📢마지막 혈당 영상의 시간과 그래프의 측정 시간에 오류가 있네요 혈당 측정 영상에서 나온 시간이 정확한 시간입니다! 혈당 측정 시간은 15분 단위로 영상에서 나온 시간이 맞는 시간이고 그래프는 10분 단위로 잘 못 기재하여 그래프 시간이 꼬였네요 혈당과 함께 정신도 나갔나봅니다 🥲🥲🥲 --------------------------------------------- 15분 단위 측정 식전 혈당 105 1시간 45분 / 혈당 피크 239 3시간 30분 / 혈당 104 ---------------------------------------------
야수님. 몇 년전에 비해서 인슐린 민감도가 더 떨어진 느낌입니다. 아무리 컨텐츠라도 가급적이면 탄수식품은 지양하시는 게 좋지 않을까 싶네요. 당뇨는 초반에 인슐린 분비까지 제한 하도록 식생활과 운동으로 라이프 스타일을 완전히 잡지 않으면, 점점 악화되는 경험을 저도 했습니다. 처음에는 몇 일 조심해서 먹고 약간만 운동하면 안정권으로 돌아오지만, 그게 점점 안되죠. 저처럼 17년되면 약없이 안정적으로 유지되는 것처럼 보이다가도 약간의 탄수만 먹어도 혈당이 확 올라가게 됩니다. 제 기억으로 아직 5년 안되신 것 같은데, 잘 조절하셨으니 더 바짝 조절하셔서 합병증 생기지 않도록 하시고, 컨텐츠 제작도 좋지만 모험을 하지 않으셨으면 좋겠어요.
저는 샌드위치 사먹으면 소스는 최대한 빼달라고 주문해요. 서브웨이는 소스 선택이 가능하긴하지만.. 15cm다 먹으면 올라요ㅠㅠ 일단 계란이나 아보카도 먹고 샌드위치는 반만 먹습니다ㅋㅋ 하나는 위험해요!!! 그리고 샌드위치를 포함한 김밥이나 햄버거 같은 음식은 먹는 속도도 자연스럽게 빨라져서 더 빨리, 많이 오르는 것 같아요
ㅋ 샌드위치뿐 아니라 모든 빵류가 들어간 음식은 웰빙과 상관없이 혈당 오르더라고요. 근데 토스트기에 빵을 구워서 딱딱 퍼석하게 하면 조금 덜오르더군요. 흡수가 잘 안되서 그런것 같기도 하고... 암튼 탄수화물은 모든 당뇨인의 워너비이면서 가까이 할 수 없는 그대입니다...ㅠㅠ
혈당이 1100까지 나왔던 만으로 46세 남성입니다. 4시간 마다 아스피린400mg (500mg "미만"으로), 비타민B 종합영양제, 비타민C 2000~4000mg 먹어주면서 식단 관리하고 식사 후 1시간씩 걷기 운동 해주면 좋습니다. 당뇨있는데 당뇨 발이 무섭다 싶은 사람들은 바로 저렇게 먹으세요.
항상 영상 잘 보고 있습니다. 니이를 조금씩 먹다보니 약간 은 경계 위치에 와 있는듯 해서 식단조절 열심히 4개월째 하면서 체중도 5Kg 감량하고 혈당,혈압 둘다 많이 좋아진듯 합니다. 한가지 궁금한 것이 있어 여쭤봅니다. 혈당 결과값 올려주실때 식후 30분 식후1시간 이렇게 올려주시는 시간이 식사를 완전 끝냈을때 시간인지? 아니면 식사 시작과 동시의 시간인지요? 영상을 보면 식사를 끝낸 기준인것 같은데,,, 의사 선생님들 말씀들은 식후1시간 혈당 기준은 식사 시작 시점부터 1시간 이라는 말씀들이 많으셔서 말이죠,,,^^
![땅콩버터 2주만 이렇게 드셔보세요! 뱃살 쏙 빠지고 혈당 잡는 땅콩버터 다이어트 [정라레]](/img/n.gif)
📢마지막 혈당 영상의 시간과 그래프의 측정 시간에 오류가 있네요
혈당 측정 영상에서 나온 시간이 정확한 시간입니다!
