রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে যে ব্যয়াম করে ঘুমাবেন
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে যে ব্যয়াম করে ঘুমাবেন
Watch Advice and Exercises by Professor Doctor Altaf Sarker to Remove Back Pain.
Back Pain,Doctor,Bangla Health,রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে যে ব্যয়াম করে ঘুমাবেন,low back pain,back pain relief,lower back pain,exercises for low back pain,how to fix low back pain,how to fix lower back pain,lower back pain relief,back pain,low back pain relief,কোমর ব্যথা কমানোর ব্যায়াম,কোমর ব্যথার কারণ কি,কোমর ব্যথা,কোমর ব্যথার ঔষধ এর নাম,Dr Altaf Sarker
If you Like this video, then don't forget to like, comment & share it with your friends. Give your feedback via commenting on this video.
Subscribe This Channel ▶️ www.youtube.co...
Visit Website ▶️ profaltaf.com/
For more back pain videos:-
► এক্সারসাইজ কেন গুরুত্বপূর্ণ? - • Why Exercise is Import...
► হঠাৎ করে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ হঠাৎ করে কোমর ...
► বসে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • বসে থাকলে কোমর ব্যথা হ...
► কোমরের বাম পাশে ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ কোমরের বাম পাশ...
► ছয় মাস ধরে প্রচন্ড কোমর ব্যথা, কি করবেন?- • প্রশ্নঃ ছয় মাস ধরে প্র...
► কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথা এক্সারসাইজ?- • কোমর থেকে দুই পায়ে ব্য...
► কোমরের এল৪-এল৫ ডিস্ক অপারেশনের পর আবারও মারাত্মক ব্যথা হলে কি করবেন?- • কোমরের L4 L5 disc অপা...
► ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম কি?- • ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহ...
► কোমর ব্যথার সমস্যায় রুগীদের ৩টি প্রশ্নের সমাধান- • কোমর ব্যথা নিয়ে ৩টি প্...
► দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?
• দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্য...
► ভারী জিনিস উঠাতে গিয়ে ব্যথা হলে কি করবেন?
- • How to Fix ''Back pa...
► মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ভয়ঙ্কর সমস্যা ও সামধান- • মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ...
► কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম- • কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যব...
► কোমর ব্যথায় বিছানা কেমন হবে? - • প্রশ্নঃ কোমর ব্যথায় বি...
I’m Prof Dr. Altaf Sarker, a physical therapist, and Musculoskeletal Disorders Specialist to brings you this simple video of back pain relief exercises to help you feel better and stronger!
This home workout for back pain and strengthening contains exercises meant to improve posture, body awareness, lower abdominal strength, and hip stability, all of which contribute to a healthy back.
প্রফেসর ডা. আলতাফ সরকার
মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিজঅর্ডারস বিশেষজ্ঞ
Come visit us at:
লেজার ফিজিওথেরাপি সেন্টার (Laser Physiotherapy Center)
৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা। (44/8, West Panthapath, Dhaka)
Call us at: 01765 668846
#Backpain #Doctor #backpainrelief
আলহামদুলিল্লাহ চমৎকার উপস্থাপন
❤❤❤❤❤❤❤
আসসালামু আলাইকুম আপনার পরামর্শ অনেক ভালো লাগে এবং সেই পরামর্শ গুলো আমাদের অনেক উপকার হয় আল্লাহ পাক যেন আপনাকে সুস্থ ও দীর্ঘ নেক হায়াত দান করে
অনেক সুন্দর ও শিক্ষনীয় আলোচনা।
স্যারকে আন্তরিক অভিনন্দন।
ধন্যবাদ স্যার সুন্দর সুন্দর উপদেশ ভালো উপকারিত হচ্ছি আমরা
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের টিপসটি দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Thanks sir
Welcome
আমরা সবাই চলে যাবো কিন্তু থেকে যাবে আমাদের সৎকর্ম গুলো....স্যার আল্লাহ সুবহানাহু তায়ালা আপনার ও আমাদেরকে নেক হায়াত দিবেন, ইনশাআল্লাহ।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
মাসাআল্লাহ সুন্দর একটা সাজেশন।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Sir aaponar jonno onek doya roilo. Aaponi ek jon valo dr. i respect you.ksa Riyad olaya hote liksi.
