CRAWL BATTEMENTS - Stop aux jambes qui coulent en crawl
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ค. 2024
- 🏊♂️💻 Formation offerte - Nager en glisse sans s'épuiser : urlz.fr/h49q
🏊♂ 🎥 Club en ligne - 10 étapes pour nager parfaitement le crawl : urlz.fr/hhkJ
🏊♂ 🏡 Viens me voir en stages : urlz.fr/hhkK
Aujourd'hui vidéo sur les battements en crawl !!🏊♂️
🎥 CRAWL BATTEMENTS - Stop aux jambes qui coulent en crawl
Dans cette vidéo on va voir les solutions pour avoir un bon battement et dire adieu aux jambes qui coulent en crawl !! 😤
Au programme 📝 :
00:00 Intro
01:15 PARTIE 1 : Travailler avec les palmes pour comprendre le battement
02:55 PARTIE 2 : Comment te servir de la vitesse pour bien enregistrer ton battement
05:04 PARTIE 3 : Un échauffement pour améliorer la souplesse de tes chevilles
06:18 PARTIE 4 : Comment effectuer un transfert dans la nage complète
Bon visionnage ! 🍿
Pour regarder la vidéo c'est par ici : • CRAWL BATTEMENTS - Sto...
#crawl #battements #jambes
// Les réseaux sociaux @apprentissagenatation
- Instagram : / apprentissa. .
- Tik tok : / swimcolors
- Facebook : / apprentissag. .
// Apprend la natation avec moi :
Le site web de mes formations en ligne : apprentissagenatation.podia.com/
La boutique en ligne textile et équipement : apprentissage-natation.com/
// Petite présentation de cette chaîne youtube :
Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
// Me contacter directement
contact@apprentissage-natation.com
tags : #natation #crawl #nager #triathlon #ironman #piscine #papillon #dos #brasse - กีฬา
Alors les battements ? Pire cauchemar ou pas pour vous ?? 🏊♂️😈
🏊♂ 🎥 Club en ligne - 10 étapes pour nager parfaitement le crawl : urlz.fr/hhkJ
Sans palmes, je n'avance pas d'un mètre à l'heure 😵💫😵💫😵💫
Très bonne séance, les battements ça me parle 😅
Merci 👍🙂
Simple et pertinent pour pouvoir progresser en efficacité!
Bravo j adore votre chaîne
Très précises informations. Merci
le tuba + culbute m'aident à supporter les battement)
Merki Malcon je vais tester car je veux une belle glisse t es mon coach préféré 😻
super!
Vídeos top aprendendo muito ein com vc
Parfait pour progresser en battements. Merci Malcolm.
Le secret de la réussite pour faire tomber les chrono et même à 50 ans. Un battement maîtrisé, jambes tendues, souple et frappé à la surface, avec un mouvement de bras ample et puissant sous la surface 😉. Merci Malcolm pour tes bons conseils. Je suis fan de tes excellents conseils et vivement la retraite pour profiter de tes stages 👏
Sur place quand je fais des battements, super avec des palmes👍
Merci
Avec plaisir 😁
Je fatigue bcp quand je fais des battements,j’ai l’impression d’en faire trop et je n’avance pas plus vite. je vais essayer ta méthode
Le club en ligne ....ça m'intéresse!!!!
Merci pour tes conseils ! C’est ma bête noire ! Avec les palmes je suis la reine du crawl !! Quand je les enlève c’est juste la honte ! Je me fais doubler et au bout de quelques mètres je souffle je souffle 😂😂épuisée ! Je n’y arrive pas ! Même avec la planche je n’avance pas ! Terrible 😞
Je vais retenter .. 🤞
COURAGE 💪
Je souffre énormément en battement et je n'avance pas. je vais essayer les battements rapides. Avec les palmes pas de problèmes. Mais le retour a la réalité et difficile.
J'en ai marre des battements...😂😂😂
C'est obscur en effet ces battements . Parfois je bats pas juste en rotation du torse mes jambes se mettent à battre et parfois je bats trop vite et suis essoufflée. Merci pour les vidéos on lâche rien
merci malcome pour toutes tes vidéos, un cauchemar les battements surtout quand tu as soi disant des grosses jambes, par contre je ne comprends pas pourquoi j'arrive à faire des battements en faisant la flèche mais si je prends une planche je n'avance pas, c'est vraiment utile de bosser avec une planche ? je n'ai jamais entendu ton point de vue pour cela ?
