Thanks God this post popped up in my screen, Lots of good points and advices. I am ready to retire in 2 years and 10 months. 😮, I will have to re-listen, wish u had English sub title. 😮 my Thai is limited. First thing to do on day one after retired is to sleep-in all day. Mid range plan is to learn more Thai in Thailand. 😅😅😅😅. Visit my grandma's village in Nokonayok...
อายุมากขึ้นอยู่คอนโดสะดวกดี คชจ.น้อย ชอบว่ายน้ำ มีสระว่ายน้ำ ฟิตเนส ติดถนนใหญ่ ไปไหนมาไหนคล่องตัว ทำงานต่อเกษียณมาหลายปีและยังชอบทำงาน ทำแค่ครึ่งวันเช้า วันหยุดไปเที่ยวใกล้ สามีกำลังเอารถ freed มา DIY ทำรถนอน และ ซื้อเต้นท์ไว้ด้วย จะได้ขับไปเที่ยวค้างแรมได้ ( ไม่ต้องจองที่พักเพราะบางทีเวลาไม่ลงตัว เคยต้องทิ้งเงินจอง) รู้สึกเริ่มสนุกละ😊
50 ย่าง 51 ค่ะ กำลังเรียนรู้กับการสูญเสียญาติ เพื่อนร่วมรุ่น สุขภาพร่างกายที่สังเกตได้อย่างชัดเจนว่ากำลังเสื่อมถอย กฎไตรลักษณ์กำลังแสดงให้เห็นค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอธันวาคม 67 จะครบ65 ปี พึ่งมาเจอคลิยดีๆๆมีปรโยชน์ เป็นโสดมาเกือบ 10ปี แล้วมีความสุขดีจ้า สุขภาพแข็งแรง อยู่กับลูกสาว ชอบอยู่คนเดียว ทำงานช่วยลูกได้ทุกอย่าง ดีใจที่ได้ฟังคลิบนี้มีประโยชน์มาก
สวัสดีค่ะคุณหมอ ตอนนี้อายุ 60 ปีแล้ว เพิ่งแยกทางกับสามี รู้สึกว่าชีวิตที่เป็นอิสระ ตอนนี้อยู่กับธรรมะ มีความสุข และได้ปฏิบัติธรรม ได้เรียนรู้การอยู่กับตัวเอง มีความสุขมากกว่า ตอนที่ยังอยู่กับสามี มีลูกด้วยกัน 1 คน ลูกอายุ 33 แล้ว กลับเป็นเด็กดีดูแลแม่ อยากให้ทุกท่าน มีความสุขมากๆค่ะ
ยินดีด้วยค่ะบุญมาถึงแล้วค่ะหมดกรรมตอนแรงเราอ่อนลง
โชคดีจังค่ะ ได้ไปปฎิบัติธรรมโดยไม่มีอะไรต้องห่วง อิสระทางกายทางใจ
ยินดีด้วยค่ะที่พบความสุขที่อิสระ
เราคงเป็นคนที่โชคร้าย ญาติพี่น้องหรือแม้แต่ลูก สร้างภาระให้ตลอด จนต้องตัดขาดจากชีวิต
ยินดีด้วยนะคะอยากเป็นแบบนี้จังมีบุญเยอะมากเลยค่ะที่ได้ไปปฏิบัติธรรม
ตัวคนเดียว 50 แล้วครับ เล่นดนตรี ศิลปะ ชอบทำสมาธิ รู้สึกมีความสุขกับการอยู่คนเดียว เดินทางคนเดียว ไม่รู้สึกเหงาเลย ไม่ได้ทิ้งสังคมนะครับ ชอบเดินทางไปที่ไกลๆ ไปดูชีวิตผู้คน เป้าหมายจะเดินทางทั่วอิสาน และขยายไปภาคอื่น ก่อนเกษียณ
Aze❤zs3❤
มีหลายคนที่อยากใช้ชีวิตแบบคุณ
เช่นกัน
Yeejmh6t7yyrrht 3:57 😅😮😊rt
ชอบเหมือนกัน ไม่รู้สึกเหงา แต่ต่างตรงเป็นผู้หญิง จึงต้องระวังมากกว่า แต่ก็ชอบไปไหนๆคนเดียว อิสระ เงียบ สงบ ไม่มากมาย มากกว่า 10 ปีก่อน ผู้หญิงไปไหนคนเดียวมีคนดูแปลกๆ แต่เดี๋ยวนี้ค่อยยังชั่ว มีคนทำเยอะขึ้น
พี่อยู่ ญี่ปุ่น อีก 2 เดือนจะอายุ 65 ค่ะมีความสุขมากและจะปลดเกษียณในอีก 2 เดือนค่ะไม่มีโรคประจำค่ะ มีเงินบำนาญทั้งของตัวเองแบะเงินบำนาญของสามีที่เค้าตายแล้วเงินบำนาญของสามีพี่จะได้เงินของสามี70%ค่ะ ตกเดือนละเกือบเดือนละ 8 หมื่นบาท พี่ยินดีตายทุกเมื่อเพราะพี่ทำประกันชีวิตเอาไว้ใก้หลานๆ 2 คน ชีวิตนี้ไม่กลัวตาย ทุกวันนี้มีความสุขมากจริงๆ อยู่ญี่ปุ่นมา 39 ปีค่ะ
