar sucses selalu.
Bismillahirrahmanirrahim ....tulang ekor saya kadang terasa sakit ....unutuk itu saya mengikuti terapi ini ....semoga sehat selalu ... Aaamiin ....makasih
berguna banget ...alhamdulillah smga jd amal jariyah ya bang ...sdh ngasi tips gerakan ini ...alhamdulillah agak mendingan loh ..pdhl td sakit banget 😢
Terimksh Dokter....akan saya pratekan mohon doanya saya sedang terkena urat kejepit dibagian tulang ekornya Bismillah saya pratekan senam Yoga Ini semoga Allah Menyembuhkan saya Aamiin... Sehat sehat sll buat Dokter dan keluarga nya ...terimksh
Sumpah Demi Alex tadi nya saya nyeri sekali tulang ekor, Nemu video ini saya ikutin geraknya sampai selesai terus rasanya nyeri nya sekaligus langsung hilang, terimakasih coach 🙏🙏🙏
2th lalu aku sakit tulang ekor, liat ini udh smbuh, nah skrng gr2 pagi tdi hbis lari, sakit lagi. jdi ksini lagi, smoga bisa smbuh lagi. Sehat slalu bang...smoga melimpah berkat Tuhan...Amin❤
sy juga kak sakit kalau duduk lama bawa sepeda motor, kalau ada tanjakan sy angkat bokong, kalau gak sakit nanti ngilu, bagaimana kakak apakah masih sakit, bagaimana cara pengobatan nya.
Alhamdulillah, kemarin habis jatuh posisi duduk selonjor kena pantat, kyak nya kenak tulang ekor, rasanya njarem semua sampe pinggang", dan sekarang terasa di tulang ekor saja yg sakit, Dan alhamdulillah nemu chanel ini aku cobain part 1 dan 2, biasanya buat duduk terasa sakit ngilu, setelah yoga ngilu nya berkurang dan duduk jadi lebih nyaman, bismillah konsisten agar sembuh total
Siang kak. Maaf skrg gimana kondisi nya kaka? 3 hari yg lalu sy habis jatuh. Ini di rontgen kt dokter tulang ekor saya bengkok krn jatuh kmrn. Ktnya tulang nya nnti bs balik sendiri atau bisa jg tidak balik. Kalo tidak balik hrs dioperasi diluruskan dipasang pen. Takut bgt 😭😭
Saya juga mba bbrp hari ini sakit tulang ekor , mgkin krn keseringan jatuh dgn posisi duduk sementara sy jg punya BB yg berlebihan, smg dgn ikut gerakan yoga ini bisa sembuh dan bisa lebih bebas beraktifitas tanpa rasa sakit lagi.
Bismillah mau sy coba ,,sdh 1 bulan ini sakit area tulang ekor dan bokong ,,,nyeri banget kadang duduk dan rebahan kesiksa sekali ,coba d pijit malah tambah sakit😢 aktivitas jd terganggu,awalnya pasca lahiran anak 3 baru punya riwayat sakit tulang ekor tpi separah saat ini
Sakit di persendian jgn dipijit justru nambah masalah kalau ada duit ke fisioterapi aja mereka lebih paham tentang persendian tulang, aku jg kalau duduk lama sering sakit tulang ekor
Pernah tulang ekor nabrak besi gak sengaja dan kenceng banget sakitnya luar biasa walaupun udah mendingan kalau kelamaan duduk itu kek tegang sakit gitu, karena punya sakit di bagian lumbar akhirnya nglakuin gerakan senam kegel 2 hari sekali dan ada gerakan child pose sama cat pose baru tau buat tulang ekor pantesan udah ngga sakit lagi tulang ekor
Kak tulang belakang sakit pernah sesar kak skrng sering bngt tulang punggung sakit sampe gak bisa jalan...coba kak yoga untuk menyembuhkan tulang belakang bekas sesar
sy juga kak sakit kalau duduk lama bawa sepeda motor, kalau ada tanjakan sy angkat bokong, kalau gak sakit nanti ngilu, bagaimana kakak apakah masih sakit, bagaimana cara pengobatan nya.
