التفكير الزاااايد - عادة توتر حياتك
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ค. 2024
- سعيد جدًا بمتابعتك الفيديو
قناتي الثانية: @abdullah_yw1
أول دورة أسويها بحياتي واشتغلنا عليها لمدة سنة ونصف
تختصر لك كثير مما تعلمناه وطبقناه في الإنتاجية
لزيادة تركيزك وطاقتك وتحكمك بوقتك
msafh.com/bundles/pp
( عرض خاص للأصدقاء .. هذا الكود F1 يخصم لك )
ساعدني في إعداد هذا الفيديو
الرائع هشام رسلان
وش تقترح الفيديدو الجاي؟
اكتبلي: forms.gle/BAbTRKAEhMrnPzKP8
(قبل كل فيديو نراجع هذا الاستبيان)
خنتواصل:
تويتر / abdullah_yw
انستا / abdullah_yw
تك توك vm.tiktok.com/ZSeNwPcCW/
سناب شات www.snapchat.com/add/abdullah...
عاد .. #مجتمع_مسافة يرحب فيك دايمًا
الموقع msafh.com/
تويتر / msaf_h
انستا / msaf_h
نشرة بريدية www.getrevue.co/profile/msaf_h
تراها رهيبة جدًا .. جدًا (من جد)🤝
للتعاون والإعلان أو لأي تواصل .. كلمني
abdullah@msafh.com
api.whatsapp.com/send?phone=9...
أقرأ كل الرسايل .. وأرد قد ما أقدر .. سامحني مقدمًا إن تأخرت
لمتابعة الحلقة بتركيز .. هذه تقسيماتها
00:00 البداية
01:40 الاجترار
03:40 ليش التفكير المفرط؟
05:45 أثر التفكير المفرط السيء
06:55 حلول عملية
17:15 كلمة رأس
عددنا حتى هذا الفيديو: 672,431
فخور بكم نفر نفر والله ❤️
تصدق لو باختصر الفييديو باقلك (ورقة وقلم) فرقت معي كثيييييييير ❤️
اي
طيب ايش الحل مع التنمر؟
عبدالله اتكلم عن التنمر
كيف اتخلص منه …؟
أخي وابني عبدالله
احبك في الله ولله
والله انك قريب على قلبي
كأنك تحس فيني بارك الله فيك
التفكير المُفرط يعيق حياتك اليومية وألف مليون فكرة في آن واحد ويتعب الدماغ ويتعب النفسية اللهم ارزق كل واحد يشوف تعليقي راحة بال وراحة فكر وحياة هادئة مُطمئنه 🤲🏻
امين
بارك الله بك
أمين يارب العالمين
امين
آمين
على فكره كل الي يعانون من التفكير الزائد هم طيبين جدا وحنونين وعندهم الضمير حي
وعلشان كذه ينتكس والحل هو باتقرب من الله والاذكار والتطنيش
أنا أشاهد هذا الفيديو في الساعة 12 ليلا 😢😢 وأنا احاول أن انام من الساعة 8 مساء ولله ، بسبب كثرة التفكير لم استطع النوم ، ادعوا الله يفرج همومنا اجميعين يارب
نصيحة عليك بتلاوة سورة البقرة يوميا او نصفها يوميا
عن نفسي القران هو الحل والله قبل فتره كنت أعاني من التوتر والتفكير المفرط بدون سبب إلا ان التزمت بالقران كنت اقرأه يومياً ولو آيه وحده بعدها قدرت اتغلب على التفكير والحمدلله
لكن من يعاني من عذر شرعي؟
عادي اقريه من الجوال@@hatokachan
صدق والله
اللهم صلي على محمد وآل محمد
@@worlddrunk1011كم يوم وتخلصتي منه
اعاني جداً من التفكير المفرط وافهم اي شخص يمر فيه الله يريح بالنا جميعاً
الله يريح بالك يارب
أمين يارب
امين والله حيل مأذيني خصوصا الحين وقت الاختبارات وانا على تخرج ف الحين زايد نكفير بنسبه والخ
آميين يارب
امين🤲
قُلْ لَنْ يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ
اللهم لاتجعلني أرهق بكثرة التفكير وأنت ولي التدبير اللهم إني فوضتك أمري فدبر لي فإني لا أحسن التدبير واختر لي ولا تخيرني يارب العالمين
آمين تعبت نفسيتيي💔
اللهم أمين يارب
امين يا رب تعبت كثير من التفكير💔❤️🩹
7:03 من هنا يبدأ خطوات الحل (للمستعجلين)
شكرا
الله يسعدك يارب
بارك الله فيك
بعد ماوصلت للدقيقه 6:00 استوعبت اني ماسمعت ولا كلمه من كلامك لان صوت افكاري غطى على صوتك.. الله يعين يارب. ادعوا يختفي التفكير الزايد من عندي الموضوع صار مُرهق
بشري كيف صار التفكير معك؟
والله يا ريت تردي وتحكي النا انك تحسنتي
😢😢😢😢
بشري ايش صار معك بعد هالفديو؟
تخيلي أنا نفسسك استغفرالله الموضوع مأثر عليا حتى في صلاتي منجد مرهقة وراثية لعقلي الي شوية ويبينفجر
التفكير الزائد سببه هو الفراغ وعدم الأنشغال في شيء معين كعمل او دراسة
وعدم توفر المال وعدم تحقيق متطلبات الشخص
وأكثر شي يقتل الأنسان هو الجلوس في البيت
يخليك تفكر بالماضي السيء وجميع الأشياء السلبية
اي والله انا هيك بس شو اساوي انا طالب ماكدر اطلع لشغل او اعمل😢
@@user-do9wn3wo2b مدام انت تدرس
واجب على الأهل يتكلفون بتوفير الفلوس الك وسد كل أحتياجاتك
غلط، أنا كان يومي وليلي كله عمل وانشغال و هوايات الخ ، وكان راسي مليان أفكار وما أقدر أسيطر عليها. بالأخير طلع اكتئاب في وسط الزحمة. الخلاصة لا للتعميم وبالنهاية التفكير الزائد فيه اللي مرضي وفيه اللي عادة. الله يعافينا ويحمينا.
