ياليت لو تثبت كلامي او تحطو لايك عشان يصعد تعليقي فوق كلام مارح ياخذ منك دقيقتين ومتاكد انه بيفيدك يارب🥺 بقولكم حاجه( اسئلو نفسكم كم تاخذ منكم الصلاه الوحده تقريبا ١٠ دقايق او اقل او اكثر طيب اذا كان عندنا ٥ صلوات و كل صلاه تاخذ منا ١٠دقايق ، لو جمعنا عدد الدقايق الي نقضيها بالصلوات الخمس تطلع ٥٠دقيقه فقط ، هل نحن مستنقصين ال٥٠ دقيقه من ٢٤ ساعه نسوي فيها اي شي فكرو فيها زين لان ال٥٠ دقيقه هاذي الي تقضيها بالصلاه اقدر اقولك انها اهمم دقايق بحياتك ) وايضا لما تصلي صل بطمانينةو ببطئ ولاتسرع هذا الشي فادني جدا لانو لما ابطئ حركتي بالصلاه الاحظ اني اصلي وانا مُدرك ايش اقول بالصلاه لان اذا خففت من السرعه بالصلاه وجلست تصلي ببطئ وطمأنينة يساعدك انك تخشع بالصلاه ويكون ذهنك حاضر هاذي طريقة انا مجربه وفادتني جدا وايضا احنا مأمورين بالطمأنينة في الصلاه وهي ركن من اركان الصلاه والدليل حديث ذلك الرجل الذي لا يُتم ركوعه ولا سجوده[فقال له ﷺ: ارجع فصل فإنك لم تصل] فقال له الرسول فيما معنى كلامه اركع وانت مطمئن واسجد وانت مطمئن .........الى اخره لازم تبحثو عن الحديث بتلقونه كامل افضل تروحو تقروه مارح ياخذ منكم دقيقه لان مهم جدا جدا تطمأنو بالصلاه وماتسرعون فيها، الطمانينه في الصلاه تراها ركن من اركان الصلاه فالطمأنينه هي السكون في كل ركن فعلي ونصيحه اخيره اذا سمعت الاذان على طول رح صل لاتفكر بالجهد الي بتقضيه على طول رح صل لأن الوقت الي بتقضيه بالتفكير تقدر تنجز فيه وتصلي 🤍 وتذكر مالحاجه التي ستضيع وانت مع الله🥺
@@anonymous-be1sg انا اشير للقمر والاحمق ينظر الى اصبعي اليوتيوب و الواتس بس اللي عندي و اليوتيوب انتقي اللي اتابعه علماً انه هو اللي شدني اني اقوم بخطوة حذف البرامج ب اختصار اعرف ايش المحتوى الي اتابعه
ياليت لو تثبت كلامي او تحطو لايك عشان يصعد تعليقي فوق كلام مارح ياخذ منك دقيقتين ومتاكد انه بيفيدك يارب🥺 بقولكم حاجه( اسئلو نفسكم كم تاخذ منكم الصلاه الوحده تقريبا ١٠ دقايق او اقل او اكثر طيب اذا كان عندنا ٥ صلوات و كل صلاه تاخذ منا ١٠دقايق ، لو جمعنا عدد الدقايق الي نقضيها بالصلوات الخمس تطلع ٥٠دقيقه فقط ، هل نحن مستنقصين ال٥٠ دقيقه من ٢٤ ساعه نسوي فيها اي شي فكرو فيها زين لان ال٥٠ دقيقه هاذي الي تقضيها بالصلاه اقدر اقولك انها اهمم دقايق بحياتك ) وايضا لما تصلي صل بطمانينةو ببطئ ولاتسرع هذا الشي فادني جدا لانو لما ابطئ حركتي بالصلاه الاحظ اني اصلي وانا مُدرك ايش اقول بالصلاه لان اذا خففت من السرعه بالصلاه وجلست تصلي ببطئ وطمأنينة يساعدك انك تخشع بالصلاه ويكون ذهنك حاضر هاذي طريقة انا مجربه وفادتني جدا وايضا احنا مأمورين بالطمأنينة في الصلاه وهي ركن من اركان الصلاه والدليل حديث ذلك الرجل الذي لا يُتم ركوعه ولا سجوده[فقال له ﷺ: ارجع فصل فإنك لم تصل] فقال له الرسول فيما معنى كلامه اركع وانت مطمئن واسجد وانت مطمئن .........الى اخره لازم تبحثو عن الحديث بتلقونه كامل افضل تروحو تقروه مارح ياخذ منكم دقيقه لان مهم جدا جدا تطمأنو بالصلاه وماتسرعون فيها، الطمانينه في الصلاه تراها ركن من اركان الصلاه فالطمأنينه هي السكون في كل ركن فعلي ونصيحه اخيره اذا سمعت الاذان على طول رح صل لاتفكر بالجهد الي بتقضيه على طول رح صل لأن الوقت الي بتقضيه بالتفكير تقدر تنجز فيه وتصلي 🤍 وتذكر مالحاجه التي ستضيع وانت مع الله🥺
بعد ما لاحظت اني وصلت مرحلة ادمان للجوال قررت اني اعدل وضعي بهالخطوات: 1- فيه ناس اتابعهم و يتابعوني ولا اقدر احذفهم وغير مهتم باللي يقدمون.. سويت لسناباتهم او تويتاتهم اخفاء و بكذا قل عدد اللي اتابعهم 40٪ او اكثر. 2- منصات البرامج و الالعاب حطيتها بجوال ثاني و صرت محدد ساعة اول ما ارجع البيت و ساعه قبل لا اطلع من البيت. 3- حذفت التيك توك.. الادمان هنا عجيب بشكل غريب.. التطبيق هذا هو (سم) هالفترة.. الوقت فيه و الادمان غير طبيعي. 4- تغيرت حياتي للافضل من 2020 الى اليوم بعد ما حذفت حسابات الاخبار.. والله ما اعرف عن الاخبار شيء الا من الناس.. (التجربة هاذي خلتني احصل سالفة لما اقابل شخص و مواضيع نقدر نسولف فيها) عكس السابق كلنا ندري عن كل شيء 5- شكرا مليون على المقطع
@@Abdullah_yw يا دكتور عبدالله ياسر، انت شخص أسطورة وربي. معك اخوك عبدالله عبده حبيت اسالك انت ايش وظيفتك دكتور أسنان أو ماذا؟ ومعي سؤال كان حلمي من الطفوله اصير دكتور أخصائي كذا كذا متخرج من كلية الطب البشري بعدين لما كبرت شفتها دراستها من فوق 11 سنه، وبعدين ياخذني شك بين طب الأسنان والطب البشري َ... واشكرك يا دكتور {احبك في الله يادكتور عبدالله🥀❤️} معك عبدالله عبده 🌿
قد جربت ما استخدم الجوال لمدة اسبوعين وكان تأثيرها ايجابي وبقووة حسيت ان عقلي صاافي وكنت مركزة كان وقتها عندي اختبارات واحس ودي اعيد التجربة لانها كانت مراا حلوة ✔️.
@@7skkp احذف كل شيء ما يخص الدراسة لانك بتشتت وبس افتحه بوقت الحاجة وممكن تحط احد من اهلك يشرف عليك او يأخذ منك التلفون الا الوقت الي تحتاجه في الدراسة
حقيقي ادركت اني في ايام العطلة مال المدرسة ابقى 16 ساعة على الفون !!! حرفياً وين حياتي شنو هل ادمان شنو هل كسل اني حيل سعيدة بنفسي اني خففت كلش من الفون من 16-19 الى 4-5 ساعات واكثرها تكون على الفون بدون سوشل ميديا يعني هم استفاديت من الفون اكثر
من الغد 1-مفيش تلفون 2-مفيش تلفزيون 3-صحيان السلعه 4.30 لصلاه الفجر 4-عدم تضيع وقت اشوفكم كمان شهرين راح اعين التلفون الساعه 12 ومن اليوم الجديد هبدا التحدي 5-انا مدمن اباحيه واحب اتعالج من كل شيء اليوم الي هفتح التلفون هبعتلكم
فيديو صادف وقته انا من قبل تلاتة اربعة ايام شعرت بأنه مواقع التواصل الاجتماعي بتزيد الاكتئاب عندي ده غير انها صارت ادمان وسبب اساسي لإدمان عادات سيئة كثيرة غيرها واشدها عندي السهر فمسحت كل التطبيقات وخليت الواتس فقط للتواصل مع الاهل في البلد بحكم اني في الغربة في البداية تحس بفراغ وملل قاتل لكن كله لا يقارن بحجم الاكتئاب اللي كنت اعيشه قبل اربعة ايام ادعوا لي بالاستمرار والابتعاد من ادمان الهاتف
الحمد لله دائماً صارلي من ٢٠٢١ قاطعه مواقع التواصل الاجتماعي نهائياً ما يعرف هالشعور الا اللي جربه فعلاً حرية انت حر بكل شيء وقتك صحتك مشاعرك عقلك عبادتك فكرك مذاكرتك كل شي يتغير لما تفتك من السوشال ميديا وسخافاتها حرفياً المعنى الحقيقي للحرية !!