Masya allah tabarakallah Alhamdulillah tulang ekor ku sudah tidak sakit lagi, luar biasa gerakan yg sangat baik, Terima kasih ka, semoga berkah ilmunya aamiin sehat selalu ka
Bismillah... pulang kerja mau dipraktekan. Tadi pagi aku jatuh terbentur duluan bokong, sakit banget tulang ekor nya 😢. Dibawa sujud sakit bgt, jalan kayak robot pelan2, sedih banget. Minta do'a nya semoga bisa pulih 😭
Hai kk, saya mau Nanya. Saya juga mengalami tulang belakang ekor sakit tapi saya baru operasi secar sekarang udh empat bulan, apa diperboleh melakukan senam yoga trsebt?? Mohon penjelasanNya, Terima Kasih Kk😇
Selamat siang mas, semalam saya sdh mengikuti part 2 dan hari ini melakukan pergerakan part 1 dan part 2. Semalam sehabis latihan saat saya BAB (maaf mas) terlihat ada gembung (sebesar kepalan tangan orang dewasa disekitar dubur dekat tulang ekor tapi akan segera mengecil) dan saya cukup kuatir mas, tapi logika saya mengatakan ini reaksi gerakan (akibat adanya udara keluar masuk). Gembung disekitar tulamg ekor akan mengecil. Hari ini saya menggunakan 2 set part 1 dan part 2 sebanyak 2 set (mengikuti panduan TH-cam yang saya lakukan di pagi hari, siang dan malam. Untuk siang ini baru selesai saya lakukan 2 set tapi saya terkejut mas, saat bangkit ada bercak (kotoran) di bantal tempat saya duduk (saya menggunakan bantal donat. Pertanyaan saya apakah ini tidak ada pengaruh efek terhadap tulang ekor atau yg lain. Terima kasih banyak mas atas segala jawabannya semoga mas selalu sukses dan sehat, amin..
Sudah 10 hr saya jatuh ter duduk dr tangga,dan sudah urut tapi smp sekarang masih sakit Kalaut di pegang tidak sakit tapi kalau buat duduk sakit apa lagi naik motor ada ajuklan sakitnya minta ampuh,usia sy bln ini 50 thn apakah lama sembuhnya Semoga dengan terapi ini saya cpt sembuh Terimakasih Mas tuh terapi nya 🙏🙏
sy juga kak sakit kalau duduk lama bawa sepeda motor, kalau ada tanjakan sy angkat bokong, kalau gak sakit nanti ngilu, bagaimana kakak apakah masih sakit, bagaimana cara pengobatan nya.
Bismillah....jatuh dr motor kesenggol pintu mobil yg dibuka g lihat2....smg lihat ini sembuh....Amiin
Tulang ekorku sakit banget, akibat jatuh kak. Semoga dengan mengikuti senam yoga ini, cepat sembuh
Asli sangat berguna banget gerakan yoga-nya, setiap tulang ekor sy bermasalah sll gerakan ini yg saya lakukan dan Alhamdulillah bisa mengurangi dan menyembuhkan sakit'a shg bisa beraktivitas lg, thnks mas 🙏😊
puji tuhan enakan tulang ekor ku! aku doain kamu selalu bahagia dan dilindungi tuhan!
Mba gejala apa sj yg di rasakan saat tlg ekor Sakit?
Masyaallah tulang ekor ku mendingan setelah lakukan yoga ini.
Akan ku lakukan rutin biar sembuh total.
Terimakasih sangat membantu
Asli langsung berasa ringan,Terima Kasih Dok.
Gerakan yoga ini sangat, setiap tulang ekor sya brmsalah, saya sllu mlakukan gerakan ini dan bisa mengurangi dn menyembuhkan sakitnya shingga sya bisa braktfitas lgi, trima kasih KK 🙏🙏
Y Alloh terimakasih Ats segala izinmu y Alloh dari perantara senam yoga ini sungguh sangat amat terimakasih banyak y bang sya ini merasakan tulang ekor saya sangat bermasalah,alah tdinya sampe sya mau bangun tidur mesti nangis mau sollat nangis mau diri setiap mau melaksanakan aktifitas GK pernah GK nangis mesti nangis tpi sesudah tadi ngetik mau coba lihat di TH-cam ada gerakan yg buat sakit di tulang Eko
Alhamdulillah terus muncul ada gerakan khusus buat si penderita nya dn terimakasih banyak y bang dh bisa ngasih / ngajak tuk menyembuhkan semua orang yg mengalami sakit di pinggang terutama tulang Eko ammiin YRA.,...🙏🙏🤲🤲🤲🤲
Alhmdllh.
