ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ธ.ค. 2019
- 👉🏻 Ближайшие курсы Олега Гаврилина по подводной охоте и фридайвингу → apneapro.ru/
Олег Гаврилин делится опытом продувки без рук и показывает упражнения, которые помогают её натренировать.
Школа ApneaPro:
- Выездные и базовые курсы для фридайверов и подводных охотников,
- Подводные стрельбы в Москве,
- Регулярные тренировки в Москве.
👉🏻 Посмотреть обучение и ближайшие выезды: apneapro.ru
📩 По вопросам сотрудничества: proapnea@gmail.com
***
Мы в соцсетях:
Fb: / apneadiving
VK: apneapro
Instagram (фридайвинг): / apnea_pro
Instagram (подводная охота): / spearlab
#apneapro #go2dive #freediving #spearfishing #подводнаяохота #подводная_охота #фридайвинг #подводноеплавание - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
👉🏻 Наши ближайшие тренинги и курсы, очные и онлайн: apneapro.ru
Однозначно Олег один из наиболее подготовленных методически русскоязычных инструкторов. Очень доступно и интересно поделился своими практическими знаниями и дал простые, но эффективные упражнения для понимания и освоения «продувки без рук».
Ещё раз убедился в Ваших изумительных педагогических способностях, Олег!! Настолько подробно и, главное, понятно! Спасибо!!
Всю жизнь продуваюсь без рук, самоучка. Пришлось освоить просто потому что Вальсальва тупо не давалась, а нырять хотелось не только на 2м. Френзеля кстати тоже так и не освоил, так что он не обязателен. Сейчас успешно ныряю на 18м, глубже у нас к сожалению нет глубин. Главный минус метода продувки без рук - зависимость от простуды. Чуть засопливил - прощай продувка. Кстати у меня продувка происходит в тот момент, когда чуть поддаю в маску. То есть одновременно продуваю и маску и уши. Можно и без давления в маске, но это уже гораздо сложнее. И продуваться нужно непосредственно от самой поверхности и очень часто, в идеале открыть трубы и держать их открытыми на всем протяжении. Если не продулся, уши сильно заложило - можно уже даже не пытаться, без рук большое давление не создашь, а без него не компенсируешь сильный перепад в ухе.
Кстати думаю легкость продувки в соленой воде по сравнению с пресной - как раз в отсутствии простуды и заложенности носа на море.
Продуваться мешают лишние объёмы - отёки. В солевом растворе мясо, рыба, пазухи... теряют жидкость, уменьшаясь в объеме.
Не зря ведь насморк лечат спрэями с морской водой!
Супер. Всё в точку!
Именно, с самого верха должна быть уже открыта дырка!
Плывешь вниз сразу на поддуве и глаз, и ушей. Я случайно однажды тоже для себя это открыл). Очень понравилось))
Как то без обучения от природы всегда это получалось) спасибо за видео, помогло осознать некоторые моменты
Огромное спасибо. И ёмко и с юмором и без лишней воды.
Всегда с удовольствием встречаем Ваши ролики. Удачи, успехов и здоровья в наступающем!
Спасибо, коллега) Счастливого Нового года!
Всегда уважал Олега: самый грамотный инструктор, знающий все тонкости "от и до", толково всё разъясняет. Уважаю таких людей.
Оригинально подал материал!!! Спокойно и ровно, всегда стабильно. Уровень подачи, если позвал прыгать с вышки в пустой бассейн, прыгнули бы:).
Отлично, просто отлично.
Шикарный подарок к новому году.
Все очень грамотно и как всегда интересно!
УРА новый видос!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Как всегда - супер!!!
Классный подарок на НГ,спасибо Олег,всего наилучшего,живите долго и счастливо!)
Как и всегда , отлично
Олег Спасибо !!!
Спасибо большое Олег! как всегда четко и доступно.
Спасибо, навык действительно необходимый, буду осваивать на практике
Вам огромное спасибо за Ваш труд и видео! Любое Ваше видео-падарок!Ещё раз Вам спасибо
Олег спасибо! Как всегда интересно и доходчиво объяснил.
очень доступно и профессионально!! огромное спасибо! Счастья и здоровья в новом году!!
Спасибо за новые знания! Очень интересно! 👍🏼
Отлично)))С Наступающим!!!)))
Круто ! Спасибо , очень интересно и буду пробовать
смотреть и слушать ваши передачи всегда приятно!успехов!!!
Спасибо большое! Очень интересная информация. Будем пробовать!!!
Благодарю за Ваш Труд!!!!
Олег, побольше роликов, а лайки и репосты это легко.Ваш канал очень интересен.