@@karemah2950 والله محدثك الان معه جوالين نوكيا وهالجوال نوكيا نوكيا حتى ماهو كشاف للأسف عاد معلم الكل الي يبيني يدق علي رصيد مطفر مشكلتك ما يخصني وبس اغلب يومي مطفي الجوال وحاطه بالزاوية بغرفتي شف ماطلعته من الغرفة اقاوم نفسي واعلم نفسي انه هالقطعة تراها بلا قيمة وتافهة ومن فترة لفترة اشوف الجوال واقوله انت بدون قيمة 😂😂 ومن هالكلام وارجع اكمل شغلي وهذاني الحمد لله عايش حياتي لا ادري عن شيء بالانستقرام ولا حتى التيك توك ولا غيره بس يوتيوب وكل الي باليوتيوب مقاطع مفيدة وواتساب عشان الدراسة فقط واللهم لك الحمد حتى ترضى
@@karemah2950 انا مو من النوع اللي يتكلم كثير ويهرج مع الناس وزاد الهدوء من لما دخلت جامعه وتخصصي صعب ما يخليني افضى كثير ، اللي كنت اكلمهم كثير اخدت ارقامهم و بين فترة وفترة بينا سلام لان كل أحد انشغل بحياته
صدقا انا احد الاشخاص المدمنين جدا على الجوال لدرجة لم أعد اشعر بالحياة الحقيقية و ما اقدر اذاكر و درجاتي و حياتي من سيء إلى أسوء و كأن الجوال عنكبوت وانا حشرة عالقة في شبكته ، شكرا دكتور عبدالله على حرصك الإنساني بوقفك و سعيك افدت و امتعت جزاك الله خيرا الجزاء و بارك الله فيك و نفع بك
كلامك صحيح وانا كنت افكر ان نزول مستواي هو بسبب اني مو ذكيه وما عندي قدرات بعدين صرت انتبه قديش السوشيال ميديا تحديدا الانستقرام بسرق من وقتي وقديش باثر على تفكيري وتركيزي ما قطعت نهائيا نهائيا لكن خففت واغلب الوقت حاذفه البرنامج من الجوال واذا بفوت بفوت من اللابتوب بحكي مع صاحباتي بشكل خفيف مو كثير، وبدخل على عدد محدود جدا من الحسابات الاشي بكثير احسن بس احس لازمني كمان وقت عبين ما مخي يبطل يحس انو محتاج يضل يشوف ويستهلك محتوى بس اتوقع طبيعي ان يكون لبعض الناس وانا منهم، الموضوع صعب، انا كنت مدمنه سوشيال ميديا لسنين مش لشهر او شهرين، بس ان شاء الله مكمله وبالتوفيق للجميع
الحمد لله قطعت جميع وسائل التواصل الاجتماعي والالعاب نصيحه والله الهاتف ياخذ وقتك وانت مو حاس ، من سلبياته النكد وقلة العبادة وقلت تحريك المخ والكسل والخمول والهم وقلة البركه بالوقت ،والحمد لله بعد ما تترك الهاتف بلشت اطور بنفسي والوقت صار طويل والحمد لله
الخوف من فوات الشئ! دا حقيقي فعلا السوشيال تسيطر على عقولنا لدرجة إن كل دقيقة تسمك الموبايل عشان تخاف إن حاجة تفوتك ولكن الحقيقة إن مفيش أي حاجة بتفوتنا!
امس حذفت حساباتي عشان مستقبلي كل شوي افكر ارجعها بس بمسك نفسي شهر لجل مستقبلي واني واثقه اني لو نضمت وقتي راح اكون افضل نسخه من نفسي الجوال ضيع لي فرص ككثثيرر وان مالي غير دراستي لا أصدقاء ولا جوال ولا ضحك بيفيدني مستقبلا واليوم جيت بعد فتره تجاوزت السنه تقريبا من هاذي الخطوه ماحكي لكم عن التطور اللي عشته بنفسي تحسن مستواي بشككلل كبير وملحوظ ماشاءالله تبارك الله وتم تعييني من قبل المدرسه لامثلها في اختبار موهبه للقدرات العقليه واجتزته الحمد لله غير البركه والراحه والهدوء اللي صار بيومي افضل خطوه تشكرون نفسكم عليها👌🏼👌🏼
@@نوقطه احس وقتي صار أكثر حياتي هاديه اكثر واروق ،الإنجاز لازم يكون نابع منك السوشيل ميديا مجرد شي فرعي وطبعا التفوق مايجي من يوم او يومين تراكميه اثاره ومافي شي بالسهل لو الإنجاز سهل كان كل الناس انجزوا
@@Zllilx تصدق او تصدقي ماشاءالله ان تم ترشيحي لمدارس الموهوبين ماشاءالله والحمدلله واجتزت الاختبار الحمدلله والان في انتظار القبول وناويه اقلل استخدام اكثر واكثر .
ضيعت سنة دراسية كاملة ورسبت من ورة الموبايل مباقي غير شهرين لامتحان رح اترك الموبايل رح أبدا بعد العيد أن شاء الله بس من الآن رح اقلل استخدامه حتي اتعود
تجربتي في البعد عن جميع المواقع التواصل (دامت تقريبا اكثر من سنة) و إغلاقها كانت عن طريق إلغاء تثبيت جميع التطبيقات و حذف حساباتي عليها لان في رأي الشخصي لا يمكنك الابتعاد عن المخدرات و هي موجودة دائما داخل جيبتك
احلى انجاز سويته اني كدرت اخفف تواجدي على مواقع التواصل وحذفت لمو اساسي منها والحمدلله تصححت حياتي اكثر وصارت اكثر انتاجيه فعلاً شعور بالرضا عن النفس عظيم 💕.
التخلص من ادمان الجوال انك تعطية الوالدة او الوالد وتطلب منه انه لا يعطيك ايااة إلا بعد أسبوع او أسبوعين والتعامل مع الحياه كانّه مافي جوال ون شالله نتعود بعد هذة المدة
كلامك صحيح وانا من فترة طويلة الحمد لله احاول أقلل من الانترنت ويمكن من سنتين حذفت الفيسبوك والانستغرام وغيرها.. اكيد الشخص يمر بانتكاسات وهذا طبيعي ولاكن الحمد لله مستمرين نحاول 💚💚🤲
ولله الحمد انا طالب طب،وليس عندي الا يوتيوب وتيليجرام لأجل الدراسه ومع ذالك أشعر بالازعاج وان يضيعن في وقتي فمابالك بمن له فيس وتويتر..ضياع للعمر حرفيا
أشوف إنه السبب الرئيسي في الإفراط في استخدام الجوال هو الفراغ ، وهو أصل المشاكل إذا انحلت هذه المشكلة واستغل الشخص وقت فراغه ما راح يستخدم الجوال بشكل زايد وهذي جرّبتها مع نفسي
كلامك واقعي جداً وعلي فكره جربتها من فترة، فضلت اكتر من ٣ شهور قاطع سوشيال نهائي وفعلاً كان مردودها علي صحتي النفسية والاجتماعية مكنتش اتخيل أنه هيبقي بالحلاوه دي، وكنت انت السبب بردو بارك الله فيك وجزاك عنا كل الخير ،بس للأسف رجعت شويه والحمدلله دلوقتي بقالي حوالي اسبوع وان شاء الله مستمر ✔️♥️
@@Abdullah_yw والله هاي اقل شيء ينقال ف حقك انت من الاشخاص الي سوا لي فارق ف حياتي ، م توقعت ان كلمة لها هذا تاثير فيني 😂 ، الله يقدرنا و ياكم على فعل الخير ، و الله يخلينا من الي نشهدلك يوم القيامه ، بتوفيق 🤍🤍🤍
اخواني جربوا تتركوا الهاتف ل4 ساعات لا هاتف لا تلفزيون راح تحس انك مش هتقدر تعيش بدون هاتف هنا اعرف أنه لديك ادمان و يجب عليك التخلص منه جرب ابقى يومين بدون هاتف راح يرتفع عندك الدوبامين و تحس بسعادة مش طبيعية
انا مقتنع بشيء، ان لما يفوتني شيء وانا ما اعرف ايش هو هذا شي فهو فعلا ما فاتني، سواء كان خبر تافه لا واحد من المشاهير سافر ولا اتزوج وانا اصلا ما ادري ان صار هذا الشيء فماراح احس بتأنيب الضمير انه فاتني لاني اصلا ما ادري انه صار وانا الان الحمد لله مستمر يمكن من 6 شهور قللت استخدام الجوال بشكل كبير وحسيت منجد صار عندي وقت في حياتي وصرت اهتم للوقت و انجز فيه اشياء كثرة فنصيحة جربو وانا متاكد محد يقدر يقطع الجوال نهائية لانها صارت حاجة اكثر من انها عادة بس على الاقل اقطعوا مواقع التواصل اللي ما منها فايدة
جزاك الله خير والله انك من بين اروع صناع المحتوى •فيديو بدون موسيقى •فواااااائد •ترفيه بدون ذنوب والله انك تؤثر فينا بشكل ايجابي رجاءا واصل دون تغيير طريقتك 🌸
قبل امكن اكثر من شهرين قررت اترك لمدة 40 يوم وصدق اول يوم عشت في خوف واصلا مافي شي يحتاج ينخاف منه او عليه بس الحمد لله للان يمر اسابيع ما استعمل مايسمى مواقع تواصل ومرتاحة جدااااا ، وصرت ملقبة (بالمقعدة) بس مرتاحة وهذا اهم شي 😂😂
9:42 موضوع مقارنات اسوء حاجه ممكن تتعرض لها تشوف حيات مشاهير لدرجه هذي افتح جوالي اشوف حيات شخص ليه؟! البرامج المفيدة هي اليوتيوب و قوقل بس 👍 ما سناب و انستقرام و الباقية مافي اي فائد اصحابي ما اصحابي ترا اي احد يبغاك يقدر يوصل عن طريق واتس اب مايحتاج الزحمة و التشتت انا من جيل الانترنت حذفت حسابات مواقع التواصل الاجتماعي بس اعاني من اعراض انسحابية
جوالك بعيد تركيزك و وقتك وشغفك للحياه يزيد صدقوني بتكتشفو أنفسكم وترا الثلاث نقاط المذكوره مفيده ١٠٠% بس لا تحبط ولا تستسلم لرغبتك وتذكر سبب وجودنا في الحياه واجتهد لدنياك وآخرتك 🤝🏼