আলহামদুলিল্লাহ চমৎকার উপস্থাপনা করিলেন স্যার,, ইতালি প্রবাসী,,,
অনেক অনেক ধন্যবাদ,স্যার এ ভিডিওটি দেয়ার জন্য
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
@@ProfessorDrAltafSarker আস্সালামু আলাইকুম স্যার,আমি আপনার সব পরামর্শ মেনে চলার চেষ্টা করছি।কিন্তু আমার একটা 5মাসের বেবি আছে।আমার চলাফেরা করতে অনেক সমস্যা হচ্ছে।আমি বসলে উঠতে পারি না।পা মেলে বসলে পা গুটানো অনেক কষ্টের হয়ে পড়ে।দাড়ানো থেকে বসতে গেলে আমার চিৎকার করে কাঁদতে ইচ্ছে করে।সারা রাত দু পায়ের অসর্য যন্ত্রণা ঘুমাতে পারি না।স্যার আমি বতর্মানে কক্সবাজার থাকি।আমি আপনার সাথে মিট করতে চাইছি।আগামী মাসে।আপনি কি শুক্রবার পেশেন্ট দেখেন।
Ma Shaa Allah
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
স্যার আমি আপনার ভক্ত, আমি সব সময় আপনার জন্য দোয়া করি, আল্লাহ জেনো আপনায় সব সময় সু সাস্ত ধান করেন
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
@@ProfessorDrAltafSarker 🎉🎉্
TDrRr vt@@ProfessorDrAltafSarker
@6??11111111111111111 @@ProfessorDrAltafSarker
সার আপনা কে ধন্য বাদ
আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ
ডা আলতাফ হোসেন চৌধুরী সাহেবকে অনেক অনেক ধন্যবাদ কারন চিকিৎসা ছারা শুদু বেয়ামের মাধ্যমে পরামর্শ দেওয়া আমাদের অনেক উপকার হচ্ছে
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
আপনার চেমবার কোথাই কোথাগেলে আপনাকে পাবো
স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Masha Allah onek sondor
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Great speach sir
আপনাকে স্বাগতম।
চেম্বারের নাম: প্রফেসর আলতাফ হোসেন সরকার
ঠিকানা:: ৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা(সমরিতা হাসপাতালের বিপরীত পার্শ্বে)।
* সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করুন ☎ 01765 668846 এই নাম্বারে। ফোন করার সময়ঃ সকাল ১০টা থেকে রাত ১০টার মধ্যে। অথবা উক্ত নাম্বারে Appointment লিখে SMS করুন।
রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত এবং বিকাল ৪টা থেকে সন্ধ্যা ৭ টা পর্যন্ত।
ভিজিটিং ফি: ৮০০ টাকা।
Apnar namderta thin
খুব ভালো লাগলো অনেক ধন্যবাদ
আসসালামু আলাইকুম আলহামদুলিল্লাহ মাশা-আল্লাহ আপনি কে অসংখ্য ধন্যবাদ সঠিকভাবে বুজানোর জন্য স্যার অনেক বসর খুব কোমর ব্যথা ভালো হচ্ছেনা এজমা পাইলসের সমস্য অনেক ঔষধ খাচ্ছি ভালো হচ্ছে না পরামর্শ দিন আমি আপনির বিডিও সব সময় দেখি খুব সুন্দর লাগে দোয়া করি ভালো থাকুন আমিন। 7:21
Very good advice. You are a very good man,Thanks.
