Tak właśnie jest u mnie Kiedyś śmigałam jak wyścigòwka ,a teraz nogi już tak mnie noszą jak dawniej Dziękuję za cenne rady,będę wdrażać na codzieñ❤ Dobrego dnia
PRZEPIS...lyzka orzechow + lyzka pestek dyni + lyzka slonecznika + lyzka siemienia lnianego...+ lyzka migdalow...wszystko to zmielic w mlynku do kawy ...dac do sloiczka i do lodowki...codziennie 3-4-5 lyzeczek dodawac do szklanki jogurtu greckiego...mozna tez dodac lyzeczke miodu...a takze spiruline i chlorelle...samo zdrowie :) poza tym robic przysiady...zaczac od 10-ciu...i codziennie podnosic ilosc o ile kto moze :) To wspaniale wzmacnia miesnie nog :) Nie leniuchowac i spacerowac...i jesli mozna nie korzystac z windy do 4-tego pietra wchodzic po nogach :) Zycze wszystkim powodzenia :)
@@irenawojcik5171albo zbadać sobie i serce,krążenie obwodowe krwi,polecam. U mnie właśnie te objawy przyczyniły się do osłabienia nóg,oraz za mała ilość witaminy D,żelaza.
Dziękuję za dużo niezbędnych wiadomości , dotyczących , mądrym i stosownym odżywianiem w wieku , gdzie mało , który lekarz interesuje się swoim pacjentem - tu mam na myśli lekarza pierwszego kontaktu !!! Tzw. stałego lekarza !!! Dziękuję i życzę Panu słonecznych , jesiennych dni ❤😊
Nogi,Nogi, pokaż swoje Nogi😊 tak śpiewał Norbi 😅 a politycy wydłużają wiek emerytalny a nie pomyślą czy Nogi ludzkie wytrzymają tak dlugo pracowac😮 może by pomysleli o doprawieniu ludziom skrzydeł 😮
Pracowałem 32 lata jako górnik, mam obecnie 70 lat i potrafię na rowerze przejechać ponad 100 km w jednym dniu, a od lutego zrobiłem 6.700 km, ruch jest najlepszym sposobem na długie zdrowie!!!
Bardzo dobre rady i informacje na temat zdrowych mięśni, stawów i kości. Słuchałam bardzo dokładnie, nie słyszałam nic o magnezie? Ja spożywam codziennie migdały z nadzieją że posiadają dużo magnezu. Dziękuję za ten odcinek i pozdrawiam.
Nie tak łatwo dostać się do lekarza,a jeśli to czeka się rok do dwóch lat,a.sklsdke płaci się co miesiąc i to nie mało.Latwo radzić a specjaliści mają nas starych w głębokim poważaniu.
My też sami siebie mamy w głębokim poważaniu.Nie dbamy Przez całe życie o siebie a potem Żądamy od lekarzy by postawili nas na nogi.Ale to nie są cudotwórcy.....
@@HalXinska-ic9zo a mnóstwo Pacjentów ma termin ale jak nie może Przyjść to nie zawiadamiają placówki A ktoś mógłby wejść na ich miejsce.. Pacjenci też nie są beż winy..
Mam 55 lat większość życi spędzam na chodzeniu oprócz spania wiadomo . Od 25 roku życia zaczęły się pojawiać żylaki pajączki ale to bagatelizowałam. Od trzech lat zaczęłam niedomagać na nogi chodzę po lekarzach i modlę się aby dochodzić do emerytury ale czy dam radę? 😢
Dostosuje się do podanych wskazówek częściowo już się zajadam orzechami rodzynkami ryby też są w moim menu i warzywa liściaste dziękuję za cenny przekaz 👍👍👍🙊💝😄♥️❤️
Bzdury.Moja mama pila bardzo malo a xyla 90 lat i jeszcze moja kolezanka tez to potwierdzila ze tez ma babcie ktora malo pije ijest w takim samym wieku.Picie duzej ilosci wody to tylko biznes ,biznes kochani
Zeby być w formie, to trzeba być w ruchu, codziennie 5 km... 63 lata i tak robię, nogi mam szczupłe ale twarde jak skała, a moja znajoma ponad 80 lat, robi 15 km raz w tygodniu a codziennie przemierza kilka...
To co zobaczylam, wysluchalam i przekazalam Drogiej mi Osobie, to zrobilo na mnie WIELKIE poczucie, ze moglam pomoc i mysle, ze sie uda. POZDRAWIAM I ZYCZE WSZYSTKIEGO CO DOBRE I MILE:::Z SZACUNKIEM TAK PRZYJEMNEGO FILMU ❤💚💙
Ma. 82 lata i chodze marszowym krokiem do 7 km ponatto jezdze na rowerze chodze po schodach bez zadyszki i mam sprawne nogi, po prostu nogi tych ktorzy wie cznie siedza maja chore nogi!. Pozdrawiam serdecznie.
@@teresatarasiewicz8987 Chore wnętrzności czy 45...55...65. ..80 ludzie nie mają siły iść ,boli,kucnąć,nachylić się,,,nieść zakupy po schodach itd...to nie chore nogi ..
Dietowac nie kupować paszy ,jedzenia ,*Żarcia * w przemysłowych korporacjach dają konserwanty,,,słodziki i glejak w mózgu pewny,,, cholesterol obniżają niszczą omega 3 i demencja przychodzi po latach,,,,dają glutaminian sodu i kosci się rozsypują osteoporoza,,,słyszę co mówi onkolozka i gastrolog internista on line w ich domu.,,,kupować mniej a zdrowiej u rzeźnika,u wędkarza,na bazarze u rolnika ,,,,,orzechy bakalie moczyć wypłukiwać kwas fitynowy....świeże jedzenie nie gotować na zapas bo histamina idzie do góry ...warzywa,owoce psiankowate dla młodych ok...nie za dużo nie są zdrowe .. ileż tego chleba i dzema do życia potrzeba...