ตอนนี้้ อายุ 58 เป็นโสดแล้วค่ะ มีความสุขดีมาก ใช้ชีวิตตามที่เราออกแบบไว้ อืสระ
อดีตแฟนเคยอยากมีลูกและไปทำกิ๊ฟแต่ไม่ได้..ผม59เฉยๆนะอยากมีชีวิตที่ไม่ต้องผูกมัดและรับผิดชอบ..ทุกวันผมและภรรยาออกกำลังกายทำบุญและมีสิ่งที่อยากทำอีกเยอะเลย..มีความสุขกับชีวิต🙏
ผม70เฉยๆตอนวัยรุ่นเป็นไงวันนี้ก็เป็นแบบนั้น เพียงแต่เลือกอาหาร ออกกำลังกายทุกวัน ส่วนตัวเล่นเวท เล่นกีฬาหลายประเภท เล่นหนัก ชีวิตหลักๆจะตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป ให้เหลือน้อยที่สุด ไม่ติดกับอะไร ไม่เอาชีวิตไปผูกติดอะไรให้มันยุงยาก ไม่วิ่งตามหาความเป็นคนดี หรือไม่ต้องการให้ใครมาบอกว่าคนนี้เป็นคนดี ไม่ทำบาป รักษาศิล ทำสมาธิ ร่างกายแข็งแรงไม่ปวดเมื่่อยเดินทั้งวันทำโน้นนี้นั้นทั้งวันเย็นออกกำลังกาย อบไอน้ำ เล่นดนตรี ก่อนนอนทำสมาธิ
อายุ 53 อยู่คนเดียว ไปเที่ยวคนเดียว รู้สึกอยู่กับใครมีแต่ความวุ่นวาย มีความสุขดีไม่เหงา
มีเพื่อนเป็นเหมือนกัน
ขอถามนะคะ คุณไม่มีสามีไม่มีลูกเหรอคะ
ไม่มีค่ะ
เก่งมากเป็นกำลังใจให้คุณจิตใจดีมากค่ะ
คุณโชคดีเหมือนฉันค่ะที่ไม่มีบ่วงผูกคอ.
56หาเลี้ยงชีพด้วยการรับจ้าง ส่งลูกหลานเรียนจบ4คน แต่ไม่เคยนึกถึงตัวเอง ตอนนี้ดูแลแม่อายุ94ดูแลหลาน1คน ตอนนี้รู้สึกเเสียดายที่ไม่เคยนึกถึงตัวเองเลย ตอนนี้อยากหนี ไปอยู่คนเดียว ไม่อยากรับผิดชอบ ต่อชีวิตใครอีกแล้ว
คนเราถ้าไม่มีภาระหน้าที่..มีอิสระจากการเงินสิ่งรอบข้างคือโชคดีสุดแล้ว..ขอเป็นกำลังใจให้ครับ😁🙏
ชอบคลิปคุณหมอแนะนำ ฟังยาวหลายๆคลิป หลายชั่วโมงเลยค่ะ 66ปีแล้ว ทำงานมีรายได้เล็กๆน้อยๆอยู่กับบ้านค่ะ ไม่มีลูก เป็นคนคิดมาก
ฉันเพิ่งครบหกสิบปีพอดี.เกษียณอายุก่อนกำหนดสามปี..ตั้งหน้าเที่ยวและสร้างบุญกุศล.ตั้งใจโสดตั้งแต่วัยรุ่นเลย.เที่ยวทั่วไทยกับกลุ่มทัวร์ผู้สูงวัยแต่มีเพื่อนสนิทหนึ่งคน.วางแผนการเงินมาตั้งแต่เริ่มทำงาน.สร้างทรัพย์สมบัติไว้เพื่อความมั่นคงยามแก่เฒ่า.มีเงินเก็บพอประมาณ.แค่นี้ก็มีความสุขแล้ว..กิน.เที่ยว..ออกกำลังกาย.ไปทำบุญทุกวันพระและเทศกาลต่างๆ..ขอให้ทุกๆท่านมีความสุขค่ะ.
สวัสดีค่ะคุณหมอ และเพื่อนๆส.วทุกท่าน ปีนี้ดิฉันอายุ64 ปีค่ะ เคยผ่าตัดมะเร็งระยะแรกเมื่อ4ปีที่แล้ว ปัจจุบันใช้ชีวิตปรกติ ควบคุมเรื่องอาหาร ออกกำลังกายไม่ต้องกินยา ไม่มีโรคประจำตัวอื่นๆ มีความสุขกับการปลูกผักอินทรีย์ไว้ทานเอง ครบเพื่อนน้อย ตัดปัญหา อยู่เดียวมีความสุขมากค่ะ
ฉันก็คบเพื่อนน้อยมากๆตัดปัญหาเหมือนกัน..มีความสุขดีค่ะ..เพื่อนๆพี่ๆที่พบในทัวร์ก็แค่เพื่อท่องเที่ยวไม่สนิทให้มากพอที่จะคลุกคลีตีโมง.จะพบกันก็ตอนเที่ยวอย่างเดียวแต่ส่งไลน์ดอกไม้ทักทายยามเช้าท่านั้น..ดีใจด้วยค่ะที่คุณมีความสุขกับการอยู่กับตัวเองได้..ถือว่ามีบุญค่ะ.
