7 Ejercicios de GIMNASIA CEREBRAL para ACTIVAR tus NEURONAS | Parte 1
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- เผยแพร่เมื่อ 5 มิ.ย. 2024
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✔️Te dejo la Guía de Este video:
- 0:26 ¿Qué es la Gimnasia Cerebral o la Gimnasia Mental?
- 2:15 ¿Cuál es el beneficio de la Gimnasia Cerebral?
- 4:17 Ejercicio #1 - Palmas con Pulgares.
- 5:28 Ejercicio #2 - Apuntar al Círculo.
- 6:20 Ejercicio #3 - Pulgares y Meñiques.
- 6:55 Ejercicio #4 - Escaleras de Dedos.
- 7:48 Ejercicio #5 - Manos Alienígenas 1.
- 8:22 Ejercicio #6 - Manos Alienígenas 2.
- 9:04 Ejercicio #7 - Palmas Veloces.
- 10:18 Reto de Gimnasia Cerebral de velocidad.
- 11:00 Reto de Gimnasia Cerebral con ojos cerrados.
- 12:58 Reto de Gimnasia Cerebral cruzando las manos.
- 14:10 Reto de Gimnasia Cerebral con giros extremos.
- 14:31 Final Secreto.
- 15:23 Tips para Ejercitar el Cerebro.
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Te dejo la guía de este video en la descripción.
Tienes algún libro por q yo tengo66 años y estoy perdiendo mi memoria me gustaría más información gracias gracias
Me gusto tu vídeo, tendrás ejercicios para niños de 4 años. Tengo una hija de esa edad y me gustaría realice ejercicios así pero de acuerdo a su edad, gracias saludos.
@@alrakzan1034 , tenlo por seguro que si la pones hacer, ella lo va a aprender mucho mas rapido que tu, la memoria en esa edad no tiene limites, no tienen todo el agobio que los adultos tenemos, su unica llamadera de atencion es el juego y descubrir cosas nuevas.
@@lupitamedina1204 , si vas a la pagina de el, vas a encontrar videos para la memoria, ve donde esta el nombre, aplasta ahi y ve donde dice videos y te salen todos los videos de el.
@@mercedesvictoria6601 tienes razón realizó uno sencillo al principio le costo trabajo pero luego fue muy rápida me sorprendio, por ahora ella no va al kinder sino asta agosto, y busco actividades para realizar en casa que le sigan ayudando en todo aspecto, que bueno que me tope con este canal, saludos.
Me fué súper mal pero active al 100 el sentido del humor 😂 gracias
Seguiré practicando.
🤣🤣🤣
x2
Yo quiero activarlo
El estado animico debe der lo primordial asiq es un gran comienzo!💪💪💪Siempre positivo y esperando lo mejor! La ley de la atraccion cura y resuelve todo!❤
Me gusta tu forma de pensar😊
Definitivamente te debo mucho con estos ejercicios hermano, sufrí mucho bullying por muchos años y note una perdida de ciertas capacidades mentales, inclusoe cuesta mucho pensar, antes tenía una gran capacidad de retención pero después de recibir tanto daño psicológico mi mente empezó a fallar, Dios te bendiga
Merzick insolencia subterránea: Necesitas salir de la indefensión aprendida. Te recomiendo psicoteria existencial humanistas y luego aprendizaje cognitivo conductual.
@@silviarojas9203 muchas gracias, tu eres psicóloga? Dios te bendiga :)
@@merzickinsolenciasubterran8372 Así es. Con gusto 🌹
Silvia Rojas bájale a lo aprendiste en la preparatoria y cálmate!!
Holaaa yo hago ejercicios con las manos y les enseño a mis pacientes a practicarlos para ayudarlos con la orientación y coordinación, pero la verdad al ver este vídeo, me puse a realizarlos y algunos no los pude realizar, me parece interesante para reforzar los conocimientos y sobre todo ayudar a las personas que les ha dado ACV
❤. Holaaa.
