#1 Jak schudnąć 40 kg? | Pani Motywatorka
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ต.ค. 2019
- Zapisz się na listę oczekujących Kursu Skutecznego Odchudzania i otrzymaj powiadomienie o starcie najnowszej edycji: akademia.wiem-co-jem.pl/kso/
Gościem pierwszego odcinka mojego podcastu jest Paulina Wysocka Świeboda znana szerzej jako Pani Motywatorka. Paulina podzieli się z Tobą swoją historią odchudzania, w trakcie którego straciła 40 kg, ale co ważniejsze - zrobiła to w sposób racjonalny, dzięki czemu bez problemu utrzymuje efekt długoterminowo. Zapytałam Paulinę o to co było przyczyną jej nadwagi, jakie próby odchudzania podejmowała, kiedy nastąpił przełom w jej życiu oraz co najważniejsze - jak to się stało, że schudła 40 kg. Zapraszam!
Link do Facebooka Pauliny: / twojamotywatorka
Link do Instagrama Pauliny: / pani.motywatorka
Link do bloga Pauliny: www.motywatorka.pl/
Zapraszam cię na moją stronę internetową: wiem-co-jem.pl/ na której znajdziesz ponad 500 artykułów z zakresu dietetyki i psychodietetyki, darmowe materiały oraz kursy online, które pomogą Ci zmienić Twoje nawyki żywieniowe.
Znajdziesz mnie również na:
/ wiemcojem1
/ magda.wiemcojem
20min za mną a mam identyczna sytuację... wszystko jakbym ja opowiadała.. słucham dalej
Dopiero urlop jest momentem, żeby nadrobić podcasty, ale już po pierwszym wiem, że będzie się niesamowicie słuchało. Pod tym, co mówi Motywatorka mogę się osobiście podpisać. "Grube kości", "apetyt na słodycze" wyniosłam z domu. Tak było i jako dziecko się nad tym nie zastanawiałam. Nie znałam innego jedzenia, a wszystkie te komentarze i spojrzenia "może nie nakładaj tyle" są mi niestety znane. Wysyłanie sprzecznych informacji "jedz, bo tyle czasu robiłam" i za moment "może już wystarczy?" są dla dziecka czy nastolatki bardzo krzywdzące. Takie błędne koło, gdzie nagle ręka z kolejną porcją ciasta zatrzymuje się w powietrzu, a w głowie "To ja mam zjeść, czy nie?".
Świetny podcast , bardzo fajnie się Was słucha, dużo przydatnych informacji. Pozdrawiam serdecznie
Bardzo Wam dziękuję za wspaniały wywiad. ❤️🌹👍👏❤️🌹👍👏
Mega super takie nagrania sa super lekartswem gdy w gorsze dni czlowiek zaczyna miec gupie pomysly pod tytulem glodowanie. Dziekuje dziewczyny!!! I bardzo milo sie was sluchalo
bardzo nam miło i trzymamy kciuki!!
Dziękuję że jesteś 😍
Piękny wyklad
świetny podcast :) jestem właśnie na diecie i potwierdzam wszystko co powiedziane :)
Dziękujemy!
Jak można dołączyć do tego kursu odchudzania?
@@agnieszkapienkos6397 Kurs rusza cyklicznie dwa razy w roku. Następna edycja będzie na przełomie lutego i marca. Jeśli chciałabyś otrzymać informacje o starcie nowej edycji kursu, możesz zapisać się w na tej stronie: akademia.wiem-co-jem.pl/kso/
Boszsz, jak ja was kocham - Was, Owsianą i Damiana Parola 😍 zaczynam to ogarniać 😍 za ostatnim podejściem - styczeń - marzec przed pandemią to był czysty kompuls, a teraz to kosmos, co ja zaczynam ze swoją głową ogarniać 😍 bo z michą to nadal prosty deficyt :)
Ogromnie gratuluje zmiany!
Ja schudłem 17kg w 4mieściące i 2tygodnie czy nie za szybko?
Ja schudłam tyle w 2,5 miesiąca. Ale nie to jest problematyczne...Trudniej jest utrzymać. Wiem że moje chudnięcie to tylko część problemu. Powinnam zgubić jeszcze 2 razy tyle. Ale nie spinam się i walczę o siebie.
"No przestań, przecież dobrze wyglądasz..."
Treść mądra ale ta składnia..... czemu używacie języka nastolatków, polszczyzna jest taka piękna. Ciężko się tego słucha...... Pomimo tego dzięki za ten wywiad.
John, po prostu jesteś stary 🤷♀️
@@agnieszkastelmaszczyk1997 stary i nie za mądry. Musi nadrabiać czepialstwem.