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의사샘 유익한 내용 감사합니다^^ 저희는 50대 부부인데 아침에는 조깅, 저녁에는 스쿼트하며 지내고 있어요. 가끔 등산도 가요~~ 운동도 너무 중요한데 자기 몸에 필요한 영양제도 챙겨먹어야 효과가 몸으로 느껴지는 것 같아요. 저는 폐경땜에 갱년기약 챙겨먹고 남편은 전립선에 좋다는 람보기닌 챙겨먹고 있어요^^ 스스로 건강 챙기지 않으면 몸 망가지는건 시간 문제같아요......
큰도움됐습니다 감사합니다
선생님 참 좋은 말씀이예요 감사합니다
좋은정보 감사합니다.
이런정보가 필요했어요 운동을하면서도 50대와40대의몸이다른데 다 좋은것처럼말들을해서 스스로 몸에무리가가지않으면서할수있는운동을하거든요 의사선생님이 말씀해주시니 더욱 조심하면서 해야겠다 생각듭니다 ..
선생님... 고맙습니다. 운동 계획을 세우는데 많은 도움이 되었습니다.
향상고맙습니다좋은말씀잘들었읍니다감사합니다😊
좋은 말씀 감사합니다 ❤
감사한 내용이네요 ^^
좋은정보 감사합니다
안녕하세요, 연세사랑병원입니다. 좋은 말씀 감사합니다. 앞으로도 도움드릴 수 있는 유익한 영상들로 찾아뵙겠습니다.
맨몸운동이 최곱니다.
자기에 맞는운동무리하지않고 조금씩 강도를 올려서 하는것도 조을겄같은데요 사라마다 다르겠죠~^^
선생님에명강감사합니다
안녕하세요, 연세사랑병원입니다. 좋은 말씀 감사합니다. 앞으로도 도움드릴 수 있는 좋은 영상들로 찾아뵙겠습니다.
건강에 도움되는 말씀 , 감사합니다
안녕하세요, 연세사랑병원입니다. 좋은 말씀 감사합니다. 앞으로도 도움되는 정보, 유익한 영상들로 찾아뵙겠습니다.
@@yonsesarang ㅐ
뭔가 보여줄려고 폼 좀 잡아보려고 무리를 하면 안됩니다. 이 것은 헬쓰장 나가시는 남자분들 전부 해당되는 말입니다
감사합니다
안녕하세요, 연세사랑병원입니다. 좋은 말씀 감사합니다. 앞으로도 유익한 정보와 영상으로 찾아뵙겠습니다.
무릎아파서 수영하다가 근육이 필요하다길래 헬쓰하다가온몸이 다아프고안아프던 허리까지 아파서 고생중이에요
무릎 아파서 수영 시작했는데 근력이 모자라서 헬스도 시작할려던 참이었는데 어찌 해야 하나요?
@@neomidge 헬쓰하지마시고벤드 운동이랑 스트레칭하세요
@@neomidge저는 50대중반입니다.헬스 잘하고 있습니다.아무문제 없습니다.
50대면 운동보다 운동을 조심해야할 나이구나~ 10년 남았네, 운동하면 주변에서 온통 다친다며 걱정해주는 50대까지
반복적 유산소운동 걷기 앉아서 자전거돌리기 해당되나요 주 5 회 반복적으로 함께하는 운동 선택 득과손해 어떻게 생각하시나요 ? 감사합니다 .
필요악이네요.. 그래도 운동은 꼭 필요한듯합니다.. ㅎㅎ
네 교수님올해 쉰된 언니예요.쉰되니 운동도 힘드네용❤
50대도 청춘이다
그런데있자나요 의사 아저씨들은 절대로 운동을 권하지않아요
운동 권하던대요
빨리 학교 가라...
70세 할아버지가 30대 헬창 따라한다고 벤치프레스 50키로 들다가 어깨쪽 근육 파열됨..그할배 그후로 러닝만탐
ㅋㅋㅋㅋㅋ
그 노력과 의지에 박수를 보냅니다. 다만 몸의 상태를 잘 알고 상태에 맞게 점진적으로 하셨어야 하는데. 앞으로도 건강하게 꾸준히 관리해가시길.
나도 69인데 벤치60은 드는데? 아마도 갑자기 뭔가 보여주려다 그랬나보군요.
70이 뭔 할배?
ㅜ
의사샘 유익한 내용 감사합니다^^ 저희는 50대 부부인데 아침에는 조깅, 저녁에는 스쿼트하며 지내고 있어요. 가끔 등산도 가요~~ 운동도 너무 중요한데 자기 몸에 필요한 영양제도 챙겨먹어야 효과가 몸으로 느껴지는 것 같아요. 저는 폐경땜에 갱년기약 챙겨먹고 남편은 전립선에 좋다는 람보기닌 챙겨먹고 있어요^^ 스스로 건강 챙기지 않으면 몸 망가지는건 시간 문제같아요......
큰도움됐습니다 감사합니다
선생님 참 좋은 말씀이예요 감사합니다
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선생님... 고맙습니다. 운동 계획을 세우는데 많은 도움이 되었습니다.
향상고맙습니다좋은말씀잘들었읍니다감사합니다😊
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감사한 내용이네요 ^^
좋은정보 감사합니다
안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
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맨몸운동이 최곱니다.
자기에 맞는운동무리하지않고 조금씩 강도를 올려서 하는것도 조을겄같은데요 사라마다 다르겠죠~^^
선생님에명강감사합니다
안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
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건강에 도움되는 말씀 , 감사합니다
안녕하세요, 연세사랑병원입니다.
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@@yonsesarang ㅐ
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감사합니다
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온몸이 다아프고
안아프던 허리까지 아파서 고생중이에요
무릎 아파서 수영 시작했는데 근력이 모자라서 헬스도 시작할려던 참이었는데 어찌 해야 하나요?
@@neomidge 헬쓰하지마시고
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50대면 운동보다 운동을 조심해야할 나이구나~ 10년 남았네, 운동하면 주변에서 온통 다친다며 걱정해주는 50대까지
반복적 유산소운동 걷기 앉아서 자전거돌리기 해당되나요 주 5 회 반복적으로 함께하는 운동 선택 득과손해 어떻게 생각하시나요 ? 감사합니다 .
필요악이네요.. 그래도 운동은 꼭 필요한듯합니다.. ㅎㅎ
네 교수님
올해 쉰된 언니예요.
쉰되니 운동도 힘드네용❤
50대도 청춘이다
그런데있자나요 의사 아저씨들은 절대로 운동을 권하지않아요
운동 권하던대요
빨리 학교 가라...
70세 할아버지가 30대 헬창 따라한다고 벤치프레스 50키로 들다가 어깨쪽 근육 파열됨..
그할배 그후로 러닝만탐
ㅋㅋㅋㅋㅋ
그 노력과 의지에 박수를 보냅니다. 다만 몸의 상태를 잘 알고 상태에 맞게 점진적으로 하셨어야 하는데. 앞으로도 건강하게 꾸준히 관리해가시길.
나도 69인데 벤치60은 드는데? 아마도 갑자기 뭔가 보여주려다 그랬나보군요.
70이 뭔 할배?
ㅜ