اكتئاب؟
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 มิ.ย. 2024
- 🧩 هنا كل تفاصيل روتين التسعين (في ملف واحد):
t.me/Msaf_h1/321
واشترك بقروب تيلجرام هناك بانتشارك
قناة @msaf_h بمحتوى يساعدك على تحسين جودة حياتك
رابط الاشتراك برحلة التعامل مع القلق ( وبخصم خاص ) ( إعلان غير مدفوع) :
awfaq.elham.sa/home/courses/d...
موقعي الشخصي : www.abdullah.net.sa/
موقع مسافة: msafh.net/ninety-routine/
تقسيمة الفيديو :
تقسيمة الفيديو :
00:00 حماااس البداية
00:48 صديقي المحبط
02:01 طلاق بسبب الملل
03:57 بسبب أحمد الشقيري؟
05:46 اتحمل المسؤولية؟
07:37 أول حل: التقبل
09:17 اكمل الآية وستعرف
11:38 تكنيك أخير يساعدك
14:00أخبارك؟
عدد الأصدقاء حتي هذا الفيديو: 2,680,332
![บุกร้านไอศกรีม VJ วุ้นเส้น !!!! [ดูคลิปเต็มหน้าช่อง] #Short | PANG ORNHIRA](http://i.ytimg.com/vi/g549nEhKZdc/mqdefault.jpg)
سؤال بسيط: هل بدأت روتين التسعين ؟
ي نعم
لا ليس بعد
بدأت ومكمل في ٩يوم ❤
لسى
كلا
السلام عليكم يا جماعة الخير ،.......
حبيت انبهكم و اذكركم ان الغيبة حرام و هيا من كبائر الذنوب...
فلا تغتابون احد لأن الغيبة حرام...
قال الله تعالى: ﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لَا يَسْخَرْ قَوْمٌ مِنْ قَوْمٍ عَسَى أَنْ يَكُونُوا خَيْرًا مِنْهُمْ وَلَا نِسَاءٌ مِنْ نِسَاءٍ عَسَى أَنْ يَكُنَّ خَيْرًا مِنْهُنَّ وَلَا تَلْمِزُوا أَنْفُسَكُمْ وَلَا تَنَابَزُوا بِالْأَلْقَابِ بِئْسَ الِاسْمُ الْفُسُوقُ بَعْدَ الْإِيمَانِ وَمَنْ لَمْ يَتُبْ فَأُولَئِكَ هُمُ الظَّالِمُونَ ﴾ [الحجرات: 11].
والي مافهم وش الغيبه يعني تتكلم على الشخص من وراه او تسبه من ورا والله يهدينا جميعا
جزاكم الله خيرا ❤
جزاك الله خير
بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير💗
اجمل انسان بسببك انا اتغيرت نفسيا وجسديا وفي كل النواحي واصبحت انسان ملتزم
سبب الله ثم عبدالله....*
الله يثبتك إلى الممات إن شاء الله إدعي بالثبات
@@ali_srj3221ادعوا لي بالهدايه
بسم الله الرحمن الرحيم
قل هو الله أحد، الله الصمد، لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد
@Maria-fi3jv لا انت ملخبط يا اخ.. الله هو المسبب وليس السبب يعني عادي اقول انا تعلمت كذا بسبب كذا لأن السبب مسببه هو الله
ياعالم أدركوا فلسطين فهي تموت يوما بعد يوما 🇵🇸😭☝🏻
ولي منا
@@brogg3144 شو بتقصدي ما فهمت
@@palestini00 اقصد محد مهتم بفلسطين
@@brogg3144 لكن سوف يندمون يوما ما لان الشيء اللي بيحصل لفلسطين ربما يحصل لنا في المستقبل
@@palestini00 صح بس عنا مشاكل هوايه مانريد مشاكل بعد
بدأت في روتين التسعين من 5 أيام وجدا سعيدة بمحاولتي صنع عادات جديدة والثبات على الجيدة القديمة .. وبعد فضل الله تعالى يرجع الفضل لك أنت في أن أيامي مثمرة والحمد لله .. أدعو الله أن يرزقنا وإياك الثبات ✨
مستمرة؟
@@user-sx9nb6ot7o انقعطت مؤخرا لمدة شهر بسبب ظروف بس ان شاء الله برجع بعد امتحاناتي ما تنتهي يوم 3 يونيو
@@unknowunknow641 بتوفيق
أحسن طريقة لتنظيم حياتك هي الصلاة في وقتها وان تقوم بكل شيء لوجه الله. يعني أن تخلص كل عمل لله. يسر الله أمركم
اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من العجز والكسل واعوذ بك من الجبن والبخل واعوذ بك غلبة الدين وقهر الرجال
