Jak dobrze zacząć dzień - o medytacji + ćwiczenie na uwolnienie trudnych emocji
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ย. 2023
- Cześć,
dzisiaj o tym jak dobrze rozpocząć dzień.
Będzie o medytacji (jak to u mnie), ale także pokaże Ci świetne ćwiczenie na uwolnienie trudnych emocji.
Zapraszam na sesje indywidualne on-line.
agazielinsk@gmail.com
tel. 602 685 278
I jeszcze instagram 😊
/ agatazielinska.ig
rozwój osobisty, rozwój duchowy, dojrzała kobieta, kobieta po 40, kobieta po 50, mężczyzna po 40, mężczyzna po 50, medytacja, uwalnianie emocji, coaching, mentoring, jak dobrze zacząć dzień, dobry poranek, poranek bez pośpiechu, zatrzymaj się, moc oddechu, trudne emocje
Zaczynam dzień od dziękczynienia ❤
To naprawdę działa, dziękuję Bogu za oddech, nowy dzień, spokojną noc...😊
Pozdrawiam serdecznie
Wspaniale! Wdzięczność ma wielką moc ❤️ pozdrawiam ciepło
Romain Gary dał swojej jednej z książek tytuł: "Obietnica poranka". Poranki to moja ulubiona pora dnia. Genetycznie lubię początki, różne, różniste, pierwsza strona zeszytu, start projektu, początek relacji, które dobrze się zapowiadają. O poranku znów i/lub kolejny raz można zacząć życie od nowa :) Poranne emocje: ekscytacja na samą myśl, co będzie za zakrętem :)
Cudnie napisane. Teraz ja biore na wynos, że o poranku kolejny raz można zacząć życie od nowa ❤️ i ja też uwielbiam poranki :)
To co mówisz jest dla mnie całkowicie zrozumiałe.. Dzienia mnie kompletnie komentarze że to co przekazujesz jest odjechane..
Dziękuję Ci za przekaz 😊
Dziękuję za komentarze! Pozdrawiam serdecznie 😊
Dobry wieczór ❤pozdrawiam serdecznie i dziękuję za temat❤
Dobry wieczór ❤️ dziękuję i pozdrawiam Ewa ❤️
❤❤❤❤❤❤❤
Dziękuję ❤️❤️❤️
Bardzo ciekawe, jestem na takim etapie zycia (39.5 l), ze te emocje zwiazane z codziennoscia ale tez trudnymi zyciowymi problemami zaczely mnie calkowicie przytlaczac, do nie dawna nie mialam tego problemu...na psychoterapii nie bardzo dostalam wskazowke jak sobie z nimi radzic. Bede korzystac z Pani porad. Co ciekawe kiedys medytacha robila mi dzien, dzisiaj to juz nie dziala, cala kipie, mysle ze teraz jest nadzieja...
Pozdrawiam serdecznie
Dziękuję, że się podzieliłaś ❤️ Aniu, jeśli "cała kipisz" tak jak mówisz to medytacja może być faktycznie niewspierająca. Wtedy jak najbardziej uwalnianie emocji tak jak opisałam w filmie. Ale oprócz tego mi pomaga tzw. "Body shaking", czyli wytrząsanie napięcia z ciała, walę w poduchy jak trzeba 😆 i wyrzucam wszystkie myśli na papier (piszę wszystko co przychodzi, aż nic nie zostanie). Pozdrawiam 😊
@@agatazielinska.youtube ❤️
Bardzo ciekawy film. Ta metoda jest podobna do uwalniania emocji według hawkinsa??? Czy to jest to samo ?
Dziękuję 😊 wszystkie metody uwalniania emocji są do siebie podobne :) także tak, ta jest podobna do Hawkinsa. Tutaj dodatkowym elementem jest, po tym jak uwolnisz trudną emocję, łączenie się z tym co chciałabyś czuć. Pozdrawiam!