Ya tenía dos meses sin ejercitarme y desde primer día ya estaba mirando a San Pedrito me duele hasta los ojitos y antes solo me cansaba pero ahora me doy ánimos de completar la semana de rutinas ; Sofía todo el tiempo estás en mi mente, gracias por llevar de la mano con el plan de entrenamiento yo prometo ser constante y dar el 100 para ejercitarnos y no volver a batallar igual. Un gran abrazo a nuestra anfitriona Sofía Larios ❤️
Vamos en el día tres de Power 2, no creí llegar tan lejos 🥺 y sentirme tan genial. Gracias x tanto Sofy. Gracias Liz x hacerme parte de esta experiencia 💪 vamos a lograrlo!!
Al rato le daré con todo. Estoy pasando en una ruptura. Amorosa pero ni eso me va a detener. Gracias Sofía larios. X todo lo k nos das tus ejercicios son muy buenas terapias para mí. ❤️❤️👍
Power 1 logrado!!! 💪🏼👌👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎉 Costó mucho pero lo logré gracias a Sofi y su aliento de cada día gracias Sofi!!!! Súper agradecida! Dios te bendiga 🙏 hermoso ser!!!! Y aquí estoy día 1 de power 2!!! Vamos con todo!!! Comencemos!!! 💪🏼😃👏👏👏👏
Mil gracias sofii por todo el esfuerso y dedicacion que pones en cada uno de los videos que haces para nosotras (o) eres una persona muy linda por dentro y por fuera.❤ solo queda nadamas darte las gracias una y otra vez!! Y a empezar la semana con power2 mas que lista me siento tan emocionada por empezar este nuevo reto 💪💪💪
Soy nueva en su canal ☺️☺️ eres increíble como no supe de ti antes. Yo empecé el power 2 y no sabía que había el power 1 🙈🙈. Pero ya empecé el 2 y seguiré
Buenas tardes, disculpe, este calentamiento lo hago todos los dias antes de empezar el entramiento? Osea los 6 dias de las 12 semanas de power 2 !?? X fa!! No se si este mismo calentamiento deba hacerlo todos lo dias!! 🙏🏻
Es un calentamiento, lo puedes hacer antes de cualquier rutina aunque no sea de ella! 😁 Y si, no existen ejercicios solo para hombres o mujeres 🤓 mi hermano pensaba que solo eran para mujeres y lo puse conmigo y al día siguiente amaneció adolorido😂, lleva 2 semanas conmigo y ya se le estan notando cambios👍
Tengo una inquietud, me disculpan por favor mi ignorancia... 🤔 Pero es suficiente este calentamiento! Teniendo en cuenta que nuestra rutina es con peso?
![Hombro y Pecho [ Tren Superior con Mancuernas ] | Día 1 - POWER 2](http://i.ytimg.com/vi/oycow2CG-gY/mqdefault.jpg)
![Hombro y Pecho [ Tren Superior con Mancuernas ] | Día 1 - POWER 2](/img/tr.png)
![CALENTAMIENTO | Hazlo Antes de las Pesas [ 5 Minutos ]](/img/n.gif)
Excelente que el título diga claramente de que se trata, porque es bueno saber que es para pesas, o tren superior y así.... super
Chequen esa edición, sin duda alguna Sofi da lo mejor de sí, gracias por toda tu dedicación hacia nosotros 🥰💕
Ya tenía dos meses sin ejercitarme y desde primer día ya estaba mirando a San Pedrito me duele hasta los ojitos y antes solo me cansaba pero ahora me doy ánimos de completar la semana de rutinas ; Sofía todo el tiempo estás en mi mente, gracias por llevar de la mano con el plan de entrenamiento yo prometo ser constante y dar el 100 para ejercitarnos y no volver a batallar igual. Un gran abrazo a nuestra anfitriona Sofía Larios ❤️
Luego de mucho tiempo vuelvo a hacer ejercicios! Y solo este calentamiento ya me ha hecho latir mi corazón. Estoy muy feliz! 😄
Me paso lo mismo 😂
Vamos en el día tres de Power 2, no creí llegar tan lejos 🥺 y sentirme tan genial. Gracias x tanto Sofy. Gracias Liz x hacerme parte de esta experiencia 💪 vamos a lograrlo!!
Al rato le daré con todo. Estoy pasando en una ruptura. Amorosa pero ni eso me va a detener. Gracias Sofía larios. X todo lo k nos das tus ejercicios son muy buenas terapias para mí. ❤️❤️👍
¡Gracias!