*10رمضان🌙*
*يا رب لا تنقضي العشر الأوائل إلا وقد*
*جبرت قلوبنا ، و غفرت ذنوبنا ، و فرجت همومنا 🌙*
انتبه لا يصح تخصيص دعاء ليوم معين
شكرا عصراحتك . لان اغلب المحفزين بيوروك الجانب الغنفشاري و هذا بيخلينا نحس باكتءاب اكثر
صحيح
بدأت روتين التسعين بـ تاريخ 10 / 3 ومتحمسلة جداً والان اكملت 43 يوم وذكروني بـ ❤ 😊
+
بدأت أكتب يوميات وغيرت كثير من أصحابي وصرت احب الاختلاط مع العائله رغم اني كنت منعزل ... والخ
العافيه درجات ❤
لا تجعل انتكاسة وتأخير يدفعك للمزيد مِن همَا ، وااااصل في عمل الخير في شهر الخير ❤
صديقي مستمر يوم 16 وانتكست مرة هل اكمل لو ارجع من بدايه
@@Just.me0805طبيعي، كمل كمل والله ييسر لك ولنا❤
بما انكم موجودين بعيداً عن الفيد احتاج دعواتكم طالبة بكلوريا وتعبت كلش اخاف افقد حلمي ومابقالي غير شهرين تفصل بيني وبين كلية احلامي ادعولي الله يسهلي وادخل كلية احلامي دعوة40 مستجابه والكم من الدعوه الزينه نصيب ❤
الله يوفقك💗
انت قدها🤍.
دعوة 40 حديث مكذوب ولا يصح عن النبي صلى الله عليه و سلم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اعتقد انك حاط صورة مرأة شيلها عشان ما تاخذ ذنبها
لا يصح حديث ، دعوة اربعين شخص مستجابة .
ولكن الحديث الصحيح هو : ("ما مِن عَبْدٍ مُسْلِمٍ يَدْعُو لأَخِيهِ بظَهْرِ الغَيْبِ، إلَّا قالَ المَلَكُ: وَلَكَ بمِثْلٍ.") أخرجه الإمام مسلم .
@@Q8_ALSARHAN والله ماعرف حته اذا جان حديث ماعرف اله انتو كلتو عبالي كلمة مگيوله شكراً ع المعلومات
بعد العيد ببدأ رجعوني وقتها الله يسعدكم . .
عديت بمرحلة احباط ببدايه الايام
ولكن ساعود💪🏼❤️
هاد صار بيا بدايه فيديو بعد مصدمتنا وزاره تربيه عراقيه يارب تخفف ع قلبي وتعدي هالمرحله مؤلمه يارب
﴿فَأَمَّا مَنْ ثَقُلَتْ مَوَازِينُهُ * فَهُوَ فِي عِيشَةٍ رَاضِيَةٍ * وَأَمَّا مَنْ خَفَّتْ مَوَازِينُهُ * فَأُمُّهُ هَاوِيَةٌ * وَمَا أَدْرَاكَ مَا هِيَهْ * نَارٌ حَامِيَةٌ﴾
ياتارك الصلوات قلي لماذا لاتُصلي؟
انا حاليا قاعدة امر بنفس الحالة حرفيا ٠٠٠٠٠
اول شي حسبته اكتئاب لاني بديت اميل بشكل ملحوظ للون الاسود والملابس الغامقة مع تانيب ضمير غير طبيعي مع احباط مع تسويف مع حب للنوم بشكل كبير بالاضافة الى هروب من الانجاز
واليوم اكتشفت السبب شكرا على الفيديو جا في الوقت الصح 😭🍃
"من ظنَّ بِالله خيراً ، فلنْ يُخيِّب الله ظنَّه، ومن شكر الله علىٰ نعمةٍ ، زادهُ الله مِن فضله ، ومن توكَّل على الله فهو حسبه."🤍
تماما" كسل وخمول إن شاء الله فترة وبتعدي وأتقبل
من قال سبحان الله وبحمده مءة مرة حطت خطاياه ولو كانت مثل زبد البحر ❤
نريد
تتكلم عن كيفية ضبط الذات
هذا الموضوع مهم جدا
ياخي احبك ❤ استمرّ تراك تفيدني وتفيد أي واحد قاعد يشاهد الفيديو ❤ سبحان الله
كذاب لسه ما شفت الفيديو كامل😂
@@maxkaijo9403 أنا ما أتكلم عن الفيد ذا بس أتكلم عن فيديوهاته كلها👍🏻
@@maxkaijo9403👍🏻❤
@@maxkaijo9403 👍🏻
بدأت اليوم روتين 100يوم
التاريخ 21/3/2024
الموافق العشر أوائل من رمضان
إلى 29/6/2024
يعني 100يوم بدون أي عادات والتوتر والاكتئاب
اريد حياة جديده مع نفسي
ادعولي الموافقة يا إخواني في الله
والله على ما أقول شهيد والسلام عليكم
باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾
- سُبحان الله.