@@user-do9wn3wo2bاقعد ذاكر كل دروسك
﴿ الثقة بالله ، و حسن الظن به ﴾ 🌼
الواحد لازم يعرف أنه كله بيد الله و يسلم أمره له بكل شيء ،هو موكل بالسعي و الاجتهاد فقط و الله سيعطيك كل ما ينفعك ،
كل انسان له ابتلاء معين ، والهم ابتلاء كذلك والمؤمن مايرتاج بالدنيا ابدا
والله هاذي المشكلة اعاني منها وصعب جدا العيش بها ...شكرا لك لانك تعالج الامور الجوهرية اللي ممكن تحطم حياتنا و يومنا ... شكرا
انصحك بقراءة الكتاب القراءة بقلب لخالد عبد الكريم الاحم
@@user-fn3lu3du6p سأفعل ان شاء الله
-أنصحك جدا بمشاهدة سلسلة الوسواس القهري لمثنى عطار مفيدة جدااااااا و هو انسان طيب جدا و خلوق و هدفه من هذا ابتغاء مرضاه الله
@@larbiboy2934 بإذن الله سأشاهدها شكرا لنصيحتك
الحل لازم يكون من الداخل اجلس مع نفسك وتقبل كل شي يصير في حياتك لا تقاوم الاحداث السيئه اللي صارت لك والافكار بل تقبلها بكل صدق وفكر دايم بالاشياء الكويسه اللي تسويها حاليا واللي سويته وخذها من باب كل شي حدث لسبب من الله لك خصيصا فتقبل الهديه الربانيه وخذها ك درس للتطوير من نفسك وتصحيح العيوب وكمل حياتكك وعيش اللحظه الحاليه فالكثير يودون يرجعون من قبورهم لدقيقه فقط لهذي الارض و الله يحسن احوالنا ي رب
اعاني من تفكير سلبي استنزفني جداً والتفكير السلبي بسرعة خيالات المنظر و اشاء اخرى اعجززززززز عن الشرح والله شي جداً مهلك يارب لي ولكل من يقرا يرزقنا راحة البال والراحه والطمأنينة
اللهم امين يارب العالمين
عن ماذا افكارك ؟
سلآم عليكم لقيت علاج الله يشفيك
@@AhmadAhmad-dr8on وش هو ؟
@@Bac2024-I_can اقضي وقتك بأشياء انتاجية عن تجربة
الله ينتقملي ممن قهرني وسببلي هذه الافكار
الخوف الخوف الخوف يارب تعدي هذي الفتره على خير ادعولي بتوفيق والسعاده 💗
يارب وانا نفسك
اقري عن التوكيدات مره حلوه وانتي قادره تتغلبين على جميع مخاوفك ❤
حتى انا 😢خوف خوف خوف مند صغري وامي هي من زرعت في قلبنا الخوف 😢
التفكير الزائد شبيه بالوسواس القهري التفكير الزائد يسببلك وجع في الرأس وجهد عقلي وبدني كبير ولليوم وانا اخرج من دوامة وادخل في دوامة ثانية يارب انتهي من كل هذه الافكار
هل تخلصت منها ؟
نصيحة لوجه الله ..♥️
- لا تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك.
• عند الوضوء كن شاباً وتوضأ بنشاط.
• وعند الصلاة كن عجوزاً وصلي بهدوء.
• وعند الدعاء كن طفلاً لحوحاً يبكي ويترجى.
جزاك الله خيرًا🤍
ممكن ترسلين الفديو الي متأكدة ان طريقة وضؤه صح ابي انا أتأكد من الوضوء الي اسويه
@@user-ut4tt1yf2o th-cam.com/video/jj8DbMqQTgY/w-d-xo.html
@@user-ut4tt1yf2o th-cam.com/video/jj8DbMqQTgY/w-d-xo.html
@@user-ut4tt1yf2o
th-cam.com/video/XrNQ_HE9NzE/w-d-xo.html
لو ننتبة لفكرنا لنجد80٪ من تفكيرنا مو بالواقع ولا راح يفيدنا ولا يخصنا ف الاهم نرتب افكارنا وذا نريد نفكر ونهتم شي مفيددد 🤍🤍
حرفيا طول المقطع افكر و افكر كل التفكير سلبي و عن الماضي و الذكريات السيئه و المواقف المؤلمه حرفيا تعبت 😞!