Gracias Sofí 😘, vamos por otro entrenamiento. Un beso desde Montevideo Uruguay
Gracias gracias gracias Sofí 😘 vamos otra vez. Un beso desde Montevideo Uruguay
Power 1 logrado!!! 💪🏼👌👏👏👏🎉🎉🎉🎉🎉 Costó mucho pero lo logré gracias a Sofi y su aliento de cada día gracias Sofi!!!! Súper agradecida! Dios te bendiga 🙏 hermoso ser!!!! Y aquí estoy día 1 de power 2!!! Vamos con todo!!! Comencemos!!! 💪🏼😃👏👏👏👏
Lista gracias 👍🏻🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Yo siempre paso por aquí para seguirle dando con todo gracias sofi por todo 🙏🤗😍
Gracias Sofía 😊
Mi calentamiento favorito!!💖🤗🙏
Vamos en la semana 2 de Power 2, y está durísimo, pero siendo constante cada día. Gracias por convertir el ejercicio en un hábito Sofi. 👌🏻❤️
Yo todavía ni termino el 1, pero acá ando ya de chismosa 😅. Pero es que me da emoción, ver lo que sigue 😊. Gracias por tanto 💖
X 2 aún estoy 7 días de pawer 1
Sigue así, tu puedes, los resultados son muy sasfifactorios
@@isabellaramirez4520 Muchas gracias 😊 vamos con todo mañana
X3🤣
X4 😂
Todos tus calentamientos son muy buenos . Pero este último me gusto más 👏🏻🙏🏻🙂 muchas gracias por todo lo qué haces !
gracias tottales por tu tiempo y dedicación, te admiro totalmente :3
Me encantó el vídeo ...estoy conociéndote .. me gusta la forma de indicar ....♥️
millones de gracias!!! besos
Excelente vídeo, me agrada que sea enfocado en las pesas. Bien pensado Sofi, saludos 👋
Gracias sofi x todo!!!! Simplemente la mejor
Mil gracias sofii por todo el esfuerso y dedicacion que pones en cada uno de los videos que haces para nosotras (o) eres una persona muy linda por dentro y por fuera.❤ solo queda nadamas darte las gracias una y otra vez!! Y a empezar la semana con power2 mas que lista me siento tan emocionada por empezar este nuevo reto 💪💪💪
Gracias bella sof, eres la mejor entrenadora ♥️
Que emoción 🥳🥳🥳 ya casi comienza POWER-2 🏋️♀️💪
Lista para empezar, gracias Sofi eres la mejor entrenadora del mundo 💞❣️🙌🏻
Quien más ya se aprendió todas las canciones? 🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️🥰
jakaja pues no sé pronunciarlas pero sí
Yooooooooop
Power 2 aquí te voy 💪🏾🔥
Hoy hoy es mi día número 14 del Power 2 agradecida con Sofi un enorme abrazo para ti muchas gracias Espero seguir
Muchas gracias Sofi, hoy arranqué el power 2. Muy muy genia de verdad. Mil gracias por tu ayuda 😊
Está genial! Mña hago este calentamiento antes de mi rutina!! Graciass!
Buena opción para calentar, muchas gracias
Super emocionada de empezar power 2 y además con video de calentamiento nuevo❤️😊 gracias sofi
¡Ya hecho! Gracias 😚
Fascinada, hoy es mi primer día en power 2 😍🎉🎊🙌🏼
Gracias por el nuevo calentamiento 🥰🥰🥰
Hecho ✅ mas vale tarde que nunca con toda 💪🏻
Amo este nuevo formato, terminé el Power 1 y no dejo de sorprenderme, gracias
Si vio mejoría?
Gracias 🌈
Hola sofia, al fin encontré en TH-cam lo que en realidad buscaba y me hace bien. ¡Saludo desde Argentina!
Que gran calentamiento. Gracias Sofi por la dedicación, eres la mejor
Soy nueva en su canal ☺️☺️ eres increíble como no supe de ti antes. Yo empecé el power 2 y no sabía que había el power 1 🙈🙈. Pero ya empecé el 2 y seguiré
Muchas gracia !!!!
Súper genial 💪❤️ se pueden disfrutar mucho estos videos
Gracias 🤩
Exelente calentamiento mil gracias Sofía ❤️
Me encantó el calentamiento, gracias Sofi, listo empezamos rutina día 1 Power 2 👏🏻💪🏻👏🏻 lindo día 😉
Aquí ya bien presente para lograr una de mis metas, gracias Sofi por ayudarnos a todas❤️🥺✌🏻
Excelente Sofi bella gracias
Gracias!!
