MENU DIET DIBAWAH 500 KALORI (Budget 20 ribuan) - Resep Diet Kalori Defisit

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 217

  • @YuliaBaltschun
    @YuliaBaltschun  2 ปีที่แล้ว +15

    🥑 BTW, BUKU RESEP DIET sudah bisa di dapetin via Shopee ya (Link dibawah ini) :
    onlyurl.id/YuliaBaltschun_C

    • @ikaafriyanti3914
      @ikaafriyanti3914 2 ปีที่แล้ว +2

      Kl via pdf gimana kak...di shopee masih pre-order 20 hari ya kak

    • @riovans3754
      @riovans3754 ปีที่แล้ว

      Kk Yulia, beli wajan anti lengket yg berkualitas dmn?

    • @lizaa89
      @lizaa89 ปีที่แล้ว

      Babe, aku di Canada. Klo mau buku ini, bisa ship ksni gak?

  • @handrywijaya6373
    @handrywijaya6373 2 ปีที่แล้ว +151

    Hal yg paling susah itu BKN biaya tapi bagaimana melawan rasa malas menyajikan makanan untuk diri sendiri hahaha

    • @derpfaceonigiri4950
      @derpfaceonigiri4950 2 ปีที่แล้ว +2

      Betulll, kdg plg kerja jg ud gk mood ngapa2in 😭😭😭😭

    • @suave-alpaca8412
      @suave-alpaca8412 ปีที่แล้ว +18

      masaknya ok, makannya ok, cuci2 panci dll yg ga ok wkwkwk

    • @sarisulmi275
      @sarisulmi275 ปีที่แล้ว +1

      Bener 🤣🤣 belum cuci perabotan nya. Ujung2 nya beli jadi.

    • @kensumadi5633
      @kensumadi5633 ปีที่แล้ว

      Aku banget 💯😍🤣

    • @nis9950
      @nis9950 ปีที่แล้ว

      Ayoo bisa yuk ga rugi kok ngelawan males wkwk

  • @jacmor9206
    @jacmor9206 2 ปีที่แล้ว +12

    Yeyyy, finally cookbook.. Buat orang awam kayak aku yang GA PAHAM makanan yang diet, ini tuh bakal kepake banget.. ❤️

  • @inieno
    @inieno 2 ปีที่แล้ว +220

    Sebenernya resep masakannya tuh udah familiar, yang bikin kalorinya melonjak itu karena cara masak kita salah 😅😭 biasanya seenaknya aja banyakin minyak, terus porsinya juga banyak banget, nasinya pake nasi putih (padahal kalo dikurangi porsi nasi putihnya terus ditambah porsi sayurnya ya pasti kalorinya gak banyak). Huhuhuhu semoga gak males masaknya dan KONSISTEN. Makasih banyak Kak Yuliaaaa 💚💚 sehat dan bahagia terus yaaa

    • @Thedaughters-e7k
      @Thedaughters-e7k 2 ปีที่แล้ว +11

      Bener banget mba, sy udah nyobain porsi nasi putih dikurangin tp sayurannya ditambahin, jd beneran kenyang ditambah pencernaan jd luancarrr bgttt tanpa teh teh dietan.

    • @SHN0o1
      @SHN0o1 ปีที่แล้ว +1

      Bikin naik itu kl lo g olahraga

    • @RAka-ow2dj
      @RAka-ow2dj ปีที่แล้ว

      Klo bawang merah, putih ditambah pengaruh ke kalorinya gmn? Misal pake 5 siung bamer, 5 siung baput

    • @yuniandriyani6976
      @yuniandriyani6976 10 หลายเดือนก่อน

      ​@@RAka-ow2dj saya masak seperti biasanya. Memang di kurangin nasinya. Banyakin pritein sama sayur tetep turun BB. Olah raga setiap hari bisa hampir 1 jam si tapi ga berasa olah raga selama itu. Kadang sekali2 makan kue kaya 2 gigit aja gitu kaya tau diri lah intinya tu diet tu.