- الحمدلله.
- لا إله إلا الله.
- اللهُ اكبر.
- سـبحان الله وبحمدهِ.
- سُبحان الله العظيم .
- أستغفِرُ الله واتوبُ إليهِ.
- لا حول ولا قوة إلا بالله.
- لاإله إلا انتَ سبحانك اني كُنت من الظالمين
-اللهم صل وسلم على نبينا محمد ﴿ﷺ﴾
ماشاءالله تبارك الله فيديو كانه ٤ دقايق من خفة اسلوبك الله يبارك لك في وقتك ويحفظك تستاهل سبعة مليون دعوة في ظهر الغيب 🤲🏼
سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته🌟🌟🌟
عبد الله اني هالفترة جاي احس بهذه الشي شكرًا عبد الله من كل قلبي ✨
ملاحظ أن أغلب مشاكل الانسان تنبع من طريقة تفكيره و نظرته للأشياء و مشاعره أكثر من واقعه و خاصة في كيفية تعبيره عن مشاعره السلبية بطريقة صحيحة و سليمة فالأغلب يلجأ إلى الكتمان او التجاهل لغاية حدوث إنفجار عنيف لا يحمد عقباه لذا بإختصار المسألة كلها في معرفة معنى كل شعور و مصدره و الطريقة الصحيحة في التعبير عنه دون ضرر للنفس او الغير حتى يذهب الشعور بسلام دون أن يكون عقبة في الإنجاز
كلام سليم جدا
خصوصا بعد النهضة الحضارية بالتكنلوجيا السوشال ميديا وغيره بسببها الناس صارت تخلق لنفسها مشاكل من لاشيء
أحييك على هذا الرأي، كلام دقيق وصحيح مئة بالمئة
@@user-sy6po6of1s الله يعافينا في هذا الزمان
هذا الفيديو اعترف جعلني ابكي، كيف ممكن انك وصفت اللي أمر فيه بالحرف، عبدالله الله يوفقك يارب ويكتب أجرك ويارب الله يقدرنا نرد لك الجميل
والله ممكن كولنا 😂
هذي المرحلة صعبة حتى تخلي عواطفك كأنها فايضة ودائمًا بتحس انك بدك تبكي، بمر في هذي المرحلة حاليًا ومن فترة طويلة بحس حالي عنجد عندي اكتئاب like it's not me كثير اختلفت عن قبل ، لما أشوف ناس بتمر بنفس الشي بحس بشعور بالانتماء
سبحان الله كيف احس ان الفيديو هذا انت صممته علشاني ، ليس شوفة نفس انما، كأنك سويت الفيديو لما كتبت في المنتدى وجاوبتك، في كلتا الحالتين جزاك الله خير، فعلا مقطع جاء في وقته
شكراً الفيديو جه في الوقت المناسب لي كنت أحتاجه 🌹
اللهم صل وسلم على النبي ❤
صلِ *
@@Kuro.14 شكرا 💕
صلِ الله عليه وسلم
هذا المقطع هدية منك للجميع .. شكراً لك ❤
أن يكون لك هدف سامٍ تسعى لتحقيقه مما قد يدفعك للانطلاق كل يوم بإذن الله تعالى
نشكرك على جهودك المبذولة لنا ، الله يسعدك 🤍.