46:35 "... รักทะเลอันกว้างใหญ่..ไพศาล รักท้องฟ้าโอฬารแสนสดใส
รักท้องทุ่งท้องนาดั่ง.. ดวงใจ รักป่าเขาลำเนาไพรแสนสุนทร
รักพฤกษา(คนรักต้นไม้มีเยอะมาก แต่ที่ชอบตัด-ขายก็เยอะ)รุกขชาติที่ดาษป่า
รักปักษาร้องกู่บนสิงขร รักอุทัย..สว่างกลางอัมพร รักทั้งรัตติกรในนพดล
รักดาราส่องแสงสุดสว่าง รักน้ำค้างอย่างมณี.. มีโภชผล
รักทั้งหมดทั้งสิ้นที่ได้ยล.. รักนวลนางรักจนหมดสิ้นใจ.."
❤ สุดยอดเลยครับ😎ผม80÷ แล้ว1 อาหาร OMAD IFงดแป้งน้ำตาล กินถั่วมากแทนเนื้อ 2 ออกกำลังงิ่ง10กม HIIPต่อมาใช้ลู่วิ่ง ใช้ reversion table เลือดไปส่วนหัว 3 เจริญสมถะ & วิปัสสนา เห็นไตรลักษณ์&อริยสัจ4 เห็น1/2 เหลือหลังตายเป็นไง👌😇❤😇🤣🧡🙏ᥬ😍᭄ ᥬ🤗᭄
อยู่เป็นโสดเพราะคิดว่าแก่จะสบายแต่ต้องมาดูแลคนป่วยอัมพฤกษ์(เคยมีบุญคุณช่วยเหลือเรามา)ที่พี่เขาก็โสดไม่มีสามีเหนื่อยมากแต่บุญคุณต้องทดแทนไม่ได้ไปไหนเลยจะสามปีแล้ว
เป็นกำลังใจให้ค่ะ..ฉันเคยผ่านมาแล้ว.
เป็นกำลังใจให้ค่ะ (ท่านที่คุณดูแล อยุ่คงซึ่งใจในตัวคุณมากค่ะ❤ ชื่ชมค่ะ😊
เมกา ทำงานได้ไปเรื่อยๆ ค่ะ สามารถขอ รับเงินเกษียณตอน 62 ตอนนี้เรา 62 แล้วค่ะ ผ่าน 60 มาแบบไม่รู้ตัว ใช้ชีวิตไปเรื่อยๆ ทำงาน ออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพ เที่ยวบ้าง ไม่คบใคร ไม่ชอบความดราม่า ชีวิตสงบสุขดีเลยค่ะ
#สุดยอดคะ❤❤❤❤🍊
อดทนและรอคอย คือ ทรัพย์ที่ต้องเตรียมไว้ก่อนอายุ60
ขอบคุณมากค่ะ ที่บังเอิญ พบ คลิป ฟังแล้วรู้สึกเบา สบาย แต่ก่อน ไม่เคย รู้ว่าต้องรักตัวเอง พึ่งจะเข้าใจ ตอน อายุ 57 ตอนนี้มีความสุขมาก
อยู่กับครอบครัว เคยเสียคนที่รักไปโดยเขาทิ้งเรา เรายังรักเขาอยู่และไม่เคยลืมเขาเลย
62ปีค่ะ เพิ่งตระหนักว่าสุขภาพตกลงมาแบบกราวรูด ต้องตั้งหลักเรื่องนี้แหละค่ะ ตัองจริงจัง เรื่องอื่นเล็กไปเลยค่ะ
ทุกๆเรื่องที่เข้ามาในชีวิตคือบทเรียน คือความจริงที่เกิดขึ้น อยู่ที่เราเลือกจะวางไว้ที่ใหนจะปล่อยไปอย่างไร ความสุขที่ไม่เบียดเบียรในทุ กๆสิ่ง
เห็นด้วยอย่างยิ่งเลยค่ะ open, ก้าวข้ามความกลัว (เพื่อทำในสิ่งที่ดี ที่ถูกต้อง) และอดทน (เพื่อทำในสิ่งที่ดี ที่ถูกต้อง)
การเปิดโอกาสให้ตนได้รู้จัก ความรักนั้นมีประโยชน์ เพราะคุณจะได้รู้จักความผิดหวังที่รุนแรง ไปจนถึงว่า อะไรคือการทรยศหักหลัง (ไม่ใช่แค่ผิดหวังสามัญ) และเข้าใจว่าส่วนหนึ่งคนจึงซึมเศร้า เมื่อเค้าสูญเสียความหมายในการดำรงอยู่.. นั่นคือการพึ่งพา/ผูกพันในความรู้สึกบางอย่าง แน่นอนตอนแรกเรา/คุณพูดว่า "ไม่ต้องการสิ่งใดตอบแทน" แล้วต่อมาจะพบว่าที่ถูกก็" ทำเพื่อไปอะไรวะ"