١- مارح يفوتك شيء ( الخوف من أنه تكون مُغيب عن أي خبر أو أي ترند ) رح توصل لك كل الأخبار حتى لو ماعندك برامج التواصل الاجتماعي ، سجل خروجك من كلّ حساباتك على السوشل ميديا ٢- صفي من تتابع - الناس إللي تشوفهم تأثر عليك بطريقة أو بأخرى ، و طفي الإشعارات 👍🏻 ٣- لما تخفف إللي جالس تتابعهم رح تخفف المقارنات فلان عنده و أنا ماعندي ، حتى لو تقول ما أقارن أكيد في شيء رح يقع في داخلك بشكل غير مباشر ٤- خفف من الجوال رح تزين حياتك بإذن الله ✨✨
والله بسبب الموبايل مابدرس ولااا حرف واحد ولو جاء وقت ودرست جملة فقط بحس حالي درست ١٠ مواد وبنفس الوقت برجع بمسك التلفون وبالآخر يوم واحد فقط مر عليي مامسكت فيه التلفون حسيت احساس وكأني محررة القدس درست لجامعي ودرست لمدرستي وساويت مليون شغلة بس وقت كون قاعدة عالموبايل حس ان يومي قصيييير وماالحق فيه غير الصلاة والاكل
لما كنت اقعد بالسته ساعات على السوشيال ميديا واشوف البنت دي والبنت دي والميكاب تللي عاملينه وجمالهم ورشاقتهم بعدين في نهايه اليوم اعدي من جنب المرايه صدفه اطالع نفسي احس اني مش حلوه وانهم احلى مني بكتير واقعد اقول لنفسي عمري ما هبقى زيهم ابدا 😢😢
ليا فتره اقول ياليتني مشهورة عشان اتكلم عن هذا الموضوع ، ناهيك عن انه حرفيا الجوال صار ملجأي والعياذ بالله 🥲 يعني اول ما يحزني شي او يكون عندي مشكلة او حاجة اهرب منها على طول امسك الجوال واقضي عليه ساعات بدون ما احس ويزيد الطين بلة لا انا اللي تعاملت مع مشاعري صح ولا انا اللي استفدت من وقتي 💔 جزاك الله خير وتكفى دايم تكلم عن هذا الموضوع نحتاج تذكير مستمر
فعلاً ادمان من الدرجه الأولى ، بذات المقاطع القصيرة زي الshort في اليوتيوب تجذب وفي نفس الوقت تجيب صداع وشعور بالإكتأب ، اكره المقاطع السريعه لأنها تخليك بعد فتره من التعرض لها موسوس تفرمت ام مخك ولله جد ، تشوف مقطع زي هذا مفيد متابعينه با لخمسين الف ومقطع قصير مدته دقيقه متابعينه بالملايين ، وفي مجمل الموضوع السوشل ميديا تقتل الوقت والصحه والروابط الإجتماعيه اذا ماسيطرت عليها
عن نفسي قبل لا اشوف المقطع كنت مخفف السوشل ميديا بكم خطوات بسيطه : اولها واهمها : - حذف - التيك توك .. حرفيا هذي اهم خطوه تسويها البرنامج هذا فعلا خطير ويشفط من وقتك كثيرر وانت ما تحس يعني مب معقوله تقعد عليه ساعتين كذا من العصر للمغرب وانت منت حاس ! يمديك في. هذا تسوي اشياء كثيير . ثانيا : من ناحية الانستا شلت كل اللي ضايفهم واللي ضايفيني وخليت مجموعه قليله من اللي اعرفهم بس عطاني شعور بالخفه بعد فتره لاحظت اني معد اهتم للانستا ولا اعد ادخله والشي الثالث طفيت كل الاشعارات ماعدا الواتس م يحتاج تشيله لانه ما ياخذ وقت صراحة كلها رساله ويمكن تكون مهمه بالنسبه للسناب طفيت الاشعارات وشلت اغلب المشاهير تويتر اغرد باللي بخاطري واطلع ما اطول فيه . وبس والله حبه حبه تبدا تتعود وتخفف البرامج وتشوف الوقت الثمين اللي كنت تضيعه ✨
اليوم بدأت تحدي لي و هو أن أترك الهاتف و خاصة مواقع التواصل الإجتماعي لمدة أسبوع هذا هو اليوم الأول لي الحمد لله مر على خير و هاتفي شحنه الآن و في الساعة 22:39 ليلا 85./. استخدمته فقط لأرى فيديوهات تفيدني على اليوتيوب و مر يومي في قراءتي بعض الصحف من كتبي و التحدث مع أهلي و أسأل الله الثبات على هذا
عبدالله انت غيرت فيني كثير من يوم عرفت بوجودك بهالكون ، قبل تقريبا اسبوع حذفت مواقع التواصل الي انا مدمنه عليها بشكل مكثف وكنت احس ان يومي فااضي وهالشي خلاني انتبه للاعمال الي انا محتاجه اسويها او من زمان ابي اسويها بس اتعذر بعذر عدم وجود وقت، والاحلام الي كنت احلم اني اسويها بدون اي نيه اني اسعى وراها صارت من ضمن جدولي اليومي المليء بالفائده والمعرفه واستثمار الوقت ، كطالبه ثانوي وراها قدرات وتحصيلي انصح بشده وبقوه على الاقدام على هذي الخطوه لاني انجزت هدفي بسرعه فتاكه
١١/١٠|٢٠٢١ التاريخ ده مش هنساه لما قررت احذف فيس واتس بعد ما كان المدة اللي بقضيها علي وسائل الانعزال الاجتماعي تصل الي ٨ساعات يوميا بدون ما اشعر الان وبفضل ما بشعر بضيق او خنقة وما شابه ذلك المدة حاليا نص ساعة حرفيا مش مصدق حقك لاني بدات امارس رياضية اقرا وقرات كمية كتب كتيرة حرفيا بدات اشعر براحة بتقدم حاليا لما رجعت تاني اي حاجة حاليا تفوتني عادي مش مهم وبعد الهري ده كله وفي الترك راحة اخوكم من 🇪🇬 🇪🇬 مصر عاش 💪✌️
مجرد ماتقربت من الله أول شئ وجدت نفسي أفعله أقوم بحذف التيك توك ثم هجرت كل المواقع ماعدا اليوتيوب وقمت بالغاء اشتراك من عشرات القنوات ولم أترك منها الا مايفيدني فقط وتركت مشاهدة الشورت واي فيديو فيه اخبار وقصص لاشخاص او مايسمون فنانين ووووالخ والحمدلله رب العالمين الان انا اريد ترك اليوتيوب لاني وجدت نفسي لا استطيع حتى ان اعمل فالبيت الا اذا السماعات في اذناي واستمع لفيديو حتى لو كان مفيدا لكن الموضوع يحتاج لضبط والفضل هذا كله لله تقربك من الله ينقيك من التوافه و مايضيع عليك دينك ووقتك وعمرك وانت لا تشعر
قناتك تزداد روعة وثراء مع السنوات، كل التوفيق يا عبدالله فيما تعمل. محتوى مثري ونافع ومدروس فعلًا ويرتقي مع الوقت للأفضل، صرت أوصي بالقناة وأشاركها لكل أحد خصوصًا بعد استغناءك عن الموسيقى واللي كانت السبب الوحيد سابقًا في إني ما أشارك الفيديو اللي يعجبني خوفًا من الإثم، الله يبارك لك.
كملت تقريبا ٣ اشهر والله ما فاتني شي ... وأصلا لما احدهم يخبرني عن هذا الخبر اكون متفاعل معاه ويصير يفرح بداخله لأنو تفاعلت .. فيعني موقف حلو وكذا انو في تواصل حقيقي وتفاعل بين الاصدقاء مثلا ... والله ما يفوتك شي بس اترك مواقع التواصل
الحل الوحيد هو انك تحذف الجوال في سيارتك او دولابك ولاتستخدمه الا وقت الخروج من المنزل للمكالمات الضرورية غيرها تعتبر حلول غير واقعية تحررت من ادمان الجوال بالطريقة هذي اما الاخبار فكل اخبار التواصل الاجتماعي تافهة ومامنها فايدة فلانة تطلقت فلان تزوج فلانه سافرت اخبار لاتفيد اما الاخبار المهمة فاعندي كمبيوتر مكتبي اقرأ منه الاخبار المهمة مثل الاوامر الملكية وماشابه نصيحة تحرروا من الجوال والله بتشوفون فرق كبير في حياتكم.
محتواك داااائمًا مميز اخوي عبدالله، الله يجعل نيتك خالصة لوجه الله ويتقبلها منك وينفع فيك الاسلام والمسلميين🤍 ماتدري قد اييييش نستفيد منك الله يسعدك في الدنيا والآخره🤍🤍
حذفت تطبيقات تواصل الإجتماعي ( انستا ،تويتر ، وتيك توك ) وصار عندي كثير وقت أنجز بي أعمالي عدلت نومي وصرت أنام على وقت واصحه على وقت بديت ألعب رياضه واهتم بصحتي وصحتي النفسية بديت أتعلم لغة انگليزي وتحسين مهارة الرسم عندي وصرت انزلهم فقط عند الحاجه وبس أنجز العمل بهذا التطبيقات احذفه مباشرة وانا سويت هذا التجربة من قبل شهرين والله وعن تجربة حياتكم كثير راح تفرق ✌💓
اتوقع اذا عرفت انه ما يقبلك بكل حالاتك سواء حزين او سعيد او مكسور الا الله فتبدأ تهتم بالصلاة وبعدين كمان الدعاء والله سبحانه وتعالى اذا شاف منك صدق ونية ومجاهدة بيسر لك الامر باذنه جل وعلا اخر شيء والله الذي لا اله الا هو انه الي يحافظ على الصلوات الخمس في المسجد انه يجيه راحه وطمأنينه لو عرفها اولاد الاغنياء لسعو لها بالغالي والنفيس هي مجرد البدايات اصمل وادع الله صدقني بعدين معد تقدر تتركها الله يوفقك ويجعلك من المصلين
قليل دائم خير من كثير منقطع .. ان لم تستطع قطع ادمان الهاتف حاول أن تخف منه ... وأنا أظن أن لا احد يستطيع قطع استخدام الهاتف تماماً لانه أن لم تستخدمه لى Social Media ،فسوف تستخدمه لى الشغل،او الدراسه او شىء آخر ف التخفيف سوف يؤدى فى النهايه إلى قطع استخدامه بنسبة 99%... وفى النهاية Thanks for this video
+ شيل فكرة انك مهم والناس بيفقدونك من المواقع أو اللي تتابعهم مهمين لدرجة ما تقدر تعيش بدون متابعتهم غير عقليتك وبتتعدل حياتك واستعن بالله قبل كل شيء 🤍
*الخلاصة:
جوالك بعيييد
تركيز يزيييد
وكل شيء في حياتك بإذن الله راح يكون مفيييد.
