Es demasiado frustrante, cuando tú estás leyendo algo o intentas recordar y que no te acuerdes que fue lo que leíste, o que te pongan un ejercicio de matemáticas y se te olvide como hacerlo y me genera un estrés inmenso😢😢.
No me puedo quejar de mi memoria,estoy mayor y cada vez mejor,será porque siempre me gustó leer,dibujar,escribir,y otras más,pero nunca hice ejercicio para eso.recuerdo imágenes,textos,de libros de mi niñez.Me considero afortunada.
Tenemos que ser positivos e ir practicando día a día sin exagerar para no dejarlo por exceso, todo lo que aprendamos día con día cuenta, les deseo un hermoso día lleno de mucha lucidez y alegría. Bendiciones 🙏
estoy en el minuto 3:55 pero ya voy a escribir xq me da miedo q se me olvide - leer una palabra y anotar 5 palabras con la letra del comienzo. - ir a un lugar q conozcas el camino tomando un recorrido diferente, observando los detalles (tiendas/etc) - ver fotos viejas, darlas vuelta y buscar detalles q no habías notado antes. - diariamente aprender el significado de 1 palabra del diccionario - leer un libro, encontrar una frase e intentar formar otras frases con las mismas palabras
Otra gran tip es socializar, es increíble lo que trabaja la mente humana cuando interactúa con otros, cuando pasamos mucho tiempo solos nuestra mente "pierde músculo" por decirlo así, y puede "levantar menos peso" como cuando dejamos de ir al gym
Buenísimo, Dr Bueno, la memoria se ejercita leyendo, yo voy a cursos de narrativa una vez por semana. Estudio inglés , ye encantan todos los tes sobre conocimientos históricos, que nos retan en Google. Yo lo que aprecio es que hay mucha flojera mental, y ojo! Sin ánimo de ofender a persona alguna, deberíamos ser más responsables con nuestra Salud Física y Mental, para no representar una carga familiar, claro dentro de lo posible, y por supuesto mucha voluntad y constancia. Hoy día podemos aprovechar infinidad de conocimientos gratuitos. Gracias a las redes.
Muchas gracias , intentaré realizar estos ejercicios , últimamente tengo muy mala memoria y mi desempeño académico ah bajado por eso mismo quiero mejorar.
Acude al doctor? Pensé que se trataba de 1person de 60 años. Que te recete omegas, vitaminas, comer mdeia nuez o 2 almendras y 1manzana a diario, nutre el cerebro!
@@dariosaul4896 si se puede mejorar 🤦 siempre sale la persona que se rinde fácil, solo ponte a estudiar mucho y no uses tanto la técnologia y realiza los ejercicios mentales y también físicos y verás como cambiarás para bien.
Hola! Tengo 17 y postularé a Medicina Humana, jamás pensé hacerlo pero mientras más aprendía sobre temas ... Me iba enamorando de ésta carrera - Que bueno que tenga éste canal! Ahora hay mucha "tv basura" y usted es un ejemplo de persona FELICITACIONES ^-^ seguiré viendo sus vídeos. Gracias por la información
al parecer tengo un poco de buena memoria porque hasta que terminaste de mencionar los ejercicios recuerdo todos y en el orden en el que los dijiste :3
Que dijo Dr??? Tengo 67 años. Mi memoria mal. Me dicen q es propio d la edad. No leo nada d nada. Ni hago ningun ejercicio mental y siempre me costo hablar en publico. Cn pocas personas si. Dios quiera q a partir d ahora empiese a practicar 😢👍👍👍gracias Dc.
Traten de memorizar en secuencia: los planetas del sistema solar, los signos del zodíaco, los últimos 7 papas, los últimos 7 campeones mundiales del futbol, etc. Diariamente haga, un recuento mental detallado, de lo realizado por la mañana, tarde y noche. lunes 29/4/2019
Hay que aprender el significado de todos los números de la Quiniela. Después relacionarlos con cada cifra que vea. Por Ej. patente de un auto: 321 traducido es: tres mujeres 108= un incendio. 426= cuatro en misa. Un teléfono 4584-4014 Con el VINO de IGLESIA el CURA se puso BORRACHO
Yo hacia eso del diccionario cuando era chica... También leo en el espejo, cambio de caminos para conocer algo diferente, hacia crucigramas, sopas de letra y ahora sudoku, y varias veces intenté reproducir fotografías para recordar detalles... todo sin saber q era bueno... con razón me dicen q tengo memoria de elefante... q por cierto la estoy perdiendo por no practicar ya ningún ejercicio, salvo sudokus a veces!
