Marek, dziękuję za cały kolejny rok Twojej pracy! ❤😃 Jesteś superkonsekwentny i megapokorny. Dziękuję, że dzielisz się swoją wiedzą i doświadczeniem. Twoja praca ma ogromną wartość! 🎉 Życzę owocnego i szczęśliwego Nowego Roku 2024!
Tak Marku AUTOTERAPIE stosuje osobiście od około 10lat że pozytywnym skutkiem. Dziękuję, że wzbogacasz moją wiedzę swoim dzieleniem się. ❤❤❤❤❤ Miłości Moc niechaj zawsze jest z Tobą.
Hej Marku cieszę się że pokazujesz i zachęcasz ludzi w/w zabiegów .sam od 23lata jestem masażystą i prowadzę swój gabinet masażu wiem że ludzi trzeba nauczyć dbania o zdrowie ..pozdrawiam Cię serdecznie duzo zdrowia .Szczęśliwego Nowego Roku 2024
Dziękuję pięknie za filmik .Moja ukochana tematyka ❤.Bardzo miło słuchać kogoś mądrego z pasją .Wszystkiego dobrego życzę w nowym roku dużo zdrówka i sił pozdrawiam 😊
Marek dziękuję Bardzo za fantastyczny film i za fantastyczny rok z twoimi Ćwiczeniami. Pomogło mi na wiele dolegliwości za to bardzo dziękuję i życzę Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 2024 pozdrawiam Serdecznie
Panie Marku dzięki pana cudownym ćwiczeniom pozbywam się dolegliwości bólowych i zapalnych ( praca fizyczna),dzięki systematyczności umiem przeciwdziałać objawom,a banki polecam!Wszystkiego dobrego w Nowym Roku!!!
Ależ Pan trafił z tematem. Dwa dni temu kupiłem stalową "gua sha" do skrobania powięzi. Do tego borykam się jeszcze z pozostałościami po kontuzji barku po treningu więc film jak na zamówienie. Baniek jeszcze nie stawiałem, ale już zostały zamówione w sklepie pdpoland, więc to jeszcze przede mną :) Pozdrawiam serdecznie i życzę pomyślności w 2024 roku !
Jesteś niesamowity !!!!!!wiedza Podejście supper profesjonalne !!!!!i radość z życia a serce nosisz na ramieniu !!!!!!zyczylabym sobie aby więcej ludzi tibie podobnych było w Polsce …..wtedy Polska by nigdy nie zginęła !!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dzięki Marku już prubuję bo mam obolały bark gdyż wylądowałam na lewym barku jak dostałam skopa od krówki podczas podłańczania dojarki myślę że te bańki wspomogą mój barak dzięki za Twoją pracę dla nas ❤❤❤❤❤ 18:5318:53
Obok twoich technik dołożyłbym na koncie FLoss band i porobić 3 serie jakiegoś cwiczenia. Gram w badbintonna, tenis i miałem wielki problem z bicepsem, zgięciem łokcia i bólem wędrującym od palca do barków Lekarstwem okazało sie ćwiczenie Zotman Curl z ręką obwinieta taśmą floss i zrobienia 3 seri do 20 powtórzeń Z dnia na dzień czułem mniejszy problem aż w końcu teraz gram beż żadnego kłopotu, a te ćwiczenie jest cały czas że mną n każdym treningu
Zajebiste jest podanie treści w Twoich filmikach małpa jakby znałą język to by potrafiła zobić. Mam ostatnio troche bólów ale poświcze z bańkami, już klikam;)
Jak dla mnie to ma zastosowanie przy tych przeziębieniach z maścią rozgrzewającą. Może być nawet po gorącej kąpieli. Oglądałam profilaktycznie żeby dbać o regularny ruch. Żeby jak najpóźniej mieć potrzebę takich zabiegów.
Marku , czy używałeś kiedyś baniek na skórze z tatuażami ? Pytam w kontekście siniaków , krwiaków które się robią podczas pracy z bańkami /nożem do masażu .
Witam Panie Marku, na poczatku dziekuje za Pana materialy, sa niebywale pomocne. Mam pyt. Otoz mam stwierdzone torbiele w kregoslupie w tym tarlova. Jak Pana zdaniem mozna robic cwiczenia tak zeby sie wzmocnic a nie zaszkodzic? Czy silowy trening jest dozwolony? Bede bardzo wdzieczna za jakas podpowiedz bo przyznam, ze niewiele mozna znalezc na ten temat. Pozdrawiam I wszystkiego dobrego w nowym roku🎉
Chciałabym wiedzieć, czy to samo można zrobić i w jaki sposób, jeśli zrobienie szpagatu jest niemożliwe a mięśnie i ścięgna gornej partii nóg jak ze stali
A z barkami też mam problem, zwłaszcza z zakresem ruchu dowodzącym. Na górny odcinek klatki piersiowej też mogę? Chciałabym wypchnąć wydzielinę, rozprężyć płuco.