.Biblia wyjaśnia dlaczego człowiek się starzeje. Ponieważ po potopie to Bóg czyli Stwórca ziemi i człowieka drastycznie skrócił życie ludzkie tak żeby średnia życia była około 80 lat. 70,80 90 to już bardzo dużo a już A i tak się już jest bardziej lub mniej niedołężne. Boga nikt nie oszuka, ponieważ on tak zaprogramował. I opisał to dokładnie w Biblii. Natomiast można mieć pewien wpływ na to aby starość była po prostu możliwie najmniej uciążliwa. Ale ona i tak będzie nadejdzie zgodnie z tym kluczem i kodem który został opisany w Biblii. Odblokować to może jedynie sam bóg. I zgodnie z jego zapowiedziami obietnicą zrobi to ale tylko wybranym ludziom którzy będą mu służyć którzy już mu dzisiaj służą, i są przygotowani do życia w nowym systemie rzeczy w Nowym Świecie tutaj na ziemi. W tym nowym systemie ludzie nie będą żyli 200 500 czy 1000 lat, Tylko wiecznie, i co ciekawe będą się w ogóle nie starzeć będą Wiecznie młodzi czyli najlepsze lata jak fizycznie nawet lepsze według dzisiejszego rozumienia. Czyli coś takiego jakby wiecznie mieć 20 kilka lat bo wówczas człowiek ma najlepsze lata swojego życia. Jego ciało jest pod każdym względem w najlepszym w idealnym stanie. I tak właśnie będzie dla wybranych ludzi w bliżej nieokreślonej przyszłości Kiedy Bóg ponownie wróci na ziemię sprawować swoje rządy tak jak było to na początku. Jego poddani a tylko tacy będą na ziemi na Nowej Ziemi będą żyć wiecznie w wiecznej młodości.
@@tombouu😊Bóg ponownie nie wróci na ziemię bo jego nie było na ziemi ,wysłał na ziemię swojego syna.A z programowaniem to chyba się pomylił jako wybranym którzy mu służyli i służą.Moja babcia zyla105lat aprzestala już po 50ce chodzić do kościoła i służyć Bogu więc dla mnie jest to niezrozumiałe .
@@RyszardaWaszynska oczywiście w sensie dosłownym ni Bóg nie e wróci na ziemię tylko w tym sensie wróci że ponownie przejmie władzę nad ziemią. Tak jak to było kiedyś zanim ludzie nie odrzucili jego rządów bo nie chcieli mu służyć. Dosłownie władzę nad ziemią będzie sprawowało tak zwane królestwo boże o którym głosił Jezus Chrystus. Będą to wyznaczeni przez Boga ludzie których zbieranie się już powoli kończy a będzie to dokładnie 144 000 ludzi którzy z nieba będą sprawowali władzę nad ziemią. Będzie to tak zwany rząd niebiański. Cały ten rząd będzie sprawował rządy podporządkowane Bogu za pośrednictwem Jezusa. Tak to bóg wszystko zapowiedział w swoim słowie Biblii. Dokładnie tak to będzie wyglądać. Wszystkie ziemskie rządy zostaną zlikwidowane. Natomiast co do długość życia ludzkiego w obecnym świecie to liczba podana przez Boga miała charakter orientacyjny a nie dosłowny. Bóg napisał o średniej długości życia że średnio się żyje lat 70 natomiast w przypadku szczęścia oraz witalności sił może to być 80 a nawet 90. Bóg miał na myśli średnią jaka była wtedy i odnosił się do długości życia natomiast dzisiaj ludzie którzy żyją dłużej dzięki medycynie tak naprawdę nie żyją tylko vegetują.człowiek w życiu starszym już nie pracuje bo nie da rady tylko jest na emeryturze. Moja babcia też ma obecnie 94 lata ale jest już na krawędzi życia. Nad przepaścią. W żadnym wypadku tego nie można nazwać życiem. W tym wieku nie ma już możliwości korzystania z uroków życia. Człowiek jest już bardzo stary niedołężne, nawet koło siebie nie jest w stanie wszystkiego zrobić. Ponieważ rzeczywiste życie do tego do jakiego zostaliśmy stworzeni skończyło się już dawno temu. Są też ludzie którzy na skutek różnych okoliczności zdrowia nie dożywają nawet 60 lat. Tak naprawdę życie się kończy w okolicach w zależności od zdrowia w okolicach 60 70. Dalej na skutek rozwoju medycyny po prostu przedłużona jest wegetacja człowieka. I do końca obecnego systemu rzeczy nic się nie zmieni. Tak Bóg po potopieie po prostu zaprogramował kod ludzki. W obecnym systemie rzeczy długość życia nie ma nic wspólnego bezpośrednio z wiarą w Boga albo nie wiarą. Natomiast ludzie którzy dzisiaj w Boga nie wierzą na pewno nie będą żyli w nowym świecie więc to życie które im zostało to jest wszystko co mają podobnie jak zwierzęta. Natomiast słudzy boży służący jego imieniu po zmartwychwstaniu będą żyli w nowym świecie już w życie wieczne. Tutaj na ziemi wieczne życie wieczna młodość. I to jest ta różnica która różni twoją babcię razem z miliardami ludzi od garstki która będzie żyła na nowym w nowym systemie rzeczy po końcu świata czyli tak zwanym Armageddon.