++💔
الله يكون معاك حسيت بك اختي إنا لله مع الصبرين ❤
احس بيكي
فعلا التفكير المبالغ فيه يصعب الحياة أكثر
-أنصحك جدا بمشاهدة سلسلة الوسواس القهري لمثنى عطار مفيدة جدااااااا و هو انسان طيب جدا و خلوق و هدفه من هذا ابتغاء مرضاه الله
@@larbiboy2934
حاولت كثيره اوقف بس ماقدرت ادعو لي😨😨
احس احسنا من كثر التفكير ودي افغص راسي لين ينفجر حرفيا متعب ويجوك ويقوولو لاتفكر وهم ماعاشو شي لدرجه صرت تفكر ب اشياء تافهه
الله يكتب اجرنا ويكفينا التفكير اللهم ابعد عني شتات العقل والتفكير
يا ريته تفكير مهم و يطورك سيناريوهات مو معقوله
التفكير الزائد هو مرض العصر متعب جدا لصاحبه و مؤلم كذلك..ربي يعين كل واحد يعاني منه..بارك الله فيك أستاذ ونفع بك
-أنصحك جدا بمشاهدة سلسلة الوسواس القهري لمثنى عطار مفيدة جدااااااا و هو انسان طيب جدا و خلوق و هدفه من هذا ابتغاء مرضاه الله
@@larbiboy2934 هل قام بحلقة التفكير الزائد
أظن أصحاب الشخصية الحدية هم من يعانوا من التفكير الزائد ابحثوا عن هذا الاضطراب
امين
@@boomfire6413 نفس سلسة ايضا تعالج التفكير زائد
حرفيا الكتابة اليومية هي الي ساعدتني اتخلص من كل التفكير الزايد ،صرت اقدر افهم مشاعري اكثر، انظم وقتي اكثر واعرف أولوياتي انصحكم جدا بالكتابة بشكل يومي💗
سلام عليكم ممكن تشرحلي اكتر كيف الطريقة
ممكن اشويةة تفاصيل؟ ☹️
@@princessprincessa8145 عليكم السلام ،الطريقة جدا سهلة مجرد دفتر وقلم وتكدرين تكتبين بالايباد مو مشكلة وبنهاية اليو تكتبين كلشي صار بيومج، مثلا الاشياء الي خلتج تتوترين،الاشياء الي خلتج سعيدة ،تكتبين مشاعرج تجاه موقف معين ،تكتبين خطتج لليوم حرفيا تكتبين اي شيء حتى لو تشوفينه ماله داعي
شكرا جزيلا
صح جربتها مفيدة
التفككيرر مخلي حياتي مقوفه نهائياً ، مو بس ما اقدر اخشع في الصلاه حتى وانا في الفيديو نسيت حالي ورحت ع مواضيع تانيه😞💔
انا توني قاعده ابكي قبل شوي من قوه التفكير كلها تخيلات واشياء بالماضي واشياء بالمستقبل تعبت مو قادره انام😢
زي 💔
وشلوننن شسويييت الحل ؟
ياخي يعنيييي انيي افكر بتخيلااتتتت هي كذب بكذب بس خايفه منها انو تحصلل بالمستقبل
@@tebo2485 جديا بالبداية فقط كان الموضوع مزح بعدها بجد صارت تخوفني واحيانا تكون افكار غير مرتبة وكذا دايم احساس دائم بالخوف ومرات مايسمح لي اركز او يشتتني
متى بلش معك الموضوع؟
حلول عملية :-
1- القرارات التي نتخذها هي تجريبية وليست حتمية .
2- استخدام الورقة والقلم تفريغ الصراعات والقرارات على الورق.
3- للقرارات والمهام الكبيرة (استشارة اشخاص اصحاب خبرة) لكن بدون ماتكون الاستشارة مفتوحة بوقت محدد .
4- ضبط العدسة (ماهي اهم مهمة يجب ان تفعلها) اي ترتيب اهمية المهام .
5-فقط افعلها والان القرارات السريعة للامور اليومية.
6- الطمأنينة بذكر الله واستشعار ذكره .
7- التعامل مع الماضي كأنه افضل ماحدث من الله تعالى.
والله نصيحه من شاب كنت مشتت وتايه الصلاه بهدوء وحدك بالاستقبال صلي بصوت واضح ترتاح جدا
6:43 هذه الشيء مستفزني بشكل مو طبيعي احس صلاتي ما منها فائدة وسبب عدم استجابة دعائي بسبب عدم وجود الخشوع بالصلاة 😢💔
تفكير مفرط وغبنه وحرقة على الماضي وخوف من المستقبل من فرط التفكير راسي كأن عليه طاقيه وعروق راسي بتنفجر والرقبة
ملخص الحلقة لكم اخوتي لاتنسوني وامي وابي من دعائكم.
التفكير الزايد- عادة توتر حياتك
1- نعيش اغلبنا في هذا الوقت غير اللحظة الحالية، فنجتر احداث الماضي، ونحمل هم المستقبل ونعيش حالة من التفكير الزائد.
2-فرط التفكير هو ان تعود في عيش الاحداث المؤلمة في حياتك لمره ثانية ولا تعيش في اللحظة الحالية او انك تعيش في المستقبل وتضع افتراضات وسناريوهات لم تحدث ويصبح معك هذا مثل العادة.
3- التفكير المفرط يدخلك في عجلة التسويف ويؤثر على الذاكرة.
طرق عملية للتغلب على التفكير المفرط:
1-إدراك حقيقة انه القرارات هي قرارات تجربية وهناك طريق للعودة وهناك قرارات طريق العودة فيها طويل والبعض الأخر اسهل، يعني انه القرارات يمكنك اصلاحها إن كانت لم تنفعك ولكن بعضها يستغرق وقت والبعض الاخر لا يستهلك وقت.