আসসালামু আলাইকুম আমি একজন প্রবাসী,আমার তিন বছর ধরে পায়ের উরুর মধ্যে ব্যথা,দেশে চিকিৎসা করিয়েছি,ডাক্তার বলছে উরুর রগ একটি ৯০পার্সেন্ট ব্লক হয়ে গেছে,এখন শুধু ডাক্তারের শেখানো একটি ব্যয়াম আর গরম ছেক নেই আর আল্লাহকে শরণ করি,কিছুদিন ধরে আপনার ভিডিও নিয়মিত দেখি এমনকি ভাল লাগে,দয়া করে আমাকে যদি কিছু পরামর্শ দেন তাহলে উপকার হবে,আমি মন থেকে দোয়া করি আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক আমিন।
আপনার যে কষ্ট তার জন্য অনলাইন প্রেসক্রিপশন তেমন উপকার হবেনা।
* আপনি নিকটস্থ মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসর্ডার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন অথবা আপনি চাইলে আমাকেও দেখাতে পারবেন, সেই ক্ষেত্রে সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।
Sir, Assalamu Alaikum. আমার Calf muscle pain হয় অনেক বছর ধরে। আমি exercise করে ভালো থাকার চেষ্টা করি। আপনার দেয়া video clips দেখে উপকৃত হচ্ছি। আমার জন্য দোয়া করবেন। ফি আমানিল্লাহ্।
সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।
আপনার ভিডিও দেখে আমি উপকৃত হয়েছি | আল্লাহ আপনাকে ভালো রাখুক I ধন্যবাদ স্যার।
মহান আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুণ
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
excellant and very informative lectures, Iam very much appreciate. 7:21
You are welcome!
স্যার আপনার উপদেশ গুলো আমার সব সময় ভালো লাগে
Very useful exercises. Thank u.
Most welcome!
thanku docotor🙏🙏🙏🙏
আসসালামু আলাইকুম আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
الحمد الله الحمد الله الحمد الله
ধন্যবাদ স্যার
appnaje onek dhunnobad
আসসালামু আলাইকুম। স্যার আপনাকে অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ। মানুষের উপকার করে যান আল্লাহ আপনার করবে।আপনার ভিডিও গুলো আমার অনেক উপকারে আসে।ভালো থাকবেন।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Dear Sir Assalamualaikum. Would you make any vedio for over aged peoples. How can they remove their joint pain.
Thank you
Inshallah sir apnar pase aci
বা চমৎকার খুব সুন্দর গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে কথা বলেছেন সার ধন্যবাদ অসংখ্য
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Thank u sir 🙏
Thank you so much dear doctor 😊
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Thanx sir
আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
ধন্যবাদ আপনাকে
ভাল থাকুন।
Sir your advices are very very important 👏 I will try my best
God bless you
আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যারকে!
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
অনেক শ্রদ্ধা
স্যার, আপনার পরামর্শ অনেক সুন্দর
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Mashallah
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Thanks
চমৎকার, চমৎকার, চমৎকার
ধন্যবাদ আমরা কিছু শিখলাম।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
খুব সুন্দর লাগলো
Right sir, I follow your advice. Now I am well from pain. Tnx. May ALLAH bless you.
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের টিপসটি দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
আসসালামু আলাইকুম আলহামদুলিল্লাহ মাশা-আল্লাহ আপনি কে অসংখ্য ধন্যবাদ সঠিকভাবে বুজানোর জন্য স্যার অনেক বসর খুব কোমর ব্যথা ভালো হচ্ছেনা এজমা পাইলসের সমস্য অনেক ঔষধ খাচ্ছি ভালো হচ্ছে না পরামর্শ দিন আমি আপনির বিডিও সব সময় দেখি খুব সুন্দর লাগে দোয়া করি ভালো থাকুন আমিন।
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ।
কোমর ব্যথার৭টি ব্যয়াম।th-cam.com/video/Jp4sBcSOzT4/w-d-xo.html ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।
Many tnx for your useful audio-video. Alhamdulillah. Your audio is more appreciable as u often talks remembering Almighty Allah.
I've a problem from last 2 weeks. That I've been suffering from Neck-Pain. Pain in the left side of the neck. When move left & right I feel ache. Sometimes feel pain in the shoulder. I solicit ur gracious advice. Im from Chattogram. I often work with Computer. My age is 58 years. May Allah shower upon u His unbound kindness.