Hay un libro que se llama "ENTRENANDO TU MEMORIA PARA ESTUDIAR CON ÉXITO " Si crees que tienes mala memoria esto te puede servir porque esta dirigido a estudiantes porque nunca nos enseñaron como aprender en realidad el cerebro, no se trata de un libro de técnicas de aprendizaje.
Yo comencé a fumar cannabis a los 15 ( ahora tengo 17 casi 18 ) y esto afectó mi me memoria a corto plazo y esto me afecta grandemente mi día a día, sobre todo lo que más amo que es patinar. Voy a comenzar a hacer lo que dice el doc y a consumir más alimentos que ayuden a la memoria, obviamente voy a omitir fumar cannabis hasta que termine mi desarrollo cerebral igual el alcohol, no es que consuma todos los días esas sustancias (nunca fue así) pero ya con 2 años de estar en eso y no medir aveces las dosis me afectaron la memoria a corto palzo.
Ejercicios para la memoria: 1.- Busco una palabra de 10 letras y que la última termine en o. Por Ej. CENTRIFUGO 1234567890 A la o y al 0 los transformo en X fuego=6729X trigo=4569X ejercicios=2j251616Xs N° de una cuenta, por Ej. 123039=cenxng 321=nec Teniendo este código, puedo dejar mensajes a la vista de los demás sin que nadie los entienda. Por Ej 34 ma124a = en maceta (DIGO DONDE DEJÉ LLAVES)
B tardes Dr.! La gente q se jubila joven. Debe tener planeada su vida x q el no hacer lo q hacia en su trabajo si se trataba d pensar ,analizar calcular y demas. Pero cn la jubilacion ya no mas. Se atrofia el cerebro x q exactamente como señala elDr. Se afloja el musculo dl cerebro y ya no tiene la necesidad y cap. Para pensar con claridad x eso se recomienda jugar ajedrez,sopa d letras, jugar formando nuevas palabras en la calle cn los anuncios q ve en las propagandas. Bonita tarde!👍
Siempre me pregunto si tengo una memoria olvidada, pero quiero recuperar mis memorias desde pequeña de los 5 años asta los 10 años.... quiero saber porque olvido todo...
EJERCICIO Q VOY A REALIZAR AHORA MISMO (no sé si sirve pero se me acaba de ocurrir): observar al señor q habla y cuando termine el vídeo detallaré lo q recuerde de sus accesorios/vestimenta.
Hay personas que vienen al video por que creen que tener una buena memoria es estar pensando en eso todo el tiempo tener una buena memoria solamente implica recordar a tiempo 🙃
Ami que me pasará yo era ..buena mi memoria era buena me graba cosa para exposiciones era bueno me recordaba cosas que había vivido de chiquita haora se me olvida las cosas incluso de que hace unos segundo y feo estar así ..Pase por Depresión ,Estrés ...No soporto tener que olvidarme ..Porque afecta mi dia día 🖐🏻😔 Que tendré. 🖐🏻🖐🏻
Facundo, mijo yo te ayudo. Tengo 77 años; tal vez seas listo de lo que tú aprecias sobre ti mismo. Practica cada día un solo ejercicio, cuando aprendas dos, los repites Tres días o veces seguidos durante tres días....
