3 em 1: FILÉ DE FRANGO E BATATA | 3 receitas usando uma única base
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ค. 2023
- No episódio 3em1 de hoje, teremos como base filé de frango e batatas que serão transformados em três receitas deliciosas:
1. Frango mediterrâneo;
2. Frango com pesto e batata assada;
3. Frango com mostarda e purê de espinafre.
Bora conseguir algumas horas livres na semana sem precisar cozinhar por uns dias?
Quando fizer você me diz o que achou?
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Se você está chegando por aqui agora...
Prazer, eu sou a Marina Linberger, criadora do método original de preparo das refeições da semana em 2 horas, o Jantar sem Stress (não aceite cópias! hahahaha!)
Para dicas e truques diários sobre organização e planejamento, me acompanhe no Instagram também!
cozinhadegentemoderna
Um beijo!
Fiz a receita do frango com a opção de purê de batata com molho pesto, que ficou dos Deuses!
Foi a primeira vez que fiz pesto. Obrigada por compartilhá-la conosco.
Hummm! Que delícia saber disso, Ju! Muito obrigada por vir aqui compartilhar sua experiência! Depois me manda lá no Insta também! Vou adorar ver as fotos da sua versão! @cozinhadegentemoderna
Que legal gostei do seu esposo ele é bem animado casal maravilhoso ❤
Hahahaha simmm! Felipe é super parceiro! 😍
HAHAHAHA é muitoooo!
Você cozinhando parece tão fácil e simples. Muito bom! Parabéns. Me deu até fome❤
🍝🥗🥣 No aguardo e ansiosa pra aprimorar meus conhecimentos em culinária.Tenho 77 anos, sempre amei cozinhar e nunca é tarde para aprender mais !!! Obrigada 🙏
Oiiieee, bom dia dona Elsa, que prazer ter a senhora aqui.
A live está quase começando, conhecimento é sempre bom, vou amar ter a senhora por aqui.
Beijooooos
Boa tarde !!!amo suas receita.ea simplicidade na qual você ensina
Ai, Maria! Muito obrigada pelo carinho! Eu me esforço muito para deixar a cozinha cada vez mais fácil para nós mulheres modernas! Beijooos
Este foi o melhor canal do TH-cam que descobri , muita gratidão Marina, felicidades para você e sua família linda.💝💖
Obrigada pelo elogio, Tania! E pelo carinho, viu? Fico muito feliz de saber que você está gostando. Beijos pra você e pra sua família também!
Adorei as receitas fora quê não vai comer aquele peito sem graça trás más receitas você é maravilhosa ❤
Oie Rosangela! Simmm! Com essa técnica de 3 em 1 dá para criar receitas super saborosas. Que bom que gostou! Beijooos
Marina, você está mudando o meu dia a dia para melhor! Muito obrigada!
Uauuu! Que bom saber disso!
Fica coladinha aqui porque tem mutia coisa boa chegando!!!
Bom de maissssssssss!!!!!
Marina fiz a marinada para o frango grelhado (aqui adoraram o sabor do frango) + purê de batata + molho pesto!!! Ficou top, digno de Chef, de restaurante renomado. Obrigada pelas dicas sempre. Gratidão mestra!!!
Que bom que gostou Carolina! Tem muito mais no Cozinha sem Stress.
vem ser PREPêra, vem! 🍐
Parabéns Mariana, por essas receitas maravilhosas
Obrigada Luciene
Párabens suas receitas sao maravilhosa e fácil de fazer, que Jesus abençoe.👏👏👏🌹🌹❤❤
Muito obrigado, Renilza! 🤩
Gostei. Vc explica bem.
Seria ótimo que tivesse a receita escrita
Oiee, Tânia! Tudo bem? Eu reservo as receitas escritas pras minhas alunas no meu curso Jantar Sem Stress! É um jeitinho que eu encontrei de presentear elas.
Acompanha a transcrição. Ali você vê o que precisa.
Oii, sou aluna e não estou achando o PDF desse 3 em 1 lá na Hotmart!
Deveria ter as Receitas escritas independente de sermos alunas , somos suas seguidoras Marina ! Seu curso é muito bom mas, infelizmente nem todos tem condições de fazer .
Que lindos vcs dois, muita sintonia.
Deus abençoe suas mãos e sua vida!!😘😘😘
Obrigada querida!! 🥰
Kkkkkk além de comida deliciosa me diverti muito kkkkkk
Top demais 👏👏👏👏
Obrigadaaa, Irene! Essa receita 3em1 é uma delíciaa!