60ยังขายข้าวมันไก่ทุกๆวันเลย ชีวิตมีความสูขที่ได้พูดคุยกับลูกค้าได้ยิ้มทุกๆวันค่ะ
ชอบคุณค่ะ
ขอบคุณครับ ผมเคยเปนโรคซึมเศร้าดูช่องนี้แล้ว รุสึกเย็น และมีความรุ้ในการจัดการกับความคิด ทำให้หายขาดจากโรคแล้ว
ดีมากเลยค่ะตอนนี้รู้สึกเหมือนตัวเองซึมเศร้า
สวัสดีค่ะคุณหมอ(อมยิ้ม)แค่มองหน้าคุณหมอก็สบายใจดีค่ะ😊😊
สวัสดีและขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ชอบฟังคุณหมออยู่เสมอๆ ปีนี้ 60 มาหลายเดือนแล้วค่ะ ออกกำลังกายมาตั้งแต่ 40 ปลายๆ จะพยายามดูแลตัวเองเพื่อไม่ให้เป็นภาระทั้งตัวเองและผู้อื่นค่ะ ขออวยพรให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุขสุขภาพแข็งแรงอายุยืนทำรายการดีๆแบบนี้ไปนานๆค่ะ
พค.67 เพิ่งเคยพบคลิปนี้เพิ่งรู้จักคุณหมอค่ะ คิดว่าความรู้ที่ได้รับนี้ใช้ประโยชน์กับตัวเองและงานได้ด้วยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ อยากขอสิ่งศักดิ์สิทธิ์ปกปักษ์รักษาให้คุณอยู่แข็งแรงเป็นที่ปรึกษาชีวิตให้ประโยชน์มหาศาล🙏🥰
คลิปนี้โดนเลยค่ะ อายุ53พอดี มีประโยชน์มากค่ะ
ตอนนี้อายุ 55 ปี ลาออกจากที่ทำงานที่กรุงเทพฯ มาทำงานบนเขาค้อ เงินที่ได้ก็หมดไปกับบ้านที่ส่งไม่หมด ล้างหนี้บ้าน ไม่มีคู่สมรส เพราะคิดว่า ไม่จำเป็น
ขอบคุณสิธีคิดดีๆที่มาแชร์ให้ฟังค่ะคุณหมอ ทำได้ตามที่คุณหมอแนะนำหลายเรื่องเลยค่ะ รู้สึกมีความสุขกับทุกวัน มองทุกอย่างตามความเป็นจริง มองหาความสุขเล็กๆที่มีอยู่รอบตัว ตอนนี้อายุ 50 แล้วค่ะ เตรียมตัวเกษียณมาสักพัก โชคดีได้มาฟังคลิปของคุณหมอ เป็นการ confirmed กับตัวเแงว่า เราม่ถูกทางแล้ว ขอบคุณอีกครั้งค่ะ😂😂😂😂
ไม่มีโรคประจำตัวค่ะ อยู่ญี่ปุ่น 38 ปี สุขภาพดีมาก ทำประกันชีวิต 3 บริษัทเอาไว้ให้หลานค่ะ ทำประกันสุขภาพ ไม่เคยกลัวตายเลย ทุกวันนี้มีความสุขมาก ได้หฟังคุณหมอแล้วสบายใจค่ะ
19 มกราคม 2567 จะครบ 65 ค่ะ อยู่ต่างประเทศ และจะปลดเกษียณตอน อายุ 65 สุขภาพดีไม่เคยป่วยไม่มีโรคประจำตัว และทำประกันชีวิต ทำประกันสุขภาพด้วยมีความสุขมากค่ะชอบเสียงคุณหมอและเพิ่งมาฟังครั้งแรกค่ะ
ใกล้60 เข้ามาเต็มที่แล้วค่ะ พยามดูแลตัวเองจัดเลย เพราะเวลาเราน้อยลงๆ ออกกำลังกายแทบทุกวัน กิน เทิ่ยว พักผ่อน เข้าวัด ทำงานหนักเหมือนเดิมค่ะเรายังทำไหว