Soy docente, y justo estaba buscando algo para activar la concentración en clase de mis estudiantes ❤. Y te encontré en éste video. Muchas gracias,me cayeron como anillo al dedo. Bendiciones. Espero más ejercicio, sobre todo que involucren al cuerpo entero.❤
Gracias ..tengo 88 años recien puedo hacer un poco mas rapido el primer ejercicio....me divierte y de a poquito algo voy a lograr.
Hoy inicio este taller
Gracias a la persona
Que amablemente
Me los hizo llegar.
Nuestro Padre Celes
Tial los Bendiga y
Proteja.!!!! Yolanda Pereira L...!!!?
Hoy inicio este taller
Gracias a la persona
Que amablemente
Me los hizo llegar.
Nuestro Padre Celes
Tial los Bendiga y
Proteja.!!!! Yolanda Pereira L...!!!?
Tengo 75 años , estudio matemáticas y física avanzada.Gracias por los ejercicios .
Me enseñas las dos materias?
Me ayudas para poder ganar la lotería porfa 😢
y yo tengo 120 años aprendo matemática y fisica cuantica y práctico para correr una maratón.
🎉 que bien por uds es bueno ejercitarse y mantenerse bien por muchos años
Felicitaciones! Me animas a hacerlo yo también!
Soy profesora de niños pequeños y comenzamos nuestro día con algunos ejercicios que conocía, ahora agregaré estos que están maravillosos.gracias!!!!
Los pocos que he hecho me han ayudado mucho. A comprender mejor cuando leo, estoy dichosa por eso. Gracias muchacho eres un ángel. Me has motivado.
Estos ejercicios tienen mucha practica, es importante en este tipo de practicas que el AM no se frustre y termine abandonando la practica, sugiero mas adaptacion para quien esta destinado muchas gracias!!
PABLO; Me llamo Gerardo Villabona y tengo 85 años y he tenido muchos problemas por mi mala memoria pero tú llegaste en el tiempo preciso que necesitaba esa espereza de recuperar mi memoria.
Que Dios te Bendiga por esa forma tan desinteresada de querer ayudar a los demas
a bueno pa saber
Por favor más despacio, porque vas muy rápido
Recomiendas ir lento pero los muestras muy rapido
Me gusto
Gracias joven Lomeli, tengo 74 años y voy a tratar de hacerlo, aunque me siento muy torpe, gracias.
Me justa q me tengas en cuenta gracias
HahahaHha
El Sergio Ramirez de lomelí
LOS VIDEOS TAN LARGOS ABURREN
No importa hagalos, esa es la idea
Bendiciones infinitas para UD Gran Maestro, Dios y la Virgen te Bendicen
Hola Pablo Muchas gracias por tu aportación tengo 63 años y aunque me costó trabajo inicialmente ahora es un reto porque sé que lo voy a lograr
Tengo 62 años y nunca había visto esto tan maravilloso,estoy teniendo muuuuuy mala memoria me llegó cómo Agua en el desierto,difícil para mí pero no imposible practicare'.grscias niño Dios lo bendiga muuuu sgradecida
Soy una persona de la tercio edad , gracias por preocuparte por las personas,eres un ser humano joven con muchas ganas de enseñar a los demás.Dios te bendiga siempre.
Tercera edad, perdón por el error.
Gracias joven pa blo lomelí x enseñarnos estos ejercicio tan importantes para la memoria y concentración me encantó los practicaré todos los días. Dios me lo bendiga
Espero le ayude igual que a mi
@@blacklunaazul8503 excelente
Tengo 66 años y voy a practicar mucho . Gracias Joven esto es grande hay practicar bastante.
Gracias por enseñarnos activar un poco más nuestro cerebro y así poder aprender más fácil y rápido .🙏
Excelente maestro. Impresionante tu dominio y mi carencia. Nunca imaginé que mi psicomotricidad estuviese tan mal. Pero es un muy buen punto de partida para empezar a fortalecerme. Gracias y cuán válido, ha sido tu compartir, amigo. Gracias.
