20 minutters træning af mave og ryg | Styrke og stræk

I dette træningsprogram får du styrket dine mave- og rygmuskler. Øvelserne er kombineret med en god omgang strækøvelser for ryg og mave undervejs. Alle kan træne med, da der kommer alternativer undervejs. Gør måtten klar, tag fat i en flaske vand og lad os gå i gang med dagens træning.
Tak fordi du er her 💪🏼
www.dinflexiblesundhed.dk