SENAM AEROBIK BL HEMPASKAN LEMAK PERUT GELAMBIR !
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.พ. 2025
- Channel BOHAY (Body Aduhay) adalah kumpulan konten kesehatan yang bermanfaat yang dikhususkan untuk perempuan untuk bertujuan untuk membuat anda semua sehat dan selalu FIT. Saya sudah menggeluti dunia kesehatan sekitar 10 tahun, dapat ilmu dari pengalaman waktu,tempat, dan orang yang membuat ilmu saya tambah baik, mulai dari suami saya sendiri, sekolah senam ,ikut lomba senam, belajar berbagai ilmu bela diri dan berbagai macam jenis workout untuk perempuan. Dan saya akan memberikan segala pengetahuan saya seputar kesehatan di channel BOHAY ini. Semoga kalian semua mendapatkan manfaat yang baik di channel ini dan menikmati konten saya dengan sepenuh hati!
Kerjasama :
Email: junior.gustibagus@gmail.com
SOCIAL MEDIA DAN PENJUALAN SUPLEMEN :
#bakarlemak #bakarkalori #senamviral #senamaerobik #senambl #workout
Mantap ak suka banget ngikutin ny ...SENAM BL trimaksih
Terimakasih bunda... Walau ikuti di rumah gobyos... Dan gerakannya bisa diikuti.. Soalnya kaki saya ada tulang sambungan nya.. Jadi alhamdulillah aman...
Baru pertama kali mantappp bun keringat keluar banyakkk❤❤❤❤
gerakan nya mudh di ikutin.isthe best😎
mantap 20mnit gobyos kotos2 🥰
Mantap,, Oke banget gerakannya,,❤
Suami istri kompak jadi guru senam.semangat keren
Assalamualaikum bunda Julia ..mulai pokus senam lagi sehabis sakit nih ..biar perut kaya bunda Julia .salam hangat ❤❤
Waalaikumsalam... Alhamdulilah. Sehat2 selalu kak 🙏🙏🙏
Alhamdulillah.
Sngat bermanfaat.
Trimks Bunda
Aku senang ikut gerakannja setiap pagi KK aku ikut tapi di rumah pake hp trimkssss KK👏👏👏
Alhamdulillah aku baru mulai mengikuti nya
Dalam kenal Bunda,,, saya suka gerakan nya Bun,,, gampang D ikutin,, mksh Bunda, 🙏🙏
mantap bunda juliaaa
gobyosss pokonya
Mantap kk gobyos trimakasih banyak❤❤
Alhamdulillah sehat terus💪👍♥️🙏
Kemarin ikutan senam bodifit turun 5kg 😂stelah itu malesan kembali lagi 65 sekarang mulai ulang senam lagi bun mudah" Konsisten deh
Asalamu alaikum salam kenal dari Rangkas Bitung
Saya suka gerakan y mudah di ikutin
Mksih KK walawpun aku ngikutin di rumah TPI gobyos bnget
Aku suka gerakan nya mudah dikutin. Salam kenal. yabun?!!!
Alhamdulillah gobyos beneran bun ikutin senam bunda julia inj
Sy sdh download mbak🙏
Gerakannya mudah tp asyik...semangat trs KA julia❤
Mantap
T'mksh mba julia ❤
Salam kenal bunda ,dari Bali bunda NADIA,
Alhamdulillah dah berkeringat
Mari aku hempaskan yg ad di perut...
Makasihh bundaaaa.
Sama2 kak... semangat 🔥🔥🔥
Mari kita senam pagi
Kereenn mba Yuliaa.. gobyooosss...🤩😍🙏🏻
Yang jelas gk bikin bosan.keren
Alhamdulillah gobyos 6/12 /2024 Terimakasih videonya Bohay Julia. Bismillah sehat 2 Aamiin.
gerakannya mudah , instrukturnya oke, musicnya asyik senamnya bikin happy dan bugar ....topp bintang 5
Pertama kali aerobic nih biasa yoga ini huat berqpq kali putaran sekali aja hah heh hoh😅
Mantap shtgrkan gampang ssipmkah❤
Yakin keren banget kk.. Bisa mengikuti
Asalam mualaikum.. Salam kenal kaka.. Alhamdulilah asik banget kk.. Terima kasih kk
Salam kenal dari Maluku bunda Saya suka gerakannya mau belajar.