  • @dapurkeluargameha3147
    @dapurkeluargameha3147 2 ปีที่แล้ว +6

    Aku belajar banyak dr chanel k Yulia. Saat ini lgi berenti olahraga sementara krn sakit. Semoga sembuh bisa mulai kembali

  • @gold.digger.g1rl
    @gold.digger.g1rl 2 ปีที่แล้ว +138

    Kak, *REQUEST*
    1. Bahas BAB pas kalori defisit
    2. Bahas rentang kalori pas intermittent fasting biar gak dianggep crash diet
    3. Bikin workout buat nambah masa otot plus ngurangin masa lemak
    4. Bahas aman/tidak aman intermittent fasting untuk long term atau dijadikan lifestyle
    5. Bahas semua terkait metabolism
    THANKYOU ❤❤❤❤

  • @mayaangrieni7318
    @mayaangrieni7318 2 ปีที่แล้ว +24

    Suka ama selada air,, krna biar pun ditumis,, rasanya masih kriuk,, syuran kesukaanku ternyata bisa jdi mealplan diet ya,, makasih ka yulia tipsnya jdi pngen pnya bukunya

    • @HNMRecehan
      @HNMRecehan ปีที่แล้ว

      Tolong infokan lah dimana hamba bisa membeli selada air ini.....😭
      Di supermarket ama pasar banyakan lettuce lah yg kulihat.....

  • @rachelfernanda9121
    @rachelfernanda9121 2 ปีที่แล้ว +363

    *Mbak Please kasih tau dong TIPSnya gimana cara Menghilang STRECHMARK. Aku DOWN bgt nih pasca Melahirkan jd banyak bgt diperut ga ilang". jadi Minder pokonya 😭😭Ditunggu Tipsnya dok terimakasih.*

    • @putrialmira5016
      @putrialmira5016 2 ปีที่แล้ว +1

      Temen aku pake bio oil, stretsmarknya berkurang,, intinya kulit harus selalu lembab

    • @ayurizkiyaniucha
      @ayurizkiyaniucha 2 ปีที่แล้ว

      Halo ka Video Dari ka yulia pernah bahas soal ini scroll aja video lama ka yulia di youtube

    • @imanmahesvara
      @imanmahesvara ปีที่แล้ว +2

      Laser

    • @fitriiani-pq2iz
      @fitriiani-pq2iz 7 หลายเดือนก่อน

      Aku pakai newbriswaa.... ilangg

  • @desieci3486
    @desieci3486 2 ปีที่แล้ว +12

    Alhamdulillah aku ngikutin kak Yulia dari pas BB aku 78kg dan skrng sudah di 48kg kak ☺️...sukses buat kak Yulia
    Yang jadi penyemangat diet akuu dan sampe akuu sukses jalani diet ☺️

    • @dyahsavitri9724
      @dyahsavitri9724 2 ปีที่แล้ว

      Waahhh congrats kakk 🥳 itu dalam waktu berapa lama kak?

    • @desieci3486
      @desieci3486 2 ปีที่แล้ว

      @@dyahsavitri9724 aku defisit kalori selama 2 tahun kak dan sampai saat ini juga masih jaga pola makan meski terkadang curi waktu buat mkn berat 1x seminggu 😂

    • @dyahsavitri9724
      @dyahsavitri9724 2 ปีที่แล้ว

      @@desieci3486 Keren bangettt! 😍 Kalau boleh tau sama olahraga ga kak?

    • @desieci3486
      @desieci3486 2 ปีที่แล้ว

      @@dyahsavitri9724 pasti nya kak akuu lari² kecil 30 menit pagi n 30 menit sore hari kak...tapi skrng udah jarang Olga 😂

    • @ruiogi6745
      @ruiogi6745 2 ปีที่แล้ว

      @@desieci3486 keren 😭

  • @Ghisaa
    @Ghisaa 2 ปีที่แล้ว +7

    Terinspirasi bgt, ga sabar recook!!🥹

  • @julendaniki3282
    @julendaniki3282 2 ปีที่แล้ว +8

    Langsung praktek besok paginya... Bekal ke Kantor 😍❤️❤️simple, Sehat ❤️

  • @denypratama3562
    @denypratama3562 2 ปีที่แล้ว +3

    Yee buku cookbook diet nya kak Yulia sampai dirumah
    Tapi saranku sii harus baca I HATE DIET dulu sii biar paket lengkap makasih ilmunya kak sangat2 bermanfaat sekali ❣️❣️

  • @risniry2858
    @risniry2858 2 ปีที่แล้ว +8

    Selalu antusias sama video kak yulia baltscun sampe semua video nya ampir semua udah di tonton, semua bukunya sudah punya😍makasih banget buat semua ilmu diet nya manfaat banget yang isi nya bener² berkualitas banget gampang di fahamiii pokonya bestt deh, love you kak❤️