Ej 1 4:17
Ej 2 5:28
Ej 3 6:21
Ej 4 6:55
Ej 5 7:48
Ej 6 8:22
Ej 7 9:04
Dif 1 10:20
Dif 2 11:01
Dif 3 12:58
Dif 4 14:11
14:38 wTf
15:15 wTf
Idolo
Lol
γare gracias
Wtf
Crack
Wooow hasta hoy veo esto y que difícil se me hace😰 hasta siento como cansado el cerebro pero no de pensar sino como el musculo, espero practicarlo toooodos los días lo necesito me ha caído como anillo al dedo, gracias, gracias, gracias Pablo, bendiciones 🤗
Admirable realmente tu agilidad mental, algunos ejercicios son más fáciles para mi, seguiré practicando 👍gracias ❤
Primera vez que te veo y me encantó Tu dinámica para enseñar los ejercicios
Gracias eres un Ángel 😄
Hola tengo 65años y estas clases de gimnasia cerebral .son perfectas para mi ...te felicito por q atu edad siendo tan joven tengas esa voluntad de ayudar con tus clases a la jente q lo nesecita .....ojala hayan jóvenes como vos con la misma orientación q dios te ilumine
Muy interesante gracias por compartir.Fios te bendiga
@@marialimones2421 me gustan mucho pero me da sueño q e podrás dar un tip para saber qué hacer.?
Mi esposo es boxeador profesional y estos juegos mentales activaron increíblemente su agilidad mental, muchas gracias por este video, buenísimo 👏 🙌 👍
Lo sigue usando hasta ahora??
Apoco le dicen el canelo?
Te felicito!, Pablo, tengo 63 años y, descubrí que fui un desastre!!,al intentar hacer los ejercicios contigo. Esto es lo que hace falta, los practicare y, no me la ganaran. Realmente me motivaste, hasta me reí de verme. Dios te bendiga, éxito!
Es que los hace muy rápido, pero luego los hace lento y ya podemos ir practicando
@@lauracerongomez266😊😅
Gracias joven!! Gracias por estos útiles ejercicios cetebrales, me van a servir bastante porque a veces se me olvidan algunas cosas. Bendiciones
Muy interesante, gran maestro! Que El Eterno te haga resplandecer Su Rostro sobre Tí y los tuyos y te de Shalom/Paz y a todo tus subscriptores!!!!
Hola Pablo, muchas gracias x compartir tu sabiduría xq hoy en día nadie comparte algo tan maravilloso y tan sabio para nosotros los d la tercera edad . Te agradezco tu humildad q Dios te llene de amor y respeto 😘🇲🇽
Hola Pablo, primera vez q veo esto es un poco complicado, pero lo voy intentar de hecerlos tengo 59 años, gracias por compartirlo, muchas bendiciones, eres una excelente persona, gracias
@@nildagonzalezcontraeras4020 olacomo
estas
Excelentes ejercicios Pablo ya me suscribi; danos más información de este tipo de ejercicios para desarrollar la memoria por favor
Que lindo!! Gracias. Dios te colme de bendiciones con abundancia de dinero, amor y oportunidades en todos los aspectos
Yo me sentía muy desorientado en lugares que yo no conocía, y hasta me perdía aún teniendo GPS en manos. Estos ejercicios me han hecho que yo recobre el sentido de la orientación y ya no me quedo perdido ni paso vergüenza.
En diciembre cumpliré 83 años ,no los puedo hacer rápido los hago muy lentos, gracias por ayudarnos.
Es la primera vez que veo estos ejercicios y se hacen imposibles. Tengo 85 años y todo se me olvida ya no sirve mi memoria.
Lo felicito joven por preocuparse por las personas. Que Dios lo cuide, gracias.
Gracias por enseñarnos los ejercicios Dios te cuide y proteja
@@nicandroromero3244 buenas tardes. No se rinda antes de intentarlo. La peor diligencia es la que no se hace!! Bendiciones!!
