Увеличиваем задержку дыхания. 😉
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
- Как увеличить задержку дыхания?
Об этом вы узнаете прямо сейчас, если досмотрите это видео до конца.
Тренируйтесь вместе с нами! Достигайте успехов и осуществляйте свои мечты!
+79616791102 WhatsApp
#увеличитьзадержкудыхания
#Подводнаяохота
#МаксимЛубягин
Мой WhatsApp +79616791102
Приятно что Максим раздает бесплатные советы и показывает как делать!!! Есть такой деятель гурьянов с ешкоролы у него что не спроси один отве : приезжайти платите раскажу: ! А если я работаю семья дети мне где инфо черпать? Спасибо Максиму добрый бескорысный не алочный человек !!!
Спасибо. Информации всем хватит 😁. Развивайтесь и растите дитей 🤝
Максим, спасибо за информацию!
Спасибо , лайк и удачи!!!
Максим спасибо что делишься бесплатно своей техникой увеличения задержки дыхания.
Это не секрет 😁 Секрет в упорных тренировках 😉
Спасибо вам за информацию
Я подписан.😎
Условия охоты, глубина до 7 метров, динамика от 40 до 1.20, залежка(только начанию практиковать) до 1.45. Хотелось бы как минимум увеличить в 2 раза) Ну и конечно спасибо за видео, много полезной информации)))
Звук хороший,класно ты придумал как крепить петлю)беру себе на заметку.давай запили видос пробеги с гирей пудовой метров 50.сделай вызов кому то,передай эстафету.
😂 Петлю закрепил мой гуру по съёмке Юра 😁
Коля, приглашай Макса к себе в аква подводно фитнес клуб, а там и посоревнуетесь:) Думаю будет много желающих поучаствовать и поболеть)))
Спасибо. Для меня это очень интересная информация.
Пожалуйста.
Благодарю макс за упражнения.
1мин.48 секунд в статике в динамике 48 сек.
Можно развиваться дальше 😁
Задержка 3 минуты в статике. Я подписан! Жду больше интересного контента !
Хороший результат 👍 Контент будет разный 😁
2:10 в статике. Максим спасибо за полезную информацию.
Пожалуйста.
50сек-1,2мин. Хочется дольше но задержка ростет постепенно. Основное правило отдыхать в два раза дольше задержки. Устаешь меньше и стабильно 1,2 мин .
Все правильно отдыхать нужно 1/2
В статике 3-45. В динамике 50 метров без ласт) мало надо прибавлять хотя бы на 50%
Результат 👍
3:16 в статике, около минуты в динамике. Но был неприятный опыт: когда до поверхности совсем немного и вспомнил всех святых. Теперь немного побаиваюсь долго сидеть, как бороться со страхом?
Нужно сделать откат назад, как на компьютере восстановить предыдущую версию операционки. То есть, необходимо оттренировать навыки использования ножа, действия при возникновение в не штатных ситуациях, контроль эмоций во время сильной гипоксии. Пересиживать не нужно ☝️Нужно увеличивать свой потенциал и зону комфорта.
01:04:30 вот мой результат, в статике! В динамике не пробовал ещё, с этого года, сезона только начну заниматься охотой!
Спасибо! Для начала лучше подготовится на суше.
1 час 4 минуты 30 секунд? ) Отличный результат))
@@Ru5h1g если бы час, 1 минута 4 секунды и 30 сотых секунды)))
Подписан
Здрваствуйте!в статике увеличил до 03:42.в динамике пока 01:40.на открытой воде страх дольше.как всё откроют буду тренить и увеличивать задержку в басейне.спосибо за советы и познавательные видео.продолжайте в таком стиле.💪👋
✊
noj zachem vo vremya trenerovka?
👍👍👍
Здравствуйте Максим Бек.Хочу спросить а тренинги в странах СНГ даёте?
Если да то опишите условия могу оставить вам почту если это будет вам интересно. Очень хотел бы с вами познакомится,вы Великий Подвох
1 мин. В динамике максимум. Не устраивает. В статике 3.50.
Спасибо!
Макс благодарю за видео! Статика 6 минут, динамика 1:35, понемногу прибавляю...
Хорошая статика 👍
Макс, да толку то от статики... Динамика важнее...но и прогресс по ней очень медленно идёт... Я думаю это связано с недостаточным количеством знаний... Нужно на курс по фридайвингу... возможно там получу ответы... но и регулярные тренировки это самое главное...
@@Mazit76 Нужна серьезная прокачка и знаний, и навыков, и понимания.
Будет желание могу покачать 😉
Наверно меньше минуты))) а сколько обучение стоит?
Спасибо за хорошие видео. Можете пожалуйста разобрать вопрос трубки во рту или нет при нырке. Спасибо
Прям щас попробовал задержать получилось 1,24
И она меня вообще не устраивает
7метров 1-08сек, если честно больше пока не хочется . Интересные ощущения в черепной коробки и мозгу. Гипоксия чтоли
Здравствуйте мне 51год , Статика 3,05 ,динамика 45сек.
Уже не плохо 👍
1мин.30сек
В динамике максимум 1.45 .Статика не интересует)
В залежке не охотитесь?
Не пойму! Первое упражнение противоречит 1мин под водой две минуты отдых! А тут циклично надо выполнять🤦♂️ Так и блэкануть можно!
Нужно помнить, что это тренировка ☝️ Если вы на тренировке постоянно будете плавать на комфорте, вы вряд-ли получите значительный результат, либо ваша тренировка будет продолжаться весь день.
Блин,читаешь ваши задержки,и думаешь чего жалуються.
На глубине 4 метра максимум 20-30 сек.
Каждый человек может плавать под водой минуту. И это не сверхестественно☝️
@@MaximLubyagin буду тренироваться.в конце лета отпишусь о результатах.
Стыдно писать, статика 40 сек 😕
Нужно развивать 😉
Добрый день. В статике 4,05. (Это мой рекорд))))Хочу больше.
Хороший результат 👌
Макс благодарю за видео!!! Статика 6 минут, динамика 01:35 потихонечку прибавляю
Вопросов много.
Первое упражнение, трубка во рту на нырке. Не опасно ли для новичка, не расчитавшего свои возможности касательно 15 гребков, и хватит ли ему силы выплюнуть трубку изо рта?
Что дает второе упражнение, это гипоксическая нагрузка, или это выносливость, касается количества гребков , их амплитуда, интенсивность.
Выполнять первое упражнение без трубки будет еще не удобнее. Если будет тренироваться новичек он точно не будет делать 15 гребков) Второе упражнение тренирует терпимость организма к СО2 и контроль эмоционального состояния ныряющего.