혈당 측정 시간은 15분 단위로 영상에서 나온 시간이 맞는 시간이고
그래프는 10분 단위로 잘 못 기재하여 그래프 시간이 꼬였네요
혈당과 함께 정신도 나갔나봅니다 🥲🥲🥲
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15분 단위 측정
식전 혈당 105
1시간 45분 / 혈당 피크 239
3시간 30분 / 혈당 104
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에고 무섭네요 야수님도 이렇게 오를 줄은 몰랐겠지요? 당황스러웠겠어요 보는 우리도 마음이 너무 안좋아요 야수님 건강이 걱정되니 앞으론 위험한 음식은 거르는 걸로 하셔요~😢
와.. 이거 진짜 충격적이네요 웰빙식인줄 알았더니.. 떡국 수준이네요
야수님. 몇 년전에 비해서 인슐린 민감도가 더 떨어진 느낌입니다. 아무리 컨텐츠라도 가급적이면 탄수식품은 지양하시는 게 좋지 않을까 싶네요. 당뇨는 초반에 인슐린 분비까지 제한 하도록 식생활과 운동으로 라이프 스타일을 완전히 잡지 않으면, 점점 악화되는 경험을 저도 했습니다. 처음에는 몇 일 조심해서 먹고 약간만 운동하면 안정권으로 돌아오지만, 그게 점점 안되죠. 저처럼 17년되면 약없이 안정적으로 유지되는 것처럼 보이다가도 약간의 탄수만 먹어도 혈당이 확 올라가게 됩니다. 제 기억으로 아직 5년 안되신 것 같은데, 잘 조절하셨으니 더 바짝 조절하셔서 합병증 생기지 않도록 하시고, 컨텐츠 제작도 좋지만 모험을 하지 않으셨으면 좋겠어요.
역시 맛난건 몸에 해롭네요 ㅜㅜ
샌드위치 먹는다면 운동을 많이 하거나
소스를 바꾸거나 빵을 바꿔야겟네여
오늘도 잘 봣습니다 파이팅
먹고 산타야겠어요 ㅎㅎㅎ
집에서 소스없이 그대로 양배추나 좀더 듬뿍 넣고 만들어 반쪽(식빵 1쪽)에 우유나 라떼랑 먹으면 아침식사로 당조절 잘되는편이라 선호함. 모자르면 먹기전 토마토 하나 먼저 먹어주고. 실제 밥보다 훨씬 당조절 잘 되었음
저는 집에서 통밀빵 ,알룰로스랑 아보카도마요 머스터드로 소스 만들고, 치즈 햄 사과 야채듬뿍 넣으면 혈당 괜찮더라구요.밖에음식은 아무래도 뭐든 설탕이라.. 야수님 홈메이드로 만들어 보세요.ㅜ 에고 고생하셨습니다.
저는 서브웨이 먹고 혈당보고 깜짝 놀랐네요... 내용물을 먼저 먹고 나중에 빵 먹으면 덜 나온다는 유투브 실험 봤어요
샌드위친데 결국 샐러드로 먹어야하는군요
저는 샌드위치 사먹으면 소스는 최대한 빼달라고 주문해요. 서브웨이는 소스 선택이 가능하긴하지만.. 15cm다 먹으면 올라요ㅠㅠ
일단 계란이나 아보카도 먹고 샌드위치는 반만 먹습니다ㅋㅋ 하나는 위험해요!!!
그리고 샌드위치를 포함한 김밥이나 햄버거 같은 음식은 먹는 속도도 자연스럽게 빨라져서 더 빨리, 많이 오르는 것 같아요
일단 섞여있으니 속도가 빨라져서 그것도 문제군요
근데 전 집에서 치킨햄버거 해먹고 혈당이 별로 안올랐거든요 그래서 엄마한테도 말했는데....이렇게 까지 오른이유가 뭘까요???
