permisi dokter, kalau mengkonsumsi hilo teen high kalsium dan suplemen CDR dalam sehari apakah aman?, padahal hilo memiliki kalsium 600mg dan vit.D nya 240 IU tiap sajinya (saya konsumsi 2x sehari), sedangkan CDR memiliki kalsium 250mg dan vitD 300 IU
Dok saya mau tanya buat ini buat anak saya usia 13 th laki" untuk mendapatkan kebutuhan kalsium tambahan apa boleh konsumsi suplemen obat kalsium laknat 500 MG ,soalnya anakq saat ini mulai konsumsi vit K2 D3 5rb IU perhari.trima kasih
Hai dokter Vania! Saya mau nanya nih. Saya adalah siswa SMA kelas 12, umur 18 tahun. Mulai dari tanggal 1 Juni kemarin sampai saat ini, saya menjalani pola hidup baru untuk mendapatkan tinggi badan yang saya inginkan. Seperti olahraga pagi, memenuhi kalsium pagi dan malam (minum susu Hilo), dan tidur yang cukup. Nah semenjak saya melakukan pola hidup ini, saya kesulitan buat tidur nih dok. Padahal jam 8 saya sudah mencoba buat tidur tapi sulit buat tidur. Bahkan terkadang bisa tidur cuman hanya sebentar dan abis gitu kebangun lagi dan susah buat tidur lagi. Oh ya sebelumnya saya ga pernah tidur siang agar malamnya saya bisa tidur dengan lama. Saya pernah nonton video penjelasan dari dokter, kalau waktu tidur, hormon Growth akan aktif dan itu sangat penting untuk pertumbuhan. Kira-kira faktor apa ya dok yang saya alami tersebut, sehingga membuat saya sulit untuk tidur? Dan apakah ada cara agar saya bisa tidur dengan lama dan efektif? Terima kasih😊🙏🏻
aku ada baca² artikel jg kak kalo.. tidur itu jgn dipaksa, karna semakin dipaksa malah bikin kita stress itu yg bikin kita jadi susah tidur, kknya bisa coba metode 4-7-8 (tarik nafas 4 dtk, tahan nafas 7 dtk, hembuskan nafas 8 dtk) diulang smpe 4 kali, atau sebelum tidur bayangin pemandangan indah intinya yg bikin relax gitu , atau bisa jg kknya nonton vidio² asmr pengantar tidur gitu banyak kok di yt, nah itu mungkin bisa jadi alternatif buat kknya yg susah tidur
@@hanzoix lelah tapi ngak ngantuk = sama aja Gw kalau lelah+ngantuk = udh gak bisa ditahan buat tetap ngak tidur, udah pasti ketiduran Beda lagi kalau ngantuk doang tapi ngak capek, jadi bisa menahan ngantuk
@@hanzoix yang buat capek & ngantuk itu kalau gw biasanya 1. Berkendara jauh 1 jam lebih 2. Kerja pagi-sore 3. Sekolah (wlopun jam 7-12) Baru 3 itu aja sih yg gw tau Kalau olahraga+ngerjain pekerjaan rumah malah ngak ada capeknya samasekali, mau sekeras, selelah apapun olahraganya & pekerjaannya Intinya kalau didalam lingkungan rumah tu ngak ada capek²nya, kalau di luar pasti berasa banget 😁
@@hikmalakbar172 kalau s grow itu si bisa namba tinggi tapi kalau kita tu lebih cepat menyusut kalau susu hilo kan dari bahan alami dan aman tidak ada efek samping nya
Sebenernya bukan habis mandi sih,lebih tepatnya beberapa jam setelah kita bangun tidur tinggi kita akan menyusut karena ada efek dari gravitasi,atau apa gitu lupa alasanya,biasanya hbs bngun tidur TB nya 168 trs pas udah malam lagi TB nya jdi 167
Dok tinggi badan itu sebenarnya paling cepet durasinya brp lama ya, dan tumbuhnya brp cm? Saya usia 19 tahun 4 bulan. Sebulan ini saya rajin minum susu zee (2-3 kali/hari), pas awal2 saya juga rajin stretching. Tp skrg saya stres dan putus asa hehe karena tiap ngukur tinggi nya ga berubah2. Akhirnya saya sakit dan udh semingguan gak olahraga lagi. Saya pernah coba juga skipping tanpa tali, tp paling tahan hanya semenit karena dada saya jadi sakit lompat lompatan☺ Saya juga minum suplemen yang saya beli beli di apotek merk nya licokalk dan cavit d3 itu saran dari apoteker nya (1 kali/hari) Semoga dijawab ya dok😊
mau belajar bareng lebih dalem tentang tinggi badan?