Nie ma za co przepraszać. Bardzo dobrze Pani rozumie i wszystko pisze. Proszę mi wierzyć,wielu od zawsze w Polsce i robią gorsze błędy,ale nie o to chodzi.Nikt tu nie pisze Bachelor z Polonistyki. Gratuluję,że mimo pobytu 4-go pokolenia poza Polską,tak wspaniale posługuje się Pani polskim językiem.👍🇵🇱😊
Ja również parę lat temu Będąc u lekarz,pokazałam Swoje stopy na których,aż do kostek pojawiły się gęste pajączki,usłyszałam,,wie pani Tak to już w tym wieku bywa, Zostawiła bym to w spokoju. Stopy co raz bardziej bolały a stopy w miejscu pajączków Zrobiły się czarne.mam80-lat Nie mogę chodzić,puchną,nogi Wyglądają jak bardzo brudne. Jak tu wierzyć lekarzom..
Odżywiam się zdrowo,owoce, Warzywa ryby.nic smażonego Pieczonego,a nogi bolą. Jeszcze dwa lata temu chodzi- łam z kijkami po 10-15km Dziennie, ale po szczepionce Przeciw Covidpwej chodzenie, Stanie to dla mnie udręka,wiem,że te szczepionki też zrobiły swoje.co parę kroków,muszę odpoczywać. I później nawet dwa dni nogi Bardzo bolą..
Bardzo dziękuję za komentarz, stosuje się odpowiednio i dobrze się trzymam od wielu osób młodszych. Pozdrawiam serdecznie, czekam na następny odcinek na ten temat temat.
Przyczyną powstawania żylaków są przede wszystkim zatwardzenia i wysiłek , oraz napięcia żył nóg przy oddawaniu stolca. Natomiast przy poradach ,to nieomal normą są żylaki odbytu.
Nogi zeby byly mocne to trzeba masowac i wyrabiac miesnie uzyc mozna amolu balsamow schladzajacych lub rozgrzewajacych mozna wykonywac cwiczenia jezeli jest taka mozliwosc i to zapewni sile nogow do konca zycia
Witam Serdecznie.Ma Pani rację 🙆🇲🇨✌️🕊️🕊️ważne że się Wie o co chodzi.Nie jesteśmy w szkole podstawowej nr 34.ZUklony Wielkie dla Pani co pisze Nogom fajnie super klasa smak Zdrowia Że tej Pani chciało się Zwracać Uwagę 🤦 Dowciiapna Artystka z pod Spalonego Teatru.Zdrowreczka 🤦 dla Pani tej co pisz Nogom Z, Wielkim zaangażowaniem UKŁONY WIELKIE 🙅🥀🌹🍷🕊️🌷🌿❤️🆗☘️🍀🌻🇲🇨✌️💯💯💯💯🆗
@@jozefas6877 te sposoby które podałam dobrze wykonane to gwarancja dobrego zdrowia jak u młodych starszych nawet seniorów poprostu organizmy się odnawiają tylko robota musi być dobrze wykonana nawet tymi sposobami można ludziom przywracać życie którzy nie żyli po godzinie dwóch godzinach i wychodzili do życia bez powikłań i długo jeszcze żyli są to sposoby sprawdzone samemu można to wykonać koszty prawie zerowe skuteczność nie zawodna tylko ten co to robi musi mieć mocne ręce i wytrzymałe i nerwy spokojne efekty wspaniałe itd ,dziękuję za komentarz serdecznie pozdrawiam
Dziękuję bardzo za przesłanie mi wiadomości I słowa które są od Ciebie Panie Jezu Amen ❤ale jest to prawda co jest w tym przesłaniu ❤mnialam już na żylaki operacje teraz chodzę dużo pomagam w gospodarstwie I na nogach jestem i❤I do lekarza nie chodzę bo trudno dostać się do lekarza i ćwiczę i mogę chodzić pozdrawiam serdecznie ❤Dziękuję
Skąd wziąść dziś w obecnej chwili smaczną żywność, ryby i inne produkty. Nie wszystkich starszych ludzi, stać aby mogliby spożywać wszelkie składniki. Drożyzna i wyliczanki w portfelu, a takich ludzi jest miliony..... Odp. Bogata żywność tylko dla bogaczy...........
Nie zgadzam się. Najzdrowsze jedze Nie to to najblizej ziemi.Wystarczy się wysilić by po nie sięgnąć. Najprościej jest iść do apteki po pas- tyłki i już. A jak nasi kochani dziadko- wie przestaną dofinansowywać wnu- Ków i dorosłe dzieci to wystarczy im na to by o siebie zadbać.
Śmieszą mnie te utyskiwania na starość-mam 84 i pracuje jak „kon”w dużym ogrodzie,do pomocy mam 5 pięknych kotów,rower wyścigowy,jem raz na dzień 5 jajek na miekko,1 kromeczke razowego zytniego,8gr masła,codziennie czosnek albo cebula,mięso b tluste czy boczek,fasola,wołowy tłusty rosół,wątróbka w każdej postaci,orzechy,owoce ile się chce,a dla przyjemności kieliszek koniaku czy czerwonego wina i zioła zioła zioła-tyle tego rośnie za darmo,a najzdrowsza pokrzywa i wiele innych i nie używać łaski do chodzenia tylko ruszać się,ruszać się-to najlepsza medycyna na starość i nie chodzenie do trucicielipo pomoc (mam na myśli medyków)-na tym kończę moje „kazanie” dla wszystkich możliwych do uratowania miłych staruszków!!!
Wspominam na babcie,,miala 76 lat nigdy nie byla u lekarza ,ogröd,praca ,dzieci ktöre w domu rodzila bo moja prababcia byla polozna,,,jedzcie owoce,ziola pijcie zamiast tego swinstwa co sprzedaja w sklepach....pozytywna mysl,pöl zdrowia....