    • @lucyraiinn
      @lucyraiinn 2 ปีที่แล้ว

      Bukunya brpa ratus harganya kak

  • @naringsaraswati4905
    @naringsaraswati4905 2 ปีที่แล้ว +3

    Pas bgt,,anak mau ada acara renang pda bwa bekel🤗😍

  • @zacqyaqueen9872
    @zacqyaqueen9872 2 ปีที่แล้ว +2

    Setiap lihat video kk yulia jd lgsg bangkit lg semangat utk hidup sehat krn gk pake ribet,sehat dan sukses trs kk yulia..kk buat vidoe ttg ,plus minus nya pakai suplement dlm bentuk protein powder dong..thank you kk

  • @elvianitamuslimin2009
    @elvianitamuslimin2009 2 ปีที่แล้ว +2

    Kak makaasii udh buat video ini, masukan dari aku banyakin resep makanan low calorie ginii yaaa. Soalnya kadang pengen hidup sehat tapi bingung makan apaa wkwkw helpfull..

  • @asrizahra
    @asrizahra 2 ปีที่แล้ว +2

    Suka sama kontennya. Tapi... Ini tuh cocoknya buat yg single / irt yg punya art. Secara klo the real irt ga pake pembantu & anaknya bnyk yg selera makannya beda2., risi juga rasanya klo tiap makan hrs masak mulu..😢

  • @tryretno4192
    @tryretno4192 2 ปีที่แล้ว +2

    Kalau aku pengennya JD meal plan. Bikin banyak buat 3-7 hari kedepan, masukin box, taro freezer, KLO mau makan tinggal pilih mau makan yg mana, trus angetin di oven/microwave. Skrg justru masih suka rebus2 aja, yg penting ada sambel Karna harus ngikutin menu suami yg hipertensi. KLO dah bosen boleh dicoba deh resep ini heheheh

    • @nureka8516
      @nureka8516 2 ปีที่แล้ว

      Gpp ya kak bikin banyak gitu trs masukkan freezer?

  • @rizqiasmafadhilah6697
    @rizqiasmafadhilah6697 2 ปีที่แล้ว

    Gercep bgt langsung cusss nonton🤗

  • @dwisesa8229
    @dwisesa8229 2 ปีที่แล้ว +3

    Sering bikin video masak dong kak.. Suka lihatnya, jd menginspirasi ❤❤❤

  • @rizkimurti8942
    @rizkimurti8942 2 ปีที่แล้ว +1

    Q ngeliatnya udah ngiler aja. Mksh kk yulia dah bkinin resep

  • @nrs1952
    @nrs1952 2 ปีที่แล้ว +1

    Akhirnya yang ditunggu-tunggu 😍😍😍

  • @yuliastuti7873
    @yuliastuti7873 2 ปีที่แล้ว

    Pokoxe intine lope lope yuuu kak yulia 😍😋

  • @ardyantiahmad5514
    @ardyantiahmad5514 ปีที่แล้ว

    Yeayyy trimaksih infonya kk. Jdi smngat aku diet sehat. Smngat juga buat konten ya kk cantik ❤

  • @renoarruba7016
    @renoarruba7016 2 ปีที่แล้ว

    Udh cantik jago masak lg.. ya allah sisain satu yg kaya kk ini 😭😭

  • @RahmaWati-pn4gb
    @RahmaWati-pn4gb 2 ปีที่แล้ว

    Akhirnya ada notiv..❤️

  • @resma6412
    @resma6412 2 ปีที่แล้ว +2

    Aku juga sering bikin ikan di kukus gitu menghindari minyak² ,tahu tempe di kukus tetep enak kok

  • @riskyaditya8986
    @riskyaditya8986 2 ปีที่แล้ว

    Baru tau klo kikil bukan lemak tp protein, takut banget sebelumnya mw makan saat diet. Mksi kak yulia

  • @anggel4039
    @anggel4039 2 ปีที่แล้ว

    Baru aja ikut meet di TH-cam fanfest.Kak Yulia cantik bgttttt!!!! Tapi Sedih terganggu sama sinyal huhuhu