yuk isi link ini dulu:
bit.ly/KelasTinggiBadan
Kak kalau udah isi terus gimana?
ko g bisa y
Kalau tidak konsumsi vitamin D ( Vitamin D didapatkan dari sinar matahari, telur, dan susu)
matahari lebih kek activator si. klo gk konsumsi vitamin D kalsium yg cukup jemur matahari doang g ada efeknya
@@baksooobaksooo4816 lah makanya biar ada efeknya dan kerasa nih saranku sambil joging / lari lari gak usah lama lama 10 menit ae cukup
Bermanfaat bgt sih masyallah
hallo kak makasi udh ngasih info smga sehat selalu panjang umur banyak rezeki nya,,amin
Umur17
TB:157
Bantuu doa ya temen2
Gimana sekarang tingginya ?
Naik GK bg?
Tinggi lu sekarang berapa bro?
semoga tinggi badannya naik bro
Setelah 2 tahun tingginya berapa bg
Ka Vania , kelas tinggi badannya kapan ada , keburu umur ku uda mau 16th , kan mumpung skrg masi 15th hehe , masi pertumbuhan🙏
Terima kasih bu dokter atas ilmunya 👍🏻
Makasih infonya dok👍
Dok saya mau tanya ,tahun kan bagus untuk tubuh kita tapi tahu mengandung asam fitat antigizi ,gimana dong dok?
Uv index yg bagus itu dari 3 sampai berapa dok?
Tinggi potensi genetic saya 176cm,sekarang udh 172cm umur 18😢
4cm umur 20/21 udah tuntas pas bang mantab
bu dokter,berati minum susu hilo dulu atau suplemen vitamin d dulu
Susu
Makanan apa yang mengdung pitamin d dok?
minta saran vitamin D dong dok
Dok,umur saya masih 16thn
tinggi badan saya sekitar 177-180cm an
kira kira masih bisa ga tinggi badannya naik sampe 190cm di umur 17 tahun?
Segitu udah bagus bang, syukuri ajaa
iya, syukuri aja
Dulu kecil makannya apa kak?
Kok bisa tinggi segitu.
Syukur loh...tinggi ku 165 umur 19
Sialanlu
bisa nambah tinggi ga dok kalo ga beli calseabon tapi rutin minum vitamin D, selain calseabon buat nambah kalsiun apaya? soalnya mahal
Daun kelor bang
Cangkang telur, klau gk percaya searching aja udah bnyak reset
permisi dokter, kalau mengkonsumsi hilo teen high kalsium dan suplemen CDR dalam sehari apakah aman?, padahal hilo memiliki kalsium 600mg dan vit.D nya 240 IU tiap sajinya (saya konsumsi 2x sehari), sedangkan CDR memiliki kalsium 250mg dan vitD 300 IU
Perhatiin gulanya juga bang, alih alih pengen tinggi malah gula darah naik
@@jonatanrifalyhaha, jadi berati gabisa ya bang?
Dok mau tanya
Umur:16
Tb:168
Minum booneto ditambah vitamin d3+k2,apakah efektif?
Udah nyoba kah bg?
Dok, mau tanya kandungan vitamin merk D3IPI
Beli Hilo platinum atau gold guyss kerna kaya vit D dan kalsium gue konsisten nambah loh jaga pola makan dan tidur
Umur berapa?