써브웨이는 빵속파고 와인식초 올리브유 넣코 드셔보세요 혈당덜올라요
@@stellashim 치킨은 지방때문에 높은 고혈까지 잘 안오르는데 잘 떨어지지도 않더라구요 저는ㅠㅠ 아마 햄버거도 어떤걸 드신지는 모르겠지만, 영상의 샌드위치보다는 패티쪽에 지방이 더 많은게 아닐까.. 라는 생각을 해봐요!!
아니면 밀가루가 잘 받으실수도 있구요.
항상 소스... 소스만 빼도 거의 안 올라요. 바질페스토 당없는거. 그걸로 대체해보세요.
샌드위치 가게마다 혈당 달라요 소스 때문에요 어떤곳엔 잼이나 설탕발라 주는곳두 있거든요
만들어 먹으니 갠찮았어요
잼이나 설탕... 제가 당첨됐나봅니다 ^^^^^
@@dangnyo
저두 늘 먹던곳 문닫아서
하루 다른곳에서 시켜먹고
몇시간 뛰어 다녔어요ㅎㅎ
가만보니까,,,
빵을 살짝 구워서 설탕이나 잼을 발라놔서
이게 녹아서 빵에 스며들어
눈에 안보였어요
그후론 만들어 먹었지요
늘 희생해 주셔서 감사합니다 야수님~~^^
저도 이번에 6.8나와서
당뇨약 메트포르민 먹기 시작했어요.
당뇨는 외로운 자신과의싸움같아요.
집밥먹으려고 노력많이합니다.
야수님 힘내세요
먹었으면 얼마나 먹었다고~~
진짜 당뇨인은 뭘 먹지를 못하네여..ㅠㅠ
배도 다 안찼는데 ㅠㅠㅠ
샌드위치 김밥 등은 먹고 바로 운동하시는걸 추천드려요.너무 먹고 싶은데 참으면 그것도 마음의 병.
당뇨생활 구독자 땜에 물불
안가리고 시음삼아 드시다가
혈관 아니 신체 안팎으로 골병들겠어요
너무 무리하지 마십시오
어...음... 집 주변에 새로 생겨서 혈당 괜찮으면
가끔 사먹으려고 찍어본건데..........ㅠㅠㅠㅠ
한번 먹고 당했으니 이제 안먹는걸로...^^
그리고 순간 혈당도 중요하지만
혈당 추세가 더중요하다고 생각합니다
제일 중요하지만 본인이 컨디션 및
스트레스 억제하는 방식으로 접근을
하는게
빵도 빵인데 소스가 빡 올렸을것같네요ㅠㅠ 고생하셨습니다~~😢
빵과 소스가 아주 환장의 콜라보를 했나봐요
맞아요
소스가 거의 잼 수준이라서
집에서 통밀빵으로 머스터드나 버터만 살짝 바르면 훨씬 좋을겁니다
집에서 마요네즈나 비비드키친같은 무설탕 소스로 만든 샌드위치도 궁금하네요 시판 샌드위치는 소스가 설탕 덩어리라 역시 위험한 것 같습니다 오늘도 좋은 정보 감사합니다
샌드위치도 펼쳐서 야채 단백질 빵 순으로 먹으면 덜 올라요ㅠㅠ
너무 높게 나와서 놀랐어요 몸 생각 하셔서 조심히 드시고 영상 잘 보고 있습니다 감사합니다
저도 생각보다 너무 높아서 놀랐어요 ㅠㅠㅠ
저도 종종 먹는데 당스파크가 이정도인줄 몰랐네요
차라리 버거를 먹어야겠네요
저 마트 치즈랑, 햄이 생각보다 많이 올림. 햄버거는 수제 소고기 두툼한걸로.. 야채 먼저 먹고 먹으면 혈당 괜찮음. 근데 칼로리가 높아서 고혈이 좀 오래가긴함. 샌드위치 드시려면 차라리 닭가슴살 있는걸로.