Boli mnie jedna część klatki piersiowej, przy każdym wdechów. Opłucna czy to o czym pan mówi. Dużo kaszlę, mam astmę, dostałam nebbud i Berodual. A może to oddma, czy ta metoda pomoże?
Marek, dziękuję za cały kolejny rok Twojej pracy! ❤😃 Jesteś superkonsekwentny i megapokorny. Dziękuję, że dzielisz się swoją wiedzą i doświadczeniem. Twoja praca ma ogromną wartość! 🎉 Życzę owocnego i szczęśliwego Nowego Roku 2024!
żałuję że nie posiadam rzadnej z tych cech 😢 Trudno,.a żyć trzeba 😂
Tobie również 😉
Niech pana Bóg błogosławi panie Marku . Życzę owocnego , wspaniałego Nowego Roku
bóg? a On jest księdzem?
Dziękuję panie Marku za Pana pracę i zaangażowanie, wszystkiego dobrego w nowym roku.
Dokładnie, BIOTAD PLUS team 💪💪
Tak Marku AUTOTERAPIE stosuje osobiście od około 10lat że pozytywnym skutkiem. Dziękuję, że wzbogacasz moją wiedzę swoim dzieleniem się. ❤❤❤❤❤ Miłości Moc niechaj zawsze jest z Tobą.
Panie Marku, jest pan nieoceniony, jestem wdzięczna
Panie Marku, jest Pan niesamowity!!! Jestem wdzięczna za każdy Pana przekaz. Życzę dużo zdrowia i wszystkiego najlepszego w Nowym Roku.
Muszę przyznać że mi trochę kopara opadła …Najlepszego Panie Marku!Uklony!
Dokładnie mi też!
Bańki ratują mi życie od lat😄 , a masaż piłeczkami jest objawieniem roku.Świetne porady panie Marku🙏
Naprawdę wiedza,niby prosta,ale najlepsza 😍
Marek dzięki za cały rok i Szczęśliwego Nowego Roku ❤😊
Pozdrawiam Pana Marka. Życzę Szczęśliwego Nowego Roku.
Wspaniały przykład, rwa barkowa i kulszowato prawdziwa pięta achillesowa😧
Leczysz Pan nie tylko ciało, ale i duszę 😅
Wszystkiego Dobrego w Nowym 2024 Roku ❤
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 2o24 ❤
Hej Marku cieszę się że pokazujesz i zachęcasz ludzi w/w zabiegów .sam od 23lata jestem masażystą i prowadzę swój gabinet masażu wiem że ludzi trzeba nauczyć dbania o zdrowie ..pozdrawiam Cię serdecznie duzo zdrowia .Szczęśliwego Nowego Roku 2024
I dziękuję za wszystkie filmiki w ciągu tego roku z przyjemnością zawsze słucham 😊
Superrrrr👍Prośimy więcej tego typu z bańkami 🙏
Pozdrawiam🤗♥️
Dziękuję ❤❤❤
Wielkie dzieki , super sie Ciebie slucha!!! 🎉❤🎉.
Witam Marku 👋 Szczęśliwego Nowego Roku 😎🎉💪
Witam serdecznie 🥰 szczęśliwego nowego roku 🥰
Łoooo ;) Marek bez koszulki ;) Już mi lepiej;)
Ale koncert😆piękny chłop😉
To ja zepsułam licznik łapek z pięknego 888 na 889.
Wszystkiego dobrego w 2024r!
Potężna wiedza, super przekaz, jesteś niesamowity 👍💪🔥 wszystkiego najlepszego w nadchodzącym roku 🥳🍾🥂💥
Dziękuję ślicznie i pozdrawiam cieplutko i serdecznie ze Szczecina 😁🤗
Dziękuję Ci za Twój darmowy dla nas poświęcony czas, naprawdę mnóstwo dolegliwości Twoje materiały pomogły uśmierzyć.
Pozdrawiam😊
Dziękuję, panie Marku. Wszystkiego dobrego w Nowym Roku🎉
Bardzo bardzo dziękuję za wszystkie wskazówki, zmieniły moje nawyki.