😂
ياليت لو تثبت كلامي او تحطو لايك عشان يصعد تعليقي فوق
كلام مارح ياخذ منك دقيقتين ومتاكد انه بيفيدك يارب🥺
بقولكم حاجه( اسئلو نفسكم كم تاخذ منكم الصلاه الوحده تقريبا ١٠ دقايق او اقل او اكثر طيب اذا كان عندنا ٥ صلوات و كل صلاه تاخذ منا ١٠دقايق ، لو جمعنا عدد الدقايق الي نقضيها بالصلوات الخمس تطلع ٥٠دقيقه فقط ، هل نحن مستنقصين ال٥٠ دقيقه من ٢٤ ساعه نسوي فيها اي شي فكرو فيها زين لان ال٥٠ دقيقه هاذي الي تقضيها بالصلاه اقدر اقولك انها اهمم دقايق بحياتك )
وايضا لما تصلي صل بطمانينةو ببطئ ولاتسرع هذا الشي فادني جدا لانو لما ابطئ حركتي بالصلاه الاحظ اني اصلي وانا مُدرك ايش اقول بالصلاه لان اذا خففت من السرعه بالصلاه وجلست تصلي ببطئ وطمأنينة يساعدك انك تخشع بالصلاه ويكون ذهنك حاضر هاذي طريقة انا مجربه وفادتني جدا وايضا احنا مأمورين بالطمأنينة في الصلاه وهي ركن من اركان الصلاه والدليل حديث ذلك الرجل الذي لا يُتم ركوعه ولا سجوده[فقال له ﷺ: ارجع فصل فإنك لم تصل]
فقال له الرسول فيما معنى كلامه اركع وانت مطمئن واسجد وانت مطمئن .........الى اخره لازم تبحثو عن الحديث بتلقونه كامل افضل تروحو تقروه مارح ياخذ منكم دقيقه لان مهم جدا جدا تطمأنو بالصلاه وماتسرعون فيها، الطمانينه في الصلاه تراها ركن من اركان الصلاه فالطمأنينه هي السكون في كل ركن فعلي
ونصيحه اخيره اذا سمعت الاذان على طول رح صل لاتفكر بالجهد الي بتقضيه على طول رح صل لأن الوقت الي بتقضيه بالتفكير تقدر تنجز فيه وتصلي 🤍
وتذكر مالحاجه التي ستضيع وانت مع الله🥺
الله عليك 😭
اللهم ارزقنا علما نافعا و رزقا طيبا و عملا متقبلا
افضل شيء فصل الانترنت على الهاتف اجعل هاتفك ذكي غبيا نوع ما ....😅😂
من كلامك تذكرت هذي المقولا👇🏻
عندما تتوقف عن مطاردة الأشياء الخاطئة فإنك تمنح الأشياء الصحيحة فرصة للإمساك بك
المشكلة انا مغترب😢
وأين المشكلة تستطيع إشغال نفسك بممارسة هواياتك و التركيز على تنمية نقاط قوتك والتخلص من نقاط ضعفك @@Abofalaha
صحيح . وعن تجربة باكر بكمل شهر من قطعت جميع وسائل التواصل واحس بأن ثقل كبير راح من عندي واحس اليوم صار فيه 48 ساعة 👏🏼 شكرا لطرحك لهذا المحتوى
ياليت لوتذكرلنا خطتك بالتفصيل عشاني وعشان غيري يستفيد
@@عبداللهحريصي-خ8د ايوالله ياليت
انا الحمد لله من ٢٠٢١ إلى الآن بدون مواقع تواصل فرق السما عن الأرض
تسوقها انت باليوتيوب طيب بموقع تواصل اجتماعي
@@anonymous-be1sg انا اشير للقمر والاحمق ينظر الى اصبعي
اليوتيوب و الواتس بس اللي عندي و اليوتيوب انتقي اللي اتابعه علماً انه هو اللي شدني اني اقوم بخطوة حذف البرامج
ب اختصار اعرف ايش المحتوى الي اتابعه
يااخوان والله مالحقت أصفي من أتابع 🏇🏼
اليوم بكرة إن شاء الله .. انت بشر وش صار معك؟
من اليوم ببدا امسح السناب وبعده انستقرام وبعده تويتر لين امسحهم كلهم ويصير مو فارقة معي
عادي أخفف من الاجهزه أصلا أقرأ القرآن في شهر رمضان باقي ٣ سور وأخلص أبتعد عن الإدمان بالأجهزة شكرأ أفضل صانع محتوى 👍👍👍
ياليت لو تثبت كلامي او تحطو لايك عشان يصعد تعليقي فوق
كلام مارح ياخذ منك دقيقتين ومتاكد انه بيفيدك يارب🥺
بقولكم حاجه( اسئلو نفسكم كم تاخذ منكم الصلاه الوحده تقريبا ١٠ دقايق او اقل او اكثر طيب اذا كان عندنا ٥ صلوات و كل صلاه تاخذ منا ١٠دقايق ، لو جمعنا عدد الدقايق الي نقضيها بالصلوات الخمس تطلع ٥٠دقيقه فقط ، هل نحن مستنقصين ال٥٠ دقيقه من ٢٤ ساعه نسوي فيها اي شي فكرو فيها زين لان ال٥٠ دقيقه هاذي الي تقضيها بالصلاه اقدر اقولك انها اهمم دقايق بحياتك )
وايضا لما تصلي صل بطمانينةو ببطئ ولاتسرع هذا الشي فادني جدا لانو لما ابطئ حركتي بالصلاه الاحظ اني اصلي وانا مُدرك ايش اقول بالصلاه لان اذا خففت من السرعه بالصلاه وجلست تصلي ببطئ وطمأنينة يساعدك انك تخشع بالصلاه ويكون ذهنك حاضر هاذي طريقة انا مجربه وفادتني جدا وايضا احنا مأمورين بالطمأنينة في الصلاه وهي ركن من اركان الصلاه والدليل حديث ذلك الرجل الذي لا يُتم ركوعه ولا سجوده[فقال له ﷺ: ارجع فصل فإنك لم تصل]
فقال له الرسول فيما معنى كلامه اركع وانت مطمئن واسجد وانت مطمئن .........الى اخره لازم تبحثو عن الحديث بتلقونه كامل افضل تروحو تقروه مارح ياخذ منكم دقيقه لان مهم جدا جدا تطمأنو بالصلاه وماتسرعون فيها، الطمانينه في الصلاه تراها ركن من اركان الصلاه فالطمأنينه هي السكون في كل ركن فعلي
ونصيحه اخيره اذا سمعت الاذان على طول رح صل لاتفكر بالجهد الي بتقضيه على طول رح صل لأن الوقت الي بتقضيه بالتفكير تقدر تنجز فيه وتصلي 🤍
وتذكر مالحاجه التي ستضيع وانت مع الله🥺
افضل شي اني كتمت الاشعارات من كل التطبيقات خف علي الصداع
الحمدلله رب العالمين نصائحك. جداا فادتني شكرا الك واصدقائي استفادوا حتى كان كلامك اقنعني وإن شاءلله غير اتغير🤍❤🥺شكرا محتواك يجنن وانا متابعه جديده
بعد ما لاحظت اني وصلت مرحلة ادمان للجوال قررت اني اعدل وضعي بهالخطوات:
1- فيه ناس اتابعهم و يتابعوني ولا اقدر احذفهم وغير مهتم باللي يقدمون.. سويت لسناباتهم او تويتاتهم اخفاء و بكذا قل عدد اللي اتابعهم 40٪ او اكثر.
2- منصات البرامج و الالعاب حطيتها بجوال ثاني و صرت محدد ساعة اول ما ارجع البيت و ساعه قبل لا اطلع من البيت.
3- حذفت التيك توك.. الادمان هنا عجيب بشكل غريب.. التطبيق هذا هو (سم) هالفترة.. الوقت فيه و الادمان غير طبيعي.
4- تغيرت حياتي للافضل من 2020 الى اليوم بعد ما حذفت حسابات الاخبار.. والله ما اعرف عن الاخبار شيء الا من الناس.. (التجربة هاذي خلتني احصل سالفة لما اقابل شخص و مواضيع نقدر نسولف فيها) عكس السابق كلنا ندري عن كل شيء
5- شكرا مليون على المقطع
الله يوفقك
اختصرت الكثير ي أسااامة
@@Abdullah_yw يا دكتور عبدالله ياسر، انت شخص أسطورة وربي. معك اخوك عبدالله عبده حبيت اسالك انت ايش وظيفتك دكتور أسنان أو ماذا؟ ومعي سؤال كان حلمي من الطفوله اصير دكتور أخصائي كذا كذا متخرج من كلية الطب البشري بعدين لما كبرت شفتها دراستها من فوق 11 سنه، وبعدين ياخذني شك بين طب الأسنان والطب البشري َ... واشكرك يا دكتور
{احبك في الله يادكتور عبدالله🥀❤️} معك عبدالله عبده 🌿
Ma Ma is the weekend for
@@Abdullah_yw أنا أشاهد الجوال أربع وعشرين ساعه لاحول ولاقوة الابالله ادمنته كيف اتخلص منه ممكن تخبرني
قد جربت ما استخدم الجوال لمدة اسبوعين وكان تأثيرها ايجابي وبقووة حسيت ان عقلي صاافي وكنت مركزة كان وقتها عندي اختبارات واحس ودي اعيد التجربة لانها كانت مراا حلوة ✔️.