Mi bardzo pomogła wit.D z bardzo dużą dawką to z powodu zawału serca jaki miałam. Siła mięśni w tym również i serca i innych organów potrzeba odpowiednich witamin ale najlepiej brać,suplementowac wszystkimi witaminami,minerałami i nie muszą to byc problemy ze starości ale przede wszystkim z powodu chorób,ciąży tak jak w moim przypadku gdy miałam dopiero po dwudziestce a już miałam problemy z żylakami. Przede wszystkim nie wolno dźwigać ciężarów co dla kobiet jest niedpuszczalne by dźwigały ponad stan,gdzie niestety wykorzystywane sa w pracy fizycznej,nawet bieganie w pracy z towarem,czy z nawet papierową robotą ponad stan mogą zniszczyć kobietom nogi,doprowadzajac do żylakowatości,niszczeniu nóg.
Tak właśnie jest u mnie
Kiedyś śmigałam jak wyścigòwka ,a teraz nogi już tak mnie noszą jak dawniej
Dziękuję za cenne rady,będę wdrażać na codzieñ❤
Dobrego dnia
PRZEPIS...lyzka orzechow + lyzka pestek dyni + lyzka slonecznika + lyzka siemienia lnianego...+ lyzka migdalow...wszystko to zmielic w mlynku do kawy ...dac do sloiczka i do lodowki...codziennie 3-4-5 lyzeczek dodawac do szklanki jogurtu greckiego...mozna tez dodac lyzeczke miodu...a takze spiruline i chlorelle...samo zdrowie :) poza tym robic przysiady...zaczac od 10-ciu...i codziennie podnosic ilosc o ile kto moze :) To wspaniale wzmacnia miesnie nog :) Nie leniuchowac i spacerowac...i jesli mozna nie korzystac z windy do 4-tego pietra wchodzic po nogach :) Zycze wszystkim powodzenia :)
Nagle przestałam chodzić tylko bym spala
@@lechosawagrudzuen2349 Proszę się przebadać , to może być np. cukrzyca .
@@lechosawagrudzuen2349Ja też a cukrzycy i chorej tarczycy nie mam. Wszystkie szczegółowe wyniki badań mam dobre.
@@jaska4136 Jeśli jest objaw musi być przyczyną. Może wyczerpanie nadnerczy ? Należy zbadać np.poziom kortyzolu ?
@@irenawojcik5171albo zbadać sobie i serce,krążenie obwodowe krwi,polecam. U mnie właśnie te objawy przyczyniły się do osłabienia nóg,oraz za mała ilość witaminy D,żelaza.
Serdecznie witam i pozdrawiam.
Niech zasięgi rosną. Przekazuję innym, aby oglądali.
Dziekuje bardzo za madre porady .Bardzo pouczajacy przekaz .❤❤❤❤
❤️
Dziękuję za dużo niezbędnych wiadomości , dotyczących , mądrym i stosownym odżywianiem w wieku , gdzie mało , który lekarz interesuje się swoim pacjentem - tu mam na myśli lekarza pierwszego kontaktu !!! Tzw. stałego lekarza !!!
Dziękuję i życzę Panu słonecznych , jesiennych dni ❤😊
Nogi,Nogi, pokaż swoje Nogi😊 tak śpiewał Norbi 😅 a politycy wydłużają wiek emerytalny a nie pomyślą czy Nogi ludzkie wytrzymają tak dlugo pracowac😮 może by pomysleli o doprawieniu ludziom skrzydeł 😮
Im na ludziach nie zależy...Płynie 100mln Pontoniarzy do Europy,,,,podmiana ludności.Proxyvwojna Ukraina też zamiana ludności.
Irena Kwiatkowska, śpiewała,,nogi nogi rostańczone,ngii tańczą jak szalone,,,
Norbi????
Pracowałem 32 lata jako górnik, mam obecnie 70 lat i potrafię na rowerze przejechać ponad 100 km w jednym dniu, a od lutego zrobiłem 6.700 km, ruch jest najlepszym sposobem na długie zdrowie!!!
@@ryszardmorawski5433 Myślę ,że Zbawienia Pan nie brał ,żadnych szczypawek od Covida 19?
To było cudowne 👈 od jutra biorę sie za siebie 👈 nogi mam troszke zesztywniale , Dziekuje za rady ❤️ pozdrawiam ☀️
Bardzo mądre. Miałam ciężka operacje kobiecą i miałam zaraz po ból nóg, coś niesamowitego, lekarze nic o tym nie wiedzieli
Oni najczęściej wiedzą jaką chemią należy karmić ludzi.
Bardzo dobre rady i informacje na temat zdrowych mięśni, stawów i kości.
Słuchałam bardzo dokładnie, nie słyszałam nic o magnezie?
Ja spożywam codziennie migdały z nadzieją że posiadają dużo
magnezu.
Dziękuję za ten odcinek i pozdrawiam.
dziekuje, zycze blogoslawionego dnia, kazdy musi sie liczyc ze staroscia i robic to co mozna gdy sie jest mlodym.
Nie tak łatwo dostać się do lekarza,a jeśli to czeka się rok do dwóch lat,a.sklsdke płaci się co miesiąc i to nie mało.Latwo radzić a specjaliści mają nas starych w głębokim poważaniu.
My też sami siebie mamy w głębokim poważaniu.Nie dbamy
Przez całe życie o siebie a potem
Żądamy od lekarzy by postawili nas
na nogi.Ale to nie są cudotwórcy.....
My pracujemy ,w poròwnaniu do pasożydòw...@@tulipan1078
W Niemczech też tak jest
@@HalXinska-ic9zo a mnóstwo
Pacjentów ma termin ale jak nie może
Przyjść to nie zawiadamiają placówki
A ktoś mógłby wejść na ich miejsce..
Pacjenci też nie są beż winy..