Bardzo dobry materiał . Dzięki 👍
Dziękuję pięknie za filmik .Moja ukochana tematyka ❤.Bardzo miło słuchać kogoś mądrego z pasją .Wszystkiego dobrego życzę w nowym roku dużo zdrówka i sił pozdrawiam 😊
Dzięki wielkie Panie Marku 💪💪💪 będę Działać..łycha zamiast nożyka..ale bańki są 💪😍
Witam Marku a może coś o przepuklinach ?
Pozdrawiam 👍
Szczęśliwego Nowego Roku 😁
Bańki są rewelacyjne. Stosuję je od 14 lat. Polecam
Bańki i gua sha są rewelacyjne, fajnie Marku, że popełniłeś ten materiał.
Marku,ależ Ty jesteś…!Dziekuje Ci🤗
❤❤❤Masz dar przekonywania....te ssące banki mam akurat na stanie w domku. Czas sie brać do pracy.😅😅😅
Pozdrawiam Cię drogi Marku, dziękuje za wszystkie Twoje filmy i ciekawe podpowiedzi.
Pozdr z Zurichu Wlodek
Marek dziękuję Bardzo za fantastyczny film i za fantastyczny rok z twoimi Ćwiczeniami. Pomogło mi na wiele dolegliwości za to bardzo dziękuję i życzę Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 2024 pozdrawiam Serdecznie
OMG jaki wspaniały instruktaż!!! :D Dziękuję!
Super porady!!! 🤗👏
Niech Cię Bóg błogosławi za cenne wskazówki, którymi się z nami dzielisz.
Wspaniała wiedz dziękuję bardzo 👍
Panie Marku dzięki pana cudownym ćwiczeniom pozbywam się dolegliwości bólowych i zapalnych ( praca fizyczna),dzięki systematyczności umiem przeciwdziałać objawom,a banki polecam!Wszystkiego dobrego w Nowym Roku!!!
Ależ Pan trafił z tematem. Dwa dni temu kupiłem stalową "gua sha" do skrobania powięzi. Do tego borykam się jeszcze z pozostałościami po kontuzji barku po treningu więc film jak na zamówienie. Baniek jeszcze nie stawiałem, ale już zostały zamówione w sklepie pdpoland, więc to jeszcze przede mną :) Pozdrawiam serdecznie i życzę pomyślności w 2024 roku !
Dziękuję, znowu coś dla mnie... Koljeny raz ułatwia mi Pan życie.
Niesamowity zakres wiedzy👍 spróbuję Mam problem z barkiem.Pozdrawiam🎉
Tego ćwiczenia właśnie potrzebowałem. Marku wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!
Jesteś niesamowity !!!!!!wiedza Podejście supper profesjonalne !!!!!i radość z życia a serce nosisz na ramieniu !!!!!!zyczylabym sobie aby więcej ludzi tibie podobnych było w Polsce …..wtedy Polska by nigdy nie zginęła !!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
To co pokazał Marek nazywa się masażem Gua Sha, skrobanie kamieniami jest znane dobrze w ośrodku Haretskiego
Dzięki Marku już prubuję bo mam obolały bark gdyż wylądowałam na lewym barku jak dostałam skopa od krówki podczas podłańczania dojarki myślę że te bańki wspomogą mój barak dzięki za Twoją pracę dla nas ❤❤❤❤❤ 18:53 18:53
boli mnie samo ogladanie tej tortury ale dziekuje za material
Dziękuję
Kolejny super wartościowy materiał.
Jak często stosować takie zabiegi jeżeli nie poczuje wystarczającej poprawy danego miejsca ?
Powinniście kiedyś zrobić wspólny materiał z chłopakami z Holistic z Solca. Genialni ludzie. Jesteście guru fizjo w Polsce ❤
Obok twoich technik dołożyłbym na koncie FLoss band i porobić 3 serie jakiegoś cwiczenia.
Gram w badbintonna, tenis i miałem wielki problem z bicepsem, zgięciem łokcia i bólem wędrującym od palca do barków
Lekarstwem okazało sie ćwiczenie Zotman Curl z ręką obwinieta taśmą floss i zrobienia 3 seri do 20 powtórzeń
Z dnia na dzień czułem mniejszy problem aż w końcu teraz gram beż żadnego kłopotu, a te ćwiczenie jest cały czas że mną n każdym treningu
Super filmik. Dzięki za podzielenie się wiedza 🙏
Witam z Portugali i dziękuję za cudowne wiadomosci❤
Zajebiste jest podanie treści w Twoich filmikach małpa jakby znałą język to by potrafiła zobić. Mam ostatnio troche bólów ale poświcze z bańkami, już klikam;)
Jaka klata ❤️
Używam gdzieś od 1mc diamencika 🔥 i jest super !!! Będe zamawiał bańki bo coś czuje mi się przydadzą 💪 Pozdrawiam
MEGA ciekawe jak zawsze!! Biore zaraz lyzke i oliwe i probuje naprawic dol plecow :D
Jak dla mnie to ma zastosowanie przy tych przeziębieniach z maścią rozgrzewającą. Może być nawet po gorącej kąpieli. Oglądałam profilaktycznie żeby dbać o regularny ruch. Żeby jak najpóźniej mieć potrzebę takich zabiegów.