ขอบคุณมากค่ะที่บังเอิญมาพบคลิปที่สามารถทำให้เข้าใจวิธีคิดและสามารถเข้าใจขบวนการความคิดในการเดินทางต่อไปในวัยจะย่าง😂เข้าวัยชราหรือวัย60 ปีที่รู้สึกกลัวมากเพราะมันจะพรากวัยสาว ความสุข ความสวยงามและความคึกคะนองและความสนุกสนานของฉันไปด้วยผิวพรรณที่เหี่ยวย่น
แต่พอมาถึงอายุ 58 ก็พยายามค้นหาชีวิตจริงในวัยนี้และจะอยู่อย่างไรที่จะมีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจและมีความสุขกับทุกสิ่งทุกคนบนโล😮นี้
และไม่ป่วยข้อนี้ดูแลมาตลอดค่ะ แต่ตอนนี้รู้สึกว่าความไม่แน่นอนในวัยชรานี้มันอะไรก็เกิดขึ้นได้เพราะร่างกายที่เปรียบเทียบเหมือนรถ อะหลั่ย😂ต่าวๆย่อมสึกหรอ
😂 และที่ผ่านมาไม่ป่วยแต่ตอนนี้ชักหวั่นใจค่ะแต่ก็ยังดูแลสุขภาพมาแต่เด็กๆเพราะว่ามันเป็นนิสัยมาโดยกำเนิดค่ะรักสวยรักงามหุ่นดี สุขภาพดี ชอบออกกำบังกายเล่นกีฬาค่ะ
ขอบคุณร่างกายแข็งแรง🎉ขอบคุณที่ยิ่งอายุมาดยิ่งเข้าใจชีวิตมากขึ้นทุกวัน
ขอบคุณ😂มากค่ะคุณหมอ
ชอบให้ทาน ปฏิบัติธรรม วัดป่าค่ะ
อนุโมทนาสาธุค่ะ
ติดตามคุณหมอ ตั้งแต่ Ep ที่ 1 วันไหนทันไลฟ์สด วันไหนไม่ไม่ทัน ก็ดูย้อนหลังค่ะ ตั้งแต่ติดตามคุณหมอมาชีวิตเปลี่ยนจิตใจเปลี่ยน อยู่กับโลกที่วุ่นวาย ได้มากขึ้นดีขึ้น จิตใจดีขึ้น เมื่อก่อนเป็นพาณิชย์ค่ะ ดีขึ้นมากแล้วค่ะ
อายุ54ค่ะที่ผ่านมาคิดว่าดูแลตัวดีแล้ว แต่ก็ป่วยแล้วค่ะเป็นมะเร็งไทรอยด์ ตอนนี้ต้องมาปรับพฤติกรรมการกินใหม่ ส่วนตัวไม่กังวลอะไร แต่ไม่อยากให้ลูกกังวล เราก็เลยต้องแข็งแรงให้ไวที่สุด
ฟังย้อนหลังค่ะ คุณหมออธิบายแจ่มชัด ...นึกถึงความตายมากขึ้นทุกวันเมื่ออายุมากขึ้น
สวัสดีค่ะ เพิ่งเข้ามาดูครั้งแรกค่ะอายุ 55 อยู่ที่สวีเดนค่ะกำลังจะเข้าไปหาติดตามคุณหมออยู่นะคะที่ในเฟสขอบคุณมากค่ะ
ชอบครับ,สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องลงมือทำ....รายได้คือไม่เป็นหนี้ที่ต้องจ่ายเมื่อสิ้นเดือนกับเงินที่คุณหามาได้...แล้วความสุขในใจจะเบิกบานทุกวัน.....😅😅😅😅😅😅
จริงค่ะ อีก 4 ปีเกษียณ เริ่มกังวล ว่า จะอยู่บ้านและใช้เวลาอยู่กับสามีมากขึ้น จะอยู่กันได้ไหม ทำใจลำบากอยู่
ใกล้จะ60เหมือนกันค่ะ สุขถาพมาก่อนอันดับแรก อาหาร และการออกกำลังกาย ทุกวัน สวดมนต์ ทุกวัน ตักบาตร ตอนเช้า ทพใจให้สบาย รู้สึก สงบ และมีความสุขกับชีวิตดีค่ะ เย็นๆเดินออกกำลังกายทุกวัน เป้าหมายคือไม่เป็นโรค... 7:54
ใช่ค่ะ เหมือนกันเลย
@@byooytravelเหมือนกันค่ะ.เข้าใจชีวิตอย่างมีความสุข.