많은 도움이 되었습니다. 좋은정보 감사드립니다 :-)
걸러야겠는데요😂
고생하셨습니다~~
샌드위치는 거르는것으로..^^
아이고...가족이 당뇨전단계 나와서 요즘 관심가지고 있었는데 샌드위치 피해야겠네요
소스를 빼면 그나마 조금은 나을지도요 ㅠ
샌드위치의 배반~~!!
전에 서브웨이 먹고 기죽었던
아픈기억이
이제부터 쳐다도 안봐야지
저는 평의점에서 샌드위치 하나 사먹으면 보통 최고 160정도까지 올라갔다 2시간뒤에 120~130정도로 내려오던데 확실히 사람마다 차이가 나나보군요
ㅋㅋ 지방으로.일가면 아침에 숙소에서 맨날 샌드위치.먹는데 조심해야겠군요 ㅠㅠ
달달하고 부드러운 식빵 때문일거 같아요
쌀밥에 김 말고 김치찌개 같은거랑 반찬이랑 정식두 다뤄주세용
쌀밥은 당연히 안되죠;;;;;;
혈당에 아주 좋거나 무난한 음식 위주로 드신후에 알려 주세요
혈당널뛰기로 건강 상하실까바 점점 걱정되요 ㅜ
이렇게 높을 줄 모르고...
괜찮으면 가끔 먹으려고 찍은건데....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저는 가끔 햄버거 시키면서 소스 빼달라고 해서 부모님께 드려요. 그렇게 하면 혈당이 덜 오르더라고요. 햄버거나 샌드위치 자체는 채소와 고기패티, 치즈 등이 들어있어서 몸에 좋을 것 같아요. 소스와 탄산음료, 감자튀김을 제외한다면요.
에구..무섭네요
늘 감사합니다^^
조심 또 조심해야합니다 ㅠ
드레싱이달고
빵이~
수고하셨습니다.
다음에는 빵을
한쪽만드시고
드시기전에.
올리브오일 한스푼
먼저 드신후 드시면
조금 괜찮을듯합니다만~~~드레싱에 설탕도
문제😂
샌드위치도 편하게 못먹는군요 ㅠㅠㅠ
와 조심해야겠네요...영상 감사합니다!
항상 조심 또 조심이요 ㅎㅎㅎ
밥보다 나을거라 생각했는데~~
저도 그럴 줄 알았는데 ㅠㅠㅠ
히엑;;; 먹고선 버피 100번 해야하겠네요
샌드위치 무섭네요 ㄷㄷ
먹고 산 타야 할...ㅎㅎㅎ
집에서 만들어 먹으면 당 많이 안올라요
항상 너무 도움되는 영상 감사드려요😂 더위 조심 비 조심하세요!!
또띠아 한장도 200 넘어서 깜짝놀랐어요 빵도 혈당뛰는데 한목했다
빵과 소스의 환장 콜라보!!
기초대사량을 늘리고 글리코켄을 소비후에 드시면 됩니다
오잉~~~???
무엇이 이리높게 맹글었을까요???
..소스였겠지요?
빵?..에구구구ㅠㅠ앙머글래요 머~흑흑!!!
무리해서 드시지 말아주세요 당활님도 알다시피 우리는 일반인 식사를 하면 혈괄이 가속노화됩니다. 요즘에는 좋은 제로푸드가 많이 나오니 그쪽을 섭취하시고 리뷰해주시면 더 건강하신 모습을 볼수 있을 것 같습니다.
제로푸드 리뷰도 자주 하고 계십니다.