Je veux passer du côté obscure des battements efficace ( sans reculer) c’est dure !!! 🥵🥵
bonsoir ayant des problème de cervical pour nager le crawl que conseil tu le tuba ou le masque intégrale de Decathlon.
merci de me conseillé.
😩je déteste les bosser 😩mais j’essaye quand même😂
Perso les battements c'est l'enfer. Ils me pompent toute mon oxygène du coup je me surprends souvent à ne plus faire que 1 ou 2 battements de temps en temps...
Perso je bombarde avec le haut du corps comme ça mes jambes sont entraînées par le courant 😂
Les battements c'était pas évident au début. Les séries de 100 m battements allure modérée suivies de 50 m nage complète pour le transfert sont très efficaces.
C'est ce que j'ai fait aujourd'hui. Pas évident mais effectivement pour avoir le geste parfait, il faut le bosser.😉
Serait il plus efficace d'utiliser le tuba , il permet de rester aligné, plus efficace que la planche ? Merci Malcolm pour les conseils.👍
Les battements, je recule... Je suis le casoc... Je pense que je ne gaine pas assez non plus 😉
Bonjour Malcom,
Dès que je n’utilise plus le pull boey ou les palmes j’ai les jambes qui coulent et je freine la vitesse puis je finis essoufflé. Comment puis corriger ça?
Merci pour tes conseils.
Je crawl avc des mini palme,puis quand je les enleve j'arrive a maintenir mes jambes a la surface grâce au gainage et j'essaie de me synchroniser mes battement avc le haut du corps.
Je pratique en amateur depuis une dizaine d'années,en complément.2 a 3 fois 40 min ou 1h par semaine
Salut Malcom....comment corrige-tu un battement qui pédale....?
Un calvaire les battements 😫
Bonjour svp je nage plus deux mois et jai toujours la peur et jai les jambes tres lourdes et qui coule vite et j oublie les battements merci
Je fais le moins de battements possibles. Sujet aux crampes. En courant jamais.malcolm que penses tu pour le catch" de la paume magique quand le bras revient au montent de toucher tu tournes la paume de ta main vers le ciel.
Régulièrement j'ai des crampes qui apparaissent sous la voûte plantaire. Une explication ? Position du pied ?..... merci
Est on obligé de prendre une planche, la planche freine les battements ?
A quelle fréquence faut-il faire des séances spécifiques de battements ?
Sans les palmes, je suis très mauvais, je n'avance pas
En nage complète, ça va beaucoup mieux.
En crawl je gère. Dos aussi . Mais en battements seuls . Grrrr j'aime pas. L impression de ne pas avancer.
Je galère
pire cauchemar !!! je viens de la monopalme...pour les bras, j'ai rectifié efficacement quelques erreurs, notemment en travaillant en rejoignant les 2 pouces( je ne me souviens plus du nom...), par contre, si j'enlève les bi...j'ai le sentiment d'être 1 pavé dans l'eau....🤪
Jambes trop musclées avec la pratique de l'athlétisme (sprint) pdt 15 ans .. du coup elles coulent !
Pas de planche, mais un tuba. Pour moi, c'est mieux : il n'y a plus ce déséquilibre lors de la respiration.
Moi j'ai l'impression que j'avance pas avec les jambes uniquement 😂
Je nage je bat les pieds mais je n avance pas 🤣🤣
ça va venir courage 😁
Alors perso, j'ai l'impression que j'ai des bouts de bois à la place des jambes 🤔
Alors aujourd'hui 100m palmes et 100m nage complète. Plusieurs fois de suite. Il me semble avoir saisi le mouvement. Affaire à suivre 😁. J'ai chronométré aussi. Je vais donc voir si je m'améliore. Merci pour tes précieux conseils, Malcom
Heu en battant des pieds cest pas censer faire enormement declaboussures en exterieur. Donc votre video est nul. Ya qua voir les pro ou les nageur qui font que du crawl pendant 1h