Привет Олег и Ксения!!! С удовольствием смотрю ваши видео! Хотелось бы увидеть видео с пониманием длинны калоши как это влияет на гребок ( к примеру калоша марес : практически у всех носок не доходит носка калоши и это говорит о том что .....)
Ааааа круто! ) Дайте больше Ксении в кадре в следующих видео ) Первый раз видел такую журнально-гламурную подачу информации о ПО и фридайвинге! Обычно же суровые мужики, как Олег, с серьезным видом, а тут раз и Ксения:) Так держать! Спасибо вам ) Ксению, с прошедшим ДР!
Привет всем! очень приятный канал ...Ксения, Олег можете зделать обзор костюмов для фридайвинга разных производителей и ценовой категории буду очень признателен. .. спасибо за канал
Здравствуйте. Есть ли какой нибудь еще способ, кроме кратковременной задержки на 15-20 сек и вдоха-выдоха 1/3, чтобы снизить частоту пульса между нырками? Психологический настрой и релаксацию не берем. Если знаете, поделитесь. Черезчур много времени уходит на восстановление после нырка, а если нырять не успокоив пульс, сказывается на продолжительности нырка...
Здравствуйте, коллега. Знаем. 1. Выполняйте протокол - время отдыха на поверхности вдвое превышает время нырка. Выводим излишки CO2, запасаемся кислородом. Правило написано кровью, нет причин не соблюдать. 2. Пока отдыхаете на поверхности и готовитесь к следующему погружению перестаньте суетиться внутри себя и гонять в голове алчные мысли о том, как вы нырнете сейчас и убьете рыбу и побольше. И как завтра на работе вы будете работать работу. Дышим спокойно и медленно, выдох на треть или вдвое длиннее вдоха. Психологический настрой и релаксацию - берем. Это основы любого погружения на задержке дыхания. Ознакомьтесь с программой любого приличного курса по фридайвингу или подводной охоте - на первых занятиях будет лекция о ментальном расслаблении и психическом контроле. И практика - дыхательная гимнастика и йога. Это не мы придумали, посмотрите на ютубе как тренируются и готовятся к ныркам все ведущие фридайверы. Удачи.
Человек делится опытом, рассказывал погруженный мысленно в воду готовясь к погружению , я бы сказал с долей гипноза, а тебе мужик наверно не на этот канал, а на филологический
Нда трудновато концентрироваться когда она в прохладном помещении 😁🙃😋
Самый полезный рассказ, конечно, Олега Гаврилина, благодарю
Круто! Молодцы! Красавчики! Четко! Умеете! Могёте! Респект!
Спасибо. Получилось очень лично, что ценно.
Кликнул на видео только потому что мне была интересна эта тема. Да... Так и было.
Но в конечном счёте, тема действительно оказалась полезной) Спасибо)
Спасибо за ваш опыт и откровенный рассказ о подготовки к нырку, очень было интересно и полезно.
Ксения, Олег, привет! Спасибо за выпуск, интересно. Ксения классно смотритесь в кадре! Спасибо великим мастерам за ценную информацию
прохладно в помещении))
Михаил Жуковский тоже заметил? )))
@@technoimex6021 все заметили))
И это не случайно!))
Надо поддеваться
О даааа!!!🤣
Спасибо что поделились!
Самое главное релакс 😊
Вполне познавательно, но вначале ролика, благодаря некоторым деталям внимание приковывает исключительно Ксения )
В глаза трудно смотреть )
детали ввиде двух фиг
Полезная инфа👍
4:40 - Андрей, дай ответ, не очень длинный на простой вопрос...
*~Одну вечность спустя~*
6:00 - Я ловлю....
Привет Олег и Ксения!!!
С удовольствием смотрю ваши видео!
Хотелось бы увидеть видео с пониманием длинны калоши как это влияет на гребок ( к примеру калоша марес : практически у всех носок не доходит носка калоши и это говорит о том что .....)
Спасибо огромное
Кайф🤝🏼🔝
Очень красивая девушка.
Ааааа круто! ) Дайте больше Ксении в кадре в следующих видео ) Первый раз видел такую журнально-гламурную подачу информации о ПО и фридайвинге! Обычно же суровые мужики, как Олег, с серьезным видом, а тут раз и Ксения:) Так держать! Спасибо вам ) Ксению, с прошедшим ДР!
Андрей, спасибо за поздравление, это очень приятно)
Здравствуйте Олег и Ксения.Какие таблици О2,Со2 Вы могли бы порекомендоваь для "диванной задержки"😊
Привет всем! очень приятный канал ...Ксения, Олег можете зделать обзор костюмов для фридайвинга разных производителей и ценовой категории буду очень признателен. .. спасибо за канал
Здравствуйте. Есть ли какой нибудь еще способ, кроме кратковременной задержки на 15-20 сек и вдоха-выдоха 1/3, чтобы снизить частоту пульса между нырками? Психологический настрой и релаксацию не берем. Если знаете, поделитесь. Черезчур много времени уходит на восстановление после нырка, а если нырять не успокоив пульс, сказывается на продолжительности нырка...
Здравствуйте, коллега. Знаем. 1. Выполняйте протокол - время отдыха на поверхности вдвое превышает время нырка. Выводим излишки CO2, запасаемся кислородом. Правило написано кровью, нет причин не соблюдать. 2. Пока отдыхаете на поверхности и готовитесь к следующему погружению перестаньте суетиться внутри себя и гонять в голове алчные мысли о том, как вы нырнете сейчас и убьете рыбу и побольше. И как завтра на работе вы будете работать работу. Дышим спокойно и медленно, выдох на треть или вдвое длиннее вдоха. Психологический настрой и релаксацию - берем. Это основы любого погружения на задержке дыхания. Ознакомьтесь с программой любого приличного курса по фридайвингу или подводной охоте - на первых занятиях будет лекция о ментальном расслаблении и психическом контроле. И практика - дыхательная гимнастика и йога. Это не мы придумали, посмотрите на ютубе как тренируются и готовятся к ныркам все ведущие фридайверы. Удачи.
А про "напитки", что то ни чего не сказали.
Владимир Зарубин про напитки говорили в более раннем выпуске, надо обязательно пить воду без газа. Газированная вода насыщает организм углекислотой.
Олеся Димона. Спасибо за совет.
и никакого алкоголя и кисломолочных. Ранее это подробно объясняли
👍
красивая девушка
А Вы симпатюлька
жаль что такие увлечённые люди уходят грустно
)
Зачем размазать внимание и фокус, я просто с закрытыми глазами все делаю. Открываю только при необходимости
Ксения одевай лифчик в следующий раз, мужики ведь со стояком не снимаются
У этого Андрея столько текста... вот сейчас, вот еще чуточку, вот еще немножко и я скажу...
Нырять мужик научился, а говорить нет.
Человек делится опытом, рассказывал погруженный мысленно в воду готовясь к погружению , я бы сказал с долей гипноза, а тебе мужик наверно не на этот канал, а на филологический