  • @爱沙
    @爱沙 ปีที่แล้ว

    AAAAA Ternyata makanan favorit ku bisa dimakan, ku seneng banget sama kikil

  • @luhmonicacandradewi3227
    @luhmonicacandradewi3227 2 ปีที่แล้ว

    Firsy hihi
    Thanks resepnya kak 🥰🥰

  • @wialfinypratiwi4049
    @wialfinypratiwi4049 2 ปีที่แล้ว

    Bener benr isi semua yutub ka yuliaa.. Aahh makasihh ka

  • @elvinaarum5806
    @elvinaarum5806 ปีที่แล้ว

    Resepnya sangat manusiawi kak😍😍😍

  • @oktavianarahmawati7701
    @oktavianarahmawati7701 2 ปีที่แล้ว +5

    Kalo bawa bekel gini mah,orang ngira.nya beli di warteg, padahal menu diet 😍 keren bgt,sukak kalo masakan2 Indonesia gini,btw ka bisa share menu2 buat sarapan selain oatmeal gak? Jujur udh brp kali coba berbagai jenis dan menu oatmeal tpi perut tetep nolak euyy,Eneg terus tiap makan oatmeal 😭

    • @syarifahabka549
      @syarifahabka549 2 ปีที่แล้ว

      Sama banget aku juga gak kuat oatmeal tiap hari,,eneg 😭

    • @diahekafaksi8275
      @diahekafaksi8275 2 ปีที่แล้ว +2

      Bantu jawab kak,,kalau gak biasa makan oatmeal coba buat smoothies yg isinya lebih lengkap nutrisinya,cth,, pisang campur strawberry atau berries lainnya kasi sayur hijau susu low fat atau soymilk bisa juga yogurt cair tapi yg plan,tambahin selai kacang low kalori dijamin enak,,sering2 search di TH-cam ajaaaa

    • @sitihamidah9233
      @sitihamidah9233 2 ปีที่แล้ว

      Aku mah suka banget oatmeal, apalagi kalo dibikin leupeut(lontong) pake kacang merah, bisa bwt bekel

    • @diahekafaksi8275
      @diahekafaksi8275 2 ปีที่แล้ว +1

      @@sitihamidah9233 kadang ada yg susah adaptasi sama rasa kak,,dan gak semua oatmeal enak 😁 aku juga suka cobain berbagai brand oatmeal atau rollled oats

    • @mustikadewi3905
      @mustikadewi3905 2 ปีที่แล้ว

      Cobain rolled oat/gandum utuh dbikin macem² bisa enak sih...klo aku dibikin kaya bubur kacang ijo skip santen. Aku bikin itu tiap pagi sjauh ini blm bosen

  • @ayusiska287
    @ayusiska287 2 ปีที่แล้ว +3

    Sering2 kak bikin konten menu gini ❤❤❤

  • @ayuseptyawulandari9511
    @ayuseptyawulandari9511 2 ปีที่แล้ว +2

    Thanks bgt videonya kak yulia, ini membantu bgt!

  • @belvaputri1103
    @belvaputri1103 2 ปีที่แล้ว +1

    Kak Yulia keren 😍😍😍
    Sukses selalu kak

  • @mulyanipasaribu3083
    @mulyanipasaribu3083 2 ปีที่แล้ว +2

    Sukak sama kak Yulia, makasih kak.. sukses selalu ❤️

  • @amelchanel1446
    @amelchanel1446 2 ปีที่แล้ว +1

    Makasih kak pas banget buat kita pelajar yg makanan nya Low budget buat diet😩🙏🏻

    • @lucyraiinn
      @lucyraiinn 2 ปีที่แล้ว

      Bekal nasi doang kak 3 sendok irit dan cocok buat diet hahaha

  • @gukgukjkt6369
    @gukgukjkt6369 2 ปีที่แล้ว +1

    beli bukunya sama skali ga dibaca, tetep enak nonton youtubenya hehe

  • @rrsutad
    @rrsutad 2 ปีที่แล้ว +1

    gegara ini aku skr makan mlm hahahaha, enaakkkkk dan sehatttt

  • @gemapertiwi1682
    @gemapertiwi1682 2 ปีที่แล้ว

    siappp...udah beli bukunya mbak julia....

