DIETA BIEGACZA - carboloading, badania krwi, suplementy dla biegaczy

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 40

  • @lidziaczek11
    @lidziaczek11 4 ปีที่แล้ว +8

    Fajny filmik, co raz ciekawszy robi sie ten kanał.

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  4 ปีที่แล้ว +1

      Dziękuję! Obejrzałaś całe 35 minut?

  • @Ania.K.
    @Ania.K. 2 ปีที่แล้ว +1

    Dziękuję za ten filmik Paweł😊bardzo pomocny materiał👌😊👌🦋😊

  • @mozaram
    @mozaram 4 ปีที่แล้ว +3

    "lekarze nie draza tematu dalej" - to było o GFR, w 6,00 minucie. Strasznie szybko rzuca Pani takie luzne zdania o innych. To nie jest dobrze. Rozczaruje Panie, niektórzy lekarze draza temat. pozdrawiam

    • @drsg
      @drsg 2 ปีที่แล้ว

      myślę, że perełka nie za bardzo wie co mówi..... coś słyszała, ale może nie do końca wie o co chodzi. GFR jak jest wysoki to źle, jak ona mówi, czy dobrze może??? bo w końcu nie wiem......

  • @M.Lew.Wl_
    @M.Lew.Wl_ 4 ปีที่แล้ว +2

    Dobry materiał 👍

  • @magdalenakopinska
    @magdalenakopinska 4 ปีที่แล้ว +3

    Macie już te 2 osoby? Bardzo fajnie przekazana wiedza. Proszę dajcie znać jak skontaktować się z Moniką, żeby umówić się na konsultacje :-) Jestem osobą, która trenuje lekko 6 jedn/tydz. i tyje :-|...

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  4 ปีที่แล้ว

      No przecież dałem znać. Mailem. A mail podany w opisie domu

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  4 ปีที่แล้ว

      Opisie filmu

    • @magdalenakopinska
      @magdalenakopinska 4 ปีที่แล้ว +1

      @@TrenerMatner sorry nie zauważyłam wcześniej... już wszystko jasne i do Moniki napisane :-)

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  4 ปีที่แล้ว

      @@magdalenakopinska wystarczy słuchać 😊 A treningi 6x/tydzień to nie jest lekko.

  • @wojcichy
    @wojcichy 4 ปีที่แล้ว +6

    Mega filmik 😄 A czy moglibyscie nagrac jeszcze jeden? Podejrzewam, że będzie więcej pytań 😉 Mnie np. interesuje kwestia, czy suplementacja kreatyna przy trenowaniu sportów wytrzymałosciowych to dobry pomysł? Jesli tak, to w jaki sposób ja suplementowac - jakie dawki, żeby nie pójść w szerz, a zyskać na sile; kiedy stosować - rano, wieczorem, besposrednio po czy przed treningiem, czy stosować codziennie, czy tylko w dni mocnych treningów jak siła biegowa. Słyszałem też, że w związku z tym, że przy sumplementacji kreatyną gromadzi się więcej wody w organizmie, to może to wpłynąć pozytywnie na uniknięcie skurczy podczas długotrwałego wysiłku. Czy to prawda?

  • @mozaram
    @mozaram 4 ปีที่แล้ว +2

    nie rozumiem , jak betahydroksymaslan obciąża głowę?

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  4 ปีที่แล้ว

      Dlaczego?

    • @mozaram
      @mozaram 4 ปีที่แล้ว +1

      @@TrenerMatner bibliografia o diecie ketonowej podaje, ze ketony usprawniają prace mózgu. (Keto Biblia, Dr.Jacob Wilson, Dr Rayan Lowery, wyd. Vital 2020, także inni autorzy. Proszę o wytłumaczenie tego zdania, cytatu z filmu. pozdrawiam.

  • @kuba4418
    @kuba4418 4 ปีที่แล้ว +2

    Panie Pawle ten protokół od achillesòw z filmiku ile razy w tygodniu robić. Dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  4 ปีที่แล้ว +1

      To zależy od wielu czynników.

    • @kuba4418
      @kuba4418 4 ปีที่แล้ว +1

      @@TrenerMatner Jest filmik z reha sportu i Pani mówi 2xdziennie ja zrobiłem całość tak jak było u Pana i 2 dni mam mikrourazy🤣zakwasy

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  4 ปีที่แล้ว +1

      @@kuba4418 Nie wiem co mówi Pani z rehasportu, ale ja mówię, że częstotliwość wykonywania ćwiczenia zależy od wielu czynników. Nic o Tobie nie wiem, to jak wróżenie z fusów ;) A zakwasy - tak, trening ekscentryczny powoduje zakwasy.

