3 cause "giganti" di INFIAMMAZIONE CRONICA
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ธ.ค. 2020
- In questo video illustro 3 importanti cause che possono essere alla base di uno stato di infiammazione cronica a livello dell'intero organismo.
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Grazie Marcello. Mio padre è un Gerontologo (prima di definirsi Geriatra) ed ha appena scritto un libro sull' "Invecchiamento".
Parlava di Inflamaging diversi anni fa e lo prendevano per pazzo i colleghi.
Spieghi e insegni molto bene, grazie per tutto, buon lavoro. 🙏
Video davvero utile e soprattutto molto chiaro. Grazie!
Fantastico. Chiaro e conciso.
Grazie per questo video! Utile!
Ottime indicazioni,grazie!
Ottimo metodo. Chiaro e incisivo
Grazie di cuore e Complimenti 🙏🙏👍👌💪
Molto incoraggiante e interessante grazie mille!!!
Grazie Marcello, You are Great!
Chiarissimo ed interessante come sempre 🤝👏👏
Bravo bravo bravo grazie per i tuoi consigli 💕💕.. Video molto interessante!!!!!!
Grazie per questo video 👍
Grazie 😄
Ciao marcello,grazie mille!!
Utilissimo grazie,!
Grazie mille e stato molto utile
Ottimo video
Bravissimo
Che bravo....
Grazie! Avevo bisogno di sentirmelo dire ....
Troppo vero!
Bravo
Grazie per la chiara ed esaustiva spiegazione. Una domanda: la dieta ipercalorica, che a quanto pare è necessario abbinare all'allenamento con i pesi se si vuole aumentare la propria massa muscolare, non è infiammatoria? Se è così, mi sembra che si incappi in un circolo vizioso: per ovviare all'infiammazione si punta sull'ipertrofia (e quindi sul miglioramento della propria composizione corporea), ma per l'ipertrofia è indispensabile seguire un regime alimentare ipercalorico, che l'infiammazione la favorisce.
E vero davvero concordo 100%
Grazie mi piace
Bravo il movimento alla bene di tutto. Bici piccole corse , ma che siano serie , 3 volte alla settimana diaframma compreso Grazie
Buongiorno, da un ispessimento cronico del tendine d'Achille se ne può uscirne fuori? Potrei sperare di ricominciare a correre? grazie
Interessante!
Molto bene aver inserito il banner con la scritta Dr in Fisioterapia. Aumenta l'autorevolezza in un panorama di body builders e ginnasti della domenica che dopo aver sollevato pesi per anni e fatto maratone di qua e di là, all'improvviso sono diventati esperti di scienze motorie!
👍
Scusa, sulla polimialgia reumatica con i valori proteina c reattiva alta, alfa 1 e 2 alti che si può fare ? Stress a gogò. Grazie
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Buonasera, volevo chiedere con quali esami mi accorgo di essere infiammato ( per esempio la proteina C reattiva ? )
Non c’è un vero e proprio modo, ma la pcr è sicuramente una delle cose da fare
Buongiorno Marcello, a volte improvvisamente mi sento debole come se facessi fatica a muovermi e poi da un momento all'altro questa stanchezza strana sparisce per poi ricomparire in altri momenti della giornata.. a cosa può essere dovuto?
Con l eta aumenta lo stress psico fisico che si manifesta in vari modi..
Io soffro di infiammazione cronica al tendine della scapola, spesso devo smettere di allenarmi per almeno 3 settimane/1 mese per poter curare il problema, causandomi però uno stop ed un continuo ricominciare il percorso atletico. Cosa mi consiglieresti di fare ?
premetto che ho 21 anni e questo problema si presenta ogni tot tempo da almeno 2 anni
temo che dovresti fare riabilitazione specifica per i gruppi muscolari vicino a quel tendine, ma anche lì, il muscolo può supportare il tendine fino ad un certo punto... se sei già andato da dei professionisti e non sembra ci sia null'altro da fare ti direi quanto meno di tamponare con allenamenti meno intensi, rinunciare all'agonismo può sembrare tragico, però non vedo molte altre soluzioni, se non il cambio di sport...