Buen video y excelente canal, llegue aquí debido al aporte de un alumno con este video! Gracias x la Info y el tiempo dedicado 👏😉 P. D. Gracias Pato enviar el video 👍👏👏
Quisiera que su canal doctor bueno.me ayude pues tengo 68 años y me siento aún útil lo que desde que empezó este encierro del coby me he dado cuenta que se me olvidan muchas cosas buenas noche
Jugar ajedrez todos los días, memorizar sus posiciones, aprender aperturas, finales, me ha mejorado de forma increible mi memoria, se los aconsejo, descargen el programa ajedrez de Lucas y practican en recursos para cebras. Posiciones las cuales deben memorizar, antes tenia que leer por lo menos dos veces un libro, ahora lo leo una vez y me queda altiro
- Si escuchas una palabra en tv, lo que tenemos que intentar es que con la primera letra hacer otras 5 palabras con la misma letra - Si lees una revista y ves una foto, darle una vuelta para descubrir detalles que no se habían percatado previamente - Ir a un destino en un camino diferente - Leer una frase de un libro y formar otra con las mismas palabras utilizadas sin perder el sentido - Diariamente tomar una palabra del diccionario y aprender su significado - hacer crucigrama, sopa de letras - recordar el día anterior - dibujar una fotografía tapada
dr le cuento k hoy es primera vez k lo veo y me gustó mucho, y me inscribí en su canal , y empecé hacerme masajes en el cuero cabelludo y sentí dolor, y después de dejar de hacerlo senti k se rejaba mi cerebro kiero saber k significa esto? es mucho estrés ??? también kiero saber cómo puedo retener información ya k se me olvidan rápidamente las cosas. ke me aconsejan.
Es demasiado frustrante, cuando tú estás leyendo algo o intentas recordar y que no te acuerdes que fue lo que leíste, o que te pongan un ejercicio de matemáticas y se te olvide como hacerlo y me genera un estrés inmenso😢😢.
No me puedo quejar de mi memoria,estoy mayor y cada vez mejor,será porque siempre me gustó leer,dibujar,escribir,y otras más,pero nunca hice ejercicio para eso.recuerdo imágenes,textos,de libros de mi niñez.Me considero afortunada.
Tenemos que ser positivos e ir practicando día a día sin exagerar para no dejarlo por exceso, todo lo que aprendamos día con día cuenta, les deseo un hermoso día lleno de mucha lucidez y alegría. Bendiciones 🙏
estoy en el minuto 3:55 pero ya voy a escribir xq me da miedo q se me olvide
- leer una palabra y anotar 5 palabras con la letra del comienzo.
- ir a un lugar q conozcas el camino tomando un recorrido diferente, observando los detalles (tiendas/etc)
- ver fotos viejas, darlas vuelta y buscar detalles q no habías notado antes.
- diariamente aprender el significado de 1 palabra del diccionario
- leer un libro, encontrar una frase e intentar formar otras frases con las mismas palabras
Otra gran tip es socializar, es increíble lo que trabaja la mente humana cuando interactúa con otros, cuando pasamos mucho tiempo solos nuestra mente "pierde músculo" por decirlo así, y puede "levantar menos peso" como cuando dejamos de ir al gym
Los ejercicios comienzan en el minuto 2:36
AGRADECIDA ....
gracias!
Orlando Hernandez gracia
Que Pendejo No Mames, Hay Que Tener Informacion Completa En Estos Casos, Burro...
Gracias
Buenísimo, Dr Bueno, la memoria se ejercita leyendo, yo voy a cursos de narrativa una vez por semana. Estudio inglés , ye encantan todos los tes sobre conocimientos históricos, que nos retan en Google. Yo lo que aprecio es que hay mucha flojera mental, y ojo! Sin ánimo de ofender a persona alguna, deberíamos ser más responsables con nuestra Salud Física y Mental, para no representar una carga familiar, claro dentro de lo posible, y por supuesto mucha voluntad y constancia. Hoy día podemos aprovechar infinidad de conocimientos gratuitos. Gracias a las redes.
Yo digo que también funcionaría ; dejar las cosas en su lugar .Y ordenadas gracias por el vídeo .
Muchas gracias , intentaré realizar estos ejercicios , últimamente tengo muy mala memoria y mi desempeño académico ah bajado por eso mismo quiero mejorar.
Es reconfortante escuchar los consejos de un doctor amable, gracias por el video.
Yo voy por el ejercicio 3 y ya me olvidé el ejercicio 1 literal 😖. Así es mi memoria
Acude al doctor? Pensé que se trataba de 1person de 60 años. Que te recete omegas, vitaminas, comer mdeia nuez o 2 almendras y 1manzana a diario, nutre el cerebro!
@@gloriaqm.5104 igual hacer ejercicio
Nada mejora la memoria!! Es genético🙃🙉😟😅😂😅
Puede ser déficit de atención
@@dariosaul4896 si se puede mejorar 🤦 siempre sale la persona que se rinde fácil, solo ponte a estudiar mucho y no uses tanto la técnologia y realiza los ejercicios mentales y también físicos y verás como cambiarás para bien.