Incrível, três versões diferentes com os mesmos ingredientes ❤
Exatamente, Silmara. Pensa só: você entra 1 vez na cozinha, e sai de lá com 3 pratos. Eu ensino essa técnica para mostrar como a cozinha pode ser prática e ágil. Porque cozinhar todo dia, se você pode cozinhar uma vez e ter todas as refeições prontas de uma só vez?
Bom dia amiga que receitas magníficas adorei muito obrigada por compartilhar❤❤❤❤😊😊😊😊
Obrigada você! 🥰
Muito bom , amei
Que bom que gostou, Maria! Eu amo essas receitas. Fazem o maior sucesso aqui em casa!
Amei essas receitas com frango,me deu uma fome!Parabéns
Ai que legal saber disso!
Essa semana, preparamos um conteúdo super legal no nosso canal do youtube.Vamos enviar as receitas e todas as informações no nosso grupo. Entra lá para conferir!
Segue o link: links.cozinhasemstress.com/whats-organic
Me deu água na boca 😋
Sempre um bom sinal, Inês hahahaha Que bom que você gostou! Esse 3 em 1 é um dos meus favoritos!
Achei seu video atraves do meu filho de 8 anos e amei sua receita e te achei super simpática 😊 mais uma inscrita amo frango com batata obg por compartilhar
Que lindo seu filho, Erika! Ameiiii
Manda um beijo pra ele!
E seja mega bem-vindaaaa!
Eu gostei eu fique com água na boca
Fica uma delíciaaaa1
Amei as receitas, super factíveis e ao mesmo tempo com seus detalhes e fatores surpresa! Obrigadaa
Ai, que bom que você gostou, Camila! Quando testar essas receitas, me conta aqui. Vou adorar saber sua experiência.
Nossa este pure saborizado foi um divisor e o frango tb parece muito gostoso. DELÍCIA. OBRIGADA. ❤❤❤❤❤
Fica muito bom, não é mesmo? 😍
Eu adorei as três obrigado
Imagina! Eu que agradeço sua presença!
Beijos 😘
Oi Marina! Receitas maravilhosas, fiz o 3 em 1 de carne moída! Amei!
Minha dúvida é….guardo os 3 na geladeira, pra comer na semana, do jeito q está finalizado? Poderia congelar? Queria q me desse uma luz, por favor 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻obrigada!
Oie!
As duas opções são válidas!
Mas se você for deixar na geladeira para ir consumindo durante a semana, lembre-se que o prazo de validade dos alimentos é de 5 dias!
Consuma antes desse período!
Adorando os vídeos
Que bom saber!!! Seja mto bem-vinda!
Adorei com certeza vou fazer ❤
Gratidão pela sua presença!
Faz e me conta?
Beijos ❤
Eu gostei
Muito obrigada, fico feliz! ❤️
Que linda! ela responde todos comentários 🌻🌻
Não poderia ser diferente, né, Maria!? Ah, quando fizer essas receitas, volta aqui para me contar o que achou! Vou amar saber sua experiência!
Ótima dicas
Que bom que gostou!
Já me segue no Instagram, Dany? Se ainda não, clica aqui:
instagram.com/cozinhadegentemoderna/
Um beijoooo!
Amei suas receitas, faço muito filé de frango e dessa forma muda um pouco. Parabéns! Manda escrito os ingredientes fica mais fácil seguir.
Eu também amo receitas com frango. Acho super prático.
👏👏👏 show 😍
Gratidão pela sua presença!
Beijos ❤
Oieee, Luci! Depois testa essa receita, você vai ver que é uma delícia. Aqui em casa é uma das favoritas das meninas!
Gostei, vou tentar fazer. É bem simples.
Depois me conta aqui, Bia, o que achou.
Vcs sao apaixonantes e vou tentar a receita.
Espero que goste!
Depois me conta como ficou!
Gosto muito das suas receitas já fiz a da carne moída, carne em cubos e frango em cubos adorei toas😊😊😊😊
Fico feliz em saber Sandra!!
Amei os pratos e já me inscrevi. 👏😘❤
Que bom que gostou
Parabéns minha querida fiquei com água na boca❤ damares de Recife
Gratidão pela sua presença!
Beijos ❤
Bi. Diaa..ficou top 👏🏻👏🏻
Bom diaaaa, Viviane! Ai que bom que você gostou! Esse 3 em 1 é um dos meus favoritos!
Amei! Obrigada!
Muitíssimo obrigada!
Amei sua presença
Ai, que bom que você gostou, Adriana! Eu amo esse 3 em 1! É um dos favoritos das minhas filhas!