저도 이걸 의도한게 아니었는데....ㅠㅠㅠㅠ
혈당 왠만하면 가끔 사먹고 싶었어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
샌드위치 먹을거면 짜장면 먹어야 겠네요
식빵보단 소스같아요 . 소스를 어떻게 만들길래 저렇게 높게 나오는 지 . . 당조절이 잘 되는 편이신데 식빵 두개로 200 넘게 찍을 수는 없지 않을까여 ... ? 가게마다 소스가 다르니 아예 안사먹는 게 낫다는 결론이 나오네요 고생하셨어영 ㅠ
모든 당뇨 환우 들이 체질이 다릅니다.
정말 먹을거 하나도 없고
나름대로 자신에게 맞는 식습관 생횔 습관들을 관리 하고 있읍니다
좀 적게먹고 소스 빼면되긋죠
전 와플반개 먹는다 도전했다가 발동걸려 한개 다먹음 ㅠ230되더라구요
@@user-vz9rc1ug5l 어떨때는 오기로 먹을때가 있어요
먹고나서 후회하지만요
ㅋ 샌드위치뿐 아니라 모든 빵류가 들어간 음식은 웰빙과 상관없이 혈당 오르더라고요. 근데 토스트기에 빵을 구워서 딱딱 퍼석하게 하면 조금 덜오르더군요. 흡수가 잘 안되서 그런것 같기도 하고... 암튼 탄수화물은 모든 당뇨인의 워너비이면서 가까이 할 수 없는 그대입니다...ㅠㅠ
소스 맛있다고 감탄하시더니 ㅠㅠ
소스에 설탕이 많이 들어갔나 보네요
헉 샌드위치 혈당이 사악하네요ㅜㅜ 당근라페 샌드위치 자주 만들어먹는데 그것도 저런지 테스트 해봐야겠네요 😢
3시간30분이 104로 측정되다가 마지막에 그래프와 시간은 2시간20분에 104로 나오네요.. ?
끄악....!!!! 15분 단위 측정이었는데 10분 단위로 그래프를 잘 못 그렸.....ㅠㅠㅠㅠㅠ
앞에 영상에 나온 시간이 맞는 시간입니다!!!
어휴 혈당과 정신이 함께 나가버렸네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
저희 동네에서 주문해 먹는 샌드위치는 양상추가 어찌나 많은지 입이 찢어지게 넣는데 저건... 채소가 너무 적네요;;;
빵은 호밀빵이나 통밀빵, 소스는 빼달라고 하면 빼주기도 하던데...
소스를 적당히 넣어달라고 했어야했나봐요 ㅠㅠㅠㅠ
다음번엔 내용물을 먼저, 빵을 나중에 먹는 것으로 한 번 어떨까요???*.*
샌드위친데 샐러드를 만들어서 먹어야하는군요 ㅎㅎㅎ
저도 샌드위치 좀 많이 오르고요
햄버거는 좀 낫더라고요
소스 적은거로 잘 선택하면요
저도 샌드위치 정말 좋아 하지만 혈당 오를까봐 샐러드 다 먹고 통밀 한쪽 먹는걸로 실천중이예요 ㅎㅎㅎ😊
맛있는건 어쩔수 없네요 😅
맛있는건 정말...ㅠㅠ
시중 샌드위치는 다 높더라고요 저는^^
그렇군요....후....^^^^^^
그래서 샌드위치는 그르는 타선.
안녀어엉 샌드위치
이거 카페마다 다를거에요 저 먹는데는 안오르더라구요 근데 체인점은 튀었었어요
소스차이가 큰가봐요
사먹지 마시고 100% 호밀빵이나 통밀빵으로 샌드위치 만들어드세요. 소스도 단 맛은 빼시고요. 전 그렇게 먹으니 혈당 좋더라고요. 맛도 먹을만해요.
혈당높아도 아무 문제 없어요!
못 믿겠죠? 저는 15년째 아무 문제 없읍니다.
좀더 지켜 볼까요?
제가 어떻게 되는지?