Hola! Tengo 17 y postularé a Medicina Humana, jamás pensé hacerlo pero mientras más aprendía sobre temas ... Me iba enamorando de ésta carrera - Que bueno que tenga éste canal! Ahora hay mucha "tv basura" y usted es un ejemplo de persona FELICITACIONES ^-^ seguiré viendo sus vídeos. Gracias por la información
Este dr. Como me ayudó en la facultad particularmente en las exposiciones.
Excelente contenido para estudiantes.
Muchas gracias. Puedes ayudar compartiendo los vídeos y lanzándolos por las redes sociales. Saludos
Muy importante la exposición médica, los ejercicios son muy prácticos y beneficiosos!..
gracias! seguiré practicándolos
MUCHISIMAS GRACIAS, POR AYUDARNOS A SEGUIR VIVIENDO MÁS CONSCIENTES DE NOSOTROS MISMOS .
Qué grande Doctor, han pasado 7 años pero la informacion no deja de ser útil jaja muchas gracias!
al parecer tengo un poco de buena memoria porque hasta que terminaste de mencionar los ejercicios recuerdo todos y en el orden en el que los dijiste :3
Que dijo Dr??? Tengo 67 años. Mi memoria mal. Me dicen q es propio d la edad. No leo nada d nada. Ni hago ningun ejercicio mental y siempre me costo hablar en publico. Cn pocas personas si. Dios quiera q a partir d ahora empiese a practicar 😢👍👍👍gracias Dc.
Toda la razón.usted es el doc.bueno .yo juego sudoco me encanta lo malo que pierdo mucho tiempo.con los difíciles.
Gracias doctor al cerebro hay que entrenarlo al maximo e impulsarlo con sentimiento
Traten de memorizar en secuencia: los planetas del sistema solar, los signos del
zodíaco, los últimos 7 papas, los últimos 7 campeones mundiales del futbol, etc.
Diariamente haga, un recuento mental detallado, de lo realizado por la mañana, tarde y noche.
lunes 29/4/2019
Gracias, y que culminen este domingo con mucha felicidad. 5/5/2019
Buen consejo...
Buena 08/05/2020
Buena X2
Hay que aprender el significado de todos los números de la Quiniela.
Después relacionarlos con cada cifra que vea. Por Ej. patente de un auto: 321 traducido es: tres mujeres
108= un incendio. 426= cuatro en misa.
Un teléfono 4584-4014
Con el VINO de IGLESIA el CURA se puso BORRACHO
Yo hacia eso del diccionario cuando era chica... También leo en el espejo, cambio de caminos para conocer algo diferente, hacia crucigramas, sopas de letra y ahora sudoku, y varias veces intenté reproducir fotografías para recordar detalles... todo sin saber q era bueno... con razón me dicen q tengo memoria de elefante... q por cierto la estoy perdiendo por no practicar ya ningún ejercicio, salvo sudokus a veces!
Ánimo 🌟 🌟 🌟
Yo no puedo el suduko, no logro ni uno. Que haré?.
Muy útiles estos ejercicios para mejorar la memoria, gracias por compartirlos.
Hay un libro que se llama "ENTRENANDO TU MEMORIA PARA ESTUDIAR CON ÉXITO " Si crees que tienes mala memoria esto te puede servir porque esta dirigido a estudiantes porque nunca nos enseñaron como aprender en realidad el cerebro, no se trata de un libro de técnicas de aprendizaje.
Es un video que me enseña a llevar bien mente.Graciad
Yo comencé a fumar cannabis a los 15 ( ahora tengo 17 casi 18 ) y esto afectó mi me memoria a corto plazo y esto me afecta grandemente mi día a día, sobre todo lo que más amo que es patinar. Voy a comenzar a hacer lo que dice el doc y a consumir más alimentos que ayuden a la memoria, obviamente voy a omitir fumar cannabis hasta que termine mi desarrollo cerebral igual el alcohol, no es que consuma todos los días esas sustancias (nunca fue así) pero ya con 2 años de estar en eso y no medir aveces las dosis me afectaron la memoria a corto palzo.
