Medytacja na złość 🔥[medytacja prowadzona]
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- 👉 Medytacja na złość pomaga przemienić trudne emocje w pozytywne działanie, a nawet wdzięczność.
👉 Złość to wewnętrzne wzburzenie, które często mówi nam, że nasze granice zostały przekroczone lub nasze potrzeby są zagrożone.
👉 Aktualnie dużo osób w Polsce odczuwa złość związana z sytuacją polityczną. Ta medytacja transformuje zarówno złość związaną z zewnętrznymi dużymi wydarzeniami jak i naszymi osobistymi prywatnymi sprawami.
🌿Nasze kursy medytacji online:
jakmedytowac.p...
🌿Więcej o medytacji i ćwiczeniach oddechowych znajdziesz na naszym blogu:
jakmedytowac.pl/
🌿Daj nam znać, jak Ci się podoba ten filmik!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
👉Dziękujemy za oglądanie i zapraszamy do subskrybowania naszego kanału!
👉 [BLOG] 👍 jakmedytowac.pl/
👉 [FACEBOOK] 👍 / jakmedytowacpl
👉 [INSTAGRAM] 👍 / jakmedytowac.pl
👉 [SPOTIFY] 👍 open.spotify.c...
![🧘♀️Medytacja na wewnętrzny spokój [Koło świadomości] 🌿](http://i.ytimg.com/vi/8zDOcBycelk/mqdefault.jpg)
![🧘♀️Medytacja na wewnętrzny spokój [Koło świadomości] 🌿](/img/tr.png)
Dziękuje 😌🧘🏼
Przepiękna i bardzo potrzebna medytacja. Dziękuje ❤
😊
W momencie złości nie jestem w stanie czuć wdzięczności czy radości
Twój głos jest niesamowicie kojący
🙏🌞👍🌻👋💙
Dziś miałam naprawdę ciężki dzień, a ta medytacja pomogła mi znaleźć spokój. Pani głos jest naprawdę przyjemny i łagodny. Bardzo się cieszę, że ją znalazłam i dziękuję Pani, że ją udostępniła ♥️
Bardzo dziękuję za tak miłe słowa. Cieszę się, że mogłam pomóc ♥️
Idę w środę na operacje nosa - przegrody, małżowinek, wycinanie torbieli i polipow. Stresuje się nieziemsko, mam do przetrwania cała ciężka noc bez możliwości oddechu przez nos, potem przez tydzień że znikoma możliwością. Nie wiem jak sobie z tym poradzić, szukam i tu również pomocy, oddech to coś pięknego.
Trzymam kciuki za udaną operację.
Oddech przez usta też jest skuteczny i pomaga wejść w stan relaksu. No i oczywiście polecam medytacje, która pomaga wyciszyć umysł.
Wiem, że w momentach dużego stresu najtrudniej medytować, dlatego regularna praktyka, kiedy nic tak dużego się nie dzieje, jest bardzo pomocna :)
Powodzenia!
Bardzo miły głos oraz melodia w tle ale sesja moim zdaniem troszkę źle skonstruwana. Według mnie najpierw powinna być chwilowa praca z oddechem, poźniej właśnie skierowanie uwagi na złość, następnie pomyślenie o rozwiązaniu a na koniec rozproszenie problemu i rozluźnienie ciała i myśli. Tutaj zabrakło mi tego uspokojenia na koniec i zrozumienia źródła swojego stresu.
Wydaję mi się, że jest nieskończona ilość sposobów jak można przeprowadzić taką medytację i dla każdego co innego działa. Dlatego jest takie wiele technik medytacji, sesji oddechowych czy jogi.
Nagrywamy bardzo dużo różnych technik, ale nie jesteśmy w stanie sprostać wymaganiom wszystkich ;)
@@JakMedytowac jasne, rozumiem. Zazwyczaj sesje medytacyjne na stres z których korzystałam miały taki przebieg. No ale rozumiem, że każdy może mieć swoje metody. Ja tylko dzielę się swoją opinią 🙂 pozdrawiam
Nie mówi się "cje" tylko "cię"
Niespecjalnie wspierający ten komentarz. Medytacja ciekawa. Rzeczywiście taka maniera w wypowiadaniu ci i dzi trochę irytuje ale nie ma aż takiego wpływu po chwili słuchania.