Mam 55 lat większość życi spędzam na chodzeniu oprócz spania wiadomo . Od 25 roku życia zaczęły się pojawiać żylaki pajączki ale to bagatelizowałam. Od trzech lat zaczęłam niedomagać na nogi chodzę po lekarzach i modlę się aby dochodzić do emerytury ale czy dam radę? 😢
Dostosuje się do podanych wskazówek częściowo już się zajadam orzechami rodzynkami ryby też są w moim menu i warzywa liściaste dziękuję za cenny przekaz 👍👍👍🙊💝😄♥️❤️
Orzrchy trzeba namiczyć na noc bo zawierają LEKTYNY
🥰❤️
Przede wszystkim cwiczenia i spacery wzmacniają mięśnie
DZi,ekuję,cenne wiadomości,właśnie niedawno dowiedziałam się ,że z wiekiem ubywa nam mieśni i to tez powód,zeby o nie dbac jak najszybciej
Po co. Tyle gadania?
Dziękuję bardzo ciekawe podsumowanie przy ochronie nóg. Praktyczne porady i dobra dieta. 👍👋
😊 5:57 😊
Mądry film -dał mi wiele prostych porad oraz informacji Dziękuję za przekazanie informacji w filmie
Bardzo dziękuję za te cenne wskazówki na temat zdrowia 😊👍. Chętnie z uwagą posłucham dalszych Waszych odcinków 😊👍. Serdecznie pozdrawiam ❤️😊.
Dziękuję bardzo cenne uwagi i bezcenna lekcja jak dbać o swoje nogi i sprawność ❤
Super 👍 Wielkie dzięki za poradę 🙋🏻🤩💙💙
🥰❤️
Wyczerpująca wypowiedź,warto skorzystać i zastosować,dziękuję
❤️
Dziękuje bardzo za bardzo madry wykład
Witam serdecznie dziękuję ❤️ pozdrawiam Super MEGA wiadomości bardzo ciekawe raz jeszcze dziękuję z poważaniem Helena Domitrz z Laubachu 😉🥰🌞❣️🌹🙏
Bardzo ciekawe i pożyteczne, dziekuje ❤
Dziękuję za rady w sprawie bolących nóg , dla mnie są b.dobrą wskazówką do podięcia działania w poprawie chodzenia . 👍
🥰❤️
Dziękuję za rady są przydatne
❤️
Program jest super dziekuje za dobre wiadomosci ❤
❤️
Temat bardzo ciekawy dla mnie, mam osteoporozę, barfzo dziękuję ❤
Vit E znajduje się w oliwie z oliwek . W szpinaku są szczawiany dlatego trzeba go jeść z nabiałem np jajkiem
Jajka to nie nabiał. Mleko sery tj. Nabial
Starsze osoby na ogół mają mniejsze łaknienie a tymczasem trzeba przypominać sobie o piciu czystej WODY
Bzdury.Moja mama pila bardzo malo a xyla 90 lat i jeszcze moja kolezanka tez to potwierdzila ze tez ma babcie ktora malo pije ijest w takim samym wieku.Picie duzej ilosci wody to tylko biznes ,biznes kochani
Wody ze szczyptą soli kłodawskiej
L 1:15 @@cear8474
@@cear8474zgadzam sie
Wody z solą kopalna
Edukacyjny, zrozumiały dla każdego przekaz,życzymy sobie więcej takich
Zeby być w formie, to trzeba być w ruchu, codziennie 5 km... 63 lata i tak robię, nogi mam szczupłe ale twarde jak skała, a moja znajoma ponad 80 lat, robi 15 km raz w tygodniu a codziennie przemierza kilka...
Dziekuje zadobre ipraktyczne rady.Pozdrawiam
To co zobaczylam, wysluchalam i przekazalam Drogiej mi Osobie, to zrobilo na mnie WIELKIE poczucie, ze moglam pomoc i mysle, ze sie uda. POZDRAWIAM I ZYCZE WSZYSTKIEGO CO DOBRE I MILE:::Z SZACUNKIEM TAK PRZYJEMNEGO FILMU ❤💚💙
❤️🙏
Ma. 82 lata i chodze marszowym krokiem do 7 km ponatto jezdze
na rowerze chodze po schodach bez zadyszki i mam sprawne nogi, po prostu nogi tych ktorzy wie cznie siedza maja chore nogi!.
Pozdrawiam serdecznie.
Gratuluję prawidłowych zachowań, to przekłada się na dobre zdrowie
Życzenia 102 lat! 👍😊
❤❤
@@teresatarasiewicz8987 Chore wnętrzności czy 45...55...65. ..80 ludzie nie mają siły iść ,boli,kucnąć,nachylić się,,,nieść zakupy po schodach itd...to nie chore nogi ..
Dietowac nie kupować paszy ,jedzenia ,*Żarcia * w przemysłowych korporacjach dają konserwanty,,,słodziki i glejak w mózgu pewny,,, cholesterol obniżają niszczą omega 3 i demencja przychodzi po latach,,,,dają glutaminian sodu i kosci się rozsypują osteoporoza,,,słyszę co mówi onkolozka i gastrolog internista on line w ich domu.,,,kupować mniej a zdrowiej u rzeźnika,u wędkarza,na bazarze u rolnika ,,,,,orzechy bakalie moczyć wypłukiwać kwas fitynowy....świeże jedzenie nie gotować na zapas bo histamina idzie do góry ...warzywa,owoce psiankowate dla młodych ok...nie za dużo nie są zdrowe ..
ileż tego chleba i dzema do życia potrzeba...
Bardzo dziękuję za cenne wskazówki dotyczące zdrowych nóg
Dziękuję ślicznie za przesłanie ❤🍀❤🍀
Wdzięczności ❤❤
Dziękuję super bardzo ciekawe i w końcu coś pouczającego jeszcze gdyby ktoś mądry ułoży jadłospis dwu tygodniowy seniorzy byli bb
Stale ktoś.ma za nas coś zrobić a
Może tak sami coś zrobimy dla siebie.?
@@tulipan1078też tak uważam Zbyt dużo oczekujemy od innych a to jest nasze życie i zdrowie Ono w dużym stopniu jest w naszych rekach
@@magdalenahadynska9416 bo to
Jest wygodnictwo.pozdrawiam......