  • @ainnurf.rachmatunisa5768
    @ainnurf.rachmatunisa5768 2 ปีที่แล้ว +6

    Baru tau banget kalo kikil atau cecek (bahasa surabayanya) itu banyak protein :") pas lagi atur pola makan ngehindarin kikil bgt karena kirain full of lemak :")

  • @Yasmin-ic5ye
    @Yasmin-ic5ye 2 ปีที่แล้ว

    Yulia the best 😘😘😘

  • @prayitno1787
    @prayitno1787 2 ปีที่แล้ว +9

    Next bikin dessert low calori dong kak hehe 😬

  • @tombongelak4226
    @tombongelak4226 ปีที่แล้ว

    Suka sama serbet khas nya 🥰

  • @dellamartiana1973
    @dellamartiana1973 2 ปีที่แล้ว

    bener2 mantul resep dietnya...

  • @andri5681
    @andri5681 2 ปีที่แล้ว +1

    Kak resep yg utk penderita asam urat tinggi dong, sedih banget susah nemu resep yg aman buat penderita asam urat😭😭

  • @riwisaja2235
    @riwisaja2235 2 ปีที่แล้ว

    Boleh juga nih resepnya

  • @nancymargaretha7888
    @nancymargaretha7888 2 ปีที่แล้ว +2

    Thankyou for the recipe kaaa, soon recook 🤗

  • @nunungharyani4368
    @nunungharyani4368 2 ปีที่แล้ว

    Sering" bkin video ky gini y kak .... 😘😘😘

  • @happycooking08
    @happycooking08 ปีที่แล้ว

    Sangat bermanfaat 👌

  • @hihigherstar5793
    @hihigherstar5793 2 ปีที่แล้ว

    Lauk = oke
    Nasi = shirataki ^.^);; wassalam

  • @ririnmayang
    @ririnmayang 2 ปีที่แล้ว

    Cinta kak yulia🥰

  • @fifitarfays2665
    @fifitarfays2665 2 ปีที่แล้ว +1

    Kak Yulia mohon jawab pertanyaanku dong ..
    Aku sudah menuju 3 tahun diet nasi putih, memperbaiki pola makan; aku hampir tdk mengkonsumsi jenis² makanan yg digoreng (hny sesekali. Mngkin 3 bln sekali krn hampir tdk pernah). Protein dari Ayam, Telur, Kacang²an, sesekali daging merah. Mengkonsumsi buah juga setiap hari dg berbagai variasi. Aku mmng ga bisa meninggalkan nasi, berasa lapar terus, jdi aku makan nasi merah. Tapi knp BBku stuck, selalu diantra 53-55kg. Hampir ga pernah di 50kg atau dibawah 50kg. Seringkali aku tergoda minum teh atau pil² pelangsing, tapi sekuat batin aku tepis. Aku juga olahraga, meski mulai males krn merasa badan tdk ada perubahan. Setiap mulai putus asa aku tonton video kak Yulia, biar ga beli teh/pil pelangsing 😭. Aku rajin donor darah ke PMI. rajin cek darah jg unt mengetahui tingkat kolesterol, asam urat dls. Semua selalu baik dan normal.

    • @arifirham7383
      @arifirham7383 2 ปีที่แล้ว

      Mungkin klo menurut sya sih tempat kurangnya adalah kurangnya bersyukur aja

    • @yourbuddy4019
      @yourbuddy4019 2 ปีที่แล้ว +1

      @@arifirham7383 lu enggak menjawab. Klo jawab lo kyk gitu mending gak usah lo post. Orang capek2 ngetik panjang di jawab nya "kurang bersyukur"
      Ngakak bos

  • @wulandaridpofficial4823
    @wulandaridpofficial4823 2 ปีที่แล้ว

    Cintak banget sama kak Yulia ❤️

  • @ayurizkiyaniucha
    @ayurizkiyaniucha 2 ปีที่แล้ว

    Ngiler dimasakkin aja nih langsung makan 😅

  • @iraira1540
    @iraira1540 2 ปีที่แล้ว

    Emejing

  • @LadyMxxn
    @LadyMxxn 2 ปีที่แล้ว +1

    Aku gasuka kikil, tapi jadi pengen coba buat stelah nonton ini !😭

  • @Ros3421
    @Ros3421 2 ปีที่แล้ว

    *Saya diet Tinggal kurangin porsi nasi saja, sayur tetap ada dalam ikan tahu di goreng biasa, juga turun BB*