Hola, estoy estudiando en la universidad, a veces se me dificulta mucho el aprendizaje, asi que decidí buscar algo en internet para mejorar mi capacidad mental. Me gustó muchísimo sus ejercicios. Al principio me dio risa de mis errores, pero después fue increíble por la concentración.
Holaa, que carrera estas estudiando? (yo todavia no comienzo la Universidad)
@@abigailelizabethgarciatica7790 Para cualquier carrera es bueno tener una mente despierta
felicitaciones
Y ?? Te sirve o no te sirve hacer esto ?
Espectaculares !!! Muchas gracias. Bendiciones
Excelente mil gracias.Dios te bendiga.
Felicidades ,oye magnifico,yo soy profesora jubilada y aun sigo dando clase a niños de primaria y esos ejercicios lo voy aplicar a ellos.gracias por enseñarlos.👏🙂
Te felicitó,primer vez en mi vida,qué veo estos ejercicios, para activar él cerebro, son maravillosas.quiero seguir aprendiendo, ya qué aveces.me falla la memoria y de la vision, igual.
Que bello ver este caballero. Ayuda al diario vivir.🤗🤗
Gracias joven los practicare bendiciones desde sonora
Jajaja me sentí muy torpe me preocupe pero ya me picó el orgullo seguiré practicando asta lograrlo mil gracias eres genial Dios y bendiga
Hola Rafaela, no te preocupes! Es normal esa sensación al inicio, yo también me sentía muy torpe cuando empecé a practicar estos ejercicios. Porque el cerebro tiene que asociarlos, que es algo que cuando lo empieza, cuesta al inicio. Pero con la guía correcta, avanzas muy rápido. Haz esto: aumenta gradualmente la velocidad, primero lento, como si estuvieras en el primer escalón, y luego, comienza a subir. Si te trabas, detente y regresa un nivel de velocidad. Además si tratas de enseñarlo a alguien, mejoras muchísimo. Estamos por sacar más ejercicios de Gimnasia Cerebral de diferentes dificultades con más partes del cuerpo para que puedas participar, ¡muchos saludos!
Dis es IANIIIIIII
el vato de la vici Pablo muchas gracias, boy a ponerlos en practical. Continua ayudandonos. Bendiciones
Gracias voy hacerlos q torpe ni uno pude voy poco a poco para ejercitar el cerebro gracias Dios te bendiga
Me encanto me gustaria seguir haciendo ejercicios
Excelente... me doy cuenta lo mucho q me cuesta pero me propongo hacerlo a diario para mejorar hasta lograrlo. GRACIAS Pablo!!!
Si te lo propones, al otro día ya tienes el hábito. La conexión del cerebro con las manos es la más fuerte de todo el cuerpo, tus manos generan memoria muy fácilmente 😉
Los músculos de las palmas se congestionados y me duelen
Me estresa
Hola. Estoy muerta de la risa conmigo, 😂 🤣 . No pude ni hacer el primer ejercicio. Pero esto lo he convertido en un reto. Soy tan joven 56 años y veo que mi habilidad no está nada bien.
Gracias por tu energía, tu carisma y tu bondad de enseñar a otros lo que tu tienes.
Dios siga bendiciendo tus dones.
Saludos desde Milwaukee
Maria.
Pablo---simplemente un genio de primera categoria.
Que alegría que haya jóvenes como tu gracias gracias por tan grande ayuda todo corazon
Gracias amigo,soy mayor y aunque mi cerebro hasta el momento no me ha dado problemas hago los ejercicios y cada vez los hago mejor.BENDICIONES🙏🙏⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Wow quede impacrado por la extresa del las manos eso me ayudan porque fui operado de un tomor frontal de hecho algunos de ellos no los e olvidado accidental encontre su plataforma los pondre en practica Gracias.
Gracias Pablo por tu generosidad, me encantaron los ejercicios, un poco complicado pero voy a tratar de hacerlos! Dios te bendiga 🙌
No pude realizar los ejercicios. Me desconcentré y tratando de seguir el ritmo de Pablo... Me paralizaba.