Ryby też bardzo mi smakowały. Łosoś ❤️👍
Dziękuję za cenne rady,napewno skorzystam 🤔❤❤❤❤❤❤❤❤
Bardzo ciekawa informacja
bardzo dziękuję za bardzo pożyteczny i ważny zestaw rad, postaram się wykorzystać tę wiedzę
Bardzo potrzebna ta wiedza bo lekarz nie ma czasu aby to wszystko omowic.Pozdrawiam serdecznie.❤❤❤🎉🎉🎉
Pięknie podane co z czego wynika jak się człowiek starzeje. Dziękuję.
☺
Sex
.Biblia wyjaśnia dlaczego człowiek się starzeje. Ponieważ po potopie to Bóg czyli Stwórca ziemi i człowieka drastycznie skrócił życie ludzkie tak żeby średnia życia była około 80 lat. 70,80 90 to już bardzo dużo a już A i tak się już jest bardziej lub mniej niedołężne. Boga nikt nie oszuka, ponieważ on tak zaprogramował. I opisał to dokładnie w Biblii. Natomiast można mieć pewien wpływ na to aby starość była po prostu możliwie najmniej uciążliwa. Ale ona i tak będzie nadejdzie zgodnie z tym kluczem i kodem który został opisany w Biblii. Odblokować to może jedynie sam bóg. I zgodnie z jego zapowiedziami obietnicą zrobi to ale tylko wybranym ludziom którzy będą mu służyć którzy już mu dzisiaj służą, i są przygotowani do życia w nowym systemie rzeczy w Nowym Świecie tutaj na ziemi. W tym nowym systemie ludzie nie będą żyli 200 500 czy 1000 lat, Tylko wiecznie, i co ciekawe będą się w ogóle nie starzeć będą Wiecznie młodzi czyli najlepsze lata jak fizycznie nawet lepsze według dzisiejszego rozumienia. Czyli coś takiego jakby wiecznie mieć 20 kilka lat bo wówczas człowiek ma najlepsze lata swojego życia. Jego ciało jest pod każdym względem w najlepszym w idealnym stanie. I tak właśnie będzie dla wybranych ludzi w bliżej nieokreślonej przyszłości Kiedy Bóg ponownie wróci na ziemię sprawować swoje rządy tak jak było to na początku. Jego poddani a tylko tacy będą na ziemi na Nowej Ziemi będą żyć wiecznie w wiecznej młodości.
@@tombouu😊Bóg ponownie nie wróci na ziemię bo jego nie było na ziemi ,wysłał na ziemię swojego syna.A z programowaniem to chyba się pomylił jako wybranym którzy mu służyli i służą.Moja babcia zyla105lat aprzestala już po 50ce chodzić do kościoła i służyć Bogu więc dla mnie jest to niezrozumiałe .
@@RyszardaWaszynska oczywiście w sensie dosłownym ni Bóg nie e wróci na ziemię tylko w tym sensie wróci że ponownie przejmie władzę nad ziemią. Tak jak to było kiedyś zanim ludzie nie odrzucili jego rządów bo nie chcieli mu służyć. Dosłownie władzę nad ziemią będzie sprawowało tak zwane królestwo boże o którym głosił Jezus Chrystus. Będą to wyznaczeni przez Boga ludzie których zbieranie się już powoli kończy a będzie to dokładnie 144 000 ludzi którzy z nieba będą sprawowali władzę nad ziemią. Będzie to tak zwany rząd niebiański. Cały ten rząd będzie sprawował rządy podporządkowane Bogu za pośrednictwem Jezusa. Tak to bóg wszystko zapowiedział w swoim słowie Biblii. Dokładnie tak to będzie wyglądać. Wszystkie ziemskie rządy zostaną zlikwidowane. Natomiast co do długość życia ludzkiego w obecnym świecie to liczba podana przez Boga miała charakter orientacyjny a nie dosłowny. Bóg napisał o średniej długości życia że średnio się żyje lat 70 natomiast w przypadku szczęścia oraz witalności sił może to być 80 a nawet 90. Bóg miał na myśli średnią jaka była wtedy i odnosił się do długości życia natomiast dzisiaj ludzie którzy żyją dłużej dzięki medycynie tak naprawdę nie żyją tylko vegetują.człowiek w życiu starszym już nie pracuje bo nie da rady tylko jest na emeryturze. Moja babcia też ma obecnie 94 lata ale jest już na krawędzi życia. Nad przepaścią. W żadnym wypadku tego nie można nazwać życiem. W tym wieku nie ma już możliwości korzystania z uroków życia. Człowiek jest już bardzo stary niedołężne, nawet koło siebie nie jest w stanie wszystkiego zrobić. Ponieważ rzeczywiste życie do tego do jakiego zostaliśmy stworzeni skończyło się już dawno temu. Są też ludzie którzy na skutek różnych okoliczności zdrowia nie dożywają nawet 60 lat. Tak naprawdę życie się kończy w okolicach w zależności od zdrowia w okolicach 60 70. Dalej na skutek rozwoju medycyny po prostu przedłużona jest wegetacja człowieka. I do końca obecnego systemu rzeczy nic się nie zmieni. Tak Bóg po potopieie po prostu zaprogramował kod ludzki. W obecnym systemie rzeczy długość życia nie ma nic wspólnego bezpośrednio z wiarą w Boga albo nie wiarą. Natomiast ludzie którzy dzisiaj w Boga nie wierzą na pewno nie będą żyli w nowym świecie więc to życie które im zostało to jest wszystko co mają podobnie jak zwierzęta. Natomiast słudzy boży służący jego imieniu po zmartwychwstaniu będą żyli w nowym świecie już w życie wieczne. Tutaj na ziemi wieczne życie wieczna młodość. I to jest ta różnica która różni twoją babcię razem z miliardami ludzi od garstki która będzie żyła na nowym w nowym systemie rzeczy po końcu świata czyli tak zwanym Armageddon.