Здравствуйте! У Вас как всегда все видеоозоры с оригинальным чувством юмора! Всегда интересно слушать! Всегда всё познавательно и поучительно! Спасибо большое!
Спасибо за новый выпуск, сейчас как раз в Египте и могу попробовать
Ваще агонь видос ... Лайк не глядя ...
Добрый день. Без лести скажу что данный канал является одним из лучших. Я начинающий так сказать, и при помощи информации которую Вы даёте. Мой прогресс во всём что связано с нырянием на задержке можно сказать растёт с математической прогрессией.
Спасибо! Доступно и доходчиво!
С каждым рлликом узнаю чтото новое , СПАСИБО !
Спасибо, буду тренеровать. Интересно.
Спасибо! Все подробно и по полочкам.
Колоритный мужчина и большой профессионал своего дела 👍🏼
Очень доходчиво, спасибо.
Спасибо. Видео было полезным.
С наступающим! Классная кепка
Очень круто!!!спасибо!!!
Всё достаточно доступно и интересно побольше тем для чайников
Олег и Ксения, с наступающим вас новым годом! Удачи вам во всём!
Спасибо, Владимир! И вас с наступившим!))
Спасибо за тренировку
Спасибо за советы!
Глубоко уважаемый Олег! Большое вам спасибо за то что вы делитесь своим опытом! Вы делаете большой вклад в наше обучение. Я в нырялке уже 7 лет. И продувку без рук казалось мне чем то не достежимим. И вы хоть как то раскрыли мне глаза на этот метод продувки
х
Отлично, понятно!
Спасибо ! Очень круто ! Буду учиться !🙂👍
Олег, с новым годом тебя и твою команду! Большое спасибо за то, что ты объяснил мне, как у меня иногда получается продуваться без рук и почему это не всегда получается. Я понял из твоего ролика, что на правильном пути, но кое-что можно поправить. Желаю дальнейших успехов и интересных тем, которыми непременно захочется поделиться! Алоха!
Отличное видео, спасибо
👍 Будем пробовать))
Олег, огромное спасибо за информацию. Ваше "м" с подачей челюсти и совмещение с методом Френзеля это Находка!
Класс, Спасибо!
Олег лучший, многих смотрю но ему верю т. к. он ещё и практику свою показывает и многие видео появляются после его выхода видео.
Спасибо было очень полезно.
Большое спасибо! У меня нет возможности попасть к вам на курсы хотя очень хочется! И живу не далеко в Эйлате! Но благодаря вам и вашей осистентке конкретно на этом видео я смог понять что такое мягкое нёба и как им работать остаётся тренироваться! Здоровья вам! Я ведь несколько лет пересматриваю видео разные и всё пробую но результат только благодаря вам и шарику!
Спасибо. Комментарий в поддержку канала
Олег, ты лучший русскоязычный блоггер-тренер на планете ЗЕМЛЯ !!!!!!!!!!!!!!!
При первой же возможности поеду к тебе на курсы ! И больше юмора давай. Здоровья тебе и твоей прекрасной помощнице )))
Спасибо! Очень полезно...!
Круто. Спасибо.
Полезная информация. Спасибо.
Лайк и подписка
Большое спасибо!
Олег, спасибо👌👌👌тебя всегда интересно и полезно слушать! Огромная благодарность за курсы в Дахабе! Было очень продуктивно🧜♀️ С твоими профессиональными рекомендациями и под чутким руководством нырнула на 28,5 м 🐬
Спасибо большое у меня получилось 👍🔥🔥🔥🔥
Крутяяяк!
Спасибо большое, кайф 🙏🙏🙏🙏
спасибо за секреты
Спасибо большое.
Thank you very much for making videos. Please to watch it. Keep goin!
Спасибо!😊
Видео с субтитрами, кому надо - вэлком) Что внутри:
- Как выглядит продувка без рук. На какую глубину так можно нырять.
- Как появились знания об этом навыке, кто этому учит.
- Личный опыт Олега. Оптимальные условия, чтобы продувка получалась.
- Упражнения: как натренировать продувку без рук.
- Анонс бесплатных мастер-классов Олега Гаврилина по продувке без рук на Московском Дайв Шоу - www.diveshow.ru/afisha/
Сразу прошу прощения, что пишу под верхним комментарием, но думаю, что моя информация будет полезна всем.
Научились с братом продуваться без рук в детском возрасте лет 30 назад. Научились совершенно без проблем, сделав одно наблюдение, и, уверен, что это не какая-то особенность анатомии, а что так может любой (недавно за 10 минут научил этому свою 12-летнюю дочь). Никогда не думали, что стали обладателями какого-то сакрального знания, и после общения на всяких подвоховских форумах знаю, что умеет это довольно много народа (хотя большинство, конечно, не умеет). Тем удивительнее слышать, что мега-опытные фридайверы, до которых мне как до луны, открывают эти секреты только в 2016 году.