Desde Republica Dominicana muy importante e mejorado mucho
Ejercicios para la memoria:
1.- Busco una palabra de 10 letras y que la última termine en o.
Por Ej. CENTRIFUGO
1234567890 A la o y al 0 los transformo en X
fuego=6729X
trigo=4569X
ejercicios=2j251616Xs
N° de una cuenta, por Ej. 123039=cenxng
321=nec
Teniendo este código, puedo dejar mensajes a la vista de los demás sin que nadie los entienda.
Por Ej 34 ma124a = en maceta (DIGO DONDE DEJÉ LLAVES)
muy bueno
muy bueno solo una duda fuego es 7829X y en 23?
Escribiste mal fuego campeón xd.
Muchas gracias señor es el mejor gracias a usted pude tener más memoria
Acabo de ver el vídeo y ya se me olvidó lo que dijo:(
Same
xd
f
B tardes! Jaajaj. Ahora si m hiciste reir. Como q se t olvido tan rápido. Chido!👍
B tardes Dr.! La gente q se jubila joven. Debe tener planeada su vida x q el no hacer lo q hacia en su trabajo si se trataba d pensar ,analizar calcular y demas. Pero cn la jubilacion ya no mas. Se atrofia el cerebro x q exactamente como señala elDr. Se afloja el musculo dl cerebro y ya no tiene la necesidad y cap. Para pensar con claridad x eso se recomienda jugar ajedrez,sopa d letras, jugar formando nuevas palabras en la calle cn los anuncios q ve en las propagandas. Bonita tarde!👍
Siempre me pregunto si tengo una memoria olvidada, pero quiero recuperar mis memorias desde pequeña de los 5 años asta los 10 años.... quiero saber porque olvido todo...
Me ha bastado un par de videos. Suscrito!!
Gracias por tu tiempo, paciencia y ejemplicar bien.
Saludos.
Muy buen vídeo y sobre todo muy utiles sus consejos para mejorar la memoria. Gracias.
Yo siempre e sido una persona que se acuerda de TODO pero no se por que pero últimamente se me estan olvidado las cosas espero que este video me ayude
Gracias por los consejos muy practicos y buenos , saludos
Gracias Dr es hora de poner en práctica los conocimientos.
Muy interesante y educativo. Gracias.
Gracias por comentar
Yo compre un libro super bueno para tener una Buena retentiva logre memorizarme quinientos numeros,lo malo que no Recuerdo donde Deje El libro.😁😁😁😁
Muchas gracias bendiciones por su ayuda
pucha que es bueno este doctor!
EXCELENTE TUS CONSEJOS GRACIAS DOCTOR ME ENCANTO LOS EJEMPLOS¡¡¡¡¡
Muchas gracias por la ayuda espero que sí lo pongan en práctica me ayude ya que soy muy muy olvidadiza para mi edad
EJERCICIO Q VOY A REALIZAR AHORA MISMO (no sé si sirve pero se me acaba de ocurrir): observar al señor q habla y cuando termine el vídeo detallaré lo q recuerde de sus accesorios/vestimenta.
Muy importante su información gracias
Tengo 38 años y me cuesta mucho retener información aprendo algo ahorita y más tarde ya lo olvide
Muchas gracias!
De nada!
Muchisimas gracias Dr.
Gracias por su videos🌎🌏🌍
Hay personas que vienen al video por que creen que tener una buena memoria es estar pensando en eso todo el tiempo tener una buena memoria solamente implica recordar a tiempo 🙃
Me Ah Facinado Mucho El Video Y Ahora A Entrenar Mi Cerebro Muchas Gracas Doctor
Muchas gracias .
🙏🙋👏
De nada 😊
Gracias por los consejos pero no recuerdo todos. Intentare poner en practica el de crear muchas palbras con la primera letra de una.
Muchas gracias Doctor por estos consejos
Ami que me pasará yo era ..buena mi memoria era buena me graba cosa para exposiciones era bueno me recordaba cosas que había vivido de chiquita haora se me olvida las cosas incluso de que hace unos segundo y feo estar así ..Pase por Depresión ,Estrés ...No soporto tener que olvidarme ..Porque afecta mi dia día 🖐🏻😔 Que tendré. 🖐🏻🖐🏻
Muy interesante estos vídeos y gracias
Gracias claro que sí
gracias, doc,,, por ayudar a las mente,,,saludo desde venezuela
Facundo, mijo yo te ayudo. Tengo 77 años; tal vez seas listo de lo que tú aprecias sobre ti mismo. Practica cada día un solo ejercicio, cuando aprendas dos, los repites Tres días o veces seguidos durante tres días....