Dość ciekawe, dziękuje 😊
Dziękuję za cenne info.Pozdrawiam ❤
Orzechy, tak w tym czasie bym jadła workami orzechy😊
Dziękuję
DZIEKUJE BARDZO, za pomoc, informacje, Z Francji Z Mâcon, przepraszam za blyde ale ja juz 4 pokolenie WE Francji
Nie ma za co przepraszać.
Bardzo dobrze Pani rozumie i wszystko pisze.
Proszę mi wierzyć,wielu od zawsze w Polsce i robią gorsze błędy,ale nie o to chodzi.Nikt tu nie pisze Bachelor z Polonistyki.
Gratuluję,że mimo pobytu 4-go pokolenia poza Polską,tak wspaniale posługuje się Pani polskim językiem.👍🇵🇱😊
Dzięki za rady-przypomnienie.
❤❤❤ Dziękuję serdecznie. ❤❤❤
🥰❤️
Dziękuję za pomocne wskazówki będę szukać nowych artykułów
Zawsze dziwie sie ze wszyscy uwazaja ze ludzie pracuja tylko w biurze🤣
Mam to samo spostrzeżenie. Do tego proponowanie pracy zdalnej. Brak myślenia u takich osób.
Ja również parę lat temu
Będąc u lekarz,pokazałam
Swoje stopy na których,aż
do kostek pojawiły się gęste
pajączki,usłyszałam,,wie pani
Tak to już w tym wieku bywa,
Zostawiła bym to w spokoju.
Stopy co raz bardziej bolały
a stopy w miejscu pajączków
Zrobiły się czarne.mam80-lat
Nie mogę chodzić,puchną,nogi
Wyglądają jak bardzo brudne.
Jak tu wierzyć lekarzom..
Odżywiam się zdrowo,owoce,
Warzywa ryby.nic smażonego
Pieczonego,a nogi bolą.
Jeszcze dwa lata temu chodzi-
łam z kijkami po 10-15km
Dziennie, ale po szczepionce
Przeciw Covidpwej chodzenie,
Stanie to dla mnie udręka,wiem,że te szczepionki
też zrobiły swoje.co parę kroków,muszę odpoczywać.
I później nawet dwa dni nogi
Bardzo bolą..
Bardzo cenna rada .
❤️
Dziekuje❤❤❤
Bardzo dziękuje !!! Według tych wskazówek , staram się żyć . Pozdrawiam ciepło.
❤️😊
@@Mądrość-Zen4
Dziękuję za info.Pozdrawiam.
❤️🙏
Pomagają wszystkie informacje Dziękuję Proszę o więcej
❤
❤️🥰
Serdecznie pozdrawiam ❤dziękuję
❤️🥰
Bardzo. Dobra informacja,dziekuje
❤️
Dobra rada
Orzechy można zmiksować i dodać do jogurtu
A przed spożyciem najlepiej moczyć ich w wodzie nawet przez dobę
Albo do salatki
Tak robie
Dzieki 💕🌹👌✌️❤️❤️❤️
❤️
Bardzo pomocny przekaz ,bardzo dziekuje 👍 pozdrawiam
Dziekuje za porade 🌹🕊️🌿
Dziękuję za cenne informacje 👍🙂
❤️🙏
Bardzo cenny przekaz konieczna dyscyplina i ruch dziękuję😊
DZIĘKUJĘ ZA MATERIAŁ
Dziękuję ❤
Bardzo dziękuję korzystam z porad
❤️🥰
Mielone skorupki z jajek 👍
Dziekuje bardzo
Bardzo Dziekuje za Te Obszerne INFORMACJE.👍❤❤❤🌹DZIEKUJE🌹 i Pozdrawiam🌹
🥰
Bardzo dziękuję za komentarz, stosuje się odpowiednio i dobrze się trzymam od wielu osób młodszych. Pozdrawiam serdecznie, czekam na następny odcinek na ten temat temat.
❤️🥰
Staram się jak mogę z tą gimnastyką i spacerami... ale to bardzo trudne jak nogi bolą...
Przyczyną powstawania żylaków są przede wszystkim zatwardzenia i wysiłek , oraz napięcia żył nóg przy oddawaniu stolca. Natomiast przy poradach ,to nieomal normą są żylaki odbytu.
Dołożyłam szpinak 😁🤤
Dziękuję bardzo za mądre i ciekawe wiadomości ❤
🥰❤️
Dzięki za dobre rady, zaraz zacznę je stosować bo mam właśnie zwyrodnienie stawów kolanowych., i jem też orzechy.
Nogi zeby byly mocne to trzeba masowac i wyrabiac miesnie uzyc mozna amolu balsamow schladzajacych lub rozgrzewajacych mozna wykonywac cwiczenia jezeli jest taka mozliwosc i to zapewni sile nogow do konca zycia
Nóg nie nogów
@@HalinaKonarska-w6ca czy to takie wazne nóg czy nogów ? Są ważniejsze sprawy😊😇
Witam Serdecznie.Ma Pani rację 🙆🇲🇨✌️🕊️🕊️ważne że się Wie o co chodzi.Nie jesteśmy w szkole podstawowej nr 34.ZUklony Wielkie dla Pani co pisze Nogom fajnie super klasa smak Zdrowia Że tej Pani chciało się Zwracać Uwagę 🤦 Dowciiapna Artystka z pod Spalonego Teatru.Zdrowreczka 🤦 dla Pani tej co pisz Nogom
Z, Wielkim zaangażowaniem UKŁONY WIELKIE 🙅🥀🌹🍷🕊️🌷🌿❤️🆗☘️🍀🌻🇲🇨✌️💯💯💯💯🆗
@@jozefas6877 te sposoby które podałam dobrze wykonane to gwarancja dobrego zdrowia jak u młodych starszych nawet seniorów poprostu organizmy się odnawiają tylko robota musi być dobrze wykonana nawet tymi sposobami można ludziom przywracać życie którzy nie żyli po godzinie dwóch godzinach i wychodzili do życia bez powikłań i długo jeszcze żyli są to sposoby sprawdzone samemu można to wykonać koszty prawie zerowe skuteczność nie zawodna tylko ten co to robi musi mieć mocne ręce i wytrzymałe i nerwy spokojne efekty wspaniałe itd ,dziękuję za komentarz serdecznie pozdrawiam
Ale popis😂
Ciekawie,kulturalnie,ok!