نفع الله بك وبعلمك وزادك علما وعملا وإيمانا وصعودا ورفع قدرك في الدنيا ورزقك من فيض نعيمه في الآخرة 🌴
انا حاليا امر بهالمرحلة... وكالعادة انت ساعدتني، ربي يجزاك الجنة 🤍🤍
لما تكون في اجازة انبسط
وقت الشغل شغل
وقت الاجازة اجازة
انجز بس مو لازم تنجز كل يوم 😊
كلام رائع
شكرا لك انت غيرت حياتي من الاسوء الى الافضل✨
استغفر الله لاحول ولا قوة الا بالله سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم
سبحان الله الفيديو جاء في وقته الله يسعدك 🤍
مرحبا انا امن الجزائر و بصراحة بديت روتين ال90 منذ 3 ايام و هذا اليوم الرابع و احس بالفشل و بصراحة اليوم لا يوجد اي انجاز و أشعر بالإحباط ، والله شعور نو حلو ، وكنت قلقة لكن بعد ما شاهدت الفديو ارتحت شوي شكرا اخي
مشكور جداً على المقاطع الأسطورية❤
فيديو فاخر من الاخر 🤍🤍
الله يعطيك العافيه 🤍
فيديو رائع، كمختصة نفسية أحييكم على هذه الحلقة
كفوا استمر،ولله فكرة 90 يوم و 90 دقيقة رائعة
احكيلي عن هاي فكره 90😂عني توجيهي اختصر علي الله يجازيك
@@naadaach بصراحة كلامك نسبيا صح،و لكن قلتها هيچي الان في فرق بين روتين ال90 اليوم العادي و روتيت ال90 يوم و 90 دقيقة و حتى الانيميشن الى سواه اخونا عبدلله مختلف عن العادي،و شكرا على تعليقك
أحسنت والله❤
كمية وعي عالية بنفسك
شكرا لان تكلمت عن الاكتئاب💔💔💔
نعم
الان اكتشفت مشكلتي و حلها الحمد لله
هذا الموقف صار لي بعد ما خلصت المدرسه و جات الاجازه فجأة تغيرت علي و على غيري صرت حزينه و عاجزه اني اسوي شي
شكرا لك ❤
ادعولي انجح واجيب علامات عالية بارك الله بكم إخوة التوحيد
الله يسهل أمورك
حضرتك مصدر تحفيز قوي لي ❤
بفضل الله اليوم بدأت اليوم السادس من روتين التسعين 🎉🎉🎉🎉فجزاك الله خير الجزاء
اجمل من ينزل🙆🏻♀️❤️
الاكتئاب كلمه كبيره وحقيقة هذا يكون يكون احباط من كثر الضغوطات وظائف افكار
احلى شي شي في مقاطعك انه مافي موسيقيه م متعه و الكلام جميل جدا
فيديوهاتك تفوز واجت بوقتها.. اكتئاب بعد الانجاز
انت انسان جميل الله يسعدك
انت عسل وافكارك كلها جميله ❤
جزاك الله خير الدنيا والآخره
انت شخصيه مفيده في المجتمع انا من العراق تحياتي❤❤❤
شكرا 🌹لك عبدالله العلاوى إنسان محترم وأسطورى عرفتك من فترة وأقولك أستمر
اللهم انت وحدك لا شريك لك ، ارزقنا فرحة النجاح بعد التعب والاجتهاد ان شئت يا رحمان 💙
يا سبحان الله يوم قال الآيه (الذين اتيناهم الكتاب يعرفونه كما يعرفون....) وبعدها قال كملوا الآيه انا قلت انفسهم وبعدين هو قال اكيد قلتم أنفسهم وهي ابناءهم يا سبحان الله صدق دكتور والله العظيم ❤
جزاك الله خيرا على فيديوهاتك القيمة
ادعوا لله : اني اعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل ❤❤
المونتاج فى حته تانيه خالص ❤❤❤❤❤
هذا الفيديو جه بوقته نفسيتي هالايام مو أفضل شي حتى اني مالي نفس آكل مو قادره اقوم من السرير سويت الأساسيات بس قاعده أكتب وأفرغ مشاعري السلبية وأبغى أنام مره ثانيه.. الله المستعان.. يمكن أحاول أبدأ بكره بإذن الله