Ah, você já tá lá no nosso grupo VIP? Estou mandando conteúdo exclusivos por lá: links.cozinhasemstress.com/vip-whats
Nossa que maravilha amei o seu jeito de cozinhar a sua desenvoltura na cozinha não precisa pedir já deixei o laik me escrevi no seu canal quero aprender muito com você.
Aí que amor, Iva! Seja muito bem-vinda! Vamos juntas! Se tem uma coisa que eu amo é ensinar outras mulheres como ter uma cozinha leve e livre de stress!
Adoro o canal ❤
Ahh obrigada pelo carinho!
Oi sou nova no seu canal parabéns pelo seu trabalho
Seja bem-vindaaaa ❤️
As receitas parecem maravilhosas!!! Agora o marido foi sob encomenda, hein!!!
Obrigada!!!!
Estou inscrita no seu curso, totalmente gratis que maravilha😁😁
Seja muito bem-vinda, Maria! Aproveite bastante as aulas! E se tiver alguma dúvida, só me falar!
Vc é fantástica ❤
Ai, obrigada pelo carinho, Dani!
Maravilhoso tudo isso ❤️.
Comida boa , delícia!
Obs. Gostaria de observar melhor os pratos prontos , eles ficaram lindos, mas foram muito pouco valorizados no resultado final.
Parabéns 👏👏❤
Oieee Fátima! Que bom que você gostou! Muito obrigada pela sugestão de vídeo! Vou conversar com a minha equipe! Beijooos
Amei todas as receitas,poderia ensinar a refoga caseira?
Essa semana, preparamos um conteúdo super legal no nosso canal do youtube.Vamos enviar as receitas e todas as informações no nosso grupo. Entra lá para conferir!
Segue o link: links.cozinhasemstress.com/whats-organic
Oi Marina, se eu podesse seguir td q vc ensina eu estaria com td rsrs...quem sabe um dia.Bjs p vc ❤
Que honra!
Começa aos poucos! Logo você estará fazendo de tudooo! ❤
amei as receitas. Todos os pratos podem ser congelados?
Pode sim!!!!
Já cheguei nesse canal mim Escrevendo
hahahahaha mulher determinada é outra coisa, né? Seja muito bem-vinda, Deuza! Depois me conta se gostou das receitas.
Frango para mim só fica bom extremamente temperado!
A marinada super ajuda a temperar bem!
Beijos ❤
Oi Marina, chegando agora e amando tudo❤posso congelar esse molho de mostarda?
Oieee! Seja bem-vinda!
Pode sim!!
❤❤❤❤
Eu gostaria de ver a lista de compras, não achei no 3x1 dos cardápios
Oiê!
As quantidades são as mencionadas no vídeo!
Que delícia vou fazer 😊. E sobre esses filés de frango congelados da Sadoa, Seara, Swift vc recomenda usar ? Ajudaria pra fazer essas receitas 😊
Oieee, tudo bem ???
Você pode usar aquele filé que gostar mais.
Beijooos
Ola , estou escrita no seu curso , realmente gratis , fiquei desconfiada , mas realmente e verdade de graça , pense na minha alegriaa ❤ obrigadaa
Oiee! Ai, que bom que você está participando, Luciana! Depois me conta aqui o que achou das aulas!!
Felicidades ao casal!?
obrigadaaa!!!
Estou adorando o canal! O vinho foi sozinho para a panela para reduzir, ou, foi com mais algum ingrediente? Obrigada por ensinar! ❤
Oiee, Ana! Tudo bem? O vinho entrou sozinho, para ele reduzir e perder o álcool. Só depois eu entrei com o creme de leite! Eu que agradeço o carinho!
Marina por gentileza, será que dá pra você escrever o nome desta mostarda que você usa? Gratidão desde já.
Oiee, Tania! O nome dela é DIJON. Você encontra em todo mercado!
É possível congelar tudo assim prontinho? Obrigada
Pode sim!
Só não congelo o tomatinho 😉
Pra fazer o file de frango nao poe um pouco de aqua ..ele nao duro. Por fv responda. Bgd
Oieee, tudo bem?
VocÊ pode fazer como está no vídeo que ele muito gostoso, não ficará duro.
Beijoooos
Maravilhoso, só sinta falta da falta de dicas de armazenamento, congelar e descongelar.
Bru, me segue no Insta! Lá dou muitaaasss dicas sobre como armazenar, congelar e descongelar! instagram.com/cozinhadegentemoderna/
Adorei as receitas ❤pode congelar?
Simmm! Com certeza!
Suas receitas são maravilhosas ...mas falta explicar nos vídeos como armazenar ...na geladeira ou no freezer ?