Hola Pablo.
Soy una profesora de Chile... y te admiro. Eres realmente un crac.
Todo lo que enseñas me ha servido mucho. Gracias.💖💖💖
joven Pablo estos ejercicios se ven magnificos, los comenzare a practicar de inmediato, tengo 64 años y solo había escuchado algo, pero ahora que lo vi estoy ancioso por aprender más.
WOW a esto le llamo contenido de valor muchas gracias brother🤙
Alguien más después de practicar este ejercicio sintió la sensación de estar más despierto? O quitar el sueño? Es adictivo!! 😜😜
V
@@marinahurtado9427 :
@@Overheated521 genial pero cuesta
@@mariamargaritaabaca907a
Magnificos ejercicios los necesitaba para relajar la mente y el cuerpo gracias como me puedo comunicarme conustedes
Hola Pablo q tengas un muy buen dia, gracias x los ejercicios casi todo para empezar es difícil pero con la continuidad lo haré facil, muchas gracias. Dios te bendiga grandemente,..
EXCELENTE PROGRAMA PROFESOR .GRACIAS POR EXISTIR Y COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS.ESPERO PODER APRENDER HA HACERLOS.FRANCANENTE ME AGARRÓ DE SORPRESA SU EXCELENTE PROGRAMA.SIGA CON SUS ENSEÑANZAS VALE LA PENA.ROSA TORRES.
Muchas gracias, tiene un mes padeci un acv cerebral si isquémico y hoy en día tengo que volver a aprender muchas cosa y estos ejercicios son de gran utilidad para gracias por tú vida y en verdad gracias
Gracias Lomeli, esto nuevo lo haré con mi grupo, claro que lentamente, no nos quedaremos atrás. Buena la clase. Dios te bendiga.
A partir del ejercicio 5 necesito mucha práctica... Increíble pero me encanta... Es genial
Muy excelente los ejercicios Todos los días los estoy practicando . Gracias muy bueno para Nuestra Salud
Gracias Pablo soy mamá y empiezo en el mundo del emprendimiento, cada vez quiero aprende más, con tus ejercicios lo lograré. Gracias infinitas por compartir tus conocimientos. Éxitos y bendiciones para ti.🙏
En verdad Pablo, tus ejercicios me han ayudado a disminuir mi ansiedad, bendiciones siempre, que sigas adelante, saludos de Guatemala. 🇬🇹✋🗣
@WENDY CRUZ me pregunto lo mismo xd
@Adolfo Ventura a
Increíble, gracias
@WENDY CRUZ si, en efecto al estar practicando la concentración ayudando a disminuir los niveles de ansiedad, lo digo porque lo he practicado y porque soy psicólogo. 🙅♂️🙏
@@alexarevalo9772 una pregunta para difícit de atención si sirve amigo por fas te agradecería tu recomendación saludos cordiales ✌️
Oh my God 😱 se mira easy pero es bien dificil, Wooow! Tengo que practicarlo mucho para poderte alcanzar..
Gracias pablo lo voy hacer con fe tengo 67 años para gloria de Dios !! soy Matilde de Venezuela, pero con la Bendicion de Dios se que lo voy lograr Amen. ,Dios te Bebdiga por todos tus conocimientos que nos puedas aportar y dar a esta humanidad que tanto lo necesita, en este tiempo tan dificil que estamos viviendo pero el Señor toma el control de nuestras vidas tener concentracio, serenidad este es el tiempo de buscarlo con un corazon arrepentido en espiritu y verdad ! felicitaciones sigue adelante.
Amén que así sea gracias gracias gracias mi señor padre nuestro mil gracias
Exelentes ejercicios, que bueno ponerlos en práctica.Mil gracias.
Gracias por compartir tus conocimientos !! Está increíble !!!!
Me encanto los ejercicios, seguiré conectada contigo.