  • @Marek-Expanse
    @Marek-Expanse 4 ปีที่แล้ว

    Witam. Mam pytanie. Skoro to hemoglobina jest nośnikiem tlenu i jest najważniejszym parametrem w morfologii, tak to rozumiem, to po co wykonywać pomiary żelaza, ferrytyny, transferyny. To są "substraty" względem hemoglobiny. Może sama morfologia wystarczy? Tam jest masa parametrów. Skoro są prawidłowe,to po co drążyć?

  • @januszpiwo4611
    @januszpiwo4611 3 ปีที่แล้ว +2

    No potrzebami organizmu nie można się kierować do końca. Każdy alkoholik i ćpun też czegoś potrzebują na okrągło, a żyje bardzo krótko. We wszystkim umiar i tyle. Wiek klienta też ma znaczenie.

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 ปีที่แล้ว

      Łap najnowszy film - 🎯Co zrobiliśmy, że KOLANO przestało boleć?
      🎯Jakie ćwiczenia robiła?
      th-cam.com/video/efSwBCmmi0A/w-d-xo.html

  • @tomaszmarek607
    @tomaszmarek607 3 ปีที่แล้ว +1

    Trener Matner

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 ปีที่แล้ว

      Dzięki za komentarz Tomek! 🎯

  • @Robas521
    @Robas521 3 ปีที่แล้ว +2

    14.00 moim zdaniem normy na witaminę D są dlatego inne w różnych państwach ponieważ w takiej Anglii dla przykładu gdzie jest wieczne zachmurzenie i mało słońca dawka tej witaminy musi być większa w suplementacji bo nie ma warunków do tworzenia jej się w odpowiedniej ilości samoistnie właśnie ze względu na mniejszą ilość słońca nie rozumiem tej waszej teorii na temat tego że ktoś ustala normy inaczej tu a inaczej tam. oczywistym jest więc że w Hiszpanii ludzie potrzebują tej witaminy znacznie mniej .

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 ปีที่แล้ว

      Możliwe że tak jest, ale to już uwaga do specjalistki w tym temacie - Moniki. Pozdrawiam😉

  • @mateuszskyr
    @mateuszskyr 3 ปีที่แล้ว +4

    A możecie mówić po polsku?

  • @EwelinaMackiewicz
    @EwelinaMackiewicz 4 ปีที่แล้ว +4

    26:51 - co to za zwierzak pobiegł? :D

    • @FredrikKnut
      @FredrikKnut 4 ปีที่แล้ว +1

      Szczur

    • @EwelinaMackiewicz
      @EwelinaMackiewicz 4 ปีที่แล้ว +1

      @@FredrikKnut wielki 😃

    • @FredrikKnut
      @FredrikKnut 4 ปีที่แล้ว +1

      @@EwelinaMackiewicz Są takie czasem, wielkie jak Bobry! :D

    • @EwelinaMackiewicz
      @EwelinaMackiewicz 4 ปีที่แล้ว

      @@FredrikKnut ostro :D

  • @thefitgang917
    @thefitgang917 4 ปีที่แล้ว +1

    Muito legal esse video! Continue firme com os videos! Te desejo muita sorte com o canal!
    Obs.: Não gostaria de te encomodar, mas se tiver um tempinho para ir em meu canal e me dar um feedback sobre meus vídeos, agradeço demais!
    Grande abraço! 🙏🏼👊🏼

  • @michamarkiewicz1868
    @michamarkiewicz1868 4 ปีที่แล้ว +1

    Witam Panie Pawle kontakt z panią dietetyk to dietetyka.biochemika@gmail.com?

  • @albi112ss
    @albi112ss 2 ปีที่แล้ว

    Wszystko spoko ale z tym odchudzaniem to takie głupie gadanie... Badania i deficyt only

  • @jaroslawrusnarczyk6077
    @jaroslawrusnarczyk6077 3 ปีที่แล้ว +2

    Dajcie spokuj

    • @TrenerMatner
      @TrenerMatner  3 ปีที่แล้ว

      Jarosław, z czym mamy dać SPOKÓJ ? 😉

    • @maciejduda568
      @maciejduda568 2 ปีที่แล้ว

      Popieram, pifko, telewizor i kanapa. Sadło samo przyjdzie :D