Setelah rutin mengikuti yoga ini.tulang ekor sya tidak trllu parah sakit.,
Trima kasih dok yoga nya sangat ber manfaat.
Alhamdulillah,Sangat Bermanfaat, setiap pagi rutin di lakukan......rasa sakit berkurang...... terimakasih....semoga kita semua sehat selamanya.....Aamiin YRA
bismillah... saya baru mulai ngikutin yoga ini, tulang ekor saya sakit apalagi setelah bangun dari duduk, kerja terganggu😢
Yang dirasa 2hari ini,tulang ekor sakitnya Masha Allah bangettt duduk aja aduh²an,semoga dgn cara ini bisa memperbaiki rasa sakit ini
Alhamdulillah tulang ekorku lekas membaik, terima kasih dok😊
Senang sekali mengikuti yoga penyogastar mudah dan sangat bermanfaat. Alhamdullilah yoga sakit pinggang sekarang sdh bisa jalan dan beraktifitas, tksh penyogastar sucses selalu.
Alhamdulillah aku ikutin gerakan nya, jadi mendingan rasa sakit nya..
Langsung subscribe 😁
Aduh bagus semoga bermanfaat buat Abang Sukses
Smoga saya dan anak saya segera pulih mengikuti yoganya sakit tulang ekor sudah 3 bln setengah
Amin 🤲🏻
Alhamdulillh trimh kasih kak atas perhatiannya smoga berkhasiat kpda kita yg lg mngalami sakit itu
Asli langsung terasa ringan trimakasih dok sangat bermanfaat sekali
Wah ini nih yang dicari-cari... yoga untuk mengurangi rasa sakit pada tulang ekor
Baru sekali paktek langsung sembuh, luar biasa, makasih coach ❤
Akhirnya menemukan terapi untuk tulang ekor, aku pernah jatuh kena tulang ekornya, dan sering terasa sakit, terimakasih kak,salam sehat🙏
Bismillahirrahmanirrahim ....tulang ekor saya kadang terasa sakit ....unutuk itu saya mengikuti terapi ini ....semoga sehat selalu ... Aaamiin ....makasih
Trimakasih om manfaat sekali saya jatuh ,terlentang jadi tylang ekor ,dan pinggul sakit ,trimakasi ilmu nya
Terima kasih berkat tutorx tulang ekor'ku yg sering nyeri hampir sebulan sy rasakan Alhamdulillah sakitx mulai perlahan² sembuh🙏
Gara2 ngangkat 6 galon aQua sakit tulang ekorku, terima kasih yoganya mas yg baik hati,akan aku lakukan semoga cepat sembuh. Amin🙏
Bismillah
Besok pagi mau coba ikutin gerakan yoga'a
Semoga cepet sembuh juga tulang ekor saya
Amin ya Allah 🤲🏻
berguna banget ...alhamdulillah
smga jd amal jariyah ya bang ...sdh ngasi tips gerakan ini ...alhamdulillah agak mendingan loh ..pdhl td sakit banget 😢
Alhamdulillah...trm ksh bermanfaat
Terimksh Dokter....akan saya pratekan mohon doanya saya sedang terkena urat kejepit dibagian tulang ekornya Bismillah saya pratekan senam Yoga Ini semoga Allah Menyembuhkan saya Aamiin... Sehat sehat sll buat Dokter dan keluarga nya ...terimksh
Terima kasih, sangat menolong, awalnya sakit bgt tlg ekorku dn setelah ngikutin yoga ini terasa enak.🙏
Waktu yg bagusnya melakukan yoga ini kapan ka?