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য। আপনার যে কষ্ট তা সাধরণত ঘাড়ের সমস্যার কারণে কিংবা ঘাড় থেকে উৎপত্তি হয়ে কাঁধ ও হাতের কব্জিতে কষ্ট হয় বা অবশ অবশ অনুভূতি কিংবা ব্যথা হয়। সুতরাং ঘাড় ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য ঘাড় ব্যথা হচ্ছে। যেমন- ঘাড়ের অনেক মাংস আছে সেই ঘাঁড়ের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এছাড়াও রয়েছে নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদি। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা ফিজিক্যাল পরিক্ষা আছে। ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি ঘাড় ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ।
হাতে অবশ অবশ ঝিন ঝিন ব্যথা করলে যা করবেন th-cam.com/video/yM4MJJ9e1q4/w-d-xo.html ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।
Àmar,. Khob. Posander sir
Alhumdhulliah valo..laglo! apnr kotha 🤗👈
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
সার আল্লাহ জেন আপনার নেক হায়াত দান করেন
স্যার আপনাকে আল্লাহ যেন নেকহায়াত দান করুন
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Alhamdullia
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Assalamualaikum.alhamdulliallah
ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওবারাকাতুহু।
Assalamualaikum sar apni korhai bosen ei niye ekta vidio diben doya kore
ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওবারাকাতুহু।
স্যার আমি আপনার সব ভিডিও গুলো দেখি
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
ধন্যবাদ খুব সুন্দর উপদেশ দিবার জন্য ।
আমার ডাঃ বলেছেন সন্ধ্যার পর পানি কম খেতে আর আপনি বলছেন পানি বেশী খেতে । কোনটা আমার জন্য ঠিক হবে । আমার বয়স ৭৬ চলছে আল্লাহ চাহে খুব ভালো আছি ।
আমার ৭-৮ ঘন্টা নন স্টপ ঘুম হচছে । আমাকে প্রস্রাব করার জন্য রাতে উঠতে হয়না কারন পানি কম খাবার জন্য ।
সুন্দৰ, ভাল লগিছে । বহুত সুন্দৰ পৰামৰ্শ...💐💐💐
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
সার আপানকে অনেক অনেক দন্যবাধ
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
আমি সৌদি আরব জেদ্দায় থাকি আপনার কাজের বিনিময়ে আল্লাহ আপনাকে সুস্ত ও নিরাপদ রাখুক দোয়া করি
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
স্যার আমার ঘুমের খুব সমস্যা অনেক দিন যাবত প্রাণ খুলে ঘুমাতে পাড়িনা আল্লাহ আমায় রহম করুন 😥😥
হোমিওপ্যাথি ডাক্তার দেখালে উপকৃত হতে পারেন। আমাস্যার বা অ্যাসিডির সমস্যা আছে কিনা খেয়াল করবেন
আলহামদুলিল্লাহ
Anek kichu sikkha peyechi
ধন্যবাদ স্যার
আল্লাহ আপনার সহায় হোন দোয়া করি
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
Thaks
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Sir good lachesr
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
আপনার সবগুলো ভিডিও আমি দেখি আর উপক্রিত হই
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
sir Assalamualikum
আপনার সুন্দর আলোচনা মানুষের অনেক বেশি উপকার হবে। এ রকম ভালো ডাক্তার দেশে দরকার। আললাহ আপনার পরিবারের সদস্যদের জান্নাতুল ফেরদৌসের বাসিন্দা করুন। আমি রাতে ঘুমালে পিঠে খূব ব্যাথা করে। দিনে করে না। বয়স ৪৬, মহিলা। কি করব দয়া করে জানাবেন।
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য। পিঠ ব্যথার ব্যয়াম | পিঠ ব্যথার কারণ ও প্রতিকার |
th-cam.com/video/lL8SO6Pmvb8/w-d-xo.html ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।
স্যার আমার মেরুদনেড সিজারের সময় যে একটা ইনজেকশান দিছে ওই জায়গায় আজ এক সপ্তাহ অনেক ব্যাথ্যা করে, এখন কি করনীয়, একটা পরামর্শ চাই।
আলহামদুলিল্লাহ।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
আল্লাহর কাছে আপনার জন্য জন্য দোয়া করি আপনার নেক হায়াত বাড়িয়ে দিন
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
দোয়া করি আপনাকে আল্লাহ অনেক দিন বাচিয়ে রাখুক, আপনার ভিডিও দেখে অনেকে ক উপকার পেলাম।
আপনি ঠিক কথা বলেছেন আটকে অনেক ধন্যবাদ
Apnr kotha gulo kub valo lage
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
স্যার আল্লাহর রহমতে এবং আপনার চিকিৎসার উসিলায় আমার কোমর ব্যথা ভালো হয়েছে,অসংখ্য ধন্যবাদ।
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ।
কোমর ব্যথার৭টি ব্যয়াম।th-cam.com/video/Jp4sBcSOzT4/w-d-xo.html ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।
I am having multiple problem in my left leg and foot. Like having pain in the foot print after walking for a while. And I lost my motion and speed.Please give me suggestion.