كل يوم أقول بكره ببدأ الله يثبتني واستمر🥲
يا أخي والله وصفت صح فكل شئ
اعظم تاريخ سلسلة عن سيرة الرسول محمد صلى الله عليه و سلم
الدعاء من فضلكم ونسأل الله الثبات للجميع دعوة 40 مستجاب رمضان كريم واللهم بلغنا ليلة القدر 🤲🏽
سبحان الله ، كنت حاسه كده جدا ، وعايزه انام ، خد قسط من الراحه وكمل
"بلي ان تصبروا وتتقوا يمددكم ربكم "
نصائحك دائما مفيده جزاك الله خيرا
والله انه نفس الاشياء اللي تتكلم عنها تصير معي,و شكرا مرة فدتني كثير
الفيديو الصح بالوقت الصح والله العظيم مابعرف شو صرلي بدل ما اشد الهمة عرمضان صرت الصلاة اتثاقل منها والعياذ بالله
ياريت تعمللنا قناة عالواتساب بحكم انو في كتير طلاب ومعتزلين باقي وسائل السوشيال ميديا وجزاك الله خيرا✨
رمضان كريم ❤❤
فيديو اسطوري ❤❤❤
الله يوفقك ويسههل لك يارب
الشيء المميز بالأخ عبدالله هو أن دائما فيديوهاته تجي بالوقت المناسب وكأنما يوصف الحالة يلي بكون فيها ومعاه الحل ❤❤❤
😂😂😂 ضحكت علي الولا اللي حماسه قل اللي هو حضرتك احييك ع جهدك تبارك الله ماشاء الله
كلامك صحيح ❤
بدأت فعلا روتين ال ٩٠ في رابع يوم رمضان ❤❤ أصابني بعض الفتور في رابع و خامس يوم من روتين ال ٩٠ و ها أنا أحاول التغلب علي هذا الشعور و مكملين بأذن الله
عيد فطر مبارك ❤❤
صادق العطاء هو أصلًا تقرب الى الله باهداء عبادة شعور غير وجميل لانك لو اسعدت العباد اسعدك الله فتصدقوا واهدوا و تبسموا وانا كذلك .. انا والله تعبت من نفسي واحاول اني اتزن نفسيًا واحاول اكتشف نفسي و اعلجها و اطورها .. نسال الله ان يغيرنا الى احسن حال ولا يكلنا الى نفسنا طرفة عين يارب العرش ياكريم يا فعالًا لما تريد قل لحلمي كوني فتكون❤ دعواتكم 😢🙏
عبدالله العلاوي معلش بس احبك ياخي افهم الله يسعدك ويعينك على فعل الخير
انا كنت مكتئبه بعد ماشفت هلفديو صير احسن وان شاء الله رح ابدا روتين 😊❤
ممكن توضيح كيف نبدأ اذا مابدنا معك من قبل ؟ وكيف طريقة التفاعل معك والمتابعة؟
هرمون السعادة مليونننننننننننن ❤❤❤🎉🎉🎉😂😂
جزاكم الله خيرا
بارك الله فيك..
سبحان الله تحسب أن الفيديو خصص لي
أنا في حالة نفسية الآن😢
سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌟🌟🌟
صلو علي النبي محمد صلى الله وعليه وسلم
ايه عدينا في الاكتئاب و الارتباك البدايات بس يجي داك الشعور لي تبغا فيه تتغير و تغير من نفسيتك و ان شاء الله راح نغير ،شكرا
عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال : قال رسول الله ﷺ : ((مَنْ صَلَّى عَلَيَّ صَلَاةً وَاحِدَةً صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ عَشْرَ صَلَوَاتٍ، وَحُطَّتْ عَنْهُ عَشْرُ خَطِيئَاتٍ، وَرُفِعَتْ لَهُ عَشْرُ دَرَجَاتٍ)) ❤
اله يسعدك سعادة الدارين
من العراق العضيم متابعك يالغالي❤
بارك الله فيك
الفيديو نزل بالوقت الصح!!❤❤❤❤