Sumpah Demi Alex tadi nya saya nyeri sekali tulang ekor, Nemu video ini saya ikutin geraknya sampai selesai terus rasanya nyeri nya sekaligus langsung hilang, terimakasih coach 🙏🙏🙏
2th lalu aku sakit tulang ekor, liat ini udh smbuh, nah skrng gr2 pagi tdi hbis lari, sakit lagi. jdi ksini lagi, smoga bisa smbuh lagi. Sehat slalu bang...smoga melimpah berkat Tuhan...Amin❤
Waktu dulu sembuh'a berapa lama ka?
@@CB-rj8nw 2hri aja
Allhamdulilah sangat bermanfaat utk kami ... terimakasih sudah di beri kesempatan utk bergabung...
Kalo lg sakit pinggang apa boleh langsung peragakan yoga ini? Atau ada pemanasan dlu coach?
Terima kasih sebelumnya 🙏
Terimakasih utk gerakan yang sangat membantu mengatasi tulang ekor yang saki 🙏
Terimakasih sangat bermanfaat, sakitnya seperti tertusuk setelah coba gerakan ini langsung berkurang sakitnya 😁
yg g bs bersin sy ikutin yg yoga saluran nafas lgsg aku bs bersin siang ngikutin mlm dah bs bersin sampai skrg sdh bs bersin👍🏾👍🏾👍🏾
👍🏻yess..sy pun alami nyeri tulang ekor kelamaan dduk di lantai tanpa alas, suka lalai, Thanks bro, smoga sukses selalu ya..😊
Terimakasih kak. Nyeri tulang ekor saya mereda dan berangsur hilang. Semoga sehat selalu 🙏😊
Terimaksi mass
Berkat panduannya nyeri pinggang saya membaik..makasih banyakk
Terima kasih..manfaat bnget. Sy ada pengapuran di tulang ekor shg tulang ekor ska sakit. Ga bsa dduk di tempat yg keras.
sy juga kak sakit kalau duduk lama bawa sepeda motor, kalau ada tanjakan sy angkat bokong, kalau gak sakit nanti ngilu, bagaimana kakak apakah masih sakit, bagaimana cara pengobatan nya.
Terima kasih vidionya terasa sensasi di semua badan dari tulang eko,r punggung, tangan luar biasa sangat bermanfaat semoga bahagia selalu
Terima kasih banyak. Kebetulan sy sekarang mengalaminya gara² berat badan dan selalu naik motor dengan jarak yg jauh dan berbatu
Sejak lahiran normal 3th yg lalu tulang ekor sering skali nyeri sampe lemas rasanya. Bismillah perantara gerakan yoga penyogastar bisa membantu
Kak skrg gmn keadaan tulang ekornya?sakit saat duduk bukan?sy juga pasca lahiran sebulan masih sakit bgt
@@novanticahya7964 kalo lagi kambuh diposisi apapun sakit ngilu kak rasanya. Pernah denger ada yg suruh mijit ke tukang urut tapi gk berani
SMA saya juga gitu kak lahiran anak ke 3 tulang ekor sakit apa lagi klau naik mobil perjalanan jauhh😢,harus bnyak gerak kyk nya dan ikut yoga inii
Alhamdulillah terima kasih banyak kak 🙏🏼
Sy akan mencobanya, smg ada progres yg baik
Aduhhhhh tulang belakangku sakit sekali sdhbbeberap minggu....ikut tutorial yoga ini langsng agak mending....maaksih....langsng subscribe
Setelah terapi ini rasa sakit pada tulang ekor langsung hilang. Terimakasih
Kesini gra2 status di Facebook gra2 tlang ekor skit bngt ,dn ada yg komen sruh ksini di TH-cam, Bismillah bsok mau cba trima kasih .
Terimakasih sudah saya praktekkan semoga sembuh .
Maaf telat 1 tahun
Asli bang rasa sakit langsung menghilang makasih banyak atas tutor nya bang sehat selalu 🙏🏾,😇
Sekarang udah sembuh total bang?
Berapa lama sakit'a bang?