Dzięki masażom unikam zabiegu chirurgicznego na cieśń dłoni .
To robie dzieki mordo za cwiczenia te nq rwe kulszowa uratowaly mi zycie prace a o ruchaniu to nie wspomne
ktore ćwiczenia dokladnie?
@@HandsOfMe byl taki odcinek o rwie kulszowej
XD
Nowa generacja baniek!!!
Panie Marku Dziękuję bardzo za Pana pracę chciałabym się zapytać czy ma Pan jakiś sposób na na powięź kresy bialej
👍😊
🧡
Marku , czy używałeś kiedyś baniek na skórze z tatuażami ? Pytam w kontekście siniaków , krwiaków które się robią podczas pracy z bańkami /nożem do masażu .
wooow
👍
Ten drugi masażerek, którego używasz nazywa się guasha😊
Witam Panie Marku, na poczatku dziekuje za Pana materialy, sa niebywale pomocne. Mam pyt. Otoz mam stwierdzone torbiele w kregoslupie w tym tarlova. Jak Pana zdaniem mozna robic cwiczenia tak zeby sie wzmocnic a nie zaszkodzic? Czy silowy trening jest dozwolony? Bede bardzo wdzieczna za jakas podpowiedz bo przyznam, ze niewiele mozna znalezc na ten temat. Pozdrawiam I wszystkiego dobrego w nowym roku🎉
A czy można to zrobić z powięzią brzucha?
Ja mam taką łyżkę do zmiany opon w rowerze .
Panie Marku,a co mozna zastosować na nerw sromowy? Dużo zdrowia w Nowym Roku!
Marek, a co myślisz o macie akupruserowej dla nas? Jest dobra?
Jest
Super sprawa, polecam
Jest podstawa pracy z moimi powięziami pleców dla mnie
znowu podnosisz nam ciśnienie w pewnych miejscach tą golizną! 😍bardzo ładna włochata klata i brzuszek😁ale i wyświetlenia sobie 500% w górę! 😂
Chciałabym wiedzieć, czy to samo można zrobić i w jaki sposób, jeśli zrobienie szpagatu jest niemożliwe a mięśnie i ścięgna gornej partii nóg jak ze stali
Czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania baniek chińskich?
to juz pistolet do masazu nie jest dobry?
Ja szczotkuję, dość twardą szczotką
Czy mozna stosowac te metode na ból biodra?
A z barkami też mam problem, zwłaszcza z zakresem ruchu dowodzącym. Na górny odcinek klatki piersiowej też mogę? Chciałabym wypchnąć wydzielinę, rozprężyć płuco.
Marku, jak często można wykonywać taką pracę?
Panie Marku, zasadnicze pytanie: ile czasu należy odczekać po takim "zabiegu" żeby można było powrócić do ćwiczeń?
a banka w okolicy żuchwy i podbródka nie będzie niebezpieczne?
Gdzie mogę kupić te nożyki do skrobania powiezi
Mam duże przeciążenia kręgosłupa wielopoziomowe i sprawy onkologiczne. Czy mogę stosować taką terapię?
A można tak na kolanie?
Takie pytanie : czy jest jakaś zasada co do kierunku masażu ?
Kurde ale gdzie te banki można kupić może Pan powiedzieć
Entourage nie znaczy to co myślisz, że znaczy ;)
czy masaż bańką na skośnych brzucha byłby dobry na neuralgie międzyżebrowe czy to zbyt intensywne ?
A czy te banki nadają się na brzuch, na powięź brzuszna? Bo tam czuję najbardziej zrosty skory
No troche mi Pana szkoda jak zobaczyłem te siniaki :P
czy to to samo co fascia w jezyku angielskim?
Tak
Boli mnie jedna część klatki piersiowej, przy każdym wdechów. Opłucna czy to o czym pan mówi. Dużo kaszlę, mam astmę, dostałam nebbud i Berodual. A może to oddma, czy ta metoda pomoże?
Mnie kiedyś tak bolało w okolicy żeber po kichnięciu. Długo trzymało, pewnie mięśnie miedzyzebrowe stłuczone.
Bańki zasysają(?)