2- تتقيئ الافكار، بمعنى ان تكتب الافكار في ورقة بالقلم تجعل الافكار أوضح وتتخلص من التفكير فيها.
3- اذا اصابك تفكير زائد على اشياء يومية فقط افعلها ولا تشغل بالك(just do it).
4-إذا جاءك تفكير مفرط اذكر الله بإطمئنان.
5-التعامل السليم مع الماضي ان ندرك انه ما حدث هو افضل ما كتبه الله لنا.
يا ريت تدعون لكل شخص يعيش هذا المرض سم من الأفكار والله الموضوع مؤلم أنا حاليا اعاني منه ادعولي ربي يوفقني لطريق الحق ويخلصني من هذا
وبس الموضوع جدا متعب نفسيا
ثلاث خطوات للسعادة اولا عدم الحزن ع ما فات وعدم القلق لما هو آت والرضاء بما كتب رب السموات
هدا مرض يصيب فقط ناس لطيفين محترمين يحبون خير لي غيرهم كترت خدلان ليهم جعلتهم يعانون من تفكير هدا
من الاحاديث الجميلة اللي اذكر نفسي بها كلما فرطت بالتفكير هو
قول رسول الله ﷺ : «احرِصْ على ما يَنْفَعُكَ، واستَعِنْ بالله ولا تَعْجَزَنَّ، وإن أصابك شيء فلا تقُلْ: لو أنني فعلت لكان كذا وكذا، ولكن قل: قَدَرُ الله، وما شاء فعل، فإن «لو» تفتح عمل الشيطان»
.. فإن لو تفتح عمل الشيطان..
جزاك الله كل خير
الله يجزاك خير
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
القناة أصبحت فوق فوق المُبهر الموضوعات جداً رائعة وأفكار الفيديوهات واضح متعوب عليها وأهم نقطة كانت تسبب لي التشتت بالمتابعة ألا وهي الموسيقى، أصبحت الآن الفيديوهات ذا أهمية كبيرة، نقاء (بدون موسيقى)، فكر عالي جداً، شيء فوق الإبداع، الآن نقدر نرسل وننشر اللهم بارك..
استمروا بارك الله فيكم ونحن الداعمين بعد الله لكم...
منجد شي لاحظته بارك الله فيه
نقدر نستفيد من المعلومات المُقدمه بصورة اوضح ❤
أنا بقالي ٥تيام مش بسمع موسيقية ولسه عندي
ياربي يروح من مخي هدوا العباد 😢😢 كرهت 😭😭
في مرحلة.. اشتغلت على نفسي من جميع الجوانب، وحاولت ان أحسن قدر المستطاع من صحتي النفسية و البدنية والعقلية.. وذلك بالإيمان بالله عز وجل اولا؛ ثم بالبحث والتعلم والتجربة.. حتى ظننت أني تحكمت في زمام أمري..
وها أنا الآن أفقد ضالتي وأشعر بالضياع أكثر من أي وقت مضى..
فأسأل الله الثبات؛ اللهم ردني إليك ردا جميلا
لا تسعى للكمال لان الكمال لله وحده لا شريك لع
ابحث على تطول من نفسك في كل يوم ولو بشيء بسيط
حافظ يوميا على ورد قرآن كجزء مثلا او حزب و هكذا عالجت انا التفكير الزائد تماما بعيدا عن الحلول الأخرى التي لم تنفعني
صحيح
نصيحه من معاني سابق والحمدلله تخطيت المشكله النفسيه ذي
صلاتك ثم صلاتك وحاول تشغل نفسك واهم شي !
لا تحط راسك على المخده الأ وانت تعبان عشان غالبنآ التفكير الزايد يجي وقت النوم وحاول تشغل نفسك بأي شي .
كم جلس معك التفكير المفرط
صح فعلا وقت النوم ياخ
صح يجي لك وقت النوم
كلام جميل
مشكور
طيب أنا إذا. جيت اشغل نفسي فجأة ألاقي نفسي سرحانة وأفكر باشياء بالماضي
و انت بتتكلم انا بفكر ..مافي فايدة
انا تعبت من كتر التفكير الزايد في اشياء تافهه ومش عارفه اركز في حياتي والموضوع اطور معايا وبقيت اكلم نفسي وقعت اتكلم مع الشخص اللي مضايقني واقولها اللي انا ما قدر اقوله في وجهه بجد الموضوع صعب
طمني عليك نفس حالتك
حلو هالجمله ( خلينا نكون رحيمين بأنفسنا شوية ) فعلا نحتاج نكون رحيمين بأنفسنا 👍
تذكر دائما قوله صلى الله عليه وسلم:
(أنَّ ما أصابَكَ لم يكُنْ ليُخْطِئك وما أخطأكَ لم يكُنْ ليُصِيبكَ)
حتى بوقت اصلي استغفر الله احاول اوقف واعيد الصلاه واعلي صوتي شوي عشان ما افكر
ما شاء الله احس انك اكثر شخص شفته فهم الشعور الي نحسه من نحاول نوقف تدفق الافكار اللانهائي 😭،ان شاء الله اتوكل على الله واكتب افكاري حتى انظمها ويا رب يفيدني الموضوع 🌼🤝
وصلت بسبب التفكير المفرط الى محاوله ايذاء نفسي عشان اوقفهم👍👍
اتابع الفيد وتفكيري راح بعيد والحين لازم اعيده اهخخخخخ
اقترح بعد كل جملة و جملة ثانية تخلي وقت عدو ثواني حتى الواحد يستوعب، انا شخصيا احتاج كم ثانية حتى افهم الجملة قبل ما ابلش اسمع يلي عقبها
صح
اللهم ريح بالي وطمني واهدني واهدي حالي ورزقني العافية والنوم العميق وطمانينة القلب وسكينة الروح واسلل سخيمة قلبي وريحني يارب من كل آذى في فكري او عقلي او روحي او جسدي يارب
انا من كثر تفكيري الزائد ما عاد صرت انام زي الناس ، شكراً لك لانك تحاول تحل المشاكل اللي صايره تصير مع الناس بشكل متكرر واغلب الناس يعانون منها 💗
-أنصحك جدا بمشاهدة سلسلة الوسواس القهري لمثنى عطار مفيدة جدااااااا و هو انسان طيب جدا و خلوق و هدفه من هذا ابتغاء مرضاه الله
الله يعين نفس الحال معي..