ไม่คบใครเลย รู้สึกโดนเอาเปรียบตลอดจากเพื่อน ทุกวันนี้ทุ่มเทให้หมาอย่างเดียว ความรักจากพ่อแม่ก็มีเงื่อนไข ความรักจากแฟนก็โดนควบคุม ทะเลาะกันตลอด
แฟนผมไม่คบใครเลย เจอยืมชักดาบ ตลอด
@@พิเชษฐ์ธรรมภิวัฒนา เข้าใจเลยค่ะ
กลับมารักตัวเองเเล้วเหมือนกันค่ะ บอกตัวเองว่าอยู่คนเดียวได้นะ พาตัวเองถอยออกจากเพื่อนที่เอาเปรียบเราค่ะ
✌️✌️🌹
เช้ามาฟังหลายรอบแล้วคะ
สวัสดีค่ะ กำลังฟังย้อนหลัง ยุโรปเกษียณ67ค่ะ ซึ่งตอนนี้แถบสแกนดิเนเวียกำกังจะเลื่อนปีเกษียณไปถึง70
เขาไม่ได้บังคับนิคุณ คุณเกษียนได้ตั่งแต่62แล้วค่ะ
#นั่นซิคะ..เกษียณ.อายุ70..คือโหดร้าย..เกิน..นนนนคะ❤❤❤❤❤😂
อายุ 43แต่เข้ามาฟังค่ะ 😊
ขอบคุณอาจารย์หมอที่มาพูดให้ความรู้🙏 บทสุดท้ายของชีวิตแต่และคนที่แตกต่างกัน การเปลี่ยนแปลงเรียนรู้และมีสติในการใช้ชีวิต
มีทัศนคติเปิดรับความเป็นจริง (เปิดรับด้านดี และปิดรับด้านเสีย)
สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉัน 62 อายุควรจะเกษียณแล้วที่อเมริกาถ้าต้องการเกษียณแบบ full benefits จะต้อง 67 ปี ดิฉันยังทำงานสนุกอยู่ค่ะ ขอบคุณคุณหมอค่ะ ❤❤❤
กำลังนำความรู้จากคุณหมอส่งต่อให้คนที่ไม่ดูแลตัวเองและไม่รู้จักวิธีดูแลสุขภาพ
ขอบคุณที่คุณหมอมาเติมเต็มความรู้มากมายเพื่อทำให้คนอื่นๆมีวิธีคิดเพื่อคุณภาพชีวิตจริงที่ดีและมีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจตลอดกาลและเข้าใจวิถีชีวิตได้ดีขึ้นค่ะ
พอเพียงค่ะ
-ต้องการ อาหารดีสุขภาพดี ปลูกเอง
-นอนหลับฝันดี
-มีห้องนอน ห้องน้ำ ห้องครัวที่เหมาะสมกับวัยชราและพักผ่อน
-ทำเลที่ตั้งอยู่กับธรรมชาติค่ะแต่ไม่โลเทคโนโลยี
-มีเพื่อนที่รักสุขภาพร่างกายและมีความสุขในชีวิตไลฟสไตล์คล้ายกันตอนระดมเพื่อนๆมาอยู่ใกล้กันเกื้อกูลกันเพราะลูกๆมีหน้าที่ต้องทำไม่หวังค่ะ
-เป้าหมายไม่ต้องการป่วยค่ะแต่กลัวโรคแจ็คพอต พยายามทานอาหารเป็นยาและสร้างภูมิคุ้มกันให้ตัวเองทุกทางค่ะ
วันจันทร์นี้ไปตรวจสุขภาพทุกอย่างค่ะเพราะไม่อยากฝากชีวิตไว้กับหมอค่ะ
รักคุณหมอมากค่ะ
❤
46ค่ะ ขอบคุณคุณหมอสำหรับแนวทางชัวิตในปั้นปลาย ที่เหลือ
ผมวางแผนการเงินไว้หลายก้อนสำหรับตัวผมเองและลูกหลาน หลังเกษียณก็ยังมีสินทรัพย์ทำรายได้เพิ่ม ตัวผมเองยังพอหารายได้เพิ่มได้เล็กๆน้อยๆ แต่พอเกิดโควิด19ระบาด ผมก็ปลงๆ เศรษฐกิจย่ำแย่ อีกบ้านเมืองที่ดูจะรุกเป็นไฟยิ่งทำชีวิตย่ำแย่ ผมทั้งปลดทั้งปลง การเงินที่ไม่เคยมีปัญหามันก็มี ผมเลยมองว่าแผนต่างๆที่วางไว้อย่าไปเชื่อมั่นมันนัก ขอบคุณครับ
ความแน่นอนคือความไม่แน่นอนจริงๆค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ จากออสเตรเลียค่ะ ดีใจค่ะที่เปิดเจอค่ะ จะ 60 แล้ว แต่ในออสเตรเลีย ยืดวัยเกษียรยาวไป 67 ค่ะ แต่จะพยายามปรับเปลี่ยนชีวิตให้เหมาะกับสุขภาพค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ
55 ปีเกษียนแล้วค่ะดูแลสุขภาพท่องเที่ยวเรียนรู้ทำกับข้าวเพิ่มเติมเพราะชอบคิดอยากเรียนเล่นกีตาร์แต่ยังไม่แน่ ลูกๆจบมหาลัยมีงานทำกันหมด สามีเกษียน5 ปีแล้ว เราทำงานไปไหนไม่ค่อยได้นานเลยเกษียณ ทุกอย่างดีค่ะสบายๆอิสระมากเพราะไม่ได้ทำงาน พยายามเรียนรู้สุขภาพเพื่อจะได้อยู่นานๆ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ จากUSA
75แล้วค่ะทำสวนกล้วยมีความสุขค่ะ
ตอนนี้อายุ 50 ปี รักตัวเองดีที่สุด แม้แต่รักพ่อ แม่ ก็ลดลงค่ะ ถ้าสร้างแต่ปัญหาให้ลูก เช่น เล่นการพนัน
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ ฟังแล้วมีประโยชย์มากจริงๆ
ถึงตอนนี้จะมีเงินมากมายแต่ก็ยังกินมาม่า ชีวิตตั้งแต่เล็กจนโตมา ไม่เคยได้รู้สึกถึงความสุขแท้จริง ยกเว้นตอนที่บวช สุขและสงบ มาตอนนี้ อยากทำในสิ่งที่ฝันไว้ตั้งแต่ตอนเด็กๆ ผิดมั้ยครับ ถ้าผมอยากได้รถสปอร์ตสักคัน.