Son muy útil para el celebro👏👏👏👏👏
Si están genial , cuando quieras infórmanos más ejercicios 👌
Gracias Joven. Me gustaron todos los ejercicios aquí en México son las 5:30 a. m. Los practicaré. Saludos y un abrazo fraterno
Hola Pablo te felicito, que compartas estos ejercicios mentales, me gustaría que nos enseñara unos ejercicios más fáciles para adultos Mayor. Gracias desde Colombia 🇨🇴
Si, gracias por solicitarlo, es primera vez que lo veo, me interesó,. Tengo 78 años y francamente no pude hacer ninguno de los ejercicios bien . Para mí fueron rapidísimos. Gracias
Hay que hacer los primrose ejercicios, son los mas faciles, solo halos despacio.
Gracias x compartir tus sabios conocimientos, Dios te bendiga
Santo Rosario.
Hola hay que empezar despacio no importa cuanto tiempo te lleves, la practica hace la diferencia, persevera hasta que lo hagas bien, no importa lo que te demores por hacerlo perfecto 👍🏻
Gracias Noel me hace mucha falta tengo 73 y me movilidad me serebro Dios. Te bendiga siempre por ayudarnos
EJERCICIOS EMPIEZAN AL MINUTO 4 GRACIAS POR ESTA GRANDIOSA AYUDA DIOS LE BEBDIGA CON TODA SU FAMILY Y SU EQUIPO
Waaoooo, mi niño hermoso. Gracias por estos ejercicios. Tengo 43 años y ya estoy olvidando muchísimas cosas, ni hablar de mi madre que incluso se le está olvidando como contar. Comenzaremos con estos ejercicios. Besitos
Soy Josefina de Espanë .Muchas gracias no se si podre lograrlo
Genial, gracias por tanto profesor. Confieso que inicie bien, pero me confundí. Promete ponerlo en práctica. Gracias.
Excelentes gracias DIOS te lo pague 🙏🙏
Hola Pablo gracias por esos ejercicios tan maravillosos Dios te bendiga 🙏🙏🙏💗
Estos videos son un regalo para la humanidad. En serio. Soy profe y necesitaba algo así para incentivar y comenzar con POWER
Power un orto, como se atreve a que sus alumnos pelotudeen de esa manera, por eso la educación está como está!!!
Gracias...La práctica y la constancia hace al maestro...Saludos 👋
Muchas bendiciones por la información.. Lo practicare
.. con Dios todo es posible. Fuerza a todos
Están geniales...mil gracias.
Hola...increíble...por ahora muy muy difícil para mí...pero lo voy a seguir ejercitando...lo voy a usar con mis alumnos...GRACIAS!!
Muchas gracias, me divertí y me reí mucho de mí, por no poder hacerlos, los practicaré y se los enseñaré a mi grupo de adultos mayores, en sus clases de fisioterapia, soy instructora de diferentes modalidades aquí en Toluca, México 🇲🇽✨, te mando un saludo y de nuevo gracias ✨
B. Días desde Tabasco México felicidades me gustaron los ejercicios .desde hoy comiendo con los ejercicios.. ahorita estoy viendo todos ...y ya veré con cuál comienzo ..domino me voy al siguiente gracias
Excelente!!gracias nix ayudarnos,Dios te bendiga 🙏
Excelentes ejercicios, gracias por compartir!!
Muy interesantes e importantes estos ejercicios para Fortalezer la memoria especialmente en personas seniles. Que bonito llegar a tener claridad mental a los 90 o más edad con la ayuda de estos ejercicios .Gracias y saludos
excelente apenas lo medio practique y sentí una diferencia, poco a poco lo voy a tomar como rutina ya que en mi brazo izquierdo tengo problema de movimiento GRACIAS
Lo máximo! te felicito me encantan los ejercicios, excelente para mantener activo el cerebro, nuestra atención, nuestra coordinación, super like!
Perfecto descubrí cómo empezar a potenciar mi hemisferio contrario del cerebro.Luego un amigo me habló de los neurobics.Y empecé a ver tu canal Pablo.Un millón de gracias por este aporte.