والله زيك 🥺
نفس حالتك
بشر كيفك الحين
لا اني اعاني منها
ادعو لي انجح جبت دور ثاني لعل احد يكون اقرب مني لربي ❤
ركعتان في جوف الليل ودعاء لله عزوجل وجل تخفف من همنا ووجعنا. 😢
يارب خفف عنا ولاتحملنا مالاطاقة لنا به
لاحول ولاقوة إلا بالله اللي ينقهر من ناس ظلموه في الغالب يعاني من التفكير الزايد
اقلكم عن تجربتي في التفكير الزائد
كنت شخص عندي تفكير زائد بشكل مب طبيعي و كل شي احسبه وكل موقف اعمله عشر مواقف قبل ليصير و كنت مرهق جداً من الامر ذا، هذا الكلام قبل ٣ سنوات من لمن عملت عمليه بالدماغ و صار غلط بالعمليه مما ادى اني اصير انسى بسرعه و ما اذكر كثير اشياء كل شي بصير بتذكره فتره و بنساه للابد ما ارجع اذكره اطلاقاً و من وقتها بطلت شخص ذو تفكير زائد و حالياً بعاني لانه مقدر اذكر اي شي بحياتي بشكل عام اسماء الاشخاص/الطرق/الارقام و اذا في حد عنده تفكير زائد يحمد ربه لانه التفكير الزائد يدل عل حسن الذاكره و قوتها لا غير و اطلعوا على الجانب المشرق من هذا الشي لاني انا صرلي٣ سنين بعاني مع الذاكره و مش قادر اتذكر شي في حياتي و هذا الاشي مسببلي كثير ازمات و عقبات و مشاكل في الحياه في الختام لا تنسونا من صالح دعائكم لا اله الا انت سيحانك اني كنت من الظالمين اللهم صلي و سلم و بارك على سيدنا و نبينا محمد و على اله و صحبه اجمعين
الله يشفيك ويجبر خاطرك لعل وعسى تجد علاج لمشكلتك 🤲
@@user-rc8zp1ob2c الله يسعدك و يرزقك من واسع فضله عيني دمعت لمن قرأت التعليق بدون مبالغه الله يتقبل جميع دعواتنا ،السلام عليكم .
اخي ماهي العمليه أنا من كثر التفكير صرت انسا
ليش ماتسجل المعلومات بدفتر او مذكرة جوالك وتراجعها كل فتره عشان تتذكرها؟ ، الله يعينك ويأجرك لعله ابتلاء يكفر فيه سيئاتك
الله يشفيك ويعافيك ويرجعلك ذاكرتك أحسن من قبل إنه على الله يسير
فيه اشياء يحتاج لها تفكير صراحه..انا الله يغفر لي اصلي وعقلي وتفكيري في مكان ثاني استغفرالله جلست فتره كذا ومع الوقت عودت نفسي خلاص صلاه صلاه طبعا بعد تعب قدرت اسوي كذا..والله يكفينا من التفكير الزائد لان متعب
-أنصحك جدا بمشاهدة سلسلة الوسواس القهري لمثنى عطار مفيدة جدااااااا و هو انسان طيب جدا و خلوق و هدفه من هذا ابتغاء مرضاه الله
@@larbiboy2934
👍🏻👍🏻
و مازلت مشكلة مقدر اتحكم بتفكيري
@@womensforwomen9924
اشغلي نفسك بشيء تحبينه حاولي ومع الوقت بيخف تدريجيا
انا تفكيري كله انمي استغفر الله بس
حلول عملية
١.يوجد دايما فرصة للتراجع كن رحيما مع نفسك واعط نفسك مساحة من الخطأ والمحاولة ولكن إذا اتخذت القرار، التزم به والحياة عبارة عن باكدجات ، بتاخد الحلو والوحش مع بعضه
٢. استخدم الورقة والقلم التفريغ
٣. أن تجعل عقل اخر يفكر معك وتستشير
٤. ظبط عدسه الحياه ولازم تحط ، كل يوم أهم مهمة تعملها
٥.ا just do it
٦. الطمأنينة بذكر الله وتحاول العيش هنا والان
٧.التعامل السليم مع الماضي وأن ماحدث هو افضل ماكان سيحدث
الله يجزاك خير 😢❤❤
0:26 لنا نحن . توكيد لفضي بتكرار الضمير المنفصل للضمير المتصل
مهما عظمت ذنوبك لا تترك الصلاة ، فإنها نجاتك من هذه الدنيا وشفعيةٌ لك يوم القيامة 🌺
هذا الي عذبني في حياتي انتبهوا لتفكيركم
ذكر الله الكثير هو الحل
8:18 بعيدا عن فرص التراجع فهناك دائما فرص للخير .."الحمد للّٰه على كل حال"
والله وانا اسمع الفيديو اسرح واعيد المقطع اللى سرحت فيه 😂💔 ربنا يريح بالى يارب ويريح بال كل واحد عنده تفكير زائد ...انا ذاكرتى خلااص لا حول ولا قوه الا بالله ربنا يصلح حالى يارب لان النسيان عندى زاد جدا
نفس الحال لاإله إلا الله