Наблюдение это такое: трубы открываются и давление уравновешивается при обычном зевке. Неужели кто-то, когда у него чуток подзакладывает уши в самолете или при спуске/подъеме на машине на/с приличной горки продувается зажав нос руками? Для этого достаточно зевнуть или сделать имитацию зевательного движения. Легче всего, действительно, это сделать сдвигая челюсть чуть вперед, но лично у меня выходит и при полностью неподвижной челюсти. Суть именно в напряжении соответствующим образом мыщц гортани - идет этакая имитация начала зевка - и вуаля: трубы открываются. Я их даже часто держу открытыми все время во время погружения-всплытия. Никакого движения воздуха в нос при этом не происходит. Умение это не зависит от толщины и жесткости костюма, не зависит от температуры воды, положения шеи и т.д. Зависит, как тут ниже в комментариях уже написали, от количества слизи - иногда бывает, что нужно просморкаться и (пардон) прохаркаться, удалив лишнюю скопившуюся слизь, которая мешает продувке, закупоривая трубы. Но это надо делать и при "обычных" методах продувки, ибо суть механизма та же самая.
В общем резюме: просто имитируете начало зевательного движения, и всё. Этому реально очень просто научиться.
Всем доброго времени суток !
Спасибо за познавательный ролик !
Простота продувки в соленой воде, постепенно с поверхности без рук, по сравнению с пресной обусловлена физикой, а именно плотность солёной воды 1,03 г/см³ немного выше в сравнении с пресной водой 1,00 г/см³, поэтому сопротивление (своего рода подпор) создаваемое в солёной воде немного выше и при хорошей практике евстахиевые трубы открыть чюток проще ;)
Круто!
класс. спасибо.
Спасибо
Спасибо!
Спасибо.
Олег, доброго времени суток ) Снимите, пожалуйста, видео для начинающих ныряльщиков, как правильно выходить на поверхность с глубины, например 20 м, как при этом правильно работать с выдохом, дабы избежать проблем со здоровьем. Заранее огромное спасибо, Ваши видео на Ютубе по водной теме самые познавательные и интересные.
Олег, Спасибо за информацию и видео!!! Научилась нырять сама без рук до 13 метров))) хочу дальше и больше, буду дома тренироваться! ❤
Дело говоришь
Только хотел сказать, что как в горловом пении, Олег, а Вы уже сами озвучили. Вам нужно попробовать освоить его для себя, уверен Вам понравится. Сам хочу научиться пока в Тыве работаю. Успехов!
спасибо
Наконец-то!!! Задавал этот вопрос Олегу лично на выставке 2 года назад, и он услышал...). Спасибо за видео, как всегда по делу и с юмором...("холодный как сердце моей бывшей жены"))))...Если есть график мастер-классов по дням, сообщите, пожалуйста, все остальное время буду распределять вокруг данных семинаров на выставке.
Сергей, посмотрите, пожалуйста, афишу на сайте Дайв Шоу, ссылочка на нее в первом комментарии к видео. Приходите, будем рады)
интересно подобное видео по продувке методом френзель фата.
Здравствуйте! Я подвох с Иркутска)
У меня евстахиевы трубы открываются без давления. Просто открываю их))) Охочусь семь лет. Плаваю с 11 лет, но только позёрам. Как начал охотиться, стал плавать по рекам. Ныряю на 11 метров. Больше глубины не нашёл. И то только зимой так ныряю, так-как прозрачность есть только зимой)
Пасыба, учител! Всё не так сложно и магически как казалось!😀🤗🤭 Очень смешно было когда подставили варган 😆
Хочу предостеречь желающих быстро освоить компенсацию давления не используя руки и зажимы.
Придеться поработать по программе, иметь понимание процесса, анатомии, и своих особенностей. У кого то возможно получиться, но тут главное стабильный результат, управление процессом всегда и везде, понимание того, что для компенсации всегда нужен объем воздуха, и то что ФРЕНЗЕЛЬ в любом случае остаётся Главным из искусств компенсации давления.