Bravo muy bien los ejercicios pabloto
Palito
Pablo estupendo tus claves adios
Pablo hoy hice contigo los ejercicios y te cuento que me fue mejor. muchas gracias por compartirlos con nosotros. te cuento que debo mejorar mi memoria porque tengo olvidos frecuentes y hare lo que sea para mejorar en ese aspecto. Que Dios y el Universo te bendigan y guien siempre.
Para la memoria el ginko biloba es bueno
Muchas gracias, para ti Pablo, por compartir tus conocimientos!
Me encantó eso... ESTOY SORPRENDIDA
Excelente. ya los había visto a estos ejercicios, pero nunca lo habían explicado tan detallado. Valiosa información. Gracias
Es fantástico la forma de enseñar la coordinación física y mental.
Empezaré despacito,como toda/os los aprendices. Es la mejor técnica.
¡¡¡ GRACIAS !!! 👍🏻✌💖🙏
Gracias lo necesito para entrenar en karate
Eres increíble, genial, felicidades, lo pondré en práctica, gracias 🙏, saludos
Eres un ser de mucha luz gracias por tus videos
se ve que eres muy bueno haciendo incluso los ejercisios mentales mas dificiles de este video
Súper genial... upsss parece sencillo pero que complicado es al principio. Todo es cuestión de práctica. Mil gracias por compartir!!!
Saludos desde Chetumal Quintana Roo.
Increíble ayuda corporal, hablando con nuestro cerebro humano. Exito y sigue con esos videos
Genial!!!! muy recomendable, gracias!!
Tengo 54 años y busco activar mi memoria. Y éste es un reto para mi. Gracias mi ninja cerebral. Estupendo. Bendiciones.
Qué genial aprenderlos todos. Muchas gracias por tu sabiduria y generosidad para compartir. Muy didáctico me pareció!!
Grácias joven ,pero yo comienzo hacerlo y en el cuarto ejercicio me duele la cabeza me esfuerzo luego me olvidó que debo hacer para el dolor de cabeza,agradeceré su respuesta,,,saludos desde Perú , BENDICIONES ❣️🙏🙏
Super ejercicios voy iniciando se me dificultaron pero sigo aprendiendo. Muchas gracias JOVEN.
Gracias gracias gracias es de bendicion importante la explicación gracias gracias gracias
Me parece una lección. Magnífica yo tengo 88 años pero aún así siempre me interesa aprender mas y esta clase es estupenda. Lo felicito a, este joven tan inteligente y q inca decaiga en su talento y enseñsnzs
Te felicito por tu je
Felicidades que bonito leer su comentario... Saludos
Te felicito por la La bor que realisa
Te admiro, por tu alegria al comentar lo que sabes, atadas profundamente, pones retos para hacerlo mejor, sumamente interesante. Mejor... no podrías hacerlo. Quiero estudiar, para hacer lo tuyo en las aulas, soy docente jubilada y los directivos no me permitían hacerlo antes de iniciar la clase. Yo lo hacía igual y mis alumnos estaban enganchados al hacer algo diferente y se reían al verme hacerlos. Quisiera hacer talleres, pero debo prepararme. Ayúdame, por favor, sos un excelente Master para mi. Soy de Argentina y tengo 52 años, muchas ganas de aprender e ir con un proyecto por las escuelas a brindar este conocimiento. Dios quiera leas este comentario, puedas ayudarme y yo también hacerlo. Gracias. Seguí así, recibí mis respeto👏👏👏
Muy Interesante estos Ejercios p. la Memoria.Sera posible k.sean mas despacio , p. Yo poderlos hace pues los necesi to,porque estoy perdiendo la Me moria.Dios lo ben diga...!!! 😍🤗🙋♂️
@@angeladvalverde3503 algo bueno para la memoria es comer grasas saludables como aceite de coco de aguacate
Asisto a clases de estimulación física y cognitiva cada que nos equivocamos hacemos sentadillas ,con este video estoy haciendo muchísimas sentadillas😂😂 ,pero seguiré practicando , Pablo eternamente agradecida !!!