Assalamualaikum bunda sehat selalu dan pak bagus juga semakin sukses dan semoga selalu romatis ya bunda 😊
makasik kak
Musik nya enak bikin hati ku bergejolak.senam nya mudah di ikuti
Bu julia semangat ya
Semangat kak... Terjadi 🔥🔥🔥🙏🙏🙏
Assalamualaikum Lampung timur hadir setai tagerang 🙏 suka senam Bey bagus , semoga sehat sesuksek selalu
Senang liatnya bagus gerakannya wat para ibu ibu.senam bl.pas buat aku liatnya
Ibu julia suaranya adem ya enak didengar
Yes,, mantap mbak bohay 😊😊
Terimakasih 🙏🙏🙏
@BOHAYbyJulia sama2
Asek gerakannya ngg berat,, aku mau praktekin setiap hari ah di rumah,, hari ini hari pertama aku praktekin coba kalo sebulan turun berapa kilo yah
Semangat 😊
Assalamualaikum KK .cape tapi gerakannka mantap enak ke badan .udah lama k aku egah senam ada dua bulan . Ikut teman 2. K .tapi gratis k .di lapangan
Keren kak ❤
Part dua lnjut part tiga.
Que super💪💪💪💪👍👍gracias POR SU ESFUERZO ❤
🔥🔥🔥
🙏🙏💪💪🙋🏻♀️😘
makasih
Disini selain gerakannya sangat bermanfaat, yg saya suka pakaiannya sopan sopan
mantap banget ❤❤❤❤
Pengen banget hempaskan perut buncit....mksh bunda Julia...
Semangat kak... sama2
Hempaskan lemak tp yg senam pd gemoy gemoy
Iya kak... ini dengan peserta challenge penurunan BB. Jd masih proses
Lah Klo peserta sudah langsing buat apa lagi menghempas lemak
Kak, salam kenal sebelum nya,, yg aq inget bb ku selalu mentok di angka 69 kilo,, tp sekarang 77bkilo, baju udh pd mulai sesak, dan kaki udh berat nopang badan, kira2 senam nya yg manan y kak, trs wkt senam nya bpr lama nih
Keren bgt
Terimakasih 🙏🙏🙏
❤❤❤❤❤
Assalamualaikum bunda senam nya satu Minggu berapa kali Bun?
Assalamualaikum Bunda julia cantik, kenapa ya bun kalau senam di bagian bawah payudara sebelah kanan kok sakit ya bun
Awal" sy pun sama
Sikit" hlg sakit nya
Part dua pgi ini lnjut part tiga,senam lntai.
Semangat kak🔥🔥🔥
@BOHAYbyJulia trmksh mbk Yulia🙏
Assalamu'alaikum...
Pengen body kayak Bu julia 🥰🥰
Semangat kak🔥🔥🔥
Hai. Assalamu alikum julia.
Bunda sering"bikin video aerobic BL,ditunggu lagi video barunya bund..🔥
Baik 😊
Legal
Pakai mic bun biar jelas suarannya
Senam bagusnya seminggu berapa kali ya mbk,aku kdang seminggu sekali justru malah menambah nafsu mkn dan menambah BB sedang tujuan saya senam karena pengen turunkan BB
Klu saya tiap hari mb, biar nampak hasilnya dan badan jg lebih segar
Bunda cantik boleh minta musik,a enak banget buat gerak ,trim,s 🙏🙏🙏
Hola saludos desde Texas 🇺🇸 wuuuuu execelente rutina gracias gracias a estos ejercicios e reducido tallas de la espalda yo soy de espalda ancha y mi saludos está mui Vien Gracias a 🙏 gracias a éstos ejercicios tengo 60 años y asé un año fui diagnosticada con prediabetes pero gracias a estos ejercicios y tomando mucha agua comiendo saludable y mucha disciplina mis exámenes de médico están perfectamente gracias Dios 🙏
Bunda yulia boleh minta musiknya nggak..enek sekali musiknya pas dengan gerakannya
Ko vidionya ga bisa di simpen mbak
Rok senamnja sama k
Link baju senam dan hijab nya bu Julia
Ada si short video saya kak