Absolutna zgoda. Prawie tak robie.
Dziękuję za informację. Pozdrawiam ❤
Dziękuję bardzo ❤Bóg zapłać
Wszystko to ważne ❤Dziękuję
❤️🥰
Ciekawy materiał i ładne te obrazki lekko przymglone 😊
🥰❤️
Dzieki za wyczerpujacy temat. Wydawal9vy sue znany I przemilxzany hednoczesnie.
Bardzo dobry wyklad
🥰❤️
Chcialabym ale ni starcz pienirdzy na wszystko😊
Przysiady i inne cwiczenia nóg, spacery nic nie kosztują
Żeby chodzić nie trzeba pieniędzy
Ciekawe informacje i godne stosowania
Dziękuję bardzo za przesłanie mi wiadomości I słowa które są od Ciebie Panie Jezu Amen ❤ale jest to prawda co jest w tym przesłaniu ❤mnialam już na żylaki operacje teraz chodzę dużo pomagam w gospodarstwie I na nogach jestem i❤I do lekarza nie chodzę bo trudno dostać się do lekarza i ćwiczę i mogę chodzić pozdrawiam serdecznie ❤Dziękuję
Ko
Lwów.Bog zapłać
Ciekawe!!!!!!!!!!
Dziekuje❤❤❤❤
Super
Skąd wziąść dziś w obecnej chwili smaczną żywność, ryby i inne produkty.
Nie wszystkich starszych ludzi, stać aby mogliby spożywać wszelkie składniki.
Drożyzna i wyliczanki w portfelu, a takich ludzi jest miliony.....
Odp. Bogata żywność tylko dla bogaczy...........
Nie zgadzam się. Najzdrowsze jedze
Nie to to najblizej ziemi.Wystarczy się wysilić by po nie sięgnąć.
Najprościej jest iść do apteki po pas-
tyłki i już. A jak nasi kochani dziadko-
wie przestaną dofinansowywać wnu-
Ków i dorosłe dzieci to wystarczy im
na to by o siebie zadbać.
Tak wnuki wiedzą gdzie iść po pieniądze Często jest to tak za nic. Tak nie można. Niektórzy myślą,że się jest babcią dziadkiem tak musi być
@@teresakrol3858 bo nauczono ich
Tylko brać i takie są konsekwencje.
Wziąć!!!
Ryby oceaniczne są najmniej skażone i niektóre wcale nie takie drogie jak miruna, mintaj
makrela
Dziękuję !Super informacje😊
Śmieszą mnie te utyskiwania na starość-mam 84 i pracuje jak „kon”w dużym ogrodzie,do pomocy mam 5 pięknych kotów,rower wyścigowy,jem raz na dzień 5 jajek na miekko,1 kromeczke razowego zytniego,8gr masła,codziennie czosnek albo cebula,mięso b tluste czy boczek,fasola,wołowy tłusty rosół,wątróbka w każdej postaci,orzechy,owoce ile się chce,a dla przyjemności kieliszek koniaku czy czerwonego wina i zioła zioła zioła-tyle tego rośnie za darmo,a najzdrowsza pokrzywa i wiele innych i nie używać łaski do chodzenia tylko ruszać się,ruszać się-to najlepsza medycyna na starość i nie chodzenie do trucicielipo pomoc (mam na myśli medyków)-na tym kończę moje „kazanie” dla wszystkich możliwych do uratowania miłych staruszków!!!
Antoni Wróbel 6223 - tak masz bo dbasz i jesteś pracowity
Ja orzechy miele w młynku od kawy😊
Wspominam na babcie,,miala 76 lat nigdy nie byla u lekarza ,ogröd,praca ,dzieci ktöre w domu rodzila bo moja prababcia byla polozna,,,jedzcie owoce,ziola pijcie zamiast tego swinstwa co sprzedaja w sklepach....pozytywna mysl,pöl zdrowia....
Czy ta babcia zyje ?
@@JoannaM-i2h niestety ,umarla zdrowa...spadla i koniec....tez bym tak chciala...
Odealne dla mnie😮
Mi bardzo pomogła wit.D z bardzo dużą dawką to z powodu zawału serca jaki miałam. Siła mięśni w tym również i serca i innych organów potrzeba odpowiednich witamin ale najlepiej brać,suplementowac wszystkimi witaminami,minerałami i nie muszą to byc problemy ze starości ale przede wszystkim z powodu chorób,ciąży tak jak w moim przypadku gdy miałam dopiero po dwudziestce a już miałam problemy z żylakami. Przede wszystkim nie wolno dźwigać ciężarów co dla kobiet jest niedpuszczalne by dźwigały ponad stan,gdzie niestety wykorzystywane sa w pracy fizycznej,nawet bieganie w pracy z towarem,czy z nawet papierową robotą ponad stan mogą zniszczyć kobietom nogi,doprowadzajac do żylakowatości,niszczeniu nóg.
jarmuż i szpinak mają dużo wapnia, ale szkoda, że nieprzyswajalnego przez też dużą zawartość kwasów
Ja też mam ostatnio ból nóg i pieczenie pod stopami