【40歳・50歳からのマインドフルネス的ステキな生き方】①雑念は危険な合図 ②脳を使い過ぎている ③先ずは過度に考えない､悩まない､心配しない

[@hinatttta84]

滝の見えるお寺キャンプで心をリフレッシュできそうですね！✨🧘‍♂

[@EnkoOsyo3]

お寺キャンプでリフレッシュできますよ^ ^ありがとうございます♪

[@mochimaru76]

脳を過度に使うことは、エネルギーバランスの乱れを引き起こしますよね。。。。
体と心、魂のエネルギーが調和していることが重要だと思いました。

[@EnkoOsyo3]

その通りですね。ありがとうございます♪

[@seiya6685]

お寺キャンプで心身を清めるの、素敵なアイデアです⛺🌿
滝の音を聞くだけでリラックスできそうです。

[@EnkoOsyo3]

ありがとうございます♪ものすごくリラックスしますよ。

[@arinko_223]

えんこう和尚さんの動画に出会って更に波動が上がるのを感じています。えんこう和尚さんの波動とシンクロしたんだと勝手に思ってます

[@EnkoOsyo3]

そう言っていただき嬉しいです😃ありがとうございます♪

[@waxxwaaa]

マインドフルネス的な生き方
大事ですね。
心に響きました

[@EnkoOsyo3]

ありがとうございます♪マインドフルネス大事ですね。

[@pechipechi69]

今日もいろんなお話をありがとうございました☺︎
参考になります。

[@EnkoOsyo3]

ありがとうございます♪参考になって良かったです。

[@pirorinrin67]

1人でトレーニングをして、自分と向き合うことも大切ですね!!

[@EnkoOsyo3]

自分のためにする事も大事な事ですね^ ^ありがとうございます。

[@nagisa1216]

す、すごいっっ!!!
マインドフルネスの最高峰!

[@EnkoOsyo3]

ありがとうございます♪マインドフルネス良いですね。

[@akaakagi]

滝の音が心地よいです。ありがとうございます。

[@EnkoOsyo3]

滝の音いいですよね^ ^ありがとうございます♪

[@kurowassanntabetainaaaaa]

脳を使い過ぎていると感じること、最近多いです…。雑念は危険な合図って、本当にその通りですね！🤔😓

[@EnkoOsyo3]

脳の状態がわかるので雑念に早く気づくと良いですね。ありがとうございます♪

[@boku_dora_emon]

素敵な場所ですね。
自分もこんな場所でキャンプしてみたいです。

[@EnkoOsyo3]

癒されますよ♪ありがとうございます。

[@ななすけ-p5o]

心入れ換えたいときやってみようかな

[@EnkoOsyo3]

ありがとうございます♪気分スッキリでリセットできますよ。

[@ミハエル福丸]

これは気合い入りますね😂

[@EnkoOsyo3]

すごく気合い入りますよ^ ^ありがとうございます♪

[@miimi_0303]

いろんなコースがあるのですね!
プロコースはすごい😂😂😂

[@EnkoOsyo3]

ありがとうございます♪プロコースは見た目の10倍ぐらいの圧がありますが､ものすごくスッキリしますよ。

[@アル-t2v]

お寺に滝あるのすごい😆

[@EnkoOsyo3]

ありがとうございます♪いつか来てください。

[@杉内健]

拝見させていただきました。多忙な時に、家の中で出来る脳疲労を回復する方法はありますか？

[@EnkoOsyo3]

ご質問ありがとうございます｡
3分ぐらい眼を瞑って何も考えないように瞑想をしてください。
それでも雑念が入るようでしたら､軽いストレッチをしてから瞑想しても良いです♪

[@ほげほへ]

すごい気合い入りそう✨

[@EnkoOsyo3]

ありがとうございます♪やる気が出てきますよー。

[@morimori3839]

集中出来て良いですね。
それに肺活量も鍛えられそう（笑）

[@EnkoOsyo3]

集中できますよ。ありがとうございます♪

[@pageone765]

滝行やってみたいです！（笑）
やる気が出そう💪（笑）

[@EnkoOsyo3]

やる気出ますよ^ ^ありがとうございます♪

[@td1049]

出勤前にこんなことしたいです❕笑

[@EnkoOsyo3]

出勤前だと気合いも入りますね。ありがとうございます♪

[@sthushiiiii]

先ずは過度に考えない､悩まない､心配しないことですね‼
心の平和と安定が、進化には不可欠です‼

[@EnkoOsyo3]

ありがとうございます♪安定が大事ですね^ ^

[@himawari8571]

1人で旅に出て休むことも大事！
友達とではなく1人で！

[@EnkoOsyo3]

1人で行動するのも大事ですね^ ^ありがとうございます♪

[@qx5i]

頑張りすぎず、自己コントール‼️
正常にあるよう‼️

[@EnkoOsyo3]

がんばり過ぎるのが良くないですね^ ^ありがとうございます♪

[@putyourhands]

まずお寺に滝があるなんて凄すぎます(●´ω｀●)

[@EnkoOsyo3]

お寺に滝は良いですよ🆗ありがとうございます♪

[@tktknana884]

雑念。。。
この合図に気づくようにします。

[@EnkoOsyo3]

雑念に気づく、大事ですね。ありがとうございます♪

[@よしだくん-i7h]

東海オンエアがやってたやつだ！

[@EnkoOsyo3]

東海オンエアさんも体験されました。ありがとうございます♪