Alhamdulillah, kemarin habis jatuh posisi duduk selonjor kena pantat, kyak nya kenak tulang ekor, rasanya njarem semua sampe pinggang", dan sekarang terasa di tulang ekor saja yg sakit,
Dan alhamdulillah nemu chanel ini aku cobain part 1 dan 2, biasanya buat duduk terasa sakit ngilu, setelah yoga ngilu nya berkurang dan duduk jadi lebih nyaman, bismillah konsisten agar sembuh total
Siang kak. Maaf skrg gimana kondisi nya kaka? 3 hari yg lalu sy habis jatuh. Ini di rontgen kt dokter tulang ekor saya bengkok krn jatuh kmrn. Ktnya tulang nya nnti bs balik sendiri atau bisa jg tidak balik. Kalo tidak balik hrs dioperasi diluruskan dipasang pen. Takut bgt 😭😭
Saya juga mba bbrp hari ini sakit tulang ekor , mgkin krn keseringan jatuh dgn posisi duduk sementara sy jg punya BB yg berlebihan, smg dgn ikut gerakan yoga ini bisa sembuh dan bisa lebih bebas beraktifitas tanpa rasa sakit lagi.
@@afifahzatira1382sekarang gimana ka udah sembuh kah?
Asliii ini ngaruh bangettt ... Makasihhhh 😭😭😭😭
Terimakasih penyogastar, sakit pinggang q lumayan berkurang
langsung enakannn alhamdulillah aku rutinin supaya nyeri di tulang ekornya ga dtg dtg lg
Trimksiih ,sngt membantu sya yg lgi sakit tilng ekor .
Alhamdulillah menghilangkan rasa sakit Krn cidera tulang ekor. Rejeki bgt menemukan channel ini
makasih kak penyo,,,sdh saya coba🙏👍👍semoga selalu bisa membantu untuk vidio selanjutx,,,ditunggu☺️
Moga dengan Yoga, tulang ekor saya yang terbentur bisa pulih kembali, terima kasih 🙏
Terimakasih mas akan aku coba
Trimakasih banyak gan, saya slalu ikuti vidio anda, smga tmbah rmai n berkah gan,, aminnn
Mksh mas sangat membantu saya bgt tutorial nya karna saya lg bermasalah dgn tulang ekornya
Bismillah mau sy coba ,,sdh 1 bulan ini sakit area tulang ekor dan bokong ,,,nyeri banget kadang duduk dan rebahan kesiksa sekali ,coba d pijit malah tambah sakit😢 aktivitas jd terganggu,awalnya pasca lahiran anak 3 baru punya riwayat sakit tulang ekor tpi separah saat ini
Sakit di persendian jgn dipijit justru nambah masalah kalau ada duit ke fisioterapi aja mereka lebih paham tentang persendian tulang, aku jg kalau duduk lama sering sakit tulang ekor
Aduh Alhamdulillah Nemu ini
Bagus bgt video video nya gaboong beneran lgsg ga skt, lgsg subscribe
Terimakasih kk berapa kali sehari kk
Terimakasih ilmunya Master
Masya Allah tabarakallah
Pernah tulang ekor nabrak besi gak sengaja dan kenceng banget sakitnya luar biasa walaupun udah mendingan kalau kelamaan duduk itu kek tegang sakit gitu, karena punya sakit di bagian lumbar akhirnya nglakuin gerakan senam kegel 2 hari sekali dan ada gerakan child pose sama cat pose baru tau buat tulang ekor pantesan udah ngga sakit lagi tulang ekor
Ihhhh asliii sedikittt mengurangiiii rasa sakittt nyaaa makasihh ka
Trims saya sudah mengikuti vidionya
Alhamdulillah, manfaat
Trima kasih coach aku lagi sakit tulang ekor aku ikutin gerkan nya,
Sy sakit tulang ekor dan penyempitan tulang belakang.
Apakah bisa mengikuti gerakan yoga kk sampai selesai?
Kak tulang belakang sakit pernah sesar kak skrng sering bngt tulang punggung sakit sampe gak bisa jalan...coba kak yoga untuk menyembuhkan tulang belakang bekas sesar
Mhon petunjuk yoga lanjutan ntk tulang bokong krn sering terasa pegal
Kerren loh
kak sepuluh tahun yg lalu jatuh dri motor hasil ronsen kak lembar 4.5sedikit menonjol keluar benngkok solusi yg bagus untuk terapi apa bang
Makasih kak Fajar.
Akan dya coba sehat selalu dokter❤❤
klu tlg ekor sy parah banget. pas gerakan sprt di video ini sangat sakit linu dan ngilu panas banget.
