アジリティ強化イベントの内容大公開！これを知るだけでアジリティはどんどん向上します。【超有料級】

[@daiisdie]

サーフィンをやっているのですが共通点が多くあるなとメモりながら初めて拝見させて頂きました。股関節の蝶番の話や、始動順番が股関節からや、足の荷重位置など、論理的で説明がわかりやすく自分でもやってみようと思います！ありがとうございます。
また、そもそも股関節がかなり硬いです。そのような人間のやるべきストレッチやトレーニングがあったら教えて頂きたいです。（過去動画に既にあったらすみません！）

[@gkchharatoshigklabo7455]

めちゃめちゃ論理的でわかりやすい動画です。チームでも実践してみます！

[@gaku2767]

よかったです！！

[@npro-yh5cb]

自転車の競技中ペダルに置く足の位置も脛骨直下が良いですか？？

[@たくとあらら]

最初のやつ膝つきません
正直これはアジリティがほんとにない証拠ですか？嘘なしで
僕もないと思います　初心者からでもできるアジリティ向けの練習方ありますか？

[@gaku2767]

膝がつくか否かより、最小限の労力で膝がつく一歩手前くらいまで下ろせるかのが大事です！
次回のイベントも動画撮影するので、そこで初心者向けのトレーニング解説します！