#10 "Nie mogę przestać myśleć o jedzeniu"
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ม.ค. 2020
- Masz czasami tak, że nie jesteś w stanie myśleć o niczym innym, bo ciągle myślisz o jedzeniu? Budzisz się i nie możesz się na niczym skoncentrować, bo w Twojej głowie przewalają się myśli o tym co dzisiaj zjesz? A może po prostu temat diet już Cię męczy i chcesz zrobić coś, żeby kaloryczność nie wyznaczała biegu Twojego życia? Jeśli tak to ten odcinek podcastu na pewno Ci pomoże.
Opowiadam w nim o tym jakie są przyczyny natrętnych myśli o jedzeniu, dlaczego pojawiają się w takich a nie innych momentach oraz co zrobić, aby się ich pozbyć. Zapraszam!
Szkolenie „Jak skończyć z kompulsywnym objadaniem się”: akademia.wiem-co-jem.pl/kompu...
Promocja na wszystkie szkolenia na akademia.wiem-co-jem.pl trwa do 31 stycznia!
Sprawdź moje media:
FB: / wiemcojem1
Instagram: / magda.wiemcojem
Blog: wiem-co-jem.pl - บันเทิง
Masz super podcasty. Robisz świetną robotę :) sama mam zaburzenia odżywiania od 15 lat i pierwszy raz coś do mnie trafiło i dało mi nadzieję na to, że da się z tego wyjść. Pozdrawiam serdecznie!
Trzymam mocno kciuki!
Magda, dziękuje Ci za ten materiał.
40 lat temu też były osoby otyłe ale to byli ludzie po 40 roku zycia.Na cała moją szkołe podatawową były 2 osoby otyłe .Jedlismy słodycze sporadycznie 😊
Pani Madziu, a czy mozna prosić o podcast dla osób, które już zmagają się z takimi zaburzeniami po licznych i nieodpowiedzialnych dietach? Jak poradzic sobie ze złymi nawykami które powstały w wyniku wycieńczenia organizmu i teraz jak powrócić na te dla nas dobre. JAkie mechanizmy wtedy zachodzą w głowie. Pozdrawiam
Dziękuje ❤❤❤
To ja też tak mam...ratunku...co pić co jeść...aby zahamować apetyt
Warzywa, wszystko co ma dużo błonnika. Np.marchewka, strączki zamaist mięsa
Co za bzdury, jakie strączki? Trzeba przede wszystkim zacząć jeść rzeczy sycące, czyli zdrowe tłuszcze i białka I przestać się zapychać watą bez energii.
@@zamrazarka a strączki to przepraszam białka nie zawierają?
❤️💕