স্যার আমার ছোট বোনের বয়স ১৪ বছর রাতে দিনে পেট কামড়ি ব্যাথা করে দিনে ৩/ ৪বার
অনেক ডাঃ দেখিয়েছি অনেক বিশেষজ্ঞ ডাঃ দেখে পরিক্ষা অনেক করাইছি বিশেষজ্ঞরা বলে রিপোর্ট ভাল তেমন রোগ নেই
স্যার আমি আপনার পরামর্শ চাই আপনার অনেক ভিডিও দেখে আমি উপকার পেয়েছি আলহামদুলিল্লাহ।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
সালামুন আলায়কুম। সুন্দর লাগছে। চমৎকার বলেন।
ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওবারাকাতুহু।
নামাজ, নামাজ, নামাজ।
আসসালামুয়ালাইকুম চমৎকার চমৎকার কথাগুলো যেগুলো কিছু কিছু মানুষ পালন করি কিছু কিছু মানুষ গুরুত্ব দেই না দেওয়া উচিত প্রথমত কথাগুলো সুন্নত তরিকা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী আমরা দুই দিকে লাভবান হলাম সবাই আমরা কথাগুলো মেনে চলি আর আশেপাশে এবং আত্মীয় স্বজন বন্ধু বান্ধব কে শেয়ার করি এতে আমরা সবাই উপকৃত হব ইনশাআল্লাহ আপনিও ভালো থাকেন স্যার
আপনার যে কষ্ট তার জন্য অনলাইন প্রেসক্রিপশন তেমন উপকার হবেনা।
* আপনি নিকটস্থ মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসর্ডার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন অথবা আপনি চাইলে আমাকেও দেখাতে পারবেন, সেই ক্ষেত্রে সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।
আমি আমার নিজের থেকে ধন্যবাদ জানাচ্ছি
আলহামদুলিল্লাহ, দোয়া করি স্যার
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
Excellent 🌹🌷❤❤❤❤
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
masalla
Sar low back pain এর একটা ভিডিও দিবেন
ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ।
কোমর ব্যথার৭টি ব্যয়াম।th-cam.com/video/Jp4sBcSOzT4/w-d-xo.html ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।
স্যর গলায় ব্যাথা নিয়ে একটা ভিডিও করেন 🙏🙏🙏
আল্লাহ আমাকে আপনার সাথে দেখা করার তৌফিক দিক স্যার ভালো থাকুন সবসময়
সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।
@@ProfessorDrAltafSarker আলহামদুলিল্লাহ
❤❤❤
আল্লাহ আপনাকে আমার পক্ষ থেকে হাজার হাজার আমার দোয়া কবুল হোক
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের video দেখার জন্য। এমন আরও টিপস পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker…
করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
মাশাল্লাহ
Thinks cir
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
হতেৱ কিছু ৰেযাম দেখান ।কেশব
আলহামদুলিল্লাহ,,,,, আলহামদুলিল্লাহ,,, আলহামদুলিল্লাহ,,,,🌺🌺🌺🌺🌺🌺
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
স্যার পেটের যাবতীয় সমস্যা নিয়ে একটি পরিপুর্ন ভিডিও আশা করছি।
I want so.
আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার কথা গুলো অনেক ভালো লাগলো
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️th-cam.com/users/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।
Sir bhalo achhen.
আমাদের সেবাঃ ব্যথা নিরাময়ে অপারেশনবিহীন অত্যাধুনিক চিকিৎসা।
ব্যথা কষ্ট নিয়ে আপনার কোন প্রশ্ন থাকলে লিখুন