@@user-kh4sb6js8g انا بحاول انام كويس واعمل مشروبات ديتوكس من اى خضار بالتلاجة 😂 جرجير بقدونس جزر وكدا وياسلام لو بنجر كمان تحفة البنجر مفيد جدا ..وان شاء الله ربنا يعافينا ويعفو عنا آمين
+1
12:01
قسم بالله دمعتتت لمس الجرح وربي اني ابغا اصلي بخشوع وبكل مره احاول ومب قادره حقيقي ماذكر اذا انا من الاساس قد صليت بخشوع؟! انهار نفسيًا دايم اقول احس صلاتي مو مقبوله بسبب كثر التفكير وعدم الخشوع ودايم بنص صلاتي افكر ب اني مُمكن ادخل النار لان من الاساس ولاصلاة مقبوله من كثر التفكير اخ يجماعه جالسه اعاني نفسيًا ب اشياء كثير وبقوه تكفون دعواتكم لي الله يجزاكم خير😢😢
لما ييجيڪم تفڪير زائد فقط:
اسـتغـفروا الله
وعليڪم بممارسـة الࢪياضة ساعة باليوم
#جربوها_وادعولي 👍🏻
شكرا 👏🇪🇬
جزاك الله
1- أعرف أن القرارات ليست مفصلية، وأنه لا يزال هناك طريق للعودة والتعديل.
2- استخدام الورقة والقلم وتفريغ الأفكار على ورق. وكتابة اليوميات.
3- أنك تخلي عقل آخر يفكر معك في القرارات الكبيرة.
4- ركز على المهمة الأهم.
5- فقط إفعلها، لا تحتار في قراراتك اليومية البسيطة.
6- الطمأنينة بذكر الله تعالى.
7- أن ندرك أن ما حدث في الماضي هو أفضل ما كتبه الله سبحانه وتعالى لنا.
جزاك الله خيرا
خيرا لي ولك
حمد الله ٣
سبحان الله العظيم واتوب اليه ٣
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ٣
لا اله إلا الله انت سبحانك اني كنت من الظالمين ٣
اني رجل شيعي
@@hkoplslah1461 انا سني
شكرا
انه امر بفترة ( Over thinking) وانا قبل ماكان عندي هذا الشي خلال هذه الفتره بسبب التفكير بالدراسه والقرارات المصيريه صار عندي هذا الشي
لما شفت الفديو اغلب الي تكلمت عنه بالفديو اعاني منه
حرفياً احس فهمتني وزرعت بداخلي طمأنينه بإن مجرد أدي الي عليك وتوكل على الله سبحانه وتعالى هذا كل ما في الأمر....الحمدلله على كل حال ربي يوفقك ويسعدك
اتمنالك كل الخير♥️
اعوذ بالله من شر التفكير الزائد السيئ
اول شيء لي يعاني من التفكير السلبي وهو من الدماغ .حاول أن تفكر انت ول تخلي دماغك يعطيك أفكار
طلعلي الفيديو بالوقت المناسب ... ابكي وانا اتفرج💔.. شكراً لك
اختي هل تفكرين بتفاصيل بسيطة واحداث يومية أو بقرارات كبيرة؟
@@user-mp6jn2sd7x احداث يومية وبتفاصيل بسيطة يعني مجرد كلمات عابرة وبجوز يكون مزح بس انا بضل عم فكر فيها...
@@leen4904 نفسك اي موقف يصير ارجع افكر بي واكول فلان شخص شيقصد لما تكلم بهلطريقة واني هيك رديت وهذا ردي منيح او لا مو منيح وليش ماقلت هيك دائما أحلل كلشي
الله يفرّج يا قلبي انتي
العدوان الداخلي) لأبد نسيطر عليه) وهو تفكير زايد ليه مارديت عليه ليه ماسويت كذا باقي لك كذا)
انا التفكير الزايد حتى في نومي موجوووود احلامي كلها ملخبطة و استيقظ الصبح اسناني و فكي ما اقدر احركهم لانو بالليل اكز على اسناني😑😑😑 اللهم شافنا جميعا
اذا تبي تحيره خيره ✅
اذا تبي تخيره حيره ❌
فكروا فيها بس مو يجيكم مرض التفكير الزايد
@@memeha2461 الاولى ادق لانه معناها اذا كنت تبي تحير انسان فعطيه خيارات، مثل تقول لصديقك وين تبينا نسافر تركيا وله فرنسا وله ألمانيا وله امريكا وله بريطانيا وله استراليا ههههه جذي راح يقعد يحتار في الاختيار، أما الجمله الثانيه صياغتها اضعف او يمكن بعد خطأ، تحسينها قالها بالعكس، لانه كأنه يقول اذا كنت تبي تخير انسان فعطيه حيره 🙃 والجمله جذي مالها معنى، على العموم عبدالله العلاوي مبدع لكن انا اشاكسه شوي، اهم شي اتابعين عبدالله العلاوي وتحطين لايك😊
التفكير الزائد بوصف أحد ما ( الي هو أنا ) :
هو أن تأتيك 10¹⁰⁰ فكرة في كل ميكروثانية ~ 🙂.