원래혈당올리는건 식빵한장만으로도엄청나니까요
집에서 만들어 먹으면 혈당 안올라요 저는 쌀종류만 먹으면 250정도 나오는 사람인데 샌드위치는 150이상이 안나오더라구요 집에서 소스만들어서 채소.계란.토마토.슬라이스햄.치즈조합으로 먹는데 속재료 조금씩 바꿔도 150이상 오른적이 없었어요
혈당이 1100까지 나왔던 만으로 46세 남성입니다.
4시간 마다 아스피린400mg (500mg "미만"으로), 비타민B 종합영양제, 비타민C 2000~4000mg 먹어주면서 식단 관리하고 식사 후 1시간씩 걷기 운동 해주면 좋습니다.
당뇨있는데 당뇨 발이 무섭다 싶은 사람들은 바로 저렇게 먹으세요.
지금 것 방송 중 가장 반전 식품이네요..헐
저거 먹고 바로 운동하면 어떤가요?
샌드위치
빵대신 상추로 싸먹으면. 혈당 걱정 안해도 됩니다
그럼 그건 샌드위치가....ㅠㅠㅠㅠㅠ
@@dangnyo 아니면 빵을 한쪽만드세요 그러면 당수치가 덜 나올거예요
그런데 진짜 몸조심하셔요
역시 사악하도다... 고생하셧네요;;;
사악도 이런 사악이 없네요 ㅠㅠㅠ
엥 야채도 많은데 무섭게 올라가네요
야채를 더 때려먹어야 했나봐요 ㅠㅠ
아마 속에 소스때문일듯 보입니다
보통집에서 먹을때 안에 소스를 저당으로 넣어서 프로틴빵으로 하면 식후1시간150안넘고 내려가더라구요 사먹는건 악마의 꼬임이네요 ㅎ
리브레인가 그거 사용중이시지않나요? 그것도 궁금해요 저런 경우 어떻게 나오는지 수치가... 요즘 그걸로 혈당 다이어트 많이들 해서
켈로그 프로틴 딜라이트 카라멜&피칸 신제품나왔던데 이거 당이 적고 프로틴많더라구요 이거궁금합니다! (초코맛은 당이높고 카라멜피칸이요!)
그리고 의사들 피셜 밥을 냉장보관했다가 먹으면 당이 덜오른다던데(냉장고넣었다가 데워도 덜오른다하더라구요)
냉장고안넣은거/냉장고넣은거/냉장고넣었다가 데운거 비교궁금합니다!
헉..건강식인줄 알았는데 혈당 오르는걸 보니 놀랍네요
식후에 가자미근 운동을 15분정도만 해도 혈당이 많이 안오른다는데 꼭 테스트 부탁드립니다.
운동이 너무 쉬워서 꼭 효과있으면 좋겠네요.
라이틀리 곤약볶음밥 해물맛도 혈당측정 해주실수 있나요오..? ㅠ 궁금해요!
빠짐없이 잘보고 있어요
유익한 방송
감사합니다
소스가 문제야😮😮
소스 안 뿌리면 안 오를까요?
어...음... 장담 할 수는...?! ㅎㅎㅎ
@@dangnyo 소스 안 뿌리고 한번 더 부탁드리는 건 쫌 아닌가요?
제가 당뇨인인데 명륜동진사갈비 이빠이먹고 집으로 10분 걸어온후 투게더 한통 다 먹고 플랭크 했더니 혈당이 100정도 였어요 .. 음식먹고 플랭크 , 스쿼트 , 계단오르기 후 측정해주세요 .. 계단오르기는 한번오른후 다리근육이 엄청 땡기고 , 스쿼트도 할만하지만 힘들긴 하고 , 플랭크는 1분씩 한두세트만 해도 효과도 좋고 몸에 무리도 없더라구요 .. 실험 부탁드려요
샌드위치 포기요
저도 포기요 ^^
항상 영상 잘 보고 있습니다.