.🤟🧡👃
ดูย้อนหลังจากแอลเอเพิ่งฟังครั้งแรกชอบมากๆค่ะ ดีใจค่ะ
ดีมากค่ะ ได้รับความเข้าใจอะไรไมากขึ้นค่ะขอบคุณ คุณหมอค่ะ
สวัสดีค่ะ
ฟังแล้วมีความหวังค่ะ
แต่คนที่เขาไปมีโอกาส และไม่มีลูกเขาเหล่านั้นจะทำอย่างไรดี
ขอบคุณค่ะ
ดูย้อนหลังที่เยอรมันนีค่ะตอนนี้ที่เยอรมันนีคือ 65 ค่ะ ถ้าเป็นผู้หญิงจะ 67ค่ะ
เราว่าคุณเขียนผิดค่ะ ผู้หญิง65ผู้ชาย67ค่ะ
คือคุณรู้ว่าผู้ชาย67แต่มือคุณพิมพ์65
#👍👍👍👍❤
ขอบคุณค่ะ..เป็นแนวคิดเตรียมเข้าวัย60ปีค่ะ..ดิฉันยุ่ในวัยที่อีกสี่ปีก็ครบ60ปีและที่ดิฉันยังไม่มีโรคประจำอะไรเลยค่ะ
สวัสดีคั่ะเพิ่งเข้ามาฟังครั้งแรกคั่ะ.ได้ความคิดดีๆเยอะเลยคั่ะ.ขอไห้มีสุขภาพดีทุกคนนะคะ.
65 ค่ะอยู่คนเดียวสบายใจดีค่ะอยู่คนเดียวปล่อยวางมองทุกอย่างสบายๆๆ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ อายุ 52 ปี เกษียณ งาน มา 2 ปี แล้ว คะ
สบายดี🙏คุณหมอ ขอบคุณค่ะสาระสำคัญดีๆจากCalifornia อายุ62แล้วค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอสำหรับคำแน่นำแต่ต้อนนี้เลย67แล้วค่ะแต่ไม่มีอะเป็นปันหาเข้าใจธรรมชาติดี
ย้อนหลังมาฟังขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
ฟังคุณหมอสบายใจ ให้แนวคิดที่ดีค่ะ
ออกจากงานประจำมา ตอน 47 เพื่อมีเวลามาสร้างงานที่เราจะอยู่กับเราจนแก่ ทั้งสังคม ประสบการณ์ รายได้ ส่วนตัวคิดว่า การเริ่มต้น ตอนนี้ช่วงนี้ มีพลัง มีแรงอยู่คะ
กราบขอบพระคุณคะคุณหมอ สุดยอดแนวทางการใช้ชีวิต เห็นตามความเป็นจริง ขออนุโมทนาสาธุๆๆคะ🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thanks God this post popped up in my screen, Lots of good points and advices. I am ready to retire in 2 years and 10 months. 😮, I will have to re-listen, wish u had English sub title. 😮 my Thai is limited. First thing to do on day one after retired is to sleep-in all day. Mid range plan is to learn more Thai in Thailand. 😅😅😅😅. Visit my grandma's village in Nokonayok...