انا صفر تفكير ياحظك
@@user-zc5mt6cc6i احمدددد ربكككك هذا عذاب نحنا نتعذب بس الحمدلله شوي شوي بدينا نعالج انفسنا
@@SubZero11221 تكفا احس لني غريب ع العالم وين احمد ربي صارت وياي وانا مدري
نايف الاسلمي احنا نتعذب من تفكير وتقول يا حضكم؟
@@sodjdo انا الحين والله قاعد اعالج اصبت ب اختلال الانيه بسبب عدم التفكير
التفكير الزائداكبر مشاكلي الان من حيت عمري 14 السنه لحد اليوم وعمري 17 عقد حياتي و سببلي مشالك كتير اثر على كل شي بيومي بشكل سلبي
وانا كمان
-أنصحك جدا بمشاهدة سلسلة الوسواس القهري لمثنى عطار مفيدة جدااااااا و هو انسان طيب جدا و خلوق و هدفه من هذا ابتغاء مرضاه الله
@@larbiboy2934 شكراً لك ❤️
انا من التفكير الزائد صرت ما انام
@@user-ev7mz9hb2e اعانك الله اخي
سلم أمرك لله ولا تفكر كثيرا
وقل دأئماً لن يصيبنا الا ماكت الله لنا
وانا اتبع هاده الطريقه وبدات اشعر بتحسن
قلت الافكار السلبيه قليلاً عن قبل
من كثرة التشتيت هبطت اقرا للتعليقات ونسيت الفيديو😂
يا رب اشفينا 🤲
+حتى انا 🦦💔
اي الخوف والاكتئاب يدمرون الله يبعدهم عني وعن كل احد وانا تعبني وموتني 3الى4 فكرات بنفس الوقت افكر احس عندي 4 ادمغه +واني صلاتي خربانه بس اصلي لعل الله يرحمني على الحركات فقط + من اقرا قران احس مخي يقل تفكير ويسكت يستمع للقران لان الكلام يبهرني يارب اغفرلي بس 😔
◀️ أدعية لا تنسوها في صلاتكم :
✅ اللهم إني أسألك حسن الخاتمة .
✅ اللهم ارزقني توبة نصوحة و شهادة قبل الموت .
✅ اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك .
✅ اللهم إني أسألك الفردوس الأعلى بلا حساب و لا سابق عذاب .
✅ اللهم اكتب لي السعادة و الرضا في كل حال .
✅ اللهم اغفر لي و ارحمني و عافني و ارزقني .
✅ اللهم اجعل القرآن ربيع قلبي ، و نور صدري ، و جلاء حزني .
تريدها ؟ ....... ارسل نقطة لنتشارك الأجر 🍀
وربي الموضوع يدمر النفسية
تفكر في كل قديم وجديد
وتشوف الذكريات بجانب سلبي
واذا احد اتكلم معاك تفكر بكلامه الف مره بشكل سلبي
-
يجماعة بعد سنة لقيت الحل
وهو انك تتقرب من الله
وتشغل نفسك
وتطور من نفسك عن طريق دراسة وشهادات او تروح جيم
او تسوي اي شي يحسسك بالأنجاز
حليتي الموضوع
صح يتعب الموضوع ايش الحل
@@Allahisthegreatest-hx1zn
ايوه
بديت التزم واصلي وابدء طور نفسك وذاتك عن طريق دراسة او تروح جيم
او اي شي يخليك تحس بالأنجاز
@@nourislam9661 ايوه
بديت التزم واصلي وابدء طور نفسك وذاتك عن طريق دراسة او تروح جيم
او اي شي يخليك تحس بالأنجاز
التفكير كلش تعبني 💔
حالياً طالبة سادس يعني ان شاء الله ح اكون جامعة و افكر اكثر مما اقرة و محتاره اروح تربية رياضيات لو اروح معهد طبي تمريض لان بي تعيين بس هذا طول السنة شغل و تعب و دوام و الرياضيات بيها مجالات بالتدريس الخصوصي او مدارس اهلية
و ح امووت من گد التفكير 💔
15:29 والله استرخيت
الحمد لله
الحمد لله
الحمد لله
الحمد لله الذي بذكره تطمئن القلوب
من كثر التفكير الزايد كل شوي اسرح وافكر بشي ثاني وانسى المقطع يشتغل بعدها ارجع اعيده من اول لاني ماسمعت وش قال
معلمي الإلكتروني في الحياة اشكرك جداً كمية المعلومات في قناتك كبيرة والله يجعلها في ميزان حسناتك يارب
يا اخي احجي عراقي
@@abdala7777 أنا اخبط لهجات مصري على سعودي على عراقي
بس معلش تدلل😂💔♥️
@@abdala7777 ترى جاي يحجي فصحه
@@abdala7777
انت وش دخلك
@@user-ck1xz5tw6y
هاي مو اكو دودة تصير بمكان معين تخليه يتدخل بكلشي
يارب ترزقنا راحه بال راحه الفكر وحياة هادئة مطمئنة