니이를 조금씩 먹다보니 약간 은 경계 위치에
와 있는듯 해서 식단조절 열심히 4개월째 하면서 체중도 5Kg 감량하고 혈당,혈압
둘다 많이 좋아진듯 합니다.
한가지 궁금한 것이 있어 여쭤봅니다.
혈당 결과값 올려주실때
식후 30분 식후1시간 이렇게 올려주시는 시간이 식사를 완전 끝냈을때 시간인지?
아니면 식사 시작과 동시의 시간인지요?
영상을 보면 식사를 끝낸 기준인것 같은데,,,
의사 선생님들 말씀들은 식후1시간
혈당 기준은 식사 시작 시점부터
1시간 이라는 말씀들이 많으셔서 말이죠,,,^^
아이구 ~~~
ㅠㅠㅠㅠ
와 생각보다 너무 많이 나오네요 빵과 쏘스 때문이지 싶네요 가루로 만든 음식들은 다 패스해야ㅜㅜ
샌드위치의 충격의 도가니~~ 하.... 믿을넘 없다....
믿을 놈 하~나 없어요 ㅠㅠㅠㅠ
또 저희를 위해 독약을 ㅠㅠ 소스가 없는 까망베르 치즈가 든 샌드위치를 먹었는데 별로 안 오르던데 아마 소스 탓이 큰 모양입니다.
혈당이 올라갔다가 시간이 지나면서 다시 내려오던데 운동하면서 내려가는건가요? 아님 가만히 있어도 알아서 혈당이 내려가는 건가요?
같은 음식으로 빨리 먹기와 천천히 먹기, 혹은 물 1컵 같이 먹기 등으로 혈당 피크가 달라지는거 볼수 있을까요?
햄치즈 샌드위치.... ㅜ.ㅜ
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
저렇게 치고 올라갔다가 수치가 내려 오는 건 괜찮은건가요?
아뇨 200넘어가는건 이미 😢
뭘 먹어도 혈당은 내려와요 ㅎㅎ
치고 올라가면 아웃입니다 ㅠ
@@dangnyo 감사합니다
식빵은 역시 무서워요 저도 통곡물 샌드위치 먹고 200넘는거 보고 안 먹어요 무섭
ㄷ ㄷ. 야채 씹혀서 괜찮을줄 알았는데 충격적이네요
식빵은 한쪽만 먹어야 되는거 같아요
그래야하나봐요..ㅠㅠㅠ
햄버거도 샌드위치와 비슷하게 오를까요..😂??
마녀스프 혈당 오르는지 해주세요😢
서브 샌드위치 궁금했는데
똑같겠지요
당뇨도 사람마다 차이가 있을까요
저는 샌드위치 먹으면서 혈당 많이 내렸어요
근데 소스는 원래 안좋아해서 빼고 치즈도 안좋아해서 빼고
크래미나 치킨샌드위치 그정도 먹는데
당화혈색소 10정도로 내려왔을때부터 샌드위치 엄청 먹었거든요
그러면서 반년에 걸쳐 4정도 내려왔고 지금은 밥 먹으면서 더 내렸구요!
샌드위치 좋아해서
궁금했는데
딜리워터 궁금해요!!😢😢😢😢
빵하고 소스가..
역시 둘은 만나면 안되나봐요 ㅠ
풀때기가 엄청 많은데...😢 배신이다
음...이제 웬만큼 데이터 쌓였으면 모험 안했음 좋겠습니다. 샌드위치가 무서운게 양 옆에 낀 빵보다 그 사이에 낀거거든요. 그리고. 소스. 소스 잘 아실겁니다. 단거 범벅이라는 거. 그게 헬이죠.
당뇨는 정말 나쁜 병이네요 맛있는 걸 대부분 못먹다니 ㅠㅠ 저지방 샌드위치도 곧 출시하겠죠 😅
와...가공식품이라 그런가 많이 오르네요. 햄 나빠!!!
빵 소스 다 아웃!!