Слушайте себя, ищите и получайте знания, не живите только своими ощущениями и опытом🤝🏊🙏
Супер брифинг
Очень большое спасибо.. Погружался с мягкой маской без клапана на 10 метров..продувался с зажимом носа.. Вчера погружался с маской с клапаном и не смог продуть.. В принципе после видео суть понял , как попробую напишу)
Хорошие советы! Продуваюсь без рук как-то само получалось, сейчас на автомате даже не думая о продувке охочусь. По технике- опускаю гортань (кадык) вниз, похоже на сглатывание и вот оно- продувка))
Олег, спасибо вам за это видео, очень познавательное и ценное с точки зрения набора опыта, но наверное мне такое ещё рано, подскажите в какую сторону двигаться . Сезон 2019 был у меня прорывной, ныряю в море 15 м мах охота (или собирательство), сменил маску на маску с малым подмасочным - спорасаб мистик, начал вынимать трубку (+10-20 секунд к задержке дыхания - это космос), из снаряжения ласты омер элгрей шорт, костюмы омер 5,7 мм , трубка омер слалом, захожу обычно с берега, задержка дыхания 1,00-1,10 в динамике, обычно охочусь на 10 метрах. Вопросы такие: может что то поменять в снаряжении - замена ласт на карбон, углепластик или просто купить обычной длинны лопасти, по технике что мне дальше пробовать ? Чему пытаться научиться ? Никуда не тороплюсь ныряю в кайф))) Даже если не ответите, спасибо за просвещение!
Интересно
Олегыч, когда в Астрахань?
Клас, дякую. знадобилось.
Олег, охренительное видео! Столько времени хотел узнать эту информацию, столько перерыл источников и в целом примерно на ту же информацию и вышел... Но, самое-то главное, не сам способ, а как до этого состояния дойти! Вот в чем гребанный секрет. Это как учить живописи - вот белый холст, а вот картина, а как ее нарисовать - "просто берешь кисть и рисуешь". Вот такая информация повсюду. А Вы как раз объяснили самое важное, как стремиться к результату и как не понадеятся на быстрый и легкий результат. Огромное спасибо, буду учиться! Возможно со временем получится.
Я рискнул оставить комментарий сверху под первым авторским комментарием к видео. Это можно сделать именно быстро и легко. Прочитайте.
@@pavelgurin4406 Спасибо, я попробую такой способ. Сейчас есть возможность только раз в неделю в 5м бассейне тестировать. Пока все мои попытки были безуспешными, разные ощущения и действия пробовал, пока не сработало. :)
@@flanger Пробуйте не в бассейне, а прямо сидя за компом, перед телеком, за рулем и т.д. ) Оно сразу чувствуется когда получается. Зевните по-настоящему разок-два, почувствуйте момент открытия труб, а потом уже играйтесь искусственно. Я лично могу за секунду раза 3 открыть-закрыть.
Хехехе то чуство когда никогда небыл на охоте!но умеешь открывать трубы не затыкая нос) случайно попал на видос)спасибо!не знал для чего я это пол жизни делал подсознательно!пора на охоту)!еду теперь и все их открываю закрываю))
Тоже продуваюсь без рук с самого начала подводной охотой уже более15лет навык пришол сам собой с руками даже и ни разу непробовал но при насмарке не ниряю
Спасибо. У меня перестал вылезать гемморой во время продувки
Лет 10 как наловчился продуваться без рук, но видео посмотрел с удовольствием. Толково излагаете!
Мои замечания:
Никогда не замечал зависимости от костюма - одинаково легко продуваюсь и в 7-ке, и в 5-ке, и без него.
Не чаще, чем 1 нырок из 20 может не получиться продуться без рук, однако и последующее зажатие носа как правило не помогает, а это верный сигнал, что нужно вернуться наверх, снять маску и хорошенько высморкаться.
Какой компьютер используете, если не секрет?))
Здравствуйте! Словил я как-то обратный блок на дайвинге. С тех почти фобия. Попал я тогда в поток более низкой температуры. Перепад пару градусов был. Ну это как одна из возможных причин. Ещё у меня уже лет 20 как аллергия по весне и подозреваю, что эта беда уже и на уровне психосоматики. Делаю такой вывод, т.к. будучи в мае в Индонезии вдали от расцветающих берез ощутил наступление аллергических симптомов как это обычно происходит дома весной. Не сильно, но достаточно, чтобы на одном из погружений на меня сначала напал приступ кашля, а после этого и продуться не смог, чтобы погрузиться ниже. Чуть позже смог, но было страшно, что опять поймаю обратный блок на всплытии.
В связи с этим вопрос - дайвинг мне заказан? Или заказан как минимум в тот период когда у меня аллергия с апреля по середину июня?
В учебнике PADI прямо так и пишут. Если простуда или аллергия, то даже не думайте погружаться.
я даж не задумывался над продувкой никогда, просто когда начинает жать уши, сглатываешь слюну и плывёшь дальше в глубь.. )