طيب اني داخل على مرحله اختبارات تنصحيني اتركه نهائيا لو جزئيا
@@7skkp اذا ماكنت تحتاج الجوال ابداً في دراستك اتركه كلياً
@@amal2062 هي هاي المشكلة احتاجة:(
@@7skkp احذف كل شيء ما يخص الدراسة لانك بتشتت وبس افتحه بوقت الحاجة وممكن تحط احد من اهلك يشرف عليك او يأخذ منك التلفون الا الوقت الي تحتاجه في الدراسة
@@QueenShaima بالفعل آني مسوي هيج بس نفسي ضعيفة
"الوقت من ذهب ان لم تدركه ذهب"
آبدا بنفسك وآستثمر بـوقتك .. الله خلقك لك حياة لاتنشغل بحياة غيرك.
لله درك والطرح الجميل ياعبدالله .. آبدعت 👌🔺
اول مرة اسمع جملة اخذتها بالقواعد هنا (لله درك)
بما اننا في ليلة ٢١ لا تنسوا دعاء
( اللهم انك عفو تحب العفو فعف عنا)
و لا يشتتكم الجوال و عن اغتنام ليلة القدر 🌙🤍
اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بكَ مِن عِلْمٍ لا يَنْفَعُ، وَمِنْ قَلْبٍ لا يَخْشَعُ، وَمِنْ نَفْسٍ لا تَشْبَعُ، وَمِنْ دَعْوَةٍ لا يُسْتَجَابُ لَهَا.
جزاك الله خير لاكن ليس هناك دعاء لا يسمع فالله يسمع دبيب النمل
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ عِلمٍ لا يَنْفَعُ، ومِنْ قَلْبٍ لاَ يخْشَعُ، وَمِنْ نَفْسٍ لاَ تَشبَعُ، ومِنْ دَعْوةٍ لا يُسْتجابُ لهَا
@@dawasa9518 نعم أخطأت في نقل الرواية
لا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ إِلا بِالله
اللهم اني اعوذ بالله من علم لا ينفع وقلب لا يخشع ونفس لا تشبع ومن دعوة لا يستجاب لها
حقيقي ادركت اني في ايام العطلة مال المدرسة ابقى 16 ساعة على الفون !!! حرفياً وين حياتي شنو هل ادمان شنو هل كسل اني حيل سعيدة بنفسي اني خففت كلش من الفون من 16-19 الى 4-5 ساعات واكثرها تكون على الفون بدون سوشل ميديا يعني هم استفاديت من الفون اكثر
جاء في الوقت المناسب لكي نتخفف ونتفرغ لهذه الليالي المباركة💓
جزاك الله خيراً
من الغد
1-مفيش تلفون
2-مفيش تلفزيون
3-صحيان السلعه 4.30 لصلاه الفجر
4-عدم تضيع وقت اشوفكم كمان شهرين راح اعين التلفون الساعه 12 ومن اليوم الجديد هبدا التحدي
5-انا مدمن اباحيه واحب اتعالج من كل شيء اليوم الي هفتح التلفون هبعتلكم
ايش صار معاك؟
اي صار معاك؟
كيفك
الهدف كبير ينتهي بعادة صغيرة
كيف النتيجهه اتمنى انك مستمر
فيديو صادف وقته انا من قبل تلاتة اربعة ايام شعرت بأنه مواقع التواصل الاجتماعي بتزيد الاكتئاب عندي ده غير انها صارت ادمان وسبب اساسي لإدمان عادات سيئة كثيرة غيرها واشدها عندي السهر فمسحت كل التطبيقات وخليت الواتس فقط للتواصل مع الاهل في البلد بحكم اني في الغربة
في البداية تحس بفراغ وملل قاتل لكن كله لا يقارن بحجم الاكتئاب اللي كنت اعيشه قبل اربعة ايام
ادعوا لي بالاستمرار والابتعاد من ادمان الهاتف
حبيت في هذي الحلقة مشاركتك للأرقام والأبحاث كثير، خليت التجربة أكثر من مجرد رأي ولكن واقع نعيشه كلنا، برافو واصل ❤🇩🇿
في قناة لشاب اسمه ثائر بعد اقل من عشر ايام رح نبدأ تحديات اللعبه فيها بنحدد هدف ونحققه لمده شهرين في مجتمع ايجابي ونساعد بعض
th-cam.com/video/mwe8xkrLB04/w-d-xo.html
الحمد لله دائماً صارلي من ٢٠٢١ قاطعه مواقع التواصل الاجتماعي نهائياً ما يعرف هالشعور الا اللي جربه
فعلاً حرية انت حر بكل شيء وقتك صحتك مشاعرك عقلك عبادتك فكرك مذاكرتك كل شي يتغير لما تفتك من السوشال ميديا وسخافاتها
حرفياً المعنى الحقيقي للحرية !!
ما ادري اذا لا حظتي بس احس صرت ناضجة للمشاهد يعني اقدر اذا شفت شي بسيط انتبه انه تافهه او كويس ، صرت اختار
كيف تتواصل مع أصدقائك و اصحابك؟ دون سوشل ميديا
@@karemah2950 والله محدثك الان معه جوالين نوكيا وهالجوال نوكيا نوكيا حتى ماهو كشاف للأسف
عاد معلم الكل الي يبيني يدق علي رصيد مطفر مشكلتك ما يخصني
وبس اغلب يومي مطفي الجوال وحاطه بالزاوية بغرفتي شف ماطلعته من الغرفة اقاوم نفسي واعلم نفسي انه هالقطعة تراها بلا قيمة وتافهة ومن فترة لفترة اشوف الجوال واقوله انت بدون قيمة 😂😂 ومن هالكلام وارجع اكمل شغلي وهذاني الحمد لله عايش حياتي لا ادري عن شيء بالانستقرام ولا حتى التيك توك ولا غيره بس يوتيوب وكل الي باليوتيوب مقاطع مفيدة وواتساب عشان الدراسة فقط واللهم لك الحمد حتى ترضى
@@karemah2950 انا مو من النوع اللي يتكلم كثير ويهرج مع الناس وزاد الهدوء من لما دخلت جامعه وتخصصي صعب ما يخليني افضى كثير ، اللي كنت اكلمهم كثير اخدت ارقامهم و بين فترة وفترة بينا سلام لان كل أحد انشغل بحياته
هذا ايش طيب بلا غباء هههههه ترى اليوتيوب برنامج من برامج التواصل الاجتماعي هههههههههه
10:15كلمة اوقفتني 📱لما تكون متحكم فيها رح تقدر تتحكم في اي شيء اخر لحياتك ،
صدقا انا احد الاشخاص المدمنين جدا على الجوال لدرجة لم أعد اشعر بالحياة الحقيقية و ما اقدر اذاكر و درجاتي و حياتي من سيء إلى أسوء و كأن الجوال عنكبوت وانا حشرة عالقة في شبكته ، شكرا دكتور عبدالله على حرصك الإنساني بوقفك و سعيك افدت و امتعت جزاك الله خيرا الجزاء و بارك الله فيك و نفع بك
اني واحد من الناس كانت درجاتي جميعها كاملة و كان الطلاب ينصدمون من درجاتي لكن بعد ادمان الجوال نزلت بشكل حاد
ماشاء الله عندك بلاغه باللغه عاليه وصياغتك للكلمات تقطر منها العسل
جربت طريقته لوقف ادمان الجوال؟
@@Lee-md6cv لا الصراحة
كلامك صحيح
وانا كنت افكر ان نزول مستواي هو بسبب اني مو ذكيه وما عندي قدرات
بعدين صرت انتبه قديش السوشيال ميديا تحديدا الانستقرام بسرق من وقتي وقديش باثر على تفكيري وتركيزي
ما قطعت نهائيا نهائيا لكن خففت واغلب الوقت حاذفه البرنامج من الجوال واذا بفوت بفوت من اللابتوب بحكي مع صاحباتي بشكل خفيف مو كثير، وبدخل على عدد محدود جدا من الحسابات
الاشي بكثير احسن بس احس لازمني كمان وقت عبين ما مخي يبطل يحس انو محتاج يضل يشوف ويستهلك محتوى
بس اتوقع طبيعي ان يكون لبعض الناس وانا منهم، الموضوع صعب، انا كنت مدمنه سوشيال ميديا لسنين مش لشهر او شهرين، بس ان شاء الله مكمله وبالتوفيق للجميع
فعلاً تاثير وسائل التواصل كبير جداً قطعتها لمده سنه 🙏🏻 ولاحظت الفرق الكبير في يومي صار في وقت كبير لي
بلاش الايموجي دا 🙏🏼
🙏🏼طريقة هندو/سية❌
🤲🏼طريقة المسلمين☑️
قال النبيﷺ:« اذا سألتُم الله فاسألوهُ بِبُطونِ أكفِّكُم ولا تَسألوهُ بظهورها»❤️
@@رقائقفيدقائق-ط5ع❤❤ شكرا لنشر الخير
الحمد لله قطعت جميع وسائل التواصل الاجتماعي والالعاب نصيحه والله الهاتف ياخذ وقتك وانت مو حاس ، من سلبياته النكد وقلة العبادة وقلت تحريك المخ والكسل والخمول والهم وقلة البركه بالوقت ،والحمد لله بعد ما تترك الهاتف بلشت اطور بنفسي والوقت صار طويل والحمد لله
الخوف من فوات الشئ!