Tulang ekor ku sakit karena banyak naik kendaraan motor per minggu 6 jam Alhamdulillah dapat tutorial ini
Berapa kali ka yoganya/ minggu
Keren keren aq nyobain emang agak enakan☺🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Sy baru mli coba smg sembuh
Alhmdulilah terimaksih
Alhmdulilah.. Terima kasih mas... Toturial senam nya tulang ekorku lumyn padahal baru sekali
sy juga kak sakit kalau duduk lama bawa sepeda motor, kalau ada tanjakan sy angkat bokong, kalau gak sakit nanti ngilu, bagaimana kakak apakah masih sakit, bagaimana cara pengobatan nya.
Langsung aku praktekin..semoga bermammfat
Masya allah tabarakallah
Alhamdulillah tulang ekor ku sudah tidak sakit lagi, luar biasa gerakan yg sangat baik,
Terima kasih ka, semoga berkah ilmunya aamiin sehat selalu ka
Berapa lama ka sakit'a?
Terus ikutin yoga'a berapa kali?
Bismillah... pulang kerja mau dipraktekan. Tadi pagi aku jatuh terbentur duluan bokong, sakit banget tulang ekor nya 😢. Dibawa sujud sakit bgt, jalan kayak robot pelan2, sedih banget. Minta do'a nya semoga bisa pulih 😭
Hai kk, saya mau Nanya. Saya juga mengalami tulang belakang ekor sakit tapi saya baru operasi secar sekarang udh empat bulan, apa diperboleh melakukan senam yoga trsebt?? Mohon penjelasanNya, Terima Kasih Kk😇
Akan ak coba mksh bro
Selamat siang mas, semalam saya sdh mengikuti part 2 dan hari ini melakukan pergerakan part 1 dan part 2.
Semalam sehabis latihan saat saya BAB (maaf mas) terlihat ada gembung (sebesar kepalan tangan orang dewasa disekitar dubur dekat tulang ekor tapi akan segera mengecil) dan saya cukup kuatir mas, tapi logika saya mengatakan ini reaksi gerakan (akibat adanya udara keluar masuk).
Gembung disekitar tulamg ekor akan mengecil.
Hari ini saya menggunakan 2 set part 1 dan part 2 sebanyak 2 set (mengikuti panduan TH-cam yang saya lakukan di pagi hari, siang dan malam.
Untuk siang ini baru selesai saya lakukan 2 set tapi saya terkejut mas, saat bangkit ada bercak (kotoran) di bantal tempat saya duduk (saya menggunakan bantal donat.
Pertanyaan saya apakah ini tidak ada pengaruh efek terhadap tulang ekor atau yg lain.
Terima kasih banyak mas atas segala jawabannya semoga mas selalu sukses dan sehat, amin..
MANTAB 👍👍
Jika utk Lutut yg sakit/Osteoarthritis senam nya bgaimana ?
Sudah 10 hr saya jatuh ter duduk dr tangga,dan sudah urut tapi smp sekarang masih sakit
Kalaut di pegang tidak sakit tapi kalau buat duduk sakit apa lagi naik motor ada ajuklan sakitnya minta ampuh,usia sy bln ini 50 thn apakah lama sembuhnya
Semoga dengan terapi ini saya cpt sembuh
Terimakasih Mas tuh terapi nya 🙏🙏
sy juga kak sakit kalau duduk lama bawa sepeda motor, kalau ada tanjakan sy angkat bokong, kalau gak sakit nanti ngilu, bagaimana kakak apakah masih sakit, bagaimana cara pengobatan nya.
Melakukan gerakan seperti ini berapa kali sehari🙏🙏🙏 jujur habis melakukan gerakan ini alkhmdllh agak berkurang rasa nyeri di tulang ekor
Thanks you kak.. 😭😭😭😭skrng bisa jalan lg pdhl td sakitt bgt buat jalan punggung ku huhuhu
Ka aku sakit pinggang da tulang pantat sebelah kanan.ngejalar ke lutut.apa adakah gerakan yoga yg bisa meringankan sakit nya?
Terimakasih kak
Enak banget.mksh coach 🙏