❤
ขอบคุณคุนหมอมากมายกับสาระความรู้ ที่คุณหมอมาแชร์บอกเล่าค่ะ มีประโยชน์ต่อการดำเนินชีวิตมากค่ะ💐💐💐💐
ฟังย้อนหลังค่ะ❤fc fr.England ❤
จะดียิ่งๆขึ้น ถ้ากระชับ กำหนดประเด็นเด่นชัด ไม่เยิ่นเย้อมากไป
49 ค่ะ ยังทำงานประจำค่ะเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวลูก 1คน กลัวการเริ่มต้นใหม่ในชีวิตคู่ค่ะไม่กล้าเปิดใจ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ที่รวบรวมประสบการณ์ มาเผยแพร่ เป็นประโยชน์มากค่ะ
ผมเล่นยาแล้วคิดมากคิดแต่เรื่องรุ่นแรงแล้วผมเป็นซึ่มเศร้าและแพนิก ผมที่คิดไปผมจะบาปมั้ยครับหมอและคนที่ผมคิดให้เค้าจะเป็นอะไรมั้ยครับมันเกิดย้ำคิดย้ำทำ
อยากดูไลฟ์คุณหมอไม่ทันสักที
สวัสดีค่ะ คุณหมอดูย้อนหลังค่ะ อายุ 62 แล้วค่ะ
53,สามี70อยู่wisconsinสามีชอบกลับไทยเราต้องอยู่เฝ้าลูก16ยังปล่อยเองไม่ได้ ตอนแรกรู้สึกเสียใจที่สามีไปคนเดียวแต่ตอนนี้รู้สึกสบายใจที่เรามีช่วงเวลาเป็นของตัวเอง
ຕິດຕາມທຸກEp
ติดตามตลอดครับผม
ออสเตรเลียเกษียณ 67ค่ะ รอไปอีกยาว
ขอบคุณ.คุณหมอมากๆคะดูย้อนหลังอยู่สวีเดนคะ
ขอบคุณค่ะที่เปิดเจอครั้งแรกเลยค่ะ...ขอบคุณค่ะ
ติดตามคุณหมอมาตลอดฟังคลิปคุณหมอแล้วได้ความรู้ได้ประโยชน์มากครับ ขอบคุณคุณหมอมากครับ
คำพูดดีทุกคำค่ะ ตั้งใจฟังอย่างดี จะนำไปปฏิบัติค่ะ ขอบคุณค่ะ
อยากฟังคุณหมอพูดเรื่อง การรับมือเมื่อพบกับความผิดหวังในความรัก
ไม่รู้ว่าคุณหมอเคยพูดเรื่องนี้ไปบ้างแล้วยัง
ถ้าเคยพูดแล้ว รบกวนคุณหมอแนะนำชื่อคลิปด้วยค่ะ
ขออนุญาตตอบค่ะ อาจจะเป็น ep.199 เรื่องเกี่ยวกับการ move on เผื่อช่วยได้นะคะ
#👍👍👍👍👍👍❤️
ฟังย้อนหลังค่ะ คลืปนี้มาทันเวลาจริงๆค่ะ 56 แล้ว😅 ขอบคุณนะคะ
ชอบคลิปนี้มากๆๆๆ ค่ะคุณหมอ ชอบที่จะฟังซ้ำๆ ชอบที่เล็คเชอร์หัวขัอต่างๆในคลิป และชอบจะเขียนลงในไดอารี่ของหลานชายวัยไม่ถึงสามขวบด้วย ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ติดตามคุณหมอมาตลอดค่ะได้ความคิดที่ดีค่ะ ตอนนี้อายุ55แล้วค่ะเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวสุดๆไปเลยค่ะลูกสาวคนเล็กอายุ15ปีเป็นโรคซึมเศร้า+ใบโพล่าค่ะไปหาหมอตามนัดทุกเดีอนแต่ลูกสาวทานยาแล้วมีอาการข้างเคียงแยอะค่ะเลยไม่กินแต่อาการก็ไม่แย่นะคะดูดีกว่ากินยาอีกอยากขอคำแนะนำเรื่องการรักษาอาการของลูกสาวค่ะ
ลูกสาวของคุณเป็นโรคซึมเศร้า อายุ15ปีเหรอคะ ที่จริงวัยนี้เป็นวัยที่ไม่น่าจะต้องคิดอะไรเป็นจริงเป็นจัง ฉันเคยเป็นซึมเศร้าจนไปหาจิตแพทที่รพ.รัฐและเคยกินยา1เดือนเป็นเม็ดสีชมพู พอหยุดกินมึอาการข้างเคียงือาเจียน(อาการข้างเคียง2วัน)ขอไม่เล่าเพิ่มนะคะ ช่วงนั้นชีวิตแย่มาก เพราะกินยา แล้วเพิ่งจะมารู้ทีหลังว่า ยาของรพ.นี้เขาใก้กินเหมือนๆกันทุกคนเป็นยาราคาถูกคุณภาพต่ำคะ มีหมอหญิงคนนึง(ลาออกไปแล้วจากรพรัฐแห่งนั้น) หลังจากนั้นก็พูดว่า ยาบางตัวมีทั้งดีและไม่ดี
รักษาด้วยความรักดีกว่า อายุ15แก้ที่ต้นเหตุค่ะ
ย้อนหลังมาฟังค่ะ❤
สวัสดีค่ะ พึ่งเริ่มเข้ามาฟังค่ะ ชอบบบบมากค่ะที่ให้ความรู้ ที่ดีๆ ขอบคุณค่ะ
ตอนนี้อายุ 59 มีโรคหัวใจผ่าตัดทำบายพาสแล้ว ออกกำลังกายได้วิ่งจ๊อกกิ้งเบาๆได้ทุกวัน จะเป็นอะไรมัยครับ #ผ่าตัดหัวใจออกกำลังกายได้มัยครับคุณหมอ
เพิ่ง60หยกๆ ต้องรีบเข้ามาฟังค่ะ😊
บริษัทญี่ปุ่นที่ทำอยู่เค้าให้ทำงานถึงอายุ 70 ค่ะ😊
56แล้วครับ จะเกษียณ60 แต่ลูกยังเรียนมหาวิทยาลัยคนโตปี3 คนเล็กปี1 ตอนนี้รายจ่ายมากกว่ารายได้ต้องนำเงินเก็บมาใช้ เครียดครับ
สวัสดีย้อนหลังค่ะคุณหมอ