دا حقيقي فعلا السوشيال تسيطر على عقولنا لدرجة إن كل دقيقة تسمك الموبايل عشان تخاف إن حاجة تفوتك
ولكن الحقيقة إن مفيش أي حاجة بتفوتنا!
وبعدين نلاحظ انو حياتنا هيا لي تفوتنا كل ما لقينا مدمنين على الفون 😢
تصوير اللي حوليك كانت حركة ذكية و شكرا لأنك شاركتها، لأنها غيرت من وعيي و خلتني أفكر بشكل مختلف، فعلا شكرااا
ربنا يزيدك من فضله لاحظت انه ما صرت تحط موسيقى وهذا الشيء كمان يفرق في التركيز، نهنّيك أستاذ عبدالله
امس حذفت حساباتي عشان مستقبلي كل شوي افكر ارجعها بس بمسك نفسي شهر لجل مستقبلي واني واثقه اني لو نضمت وقتي راح اكون افضل نسخه من نفسي الجوال ضيع لي فرص ككثثيرر وان مالي غير دراستي لا أصدقاء ولا جوال ولا ضحك بيفيدني مستقبلا
واليوم جيت بعد فتره تجاوزت السنه تقريبا من هاذي الخطوه ماحكي لكم عن التطور اللي عشته بنفسي تحسن مستواي بشككلل كبير وملحوظ ماشاءالله تبارك الله وتم تعييني من قبل المدرسه لامثلها في اختبار موهبه للقدرات العقليه واجتزته الحمد لله غير البركه والراحه والهدوء اللي صار بيومي افضل خطوه تشكرون نفسكم عليها👌🏼👌🏼
والله مثلي بس انا هانت
وش صارلك بالله تحسين انجازاتك صارت اسرع واسهل؟ انا خلاص كملت سنه بدون سوشال ميديا انستا وتيك توك وتويتر
ماعندي غير يوتيوب وواتس
@@نوقطه احس وقتي صار أكثر حياتي هاديه اكثر واروق ،الإنجاز لازم يكون نابع منك السوشيل ميديا مجرد شي فرعي وطبعا التفوق مايجي من يوم او يومين تراكميه اثاره ومافي شي بالسهل لو الإنجاز سهل كان كل الناس انجزوا
@@Gainhsaeedحقيقي اتفق انا مستويا الدراسي علي بعد ما شلت نفسي من دائرة سوشيل الميديا حرفيا مستويا كان صفر في كل مواد بس صدق تغيرت للاحسان
@@Zllilx تصدق او تصدقي ماشاءالله ان تم ترشيحي لمدارس الموهوبين ماشاءالله والحمدلله واجتزت الاختبار الحمدلله والان في انتظار القبول وناويه اقلل استخدام اكثر واكثر .
ضيعت سنة دراسية كاملة ورسبت من ورة الموبايل مباقي غير شهرين لامتحان رح اترك الموبايل رح أبدا بعد العيد أن شاء الله بس من الآن رح اقلل استخدامه حتي اتعود
اذكر مرة تركت الجوال لمدة سبوع كانت تجربة جميلة وقت اطول قلق يروح صافي الذهن وانت حر
تجربتي في البعد عن جميع المواقع التواصل (دامت تقريبا اكثر من سنة) و إغلاقها كانت عن طريق إلغاء تثبيت جميع التطبيقات و حذف حساباتي عليها لان في رأي الشخصي لا يمكنك الابتعاد عن المخدرات و هي موجودة دائما داخل جيبتك
فيه ناس تترك الاباحية والعادة السرية نهائيا وهي اعظم من المخدرات واقرب من الجوال لك .. فليس هنالك مستحيل
احلى انجاز سويته اني كدرت اخفف تواجدي على مواقع التواصل وحذفت لمو اساسي منها والحمدلله تصححت حياتي اكثر وصارت اكثر انتاجيه فعلاً شعور بالرضا عن النفس عظيم 💕.
التخلص من ادمان الجوال انك تعطية الوالدة او الوالد وتطلب منه انه لا يعطيك ايااة إلا بعد أسبوع او أسبوعين والتعامل مع الحياه كانّه مافي جوال ون شالله نتعود بعد هذة المدة
كلامك صحيح
وانا من فترة طويلة الحمد لله احاول أقلل من الانترنت ويمكن من سنتين حذفت الفيسبوك والانستغرام وغيرها..
اكيد الشخص يمر بانتكاسات وهذا طبيعي
ولاكن الحمد لله مستمرين نحاول 💚💚🤲
ولله الحمد انا طالب طب،وليس عندي الا يوتيوب وتيليجرام لأجل الدراسه ومع ذالك أشعر بالازعاج وان يضيعن في وقتي فمابالك بمن له فيس وتويتر..ضياع للعمر حرفيا
ترا اليوتيوب هو السوسه توني اكتشف الموضوع😭😭
حسبي الله عليه المشكله مايمدي اذاكر بدونه😔
أشوف إنه السبب الرئيسي في الإفراط في استخدام الجوال هو الفراغ ، وهو أصل المشاكل إذا انحلت هذه المشكلة واستغل الشخص وقت فراغه ما راح يستخدم الجوال بشكل زايد وهذي جرّبتها مع نفسي
صحيح، كيف حليت الموضوع...بايش شغلت وقتك
أنا عندي مذاكرة كتيرر وبردو ادمان هاتف
ماله دخل عندي اشغال لين بكرا ولا خلصتها لاني على السوشل ميديا
صحييييييييح 😢😢😢
كلامك واقعي جداً وعلي فكره جربتها من فترة،
فضلت اكتر من ٣ شهور قاطع سوشيال نهائي وفعلاً كان مردودها علي صحتي النفسية والاجتماعية مكنتش اتخيل أنه هيبقي بالحلاوه دي،
وكنت انت السبب بردو بارك الله فيك وجزاك عنا كل الخير ،بس للأسف رجعت شويه
والحمدلله دلوقتي بقالي حوالي اسبوع وان شاء الله مستمر ✔️♥️
انا ودي اقلل من الجوال بس وش استبدل بدال الجوال وقت الفراغ
@@مريمالمطيري-ه7ز كتب ،موهبة او هواية لك ،جيم ،حتى لو مسلسل يكون مفيد وممتع لك احسن من البرامج كلهن ولو تدرسي ركزي ع دراستك اطلعي وشوفي ناس واصدقائك.
والله انك انسان ناجح و لطيف و محتواك بالحيل مفيد و يونسني غير جي قبل لتعلمنا شيء نستفيد منه تجربه عليك و نجوف نتائجه عشان نتعلم
شكراً عبدالله 🤍
شكرًا لكلامك الطيب
@@Abdullah_yw احبك ياعبدالله عمري 15 ماتتخيل كم فدتني انت وقناة دوباميكافين ومرة جا ببالي اشوفكم متلاقين وسبحان الله شفت منزل مقابلة وياه انتم ثنائي غير حياتي فعلا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@@Abdullah_yw والله هاي اقل شيء ينقال ف حقك انت من الاشخاص الي سوا لي فارق ف حياتي ، م توقعت ان كلمة لها هذا تاثير فيني 😂 ، الله يقدرنا و ياكم على فعل الخير ، و الله يخلينا من الي نشهدلك يوم القيامه ، بتوفيق 🤍🤍🤍
@@msv9480 تمام كلامك ❤️🌹
اخواني جربوا تتركوا الهاتف ل4 ساعات لا هاتف لا تلفزيون راح تحس انك مش هتقدر تعيش بدون هاتف هنا اعرف أنه لديك ادمان و يجب عليك التخلص منه جرب ابقى يومين بدون هاتف راح يرتفع عندك الدوبامين و تحس بسعادة مش طبيعية
اني ساعه ماكدر
عابره مرحلة لادمان
بس راح احاول اتخلص منه
ادعولي والكم اضعاف الدعاء ان شاءالله
هذا هو المحتوى الذي يستحق الانتشار 👏ابداع والله
الصراحه انه محسيت بلوقت لحد ما انسرق جوالي .صار عندي وقت كثر وراحه نفسية جميلة ولحد الأن مقلل في الجهار ونه جدآ ممنون من السارق 😍
قاعده اشوف الحلقه بوقت يائسه فيه وقاطعه الامل من الحياه ولا عارفه السبب, شكرا لك عبدالله
الحمدلله تركت مواقع التواصل الاجتماعي لمدة شهر مثل فيسبوك و انستگرام و تيلگرام
شفت الفرق جيد جداً راح استمر على هذا النمط .