Tutto vero anche nel mio caso il lookdaun non mi aiuta mi uccide prima
La mia fotografia
Giusto infiammazione del corpo dolori e bruciori
Confermo , avevo PCR e ves sempre alti, non si abbassava con nulla, da quando ho perso 37 kg ed ho iniziato a fare più movimento non sono ancora nei range ottimali ma i valori di infiammazione si sono abbassati di molto.
37 kg come ha fatto , io. Ne ho dA perdente 30 ma non riesco ha più ha perdente neanche un etto!! P
@@STARSROS alimentazione ! Via pane,pasta 🍕 brioche....largo a verdura poca frutta,pesce ,uova e grassi buoni,olio d oliva e di lino
@@luigi909 direi anche no,assolutamente via proteine animali, integratori in polvere,via farine raffinate e mangiare legumi, cereali, va bene il pane integrale e anche la pasta è una fesseria toglierla perché sono carboidrati a lento rilascio
@@stefano2136 guarda,il tasso di sovrappeso in Italia e I 4 milioni di diabetici ,oltre Al resto,pensi derivino dal fatto che si mangiano molte bistecche e tanti vegetali?
@@stefano2136 questa e' la " Mediterranea" del 90 per cento: brioche( anche integrale eh) e cappuccio,tramezzino,pasta al pomodoro e bistecchina con patate,aperitivo con chips e di nuovo pasta pane o pizza Alla sera! E biscotti davanti alle notizie covid😂, e' cosi o no?
Qual e la dieta antinfiammatoria?
Donatella 😁😁non fare finta di non sapere. Ti trovo su molti canali. Tozzi, Traverso, ecc👍👍👍
Un saluto ✋
un po più veloce che mi sembra di essee a lezione all'università
La causa peggiore di infiammazione è l'alimentazione scorretta. Io mi accorgo che quando elimino gli zuccheri, mangio vegetali, pasta, frutta(lontano dai pasti) e tutti i cibi non industriali e poco elaborati mi sento molto bene, mi disintossico, non ho più il reflusso acido che mi causa infiammazione e riduco il tempo per la digestione. Il problema sono i carboidrati che vanno presi di qualità e ridotti in quantità, infatti chi riduce all'osso i carboidrati e li sostituisce con proteine ha più energia e non sente la sonnolenza specie post prandiale
La voce va e viene forte e debole ,comunque grazie
Sono sempre stata muscolosa e magra ma mi sono ammalata di patologie autoimmuni infiammatorie ugualmente
Premesso che il sistema immunitario è un giocattolo delicatissimo dove un ruolo viene giocato anche dalle infezioni virali, va detto che alcuni eccessi nella direzione cibofobica hanno spinto parecchi di noi a ridurre drasticamente l'assunzione di grassi essenziali (non parlo di chetogenica, ma di equilibrio tra i vari lipidi che diventa essenziale per il funzionamento e rinnovamento del nostro corpo.
E io da fibromialgica come la miglioro la muscolatura che brucia? 🔥 🙄😔
Li zuccheri infiammano quindi bisogna ridurre anche la frutta
Ridurre la frutta? No, bisogna evitare del tutto gli zuccheri aggiunti, i dolci e le bibite zuccherate. Gli zuccheri della frutta sono equilibrati alle fibre e le vitamine. La frutta fa parte di una dieta sana, prediletta assieme alla verdura. Per piacere non facciamo disinformazione
@@Dan_nightwolf il fruttosio che anche la frutta contiene se mangiata in eccesso infiamma le articolazioni
@@Dan_nightwolf il fruttosio che anche la frutta contiene se mangiata in eccesso infiamma le articolazioni
A me pare tutta una "furbata" 🤔