Siempre tan interesantes tus vídeos. Muchísimas gracias, Mireia. Tengo osteoporosis lumbar y no sé si estaría indicado hacer el estiramiento que indicas, flexionando el tronco. Besos.
Hola Carmen, no esta indicado la flexión hacia delante, pero si te fijas yo doblo desde la articulación de la cadera no desde la espalda. Haciendo así si puedo doblarme hacia delante. Espero esto te ayude.
Gracias por la clase, Mireya
gracias por tus ejercicios ya que tengo osteoporosis los hare para aumentar la masa osea❤❤
Fantastica clase. Gracias Mireia!
Gracias Isabel, un abrazo!!!
Como me gusta,mirarte haciendo ejercicios,me anima siempre mucho a hacer los,muchas gracias Mirea
Gracias, espero te ayuden mucho
Muchas gracias 😊 Dios le bendiga
Hoy la encontré es una bendición
Hoy te he encontrado y me encanta como explicas....me quedo contigo. Gracias por existir.
Muchas gracias por tus palabras Mary, espero que estos ejercicios te ayuden.
Un abrazo!!
Gracias Mary por estar aquí😘😘
Muchas gracias por su ayuda
Siempre tan interesantes tus vídeos. Muchísimas gracias, Mireia.
Tengo osteoporosis lumbar y no sé si estaría indicado hacer el estiramiento que indicas, flexionando el tronco.
Besos.
Hola Carmen, no esta indicado la flexión hacia delante, pero si te fijas yo doblo desde la articulación de la cadera no desde la espalda. Haciendo así si puedo doblarme hacia delante.
Espero esto te ayude.
Cómo siempre gracias por compartir tus ejercicios que son de muchísima ayuda,Dios te bendiga 🙏. Saludos desde México 🌹🌹
Gracias Blanca, un abrazo!
Gracias por tus vídeos
Gracias Julia, un saludo😘
Gracies, Mireia. Avui he fet aquests exercicis i m'han anat molt bé
Hola Enrica, practica'ls i agafaràs molta força.
Una abraçada enorme! Espero aviat ens tornem a veure!
👏👏👏👏
😍😘