Falarei mais sobre esses pontos no decorrer das aulas.
Fica ligadinha pra não perder!
Beijos 😘
Olá 🤗 Poderia indicar alguns vinhos que você usa. Um abraço. Deus te abençoe 🙌
Oieee, Cris! Tudo bem? Olha, para beber, eu simplesmente amo vinhos de uva malbec. Acho que eles são perfeitos e vale muito a pena ter em casa. Mas para cozinhar, pode ser de qualquer marca, desde que seja seco, tá? Nunca de mesa ou doce.
Oi, amando ter descoberto esse canal. Estou na dúvida do que seria "refoga caseira" ? E a medida do.molho de Mostarda? S.O.S 😅🙏🏻😘
Oieee, Flavia! Tudo bem? A refoga caseira é o meu tempero coringa para as receitas: alho, sal, cebola e óleo batidos que já deixo na geladeira. Assim não perco tempo para cortar tudo isso na hora de cozinhar. Só abrir o pote e usar. Vai no arroz, feijão, carne, assados. Em tudo!
Vc congela os pratos? Deixa tudo preparado?
Exatamente! Aqui eu preparo tudo e levo pagar a geladeira/congelador para adiantar a minha semana. Com o trabalho, as crianças, e as outras responsabilidades, eu agilizo a cozinha. Preparo tudo, anoto o que tem no freezer pra ter um controle, e já deixo a geladeira abastecida pra semana.
Marina, adorei! Só uma pergunta: cada um dos pratos serve 4 porções? Não são 120g de proteína por porção?
Cada prato serve 4 pessoas!
Impossivel
Tudo é possível, menina!
Olá!
Acabei de assistir a esse episódio e tô aqui morrendo de vontade de correr pro mercado e comprar tudo pra fazer hoje mesmo todas elas pra experimentar!
Ameeeei!!!
Tenho uma dúvida... dá pra congelar o purê de batatas e os demais acompanhamentos (tomatinhos e purê saborizado)?
Abraços cheios de gratidão!!!
hahahaha eu amo mulher que já quer colocar a mão na massa! Depois me conta aqui quando você fizer, vou adorar saber sua experiência!
Deixa eu responder suas dúvidas:
Pode congelar tudo, exceto os tomatinhos, porque depois de congelados eles mudam de textura e não ficam tão bons! O que você pode fazer (eu faço aqui em casa sempre) é: deixar tudo pronto no congelador e, na hora de servir, finalizar os tomatinhos na hora mesmo! Assim, o frango já está pronto e os tomates ficam fresquinhos! Além de gostoso, ainda deixa o prato com uma cara linda!
@CozinhadeGenteModerna Marina, amada!!! Que delícia ler tua resposta! MUUUUUIIITTTOOOOO OBRIGADA!!!!! 😍
Vou fazer sim, já estou estudando aqui as quantidades pra fazer num final de semana como você ensina. Pois conto tudo sim 💖
estou amando o canal onde encontro as medidas das receitas por favor
Oiiieee, tudo bem ???
Vem pro meu grupo vip no whats que vou mandar elas em Pdf para você.
Beijoooos
Tenho dificuldade em receitas com peito de frango, sempre que puder traz pra gente?
claro, tenho muitas dicas de receitas no meu canal!! depois corre lá pra ver!
Obrigada, vou maratonar, sou nova no canal
Olá. Por favor gostaria de ter as quantidades dos ingredientes da receita, não localizei o QR code ☺️😉 obrigada! Adoro seu canal! Em breve quero fazer o curso!
Oiee, Cris! Tudo bem? As medidas das receitas são exclusivas do curso Cozinha Sem Stress. Mas vou deixar aqui com você as medidas do pesto, como prometido:
Ps.: manda um oi no suporte@cozinhadegentemoderna.com.br para receber informações do curso.
Receita de pesto
Ingredientes:
• 1 dente de alho cru
• 50g de queijo parmesão ralado - escolha um bem saboroso, isso faz diferença no sabor!
• 50g de nozes (ou castanha do Pará, pinoli, castanha de caju, amêndoas...)
2/3 de xícara de azeite de oliva extra virgem
• 1 maço manjericão (só as folhas)
Água potável suficiente para dar ponto
Modo de preparo:
Processar tudo até virar uma pasta verde, linda e cheirosa!
