유리멘탈 극복하는 법. 멘탈이 강한 사람들은 '이것을' 잘 합니다. 이거 하나만 딱 챙겨가세요. 마음치료 한의사 심헬라의 멘탈 관리 비법!
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- 쉽게 상처받는 유리멘탈인 우리들은
마음을 다잡기 위해 명상을 해보거나
심리학 책을 읽어보기도 하죠.
이 두가지 보다 더 본질적인 마음가짐에 대해서 말씀드려봤어요.
우리 모두 강철멘탈로 거듭납시다! 화이팅😁
⬇️저는 항상 여기에 있습니다.⬇️
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![[Full ver.] 마음이 안정되지 않을 때, 불안을 다스리는 방법 | 하지현 신경정신과 교수](http://i.ytimg.com/vi/MVr_AVI8LSw/mqdefault.jpg)
쉽게 상처받는 유리멘탈인 우리들은
마음을 다잡기 위해 명상을 해보거나
심리학 책을 읽어보기도 하죠.
이 두가지 보다 더 본질적인 마음가짐에 대해서 말씀드려봤어요.
우리 모두 강철멘탈로 거듭납시다! 화이팅😁
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좋은 영상 감사합니다..💓💓💓💓💓💓
봐주셔서 감사합니다❤️❤️❤️❤️❤️❤️
오늘도 좋은 말씀 감사해요~ 강한 멘탈을 위해 영상에서 알려주신 그것.. 잘 기억해 둘께요😊
ㅎㅎ사려깊은 댓글 감사드립니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다 😊
바꿀 순 있는건 바꿀 용기, 바꿀 수 없는건 수용하는 자세!
오늘도 잘 봤습니다~~!!
매번 감사드립니다 :)
나 자신, 현상황, 주위 사람들 모두 있는 그대로 수용하려면 내 욕심,집착 그러한것도 내려놓을줄 알아야겠다 싶은 생각이드네요
맞아요~ 내려놓음과 수용은 보통 함께 가는 것 같아요🙂
‘그럴 수 있다’라는 수용이 멘탈 관리에 도움된다는 것을 가르쳐주셔서 감사합니다!^^
항상 잘 봐주셔서 감사합니다🙏
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.🙂