Gracias Dr. Me dio una idea para empezar unos ejercicios para mi madre que le dio el covid. Le escribo desde Perú
Muy interesante el vídeo le pondré en practica gracias por compartir tus vídeos Dios te bendiga.
Muy interesante muchas gracias.
Gracias doctor!!!
muy interesante y muy útil gracias...
Magnifico, Voy a probar. Gracias
Buen video y excelente canal, llegue aquí debido al aporte de un alumno con este video! Gracias x la Info y el tiempo dedicado 👏😉
P. D. Gracias Pato enviar el video 👍👏👏
gracias por tan buenos ejercicios
Gracias doctor, excelente información
Excelente Gracias
Quisiera que su canal doctor bueno.me ayude pues tengo 68 años y me siento aún útil lo que desde que empezó este encierro del coby me he dado cuenta que se me olvidan muchas cosas buenas noche
Gracias Doc
Gracias x el vídeo
muchas gracias por su video, a mi me gusta realizar sudokus
Thaks Dr desde Key west Florida USA
Gracias tenía en problema en hacer cosas o sea sabía pero como que mi celebró no quería o se olvidaba
Muy buen video 👍
Gracias Dr Bueno :3
Gracias doctor 💖🙏
Gracias por los ejercicios los pondre hacerlo, empezando con el primero :)
Belleza de medico 😙😍
También funciona hacer cosas cotidianas con la mano zurda (lavar los dientes, tomar la cuchara o intentar escribir) si somos diestros, y viceversa.
Jugar ajedrez todos los días, memorizar sus posiciones, aprender aperturas, finales, me ha mejorado de forma increible mi memoria, se los aconsejo, descargen el programa ajedrez de Lucas y practican en recursos para cebras. Posiciones las cuales deben memorizar, antes tenia que leer por lo menos dos veces un libro, ahora lo leo una vez y me queda altiro
- Si escuchas una palabra en tv, lo que tenemos que intentar es que con la primera letra hacer otras 5 palabras con la misma letra
- Si lees una revista y ves una foto, darle una vuelta para descubrir detalles que no se habían percatado previamente
- Ir a un destino en un camino diferente
- Leer una frase de un libro y formar otra con las mismas palabras utilizadas sin perder el sentido
- Diariamente tomar una palabra del diccionario y aprender su significado
- hacer crucigrama, sopa de letras
- recordar el día anterior
- dibujar una fotografía tapada
gracias por estos consejos. Son muy útiles. Saludos
Saludos colega,buen video...!!!!!,en Hora buena...!!!!
Excelente vídeo
Me gustó, muy interesante .
Excelente ❤
cierto y ejerciendo la memoria nos hara mas habilidoso
dr le cuento k hoy es primera vez k lo veo y me gustó mucho, y me inscribí en su canal , y empecé hacerme masajes en el cuero cabelludo y sentí dolor, y después de dejar de hacerlo senti k se rejaba mi cerebro kiero saber k significa esto?
es mucho estrés ???
también kiero saber cómo puedo retener información ya k se me olvidan rápidamente las cosas. ke me aconsejan.
Gracias!
Que bueno, gracias
Se me olvidaron los ejercicios que tenia que hacer y tuve que venir a ver el video nuevamente
Muchas gracias
Gracias doctor y mira en mi memorias se puedes ejerciciar para poder estudiar mejor, hablar mejor y todos un saludos para mi venezuela
Dr eres el mejor! Saludos desde colombia 💛💙❤
Gracias, saludos desde España
Excelente!!!
Gracias Bendiciones
Igualmente!
Ejércicios
1. Escuchar una palabra y de ahí hacer 5 palabras con la primera letra de esa palabra. Ya se me olvidó lo demás 😂😂😂
Como mejorar la visión( Natural )puedes hacer un video 🥺🥺lo necesito muchísimo
lo valoro
excelente consejo.... gracias
Muy buenos consejos...