  • @teresia4065
    @teresia4065 2 ปีที่แล้ว

    Harus banget punya cook book i hate dietnya Kaka yulia

  • @pujiutari9174
    @pujiutari9174 2 ปีที่แล้ว +1

    Trimakasih dah membagi ilmunya kak Yulia

  • @dinial7845
    @dinial7845 2 ปีที่แล้ว

    Kalo defisit kalori banyak bgt sumber ilmunya, mau surplus kalori yutuber yg bahas & enak cara jelasinnya siapa ya

  • @andrahermalia3595
    @andrahermalia3595 2 ปีที่แล้ว

    Gerceppp

  • @itsyourgirllibra7273
    @itsyourgirllibra7273 2 ปีที่แล้ว +1

    kak bikin menu diet untuk org vegetarian dong

  • @dearlyslr28
    @dearlyslr28 2 ปีที่แล้ว +1

    Yashhh

  • @azrilazka8664
    @azrilazka8664 2 ปีที่แล้ว +2

    Kak rekomen whey protein bagus tpi terjangkau dong. Selama ini pake vectorlabs tpi banyak yg bilang ga bagus / banyak kontroversinya

  • @Jengkolmekdii
    @Jengkolmekdii 2 ปีที่แล้ว

    Kak yulll (sok akrab), cook booknya bisa beli ebook gak ya? 🥲Thank youuu

  • @leydysantya2489
    @leydysantya2489 ปีที่แล้ว

    Aku merasa ribet ngitung kalori, jd aku puasa aja. Meni kalo puasa tu, kita makan dikit sm minum jg udah jd kenyang

  • @masfiahyanti854
    @masfiahyanti854 ปีที่แล้ว

    Dalam diiet kak yulia intinya menfurangi minyak ..gula....sama rendah carbo...benar gk🙏mohon di jawab

  • @elypuspitasari5158
    @elypuspitasari5158 2 ปีที่แล้ว

    Kak riview jati belanda dong

  • @rinieliyani9235
    @rinieliyani9235 2 ปีที่แล้ว

    Ak udh punya dong cook book nyaaaa👍👍👍

  • @abduldzikri850
    @abduldzikri850 ปีที่แล้ว

    Kak spil panci anti lengket nya dong saya beli zonk yg mana sih yg bagus tapi harga ya standar lah ga mewah bgt

  • @scyulopticious2699
    @scyulopticious2699 2 ปีที่แล้ว

    bisa nih resepnya. makasih kak yulia baltschun :D

  • @khazanahalfadya7461
    @khazanahalfadya7461 ปีที่แล้ว

    Kak yuliaaa bisa ga sih protein hewaninya diganti sama proteina? Tp masakny persis kayak masak protein hewani?

  • @anishartuti5357
    @anishartuti5357 ปีที่แล้ว

    Spill wajan nya donk kak...

  • @jhonwidnyana8924
    @jhonwidnyana8924 2 ปีที่แล้ว

    Maaf kak sebelumnya, serius protein Menu ke dua 43 gr?
    100 gr Kikil = 13 gr (p)
    1 btr telur = 6 gr (p)
    100 gr kcng panjang = 3 gr (p)
    100 gr nasi merah = 3 gr (p)
    Jadi, Proteinnya= 25 gr
    Apa bumbu masaknya dihitung juga nilai gizinya?
    🙏🙏

  • @dtiaraananthagroothuis9357
    @dtiaraananthagroothuis9357 3 หลายเดือนก่อน

    Mau tanya kak. Kalau saya masak nasi tapi beras nya itu campuran dari beras pandan, beras coklat, beras hitam, kacang hitam, lentil, (spt mix grain rice korea) itu gimana saya tau brp kandungan kalori nya ya?

  • @arizkit748
    @arizkit748 2 ปีที่แล้ว +3

    Ka kalo nasi merah bisa di simpen di kulkas ga sih? Biar lebih ringkes sekali masak bisa buat beberapa kali gitu

    • @chyntiaaandella946
      @chyntiaaandella946 2 ปีที่แล้ว

      Bisa baru aja nnton ytb siapa ya lupa, justru lebih baik dikulkas klo mau mkn tinggl dihangatin aja

  • @Sofia-bx3nk
    @Sofia-bx3nk 2 ปีที่แล้ว +2

    Awalun

  • @aurorakeenanchanel1443
    @aurorakeenanchanel1443 2 ปีที่แล้ว

    Kak julia, tlg spill merk wajan anti lengketnya pliss. Harga brp y?