جماعة .. شاركوا الفيديو، لدينا جميعا أولئك الأشخاص في حياتنا مفرطوا التفكير، حتى و لو لم يكن أنت .. أفد غيرك، لأنه حقا كلام قيم
تذكرت هذي المقولة (الخوف لا يمنع من الموت ،ولكن يمنع من الحياة) والخوف والتردد والتفكير وكل المشاعر تدل على انك انسان حي ف ماعليك اخطي الخطوة بكل سيئاتها وحسناتها واسأل نفسك طيب واذا صار كذا يعني بموت؟ نهاية الدنيا؟ بخرب كل شيء؟ اذا كان الجواب لا فـ كمل وعيش الحياة كشخص شجاع ولا تصير انسان ضعيف الى الممات
واذا كان الجواب نعم؟
@@user-ei6dp9pb3b إن كيد الشيطان كان ضعيفا
احيانا التفكير الزايد يتشكل في صورة الخوف من اشياء توسوس له انه يسويها ف على قولك ما يقدر يسمح لها ان تمر مرور الكرام و يقول ايش فيها اذا حصلت أو كذا
والله انا مصدوم اقسم ب الله ليا ضيقه مو طبيعية ومني على بعضي من جالس اسمع لكلامك ومغمض عيني ومن وقت ماقلت سبحان الله قلبي ارتاح💙💙💙💙 ياربي ياحبيبي
اللهم صلي على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين ❤
راح اموت من التفكير وحاليا اني ادرس ودائما افكر تفكير مفرد وسلبي بدرجاتي لكن درجاتي كله عالية وماادري شلون اتخلص منه بس ان شاءالله بعد هذه الفيديو اتخلص من التفكير
طالبة رابع علمي 😁😁✌🏻
نفس الوضع
انصحك روح ادخل دوره الكترونيه ويايا دكتور سيف جنان
@@user-ij3mp5cx8i وين صايرة
موجود بل تلي بس رسلهم والله تستفاد اني هواي شغلات تغيرت من حياتي انصحك تدعيلي
@@user-ij3mp5cx8i الله يوفقك ان شاءالله
من اجمل و ابشع الاشياء في تذكر الماضي لما تكون نادم على فعل معين
تقول مهما حصل لا يمكن تغير الماضي لكن يمكن تغير الحاضر لمستقبل افضل
و هنا تكمن قيمة الوقت مستحيل تشتري الماضي لتغير به
-أنصحك جدا بمشاهدة سلسلة الوسواس القهري لمثنى عطار مفيدة جدااااااا و هو انسان طيب جدا و خلوق و هدفه من هذا ابتغاء مرضاه الله
من شده التفكير مو قادره اركز بالفيديو وبعيده كل شوي💔🥰
ما اكدر انام بسبب هالحالة 🥲💔
انا طول الوقت في تفكير مفرط واصوات في دماغي لدرجه ببقي نفسي افجر دماغي من كتر الصوت امانه عليكم ادعولي 💔💔💔
جربي كتابة كل الافكار اللي تخطر ببالك او الاشياء اللي بدك تساويها مثل ماقال الدكتور وعن تجربة اتحدث ينقص كثييير التفكير وغيري التفكير بالاستغفار
@@yasminemakhlouf8558 th-cam.com/video/g9Z3X1Df-8s/w-d-xo.html
حبيبتي تسلميلي كل الي كان ف دماغي لاقيته ف الفيديو ده الحمدلله يارب شكرا علي كلامك وحاضر هستغفر كتير 🤍
من قلب الحدث طلعت من امتحاني وانا بحسب بالمعدل وقديش نقصت وايش ممكن اجيب معدل 😂♥️💜
♥️♥️♥️♥️ان شاءلله يكون المعدل البالج وتحققين حلمج
@@user-ue6tn2lv3o ياارب 💞 💞 💞
الله يسعدك ويوفقك في حياتك ياارب 💞
👍😂😂😂😂😹🥴
شكرا على هذا الفديو صدق كلامك من ذهب ❤
اوبا سحاب طلعت مثقف
الإنسان لو اتخذ قرار حيكون له مسار ومصير معين ولكن يمكن في هذيك اللحظة لو غير قراره يوديه في مصير ثاني عشان كذا انا دائما اقول انو هذا قدري في أي قرار اتخذته يمكن لو اتخذت القرار الثاني لقدر الله يحصلي شيء مو زين عشان هيك الرضاء بقضاء الله جميل جدا يخليك ترتاح نفسيا ولكن اذا انت مش راضي احتسب لله واصبر وادعي تخيل راح تاخذ اجر كل هذا ويمكن يتغير قدرك باذن من الله
انا عندي حالة متقدمة جدا جدا جدا بالتفكير لدرجة العادة والإدمان
جرب الاشياء الي ذكرها بالمقطع و اذا ما ضبطت اقرا كتب عن هل شي و حاول وقتك باليوم ما يكون فيه فراغ و حاول اكثر من مره اذا ما ضبط معاك شي روح دكتور نفسي و مشكلتك ان شاء الله تنحل بسهولهه
صحح الاذكار والقرآن مره خفف كثرة التفكير عندي وخاصه تكون القرائه بصوت عالي واذا كان المكان منعزل افضل 👌🏻✨