Come sconfiggere la stanchezza cronica
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- เผยแพร่เมื่อ 24 เม.ย. 2024
- Ciao a tutti! Se ti senti stanca di essere sempre stanca anche dopo aver riposato, parliamone!
Condivido con voi i miei piccoli consigli per combattere la stanchezza cronica e ritrovare la vitalità quotidiana. Dalle strategie per gestire i picchi glicemici al riposo di qualità e alle sorprendenti fonti di energia, esploreremo insieme modi pratici per affrontare la stanchezza e sentirsi più energici ogni giorno. Non vedo l'ora di condividere questi trucchi con voi! #CombattereLaStanchezza #Vitalità #Benessere #EnergiaNaturale #ConsigliPratici #RiposoDiQualità #SaluteEnergia
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Che bel video. Mi hai aiutato tanto. Mi è stata diagnosticata l'insulino resistenza e non riesco a fare più sport. Ho messo su 20 chili. Portavo taglia 44 ora 52. Alcuni non mi salutano più perché non mi riconoscono. Vorrei tornare in firma come prima. Ho preso appuntamento dall'endocrinologo e nutrizionista. Spero di riuscire a rimettermi in forma, soprattutto per la salute. Sono tanto delusa da chi mi offende e pensa che sia ingrassata perché mangio tanto..
Sarebbe bello anche trovare dei dottori che ti prendano sul serio😢 Grazie dei tuoi consigli!!!❤
🌸 Quando mi sento stanca (stranamente) e mi costringo ad uscire in giardino, nell’ orto.. nel pollaio 🤭, mi accorgo che questo mi aiuta a rigenerarmi, solo guardare gli animali mi mette tranquillità, serenità ed energia💓
Ciao consigli molto utili chre proverò a mettere in pratica perché io oltre ad avere poca energia sono anche pigra.Grazie tante
Brava Valentina!
Ciao, grazie per i consigli, mi ritrovo molto in quello che dici
Bellissimo video complimenti 👍🏻, l'azzurro e il bianco ti donano tantissimo❤
Grazie Vale, questo video è arrivato nel momento giusto. Ho messo su la tuta e vado a fare un giro con mio marito e mio figlio 🥰
Suggerimenti interessanti 😊
Ciao cara Valentina, no in realtà sono qui perché mi sei simpatica. 😆🥰🤗
Hai ragione, quando mangio a colazione frutta e yogurt con frutta secca, non ho fame fino all’ ora di pranzo. Anche bere acqua aiuta a combattere la stanchezza
🌸 consigliata da una ragazza qui su youtube, ho iniziato a fare colazione con quinoa cotta nel latte, ho scelto di aggiungerci uno o due kiwi (per motivi di intestino 😏) un quadrato di cioccolato fondende, mischio tutto e risulta golosissima🤩 spero di non sbagliare nella scelta ma mi sento sazia e così non vedo l’ ora di fare colazione💓.
Ciao Valentina stai facevo una dieta low carb e proteica. Attenzione all‘eccesso di proteine che danneggiano i reni e quei barattoli di burro di arachidi del tutto simili alla nutella come schifezze contenute. Ho avuto ottimi risultati nel peso (meno 10 kili) cn questa dieta ma è facile ritornare alle abitudini precedenti e al peso precedente. Ora ho scelto una dieta mediterranea nuovamente. Speriamo bene! In bocca al lupo per il tuo percorso!
In realtà la mia non è assolutamente una dieta iperproteica. Per cui non c’è pericolo con i reni che sono perfettamente controllati ed in salute. Secondo me rischi di tornare alle abitudini precedenti se non hai chiare le motivazioni che ti spingono, su quello per fortuna io ho fatto chiarezza fin dall’inizio.
Gran bei capelli, taglio chic ma non da signoramia. Stai molto bene.
La mia stanchezza cronica si chiama depressione. 😔
💖💖💖
Anche la mia
Sarebbe bello organizzare i weekend se non lavorassi in un supermercato da oltre 20 anni e le domeniche libere siano quasi un miraggio😞
Ti capisco, commessa in centro commerciale 🫠
Anch'io insulino resistente più altre cose sto cercando di cambiare le abitudini in questo periodo e il tuo video e un ulteriore sprono per continuare
Anchio😢 ..quando mangio tanti zuccheri mi sento energica ma dura poco ..se li elimino e quindi non mangio schifezze mi sento tanto debole ed ho una sensazione di svenimento e allora mangio subito qualcosa che mi possa tirare su ..una brioscia, creker ..insomma cibo non sano. HELP!! Un'alternativa quando ho quella sensazione di svenimento eliminando zuccheri? Grazie ❤
@@annalisacaruccio2219 io ti consiglio un nutrizionista ognuno di noi e diverso pur avendo le stesse "malattie"
A volte quando pensiamo di avere fame in realtà siamo disidratate, in questi casi una tisana può aiutare.
Altra cosa: le luci blu sono anche quelle dei dispositivi elettronici, quindi prima di andare a nanna niente schermi, niente telefono, niente TV.
🤍❤️💚🤍💚❤️🤍💚❤️💚🤍💚❤️💚🤍
Ciao Vale! Mi stavo chiedendo se hai mai visto questo video o sentito parlare di questa autrice! I vostri video mi stanno salvando la vita ♥️
th-cam.com/video/1PkshTBkWZ8/w-d-xo.htmlsi=_JVt8UPcT2tVslaM
Si, assolutamente la conosco e mi piace molto il suo modo di spiegare