  • @Priskalollycatt9
    @Priskalollycatt9 2 ปีที่แล้ว

    Kak merk nasi shiratakinya apa ya??? Kalo boleh tau bsa di spill donk

  • @RikaJuly
    @RikaJuly 4 หลายเดือนก่อน

    Kak Yulia mau tanya
    Apa saat kita diet yang BB awal 63 bisa 64saat haid datang,karena 1 hari bisa berubah drastis padahal pola makan nya tetep😢

  • @yunitapi7966
    @yunitapi7966 2 ปีที่แล้ว

    Aaaa kmrn baru makan kikil trus panik karena gatau klo kikil tu ternyata sumber protein baik

  • @Alvira321
    @Alvira321 ปีที่แล้ว

    Kak ...apakah susu low fat di perlukan untuk program diet??

  • @merykho3199
    @merykho3199 2 ปีที่แล้ว

    Buat yang vegan/vegetarian dnk kak

  • @lovelyshilvyna4749
    @lovelyshilvyna4749 2 ปีที่แล้ว

    Kak, gak ada harapan ya buat yg tinggalnya masih sama orang tua ya
    Menu sama porsi tu selalu diatur, kalo ngomong aku pngn makan ini, mau makannya segini pasti diomelin
    Ntar sekali sakit apapun itu, pada sok diaknosis jadi dokter dadakan 😅

  • @azizahfs9702
    @azizahfs9702 ปีที่แล้ว

    Kalo yg di kampung gmn resepnya sedangkan resep yg disajikan kebanyakan bahannya ga ada di kampung

  • @indahparwitasari8186
    @indahparwitasari8186 2 ปีที่แล้ว

    Mau bawang daun kek daun bawang kek buat aku tetep kak itu muncang 😂😂

  • @Adyasta-pe9dv
    @Adyasta-pe9dv 2 ปีที่แล้ว

    Mau beli bukunya dimana mba

  • @yashanthabandara4680
    @yashanthabandara4680 2 ปีที่แล้ว

    🤩🤩🤩

  • @salve311
    @salve311 2 ปีที่แล้ว +1

    Kak masak nasi merah supaya gk keras sama gk ada baunya caranya gimana?

    • @victorriavii
      @victorriavii 2 ปีที่แล้ว

      Bantu jawab ya kak, beras merahnya dicuci yg bersih, terus takaran airnya dilebihkan , misalnya biasanya airnya dua gelas jadi 3 gelas lebih, tunggu sampai benar2 matang dan airnya surut, nanti matengnya enak lembut dan nggak keras kak, saya tiap hari begitu, nasinya gak bau dan nggak keras, lembut seperti nasi putih

  • @joanneroxanne5392
    @joanneroxanne5392 2 ปีที่แล้ว +1

    Kak aku mau nanya. Gimana caranya mau beli yg versi pdf? Apakah harga bukunya sama dengan yg hardcopy?

  • @BUTETVLOG
    @BUTETVLOG 2 ปีที่แล้ว

    Kk yul pakai teflon merk apa?

    • @runaa1872
      @runaa1872 2 ปีที่แล้ว

      shope.ee/9K6ITQofxZ
      nih teflon anti lengket murah aku juga pake kak
      tebel dan udah setahun masih sangat bagus

  • @MsP4ndu
    @MsP4ndu 2 ปีที่แล้ว

    Kak Yuli makin hot aja nih. Hahaha

  • @monicaanggun8399
    @monicaanggun8399 2 ปีที่แล้ว

    Klw beli yg pdf file cook book nya gmna cara beli nya kak

  • @maharaniamaliputri9684
    @maharaniamaliputri9684 9 หลายเดือนก่อน

    Buat menu ini untuk sekali makan atau 3x makan sehari defisit 500 kalori bantu jawab dong ka mash awam

  • @nasigorengpecelesteh1506
    @nasigorengpecelesteh1506 2 ปีที่แล้ว +1

    yulia ak cinta kamu

  • @revasistian1240
    @revasistian1240 2 ปีที่แล้ว

    Kak boleh spill merk beras merah yg enak yg lembut

  • @perikawaticaturhandayani1359
    @perikawaticaturhandayani1359 ปีที่แล้ว

    Kak..klo untuk usia manula 50th keatas dietnya bgmna kak..terimakasih