Why you wake up with no motivation (and how to fix it)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 24

  • @khanyisileNgele-rm3wn
    @khanyisileNgele-rm3wn หลายเดือนก่อน +16

    I usually start my day with some reading, but I get so lost in the book, that I end up not doing any of the goals that I had set for the day.

    • @EvolvingMedic
      @EvolvingMedic  หลายเดือนก่อน +1

      Reading is better than scrolling lol so at least that’s a win! But maybe make reading your reward at the end of the day after accomplishing your goals for the day

  • @Zim24Diva
    @Zim24Diva 22 วันที่ผ่านมา +1

    I love Doc Schmidt’s videos, too😂. Since I’m on winter break, my husband and I hit the gym after dropping our babies off at school instead of coming home to scroll on our phones. It even got me excited about starting Step prep.

    • @EvolvingMedic
      @EvolvingMedic  20 วันที่ผ่านมา +1

      That’s amazing! It’s crazy how different you feel after doing things like exercise instead of scroll. And how you can get so much motivation from energy boosting activities that you actually get excited to study!

  • @PerfectlyPrentiss
    @PerfectlyPrentiss หลายเดือนก่อน +9

    Go outside in the morning and get a few minutes of sunshine! That's the best way to start your day & be motivated.

  • @mskoopdeville6268
    @mskoopdeville6268 หลายเดือนก่อน +13

    This was really helpful to me. I'm going to do this tomorrow morning.

    • @EvolvingMedic
      @EvolvingMedic  หลายเดือนก่อน

      So happy you found this helpful! Hopefully your mornings are starting off more motivated! 🙏🏽

  • @nelamatysova9235
    @nelamatysova9235 หลายเดือนก่อน +2

    okay thanks. i go sleep now. when i wake up, i'll try to remember this.

    • @EvolvingMedic
      @EvolvingMedic  หลายเดือนก่อน

      Hopefully this habit helps you!

  • @EinasTahir
    @EinasTahir หลายเดือนก่อน +6

    Perfect timing. Thank you!

    • @alyciadiehl4537
      @alyciadiehl4537 หลายเดือนก่อน +1

      Ditto❤

    • @EvolvingMedic
      @EvolvingMedic  หลายเดือนก่อน

      So happy this was timely for you!

  • @questionu862
    @questionu862 หลายเดือนก่อน +5

    and yet, he's here giving us something to scroll through... i just found that funny lol

    • @EvolvingMedic
      @EvolvingMedic  หลายเดือนก่อน +1

      Hopefully this will be the video someone needs to motivate them to put the phone down and get productive lol

    • @questionu862
      @questionu862 หลายเดือนก่อน

      @@EvolvingMedic yeah i know haha its a great message i was just messing with ya

  • @MM-bw1lo
    @MM-bw1lo หลายเดือนก่อน +4

    Good tips, gonna try this, thanks!

    • @EvolvingMedic
      @EvolvingMedic  หลายเดือนก่อน

      So happy you enjoyed the video! I hope it works for you!

  • @mushroommummy
    @mushroommummy หลายเดือนก่อน +3

    Thank u ❤️

    • @EvolvingMedic
      @EvolvingMedic  หลายเดือนก่อน

      My pleasure! I hope it helps!

  • @raquelt1250
    @raquelt1250 หลายเดือนก่อน +1

    Good thing I don't do that lol 😅😅😅 I just stretch, dance & get ready

    • @EvolvingMedic
      @EvolvingMedic  หลายเดือนก่อน

      That’s amazing! That’s a great start to your day!

  • @Lulu10-t9k
    @Lulu10-t9k หลายเดือนก่อน

    Hello Freckles

  • @brandonmullin4039
    @brandonmullin4039 หลายเดือนก่อน +2

    Sorry but walking or reading or stretching doesn’t get me motivated or productive.

    • @EvolvingMedic
      @EvolvingMedic  หลายเดือนก่อน +1

      Gotta find what works best for you. There’s no one size fits all, but the one thing that definitely doesn’t work is scrolling on your phone