Para conservar:
Coloque em um pote com tampa que comporte a quantidade de pesto (sem sobrar muito espaço de ar dentro do pote - o ideal é 1cm de espaço livre mais ou menos);
Cubra a superfície do pesto com azeite de oliva
Geladeira: até 5 dias
Freezer: até 3 meses (descongele na geladeira de um dia para o outro) @CozinhaDeGenteModerna
Da para congelar os purê
Pode sim! 😉
Estas receitas tambem dao pra congelar?
Oiiieeee! Tudo bem ?
Pode congelar sim, vai facilitar sua vida.
Beijoooo
Boa noite. Pode congelar ?
Pode sim. Lembrando que batata deve ser congelada em forma de purê!
Cómo prepar un conejo
¿Hola todo bien?
Por ahora no tengo recetas de conejo aquí en el canal, generalmente no es una proteína que uso en mi cocina. ¡Pero puedo ayudarte con algunas preguntas si quieres! Puedes comentar abajo y te ayudaré.
Bom dia. Qual é o óleo que você usa?
Eu gosto muito do óleo de girassol pra refogar, grelhar e fritar porque ele resiste melhor ao calor. Já pra temperar e finalizar pratos, e dar um sabor melhor, eu uso o azeite extravirgem.
O que posso usar para substituir a bebida alcoólica?
Pode tirar, Dani! O álcool é só para dar um gostinho a mais!
@@CozinhadeGenteModerna, obrigada por responder!
Tem como congelar ou ir a geladeira?
Clarooo! No congelador, você pode deixar alguns meses! Na geladeira, é melhor consumir na mesma semana! Tampa tudo direitinho ou embala com papel filme pra preservar melhor!
Vocês são joias! ❤ E que comida gostosa!
Eu comprei o curso!
Tem esse cardápio lá?
Porque, como aqui não tem a lista de compras, fica meii confuso para acompanhar..😊
Beijos de agradecimento! 🎉
Oieee Alaide! Antes de tudo: que delícia te ter no Jantar Sem Stress! Seja muito muito bem-vinda!
Sim, as alunas têm acesso às receitas completas dos 3 em 1! Pode mandar mensagem pro meu time de chefs que eles vão te orientar lá na plataforma!
Aqui o e-mail: suporte@cozinhadegentemoderna.com.br
Beijooos!
Coitado do rapaz…ficou chorando 😭 com a cebola 🧅 🧅 😂😂
Hahahahahaha o importante é ajudar
@@CozinhadeGenteModernayhbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbm
Alguém pode me dizer o de encontrar a receita da refoga caseira?
Oieee, tudo bem???
No meu canal de instagram você encontra.
Beijooooos
Quero saber como congelar rsrs
Vem comigo que eu ensino!
Gratidão pela sua presença!
Beijos ❤
Galinhada com peito de frango fica boa?
fica deliciosa também!
Achei lindo ,pena que não dá pra sentir o perfume kkkkk
Uma pena né kkk
Gratidão pela sua presença!
Beijos ❤
Que frigideira você está usando?
Oiee, Raquel! Tudo bem? Eu uso e super recomendo a frigideira da Le Creuset! Foi um investimento! Uso pra tudo.
@@CozinhadeGenteModerna não é alumínio? Não é tóxico?
Posso substituir a batata inglesa por batatas doce???
Pode sim!
Faz e conta pra gente o resultado final!
Beijos!
Onde encontro as medidas do pedto?
Oiê!
Acabo falando todas elas no vídeo!
Mas é pra fazer e comer na hora , não é para preparar pra semana neh
Pode sim armazenar corretamente e comer na semana!
Gratidão pela sua presença!
Beijos ❤
Mas se
Fizer as 3 receitas juntas, como comer num outro dia?
Oiee, Alessandra! Tudo bem? Você tem duas opções: ou guardar na geladeira para comer nos dias seguintes. Geralmente, quando o faço o 3 em 1, as receitas duram uns dois ou 3 dias. Mas, se você quiser guardar a longo prazo, só congelar em recipientes que podem ser aquecidos no forno/microondas depois.
Dá para congelar os tomates ... Não né?
Não achei as medidas do pesto na descrição 😢
Delicia gostei 👍
Obrigadaaa! Eu também amo essas receitas. São um sucesso aqui em casa. As meninas adoram 👍
Que delicia
QUE DELICINHA MARAVILHOSA!!!!❤❤❤❤❤
Fica maravilhosaaaa!
Delícia tua receita 😋😋
Ô, muito obrigada, Ana! Depois testa em casa! Tenho certeza que você vai amar esse 3 em 1!
E as medidas dos ingredientes?
Oiê!
As quantidades são as mencionadas no vídeo!
@@CozinhadeGenteModerna infelizmente nem todas as medidas foram mencionadas no vídeo...