والله انك اخ وصديق وعزيز جاي تطرح مواضيع كلش تفيد المجتمع وبالاخص الشباب ربي يوفقك ويطول بعمرك 🖤🔥
انا مقتنع بشيء، ان لما يفوتني شيء وانا ما اعرف ايش هو هذا شي فهو فعلا ما فاتني، سواء كان خبر تافه لا واحد من المشاهير سافر ولا اتزوج وانا اصلا ما ادري ان صار هذا الشيء فماراح احس بتأنيب الضمير انه فاتني لاني اصلا ما ادري انه صار وانا الان الحمد لله مستمر يمكن من 6 شهور قللت استخدام الجوال بشكل كبير وحسيت منجد صار عندي وقت في حياتي وصرت اهتم للوقت و انجز فيه اشياء كثرة فنصيحة جربو وانا متاكد محد يقدر يقطع الجوال نهائية لانها صارت حاجة اكثر من انها عادة بس على الاقل اقطعوا مواقع التواصل اللي ما منها فايدة
طيب انا بقلل استخدامي للسوشيال ميديا بدرجة كبيرة ولكن سيكون لدي وقت فراغ كبير ماذا افعل
جزاك الله خير والله انك من بين اروع صناع المحتوى
•فيديو بدون موسيقى
•فواااااائد
•ترفيه بدون ذنوب
والله انك تؤثر فينا بشكل ايجابي رجاءا واصل دون تغيير طريقتك 🌸
من يسمع الأغاني بكثرة يردد:
" اللُّهم إنزع من قلبي حب لحن الغناء وازرع فيه حب آيات القرآن"
قبل امكن اكثر من شهرين قررت اترك لمدة 40 يوم وصدق اول يوم عشت في خوف واصلا مافي شي يحتاج ينخاف منه او عليه بس الحمد لله للان يمر اسابيع ما استعمل مايسمى مواقع تواصل ومرتاحة جدااااا ، وصرت ملقبة (بالمقعدة) بس مرتاحة وهذا اهم شي 😂😂
الحلقات في الفترة الأخيرة قيمة جدا وشكرا يا عبدالله تحية لك من مصر🇪🇬
كملت ٨ شهور بدون تواصل اجتماعي فقط واتس ويوتيوب ، أنا غرقان في النعم جربو حياة بدون تواصل
والله إني احترم هذا الشخص جدا على المحتوى اللي يقدمه للناس ❤️
كلامك صحيح ادمان الجوال يضيع الوقت وتروح علينا لحظات مهمة مع عائلاتنا واحبابنا وطموحاتنا
..... ⚠ احذر ⚠.🚫
..... الاستهزاء...😄
..... بالدين......🕋
.... وإن كنت....🤐
.... طالب...... 🙎
..... علم........📚
9:42 موضوع مقارنات اسوء حاجه ممكن تتعرض لها تشوف حيات مشاهير لدرجه هذي افتح جوالي اشوف حيات شخص ليه؟! البرامج المفيدة هي اليوتيوب و قوقل بس 👍 ما سناب و انستقرام و الباقية مافي اي فائد اصحابي ما اصحابي ترا اي احد يبغاك يقدر يوصل عن طريق واتس اب مايحتاج الزحمة و التشتت انا من جيل الانترنت حذفت حسابات مواقع التواصل الاجتماعي بس اعاني من اعراض انسحابية
تحسنت بهواي شغلات بسببك ❤🇮🇶
جوالك بعيد تركيزك و وقتك وشغفك للحياه يزيد صدقوني بتكتشفو أنفسكم وترا الثلاث نقاط المذكوره مفيده ١٠٠% بس لا تحبط ولا تستسلم لرغبتك وتذكر سبب وجودنا في الحياه واجتهد لدنياك وآخرتك 🤝🏼
١- مارح يفوتك شيء ( الخوف من أنه تكون مُغيب عن أي خبر أو أي ترند ) رح توصل لك كل الأخبار حتى لو ماعندك برامج التواصل الاجتماعي ، سجل خروجك من كلّ حساباتك على السوشل ميديا
٢- صفي من تتابع - الناس إللي تشوفهم تأثر عليك بطريقة أو بأخرى ، و طفي الإشعارات 👍🏻
٣- لما تخفف إللي جالس تتابعهم رح تخفف المقارنات فلان عنده و أنا ماعندي ، حتى لو تقول ما أقارن أكيد في شيء رح يقع في داخلك بشكل غير مباشر
٤- خفف من الجوال رح تزين حياتك بإذن الله ✨✨
والله بسبب الموبايل مابدرس ولااا حرف واحد ولو جاء وقت ودرست جملة فقط بحس حالي درست ١٠ مواد وبنفس الوقت برجع بمسك التلفون وبالآخر يوم واحد فقط مر عليي مامسكت فيه التلفون حسيت احساس وكأني محررة القدس درست لجامعي ودرست لمدرستي وساويت مليون شغلة
بس وقت كون قاعدة عالموبايل حس ان يومي قصيييير وماالحق فيه غير الصلاة والاكل
طيب وإذا كان عليه الدراسة وحضور الدروس ماذا علي ان افعل أنا اكتر شي بستهلك ليوتيوب
@@قرآنيجنتي-ت9ث هي صراحة هي اكبر حجة كنت استخدمها واحيانا فعلا كنت استفاد من اليوتيوب بدرجة حلوة كتير بس انت اذا شغلك عاليوتيوب بس حاول بالوقت يلي بتحسن انك ماتفتحو تلهي حالك بأي شي وتتجنبو قدر الإمكان وهاد الحل الأنسب برأيي
القناة الوحيدة يلي ما بحط السرعة فيها x2 👍
لما كنت اقعد بالسته ساعات على السوشيال ميديا واشوف البنت دي والبنت دي والميكاب تللي عاملينه وجمالهم ورشاقتهم بعدين في نهايه اليوم اعدي من جنب المرايه صدفه اطالع نفسي احس اني مش حلوه وانهم احلى مني بكتير واقعد اقول لنفسي عمري ما هبقى زيهم ابدا 😢😢
ليا فتره اقول ياليتني مشهورة عشان اتكلم عن هذا الموضوع ، ناهيك عن انه حرفيا الجوال صار ملجأي والعياذ بالله 🥲 يعني اول ما يحزني شي او يكون عندي مشكلة او حاجة اهرب منها على طول امسك الجوال واقضي عليه ساعات بدون ما احس ويزيد الطين بلة لا انا اللي تعاملت مع مشاعري صح ولا انا اللي استفدت من وقتي 💔
جزاك الله خير وتكفى دايم تكلم عن هذا الموضوع نحتاج تذكير مستمر
Same
فعلاً ادمان من الدرجه الأولى ، بذات المقاطع القصيرة زي الshort في اليوتيوب تجذب وفي نفس الوقت تجيب صداع وشعور بالإكتأب ، اكره المقاطع السريعه لأنها تخليك بعد فتره من التعرض لها موسوس تفرمت ام مخك ولله جد ، تشوف مقطع زي هذا مفيد متابعينه با لخمسين الف ومقطع قصير مدته دقيقه متابعينه بالملايين ، وفي مجمل الموضوع السوشل ميديا تقتل الوقت والصحه والروابط الإجتماعيه اذا ماسيطرت عليها
فيكي تحذفينها لمده30 يوم شوفي الطريقه على اليوتيوب
كيف@@Hanen-45
نزلي stay free
هتلاقي ف ميزة غلق الفيديوهات القصيره من اليوت والانستا والفيس وسناب ..
دائماً اسئل نفسي ليش الوقت صار يمر بسرعه ومافيه بركة مثل ايام زمان ، كلام رائع وجداً منطقي 👏👏 .
عن نفسي قبل لا اشوف المقطع كنت مخفف السوشل ميديا بكم خطوات بسيطه :
اولها واهمها : - حذف - التيك توك .. حرفيا هذي اهم خطوه تسويها البرنامج هذا فعلا خطير ويشفط من وقتك كثيرر وانت ما تحس يعني مب معقوله تقعد عليه ساعتين كذا من العصر للمغرب وانت منت حاس ! يمديك في. هذا تسوي اشياء كثيير .
ثانيا : من ناحية الانستا شلت كل اللي ضايفهم واللي ضايفيني وخليت مجموعه قليله من اللي اعرفهم بس عطاني شعور بالخفه بعد فتره لاحظت اني معد اهتم للانستا ولا اعد ادخله
والشي الثالث طفيت كل الاشعارات ماعدا الواتس م يحتاج تشيله لانه ما ياخذ وقت صراحة كلها رساله ويمكن تكون مهمه
بالنسبه للسناب طفيت الاشعارات وشلت اغلب المشاهير
تويتر اغرد باللي بخاطري واطلع ما اطول فيه .
وبس والله حبه حبه تبدا تتعود وتخفف البرامج وتشوف الوقت الثمين اللي كنت تضيعه ✨
جوالك بعيد تركيزك بزيد
١- لن يفوتك شئ مهم
٢- صفي عدد الناس إللي تتابعهم
٣- تخفيف حدة المقارنات!
من أضرار السوشيال [القلق- الإكتئاب -التوتر -قلة النوم]
عشان كدا لازم تترك الهاتف!
راح ابدا من اليوم ما امسك الجوال الا ساعة او اقل من ساعة يارب يارب مرررره شكرررا لك ع المعلومات الحلوه وتجربة 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
اليوم بدأت تحدي لي و هو أن أترك الهاتف و خاصة مواقع التواصل الإجتماعي لمدة أسبوع
هذا هو اليوم الأول لي الحمد لله مر على خير و هاتفي شحنه الآن و في الساعة 22:39 ليلا 85./. استخدمته فقط لأرى فيديوهات تفيدني على اليوتيوب و مر يومي في قراءتي بعض الصحف من كتبي و التحدث مع أهلي و أسأل الله الثبات على هذا
حلو انا اليوم ان شاء الله ابدأ❤
@@rafikazhr4195 يا مدمنين
بدايتي من الآن 13فبراير
ألحين صلاة العصر توبة صادقة مع ربي ومع نفسي 😊 9:04
ها كيف حالك
@@Help-fm9zp اللهم لك الحمد
لجأت للقرآن ورب العالمين يوفقنا
@7ew_op الحمد لله احسن بفضل الله
عبدالله انت غيرت فيني كثير من يوم عرفت بوجودك بهالكون ، قبل تقريبا اسبوع حذفت مواقع التواصل الي انا مدمنه عليها بشكل مكثف وكنت احس ان يومي فااضي وهالشي خلاني انتبه للاعمال الي انا محتاجه اسويها او من زمان ابي اسويها بس اتعذر بعذر عدم وجود وقت، والاحلام الي كنت احلم اني اسويها بدون اي نيه اني اسعى وراها صارت من ضمن جدولي اليومي المليء بالفائده والمعرفه واستثمار الوقت ، كطالبه ثانوي وراها قدرات وتحصيلي انصح بشده وبقوه على الاقدام على هذي الخطوه لاني انجزت هدفي بسرعه فتاكه
١١/١٠|٢٠٢١ التاريخ ده مش هنساه لما قررت احذف فيس واتس بعد ما كان المدة اللي بقضيها علي وسائل الانعزال الاجتماعي تصل الي ٨ساعات يوميا بدون ما اشعر الان وبفضل ما بشعر بضيق او خنقة وما شابه ذلك المدة حاليا نص ساعة حرفيا مش مصدق حقك لاني بدات امارس رياضية اقرا وقرات كمية كتب كتيرة حرفيا بدات اشعر براحة بتقدم حاليا لما رجعت تاني اي حاجة حاليا تفوتني عادي مش مهم وبعد الهري ده كله وفي الترك راحة
اخوكم من 🇪🇬 🇪🇬 مصر عاش 💪✌️
شُكراً على محبة مشاركتك لكل ما يفيدك الله يعطيك ويفتح عليك يارب🤍
مجرد ماتقربت من الله أول شئ وجدت نفسي أفعله أقوم بحذف التيك توك
ثم هجرت كل المواقع ماعدا اليوتيوب
وقمت بالغاء اشتراك من عشرات القنوات
ولم أترك منها الا مايفيدني فقط
وتركت مشاهدة الشورت واي فيديو فيه اخبار وقصص لاشخاص او مايسمون فنانين ووووالخ
والحمدلله رب العالمين
الان انا اريد ترك اليوتيوب لاني وجدت نفسي لا استطيع حتى ان اعمل فالبيت الا اذا السماعات في اذناي واستمع لفيديو حتى لو كان مفيدا
لكن الموضوع يحتاج لضبط
والفضل هذا كله لله
تقربك من الله ينقيك من التوافه و مايضيع عليك دينك ووقتك وعمرك وانت لا تشعر
@MR Aliتجاهليها ووقت الدراسه لا تفتحي التطبيق
تابعته كله وحسيته سريع لاني متعود على محاضرات ثلاث ساعات🤣
تابعته او حاط السرعة 2X او احس بعدة بطيء،، 😅😅
يااه😭
قناتك تزداد روعة وثراء مع السنوات، كل التوفيق يا عبدالله فيما تعمل. محتوى مثري ونافع ومدروس فعلًا ويرتقي مع الوقت للأفضل، صرت أوصي بالقناة وأشاركها لكل أحد خصوصًا بعد استغناءك عن الموسيقى واللي كانت السبب الوحيد سابقًا في إني ما أشارك الفيديو اللي يعجبني خوفًا من الإثم، الله يبارك لك.