@@muhammadjordi 19thn
Tpi klo stress trus gmn ngaruh sulit nungguin gak?
dari berapa bang
dan skrg udh berapa
Dok saya mau tanya buat ini buat anak saya usia 13 th laki" untuk mendapatkan kebutuhan kalsium tambahan apa boleh konsumsi suplemen obat kalsium laknat 500 MG ,soalnya anakq saat ini mulai konsumsi vit K2 D3 5rb IU perhari.trima kasih
Minum susu aja ,jgn lupa olahraga
Terimakasih infonya sangat bermanfaat....
Mantap dok mudah dipahami
Assalamualaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.Umur 17 mau ke 18 tahun dengan Tinggi Potensi Genetik 173.5 tetapi target 180cm pada umur 22 apakah bisa?
bisa bro
Mukanya dokter mirip banget Sama Bang arga.. senior ya suami.. kakak ade apa? 😁
Susu Milku rasa stoberi vitamin D 95% cuy
apaiya😊
Hai dokter Vania! Saya mau nanya nih.
Saya adalah siswa SMA kelas 12, umur 18 tahun. Mulai dari tanggal 1 Juni kemarin sampai saat ini, saya menjalani pola hidup baru untuk mendapatkan tinggi badan yang saya inginkan. Seperti olahraga pagi, memenuhi kalsium pagi dan malam (minum susu Hilo), dan tidur yang cukup.
Nah semenjak saya melakukan pola hidup ini, saya kesulitan buat tidur nih dok. Padahal jam 8 saya sudah mencoba buat tidur tapi sulit buat tidur. Bahkan terkadang bisa tidur cuman hanya sebentar dan abis gitu kebangun lagi dan susah buat tidur lagi. Oh ya sebelumnya saya ga pernah tidur siang agar malamnya saya bisa tidur dengan lama.
Saya pernah nonton video penjelasan dari dokter, kalau waktu tidur, hormon Growth akan aktif dan itu sangat penting untuk pertumbuhan.
Kira-kira faktor apa ya dok yang saya alami tersebut, sehingga membuat saya sulit untuk tidur? Dan apakah ada cara agar saya bisa tidur dengan lama dan efektif? Terima kasih😊🙏🏻
aku ada baca² artikel jg kak kalo.. tidur itu jgn dipaksa, karna semakin dipaksa malah bikin kita stress itu yg bikin kita jadi susah tidur, kknya bisa coba metode 4-7-8 (tarik nafas 4 dtk, tahan nafas 7 dtk, hembuskan nafas 8 dtk) diulang smpe 4 kali, atau sebelum tidur bayangin pemandangan indah intinya yg bikin relax gitu , atau bisa jg kknya nonton vidio² asmr pengantar tidur gitu banyak kok di yt, nah itu mungkin bisa jadi alternatif buat kknya yg susah tidur
banyakin aktivitas.
nanti kelelahan akan gampang tidurnya
@@hanzoix lelah tapi ngak ngantuk = sama aja
Gw kalau lelah+ngantuk = udh gak bisa ditahan buat tetap ngak tidur, udah pasti ketiduran
Beda lagi kalau ngantuk doang tapi ngak capek, jadi bisa menahan ngantuk
@@Adaikangurame thanks info 🙏
@@hanzoix yang buat capek & ngantuk itu kalau gw biasanya
1. Berkendara jauh 1 jam lebih
2. Kerja pagi-sore
3. Sekolah (wlopun jam 7-12)
Baru 3 itu aja sih yg gw tau
Kalau olahraga+ngerjain pekerjaan rumah malah ngak ada capeknya samasekali, mau sekeras, selelah apapun olahraganya & pekerjaannya
Intinya kalau didalam lingkungan rumah tu ngak ada capek²nya, kalau di luar pasti berasa banget 😁
Dok kalo batas kalsium perhari untuk usia 18 tahun sama 19 tahun berapa?