Primer calentamiento de power2, vamos a darle 12 semanas. 💕
Gracias Sofi. 🌠
Gracias Sofi, amo tus vídeos!
Sofi gracias por inspirarme a cuidar mi cuerpo
Sofi ya necesitamos otro calentamiento
Gracias excelente calentamiento 💪🌹
Que buen calentamiento! Gracias Sofi 😘
ay ay ay que buen calentamiento !!!! lo ame!!!
Gracias
Me encantó!!! Gracias Sofi 😘
Lista,gracias Sofía 😘
Iniciando la semana bien!! Gracias Sofi
Gracias sofi 😘😘
gracias Dios y Sofi rutina del día terminada
Genial❤, muchas gracias 👌
Lista para empezar, gracias Sofi!!!! ❤️
Acabado
Vamos por el cardio
🥰👍
Vamos por el día 3, que emoción 🥳🌼🇵🇹
💙 Gracias Sofi
gracias sofi
Terminé gateando(no es broma) pero se logró! Gracias Sifi! Maravillosa rutina 😅❤
Siempre tan linda Sofi❤️
muy útil el precalentamiento y es hermoso el gatito, lástima q no se lo ve bien 😺
Comenzamos 🤗
Buenas tardes, disculpe, este calentamiento lo hago todos los dias antes de empezar el entramiento? Osea los 6 dias de las 12 semanas de power 2 !?? X fa!! No se si este mismo calentamiento deba hacerlo todos lo dias!! 🙏🏻
Listo día 3... me voy da tiempo para ir a hacer cardio, aunque no sienta los brazos...jij
¡¡Gatito!! 😍🐈❤️
graciassssssssss
Con este calentamiento siento que ya inicie a entrenar ¿soy la única que le pasa? Jaja
Powerful 👏🎆✨
Vengo a hacer el dia 3 de Power2 - me dolio hacer el calentamiento por los dias 1 y 2 del reto hahahahaha me encantaaaaa, que duelaaaaaaaaa asdjfflhhf
3:47 hora Argentina y acá estoyyyy
🤩🤩🤩🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Qué diferencia hay entre power 1 y 2??? Se recomiendan para principiantes???
Con todo a entrenar
Calentamiento dia 3✅
Estoy en la semana 8 de power 1. Pero ando aca de chismosa mirando lo que viene 😍😍
Este ejercicio del Power2 o el 1 pueden ser para Hombres tambien?
Es un calentamiento, lo puedes hacer antes de cualquier rutina aunque no sea de ella! 😁 Y si, no existen ejercicios solo para hombres o mujeres 🤓 mi hermano pensaba que solo eran para mujeres y lo puse conmigo y al día siguiente amaneció adolorido😂, lleva 2 semanas conmigo y ya se le estan notando cambios👍
Los dos son unisex
El Power 2 tiene descanso? O sea 1 día o es corrido
Calentamiento Dia 2 ✅
Tengo una inquietud, me disculpan por favor mi ignorancia... 🤔 Pero es suficiente este calentamiento! Teniendo en cuenta que nuestra rutina es con peso?
Vamos por el día 50 de poder 2 🤞🏻🌸
Me hubiera gustado que pongas los calentamientos en los videos de power:(. Tengo una duda, tengo que hacer los 8 minutos de calentamiento?
Hola, yo lo que hago es que el día que toca tren superior por ejemplo solo hago el calentamiento de esa parte y así igual con inferior😁
💥💥💥💥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍
El gatito ❤
Hola cómo puedo empezar yo iba al Gym pero por la pandemia dejé de ir y ente la depre creo subí como 10 kilos ayuda !!! Gracias
genial
Sábado 16 de diciembre a iniciar😂🎉
Escuché que va a realizar un nuevo reto y estoy interesada.
Es hoy 🙌🏻🥳 hoy empieza
@@SofiaLarios desgracia y yo toda desvelada 😭, pero ¿ este es el primer ejercicio?
@@mirko85t es el calentamiento antes de la rutina, ya esta publicada tambien =)
Cuando entrenar emos con LIGAS??? 🙋♀️😍
🌸💗💗
6 de febrero ❤
Día 2,y ya estoy muerta con el calentamiento 😪
Me pasó igual
Yo estaba ya con esto me basta jaja 😅