راح اترك لتليفون اسبوع
رجعوني بيوم الاحد ✨
شصار ؟شلون شفتي هالتجربة
@INFP_ll18 ماكدرت اكملها بس سويت من صبح اول ماكعد اطفي لتليفون نهائياً ماستعمله وبليل استخدمه اشوف مسلسل او اسوي اشياء ترهيفيه
شي طبيعي لا تتضايقين تقدرين تجربينها من جديد باي وقت 🤍
@@INFP_ll18 اي مجاي اكدر😭😂
بس عندي قناة ع لتلي اسوي بيها تحديات ونقره سوه هيج احسن
كملت تقريبا ٣ اشهر والله ما فاتني شي ... وأصلا لما احدهم يخبرني عن هذا الخبر اكون متفاعل معاه ويصير يفرح بداخله لأنو تفاعلت .. فيعني موقف حلو وكذا انو في تواصل حقيقي وتفاعل بين الاصدقاء مثلا ... والله ما يفوتك شي بس اترك مواقع التواصل
ماأبالغ اذا گلت تغيرت حياتي كلياً للافضل بعد ماحذفت السوشيال ميديا صارلي تقريباً سنة ونص حررفيا كلشي تغير للافضل حسيت بصفاء ذهني وراحة نفسية رهيبة !الحمدلله
09:52 درجة كريمة من التقوى ثبتك الباري 💜
الحل الوحيد هو انك تحذف الجوال في سيارتك او دولابك ولاتستخدمه الا وقت الخروج من المنزل للمكالمات الضرورية غيرها تعتبر حلول غير واقعية تحررت من ادمان الجوال بالطريقة هذي اما الاخبار فكل اخبار التواصل الاجتماعي تافهة ومامنها فايدة فلانة تطلقت فلان تزوج فلانه سافرت اخبار لاتفيد اما الاخبار المهمة فاعندي كمبيوتر مكتبي اقرأ منه الاخبار المهمة مثل الاوامر الملكية وماشابه نصيحة تحرروا من الجوال والله بتشوفون فرق كبير في حياتكم.
هو حتى التخفيف احسه نوع من المجاملة تجاه تركها نهائياً ، اصبحت شيء مهم داخل الحياة اذ لم تكن نمط
حذفت كلشي ٣٠ يوم ورجعوني .
رجعتك متأخر شوي؟
رجعتك متأخر سيكا معلش 😅
شكله ما كمل ههههههههههههه
بعد سنتين كيف استعمالك لهاتف ؟؟
محتواك داااائمًا مميز اخوي عبدالله، الله يجعل نيتك خالصة لوجه الله ويتقبلها منك وينفع فيك الاسلام والمسلميين🤍
ماتدري قد اييييش نستفيد منك الله يسعدك في الدنيا والآخره🤍🤍
الادمان الي عندي
هو اني ادمنت فيديوهاتك😭💟
حذفت تطبيقات تواصل الإجتماعي ( انستا ،تويتر ، وتيك توك ) وصار عندي كثير وقت أنجز بي أعمالي عدلت نومي وصرت أنام على وقت واصحه على وقت بديت ألعب رياضه واهتم بصحتي وصحتي النفسية بديت أتعلم لغة انگليزي وتحسين مهارة الرسم عندي وصرت انزلهم فقط عند الحاجه وبس أنجز العمل بهذا التطبيقات احذفه مباشرة وانا سويت هذا التجربة من قبل شهرين والله وعن تجربة حياتكم كثير راح تفرق ✌💓
مبدع ومتألق دائماً استمر ❤️❤️
أكثر من رائع👍🏻
الله يجزاك خير اذا ما عندك مشكله انك تسوي فيديو حلول لتخفيف من الاكتئاب او طريقه عمليه للحفاظ على الصلاه وعدم تركها ..
اتوقع اذا عرفت انه ما يقبلك بكل حالاتك سواء حزين او سعيد او مكسور الا الله فتبدأ تهتم بالصلاة وبعدين كمان الدعاء والله سبحانه وتعالى اذا شاف منك صدق ونية ومجاهدة بيسر لك الامر باذنه جل وعلا
اخر شيء والله الذي لا اله الا هو انه الي يحافظ على الصلوات الخمس في المسجد انه يجيه راحه وطمأنينه لو عرفها اولاد الاغنياء لسعو لها بالغالي والنفيس هي مجرد البدايات اصمل وادع الله صدقني بعدين معد تقدر تتركها
الله يوفقك ويجعلك من المصلين
@@Rayanw2 امين يارب
جانيي بالوقت المناسب شكرراً❤️❤️❤️❤️
محتوى رائع، وفيديوهات لا يُمل منهااا 🤍🤍🤍🤍
اتمنى الابتعاد عن ذاك الواقع الافتراضي المزيف وباذن الله استطيع ، استمر بعملي وتحقيق احلامي اكيد ❤ فديو مفيد جدااا
الله يوفقك دنيا وآخره ي علاوي وكل من ساهم في نشر مقاطعك وجميع المسلمين والمسلمات امين يارب العالمين
ياخي انت فيك قبول غريب، ربنا يوفقك
وقبل ما اتفرج اكيييد رااائع +وقته جدا انا بضيع من ادماني للموبايل😢
انا اصلا ماسح كل شيئ فقط اليوتيوب واليوتيوب حقي خلاصه من المحتوى المفيد واخر مرة نزلت التيك توك ضحت كلش ومسحته نفس اليوم والحمد لله
احبك في الله ❤️
((جوالك بعيد تركيزك يزيد))
احس هذي الجملة لو انكتبت على تشيرت تكون جدا مفيدة للكل❤❤
الله يعيطك العافية شكرا مت قلب
الشيئ الجيد الأن أن بعد ترك هذا الإدمان لمدة 15 يوم ستعود كما كنت قبل إدمان هذه المواقع.
فعلا لاحظت ان وقت تتابع اشخاص تتأثر ب افكارهم ف انصحكم تتابعوا الصالحين او الي يوعوا عن المحتويات الدينية او التوعوية المفيدة فعلًا تأثر ب الشخصية
قليل دائم خير من كثير منقطع ..
ان لم تستطع قطع ادمان الهاتف حاول أن تخف منه ... وأنا أظن أن لا احد يستطيع قطع استخدام الهاتف تماماً لانه أن لم تستخدمه لى Social Media ،فسوف تستخدمه لى الشغل،او الدراسه او شىء آخر ف التخفيف سوف يؤدى فى النهايه إلى قطع استخدامه بنسبة 99%... وفى النهاية Thanks for this video
الادمان هو المشكلة ويكون اسوء اذا كان بغير فائدة .
3 خطوات تقلل من استخدام الجوال :-
على رأسها : جوالك بعيد تركيزك بزيد ..
1. مافي شي رح يفوتك ..
2. تقيل المتابعة على المواقع ...
3. تركه بقلل من المقارنه ، الاكتئاب ، القلق ، سوء جودة النوم ..
❤ شكرا على التوعيه ❤
انقدو شمال غزه يموتون من جوع اللهم انصر اهل فلسطين و سودان وانصر كل مظلوم واحفظهم بعينك التي لا تنام 🇵🇸🇵🇸🇵🇸
+ شيل فكرة انك مهم والناس بيفقدونك من المواقع أو اللي تتابعهم مهمين لدرجة ما تقدر تعيش بدون متابعتهم
غير عقليتك وبتتعدل حياتك واستعن بالله قبل كل شيء 🤍
اي شخص يطلع من فيديوهات عبدالله العلاوي قبل ما تخلص فاتك اشياااااااء كثيره مره .
والله احنا قليل في هذا الزمن اللهم اعنا على انفسنا و الشيطان و الله الجوال اكبر فتنة في هذا الزمن غارق فيها الملايين
ياخي ذا الانسان والله رهيب ❤