2500mg klo gk slh
@@aleociel4256 umur 19 1000 mg, coba cek video nya lagi deh
@@aleociel4256 Busst 2500mg bahaya itu maksimal cuma 1000mg
Dok aku umur 16th tb:165 target sampe 175 bisa gak ya😢
Udah nambah belum?
Bahas tentang susu untuk umur 23+ dong dok
Susu hilo platinum
Minum susu s grow ampuh
@@hikmalakbar172 kalau s grow itu si bisa namba tinggi tapi kalau kita tu lebih cepat menyusut kalau susu hilo kan dari bahan alami dan aman tidak ada efek samping nya
@@kennyboy1726 kalo tua cepet nyusut? Maksudnya?
@@kennyboy1726kayak balon aja menyusut 😂
Lg MengInfo Lg Mencakup 🧑🏻
Dok,apa benar kalau kita bangun tinggi kita lebih tinggi dan setelah mandi badan lebih menyusut
Sebenernya bukan habis mandi sih,lebih tepatnya beberapa jam setelah kita bangun tidur tinggi kita akan menyusut karena ada efek dari gravitasi,atau apa gitu lupa alasanya,biasanya hbs bngun tidur TB nya 168 trs pas udah malam lagi TB nya jdi 167
@@avadhendragnegus2324 ooh ok makasih ya
Kak, kalau tiap hari minum susu tinggi kalsium tapi suka merokok apa bakalan sia-sia?
Ga
Ya sia² lah ,soalnya lu bakar rokok sama aja bakar duit...ga bikin kaya 😂.
Bu Dokter : Stp org perlu kalsium brp??
Ada di google😊
Dok apakah kalau kekurangan kalsium harian masih bisa tinggi ?
Bisa klo genetiknya tinggi, dan rutin berolahraga
Apakah ada tablet nya saja untuk kalsium atau zinc? Masih takut pakai yg sirup2
Pantesan org Afrika tinggi ".
...
Kak perbedaan zinc dengan kalsium apa dan buat ninggiin paling bagus mana zinc/kalsium
KALSIUM BRO
hai kakk
Dok tinggi badan itu sebenarnya paling cepet durasinya brp lama ya, dan tumbuhnya brp cm?
Saya usia 19 tahun 4 bulan. Sebulan ini saya rajin minum susu zee (2-3 kali/hari), pas awal2 saya juga rajin stretching. Tp skrg saya stres dan putus asa hehe karena tiap ngukur tinggi nya ga berubah2. Akhirnya saya sakit dan udh semingguan gak olahraga lagi. Saya pernah coba juga skipping tanpa tali, tp paling tahan hanya semenit karena dada saya jadi sakit lompat lompatan☺
Saya juga minum suplemen yang saya beli beli di apotek merk nya licokalk dan cavit d3 itu saran dari apoteker nya (1 kali/hari)
Semoga dijawab ya dok😊
Gimana sekarang bro
Gimana sekarang?
@@arifafriansyah6904emg udh gak tinggi. Gk minum obat dan susu lagi. Udh pasrah aja sih ya.
@@gunardinbuulolo1988 up
@@delahalizahadi6771brp tingginya skrng bro?
Dok kalau udah umur 22 bisa tambah tinggi gak 😁
gak
apa bener k pikiran bisa mempengaruhi tinggi bdn
Kalo GK punya pikiran gila kak
@@dandinmunawar8945 yap bener
Dok apakah vitamin D bisa dari makanan. Sulit untuk berjemur karna tiap hari kerja
kedua ka,gercep amat aku😭☝🏻
Pertama kak
Dok kalau aku ngojek dari pagi sampai siang apakah vitamin D saya udah terisi ?
Udah pasti itumah
Kebetulan kakak saya juga grab
Kak, bagaimana cara berjemur tapi tetap menggunakan pakaian berhijab?
Kan setiap susu pasti ad vitD dan kalsium
Aku 14 tahun apakah bisaa tinggi
Aku 176 ke 185 dokk
Bisa bangat
Kata dokter sebelah klau udah minum fitamin D ga boleh minum susu dihari yg sama