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ジンさんの「バチンと入る」って表現好き
ありがとう御座います!
解説まとめはとてもありがたいです！
字幕多くて他の筋トレ解説してる人よりわかりやすくて好き。プレビューでも分かるわかりやすさ。
分かりやすく簡潔。
ありがとうございます！！
筋トレ初心者で二頭がなかなか大きくならないので助かります‼️こういう初心者向けのトレーニングとかガチトレのやつもっとあげてください！
メインセット70キロはもはや笑える
「っしゃあ！」のかっこよさが異常
声かっこよすぎん
トレの考え方共感しかない
アップライトロウの解説して欲しいです！！！
また開設動画楽しみにしてます
カッコいい！
バーベルアームカールやりたいけど、前腕が痛すぎて無理。
カッコよすぎ
シュワルツェネッガーのトレーニング動画と言えば高重量での豪快なバーベルアームカールが印象的JINさんのバーベルアームカールに関しては重量を扱える手幅でというのと同じ思想だったんでしょうね
リジュが二頭の高重力やるとき反動しか使っていないので説教してやってください！！彼のパーソナル受けてる人が不憫でなりません！
sho chill それでもでかいけどな〜
薊さんのような破茶滅茶感が少しだけあって好き
ジンさんまじ惚れる！俺男だけど。
oh yeah！oh yeah！
カッケェなぁ
6:26ウォェ
二頭は断裂しやすいから気をつけてね
え、まじですか？
7:05
説得力ありすぎて惚れてます(男として)
血管がきれいに見えてる太い血管見える人羨ましい
ゆうただよ。 体脂肪が落ちたら非脂肪が無くなって出てくるんですよね？確かそうだったような気がしなくもない(保険)
おでんさん 鍛えたら太く、絞ったら見えやすく、腹筋と同じですね。テンションが抜けないままできるだけ可動域をとりつつハイレップで組めば、筋肥大には向きませんが血管強化には向いてますよ、プレワークアウトなどは普段どおりパンプしやすいものでいいと思います。関節を休ませたい期間の筋トレとしてやれば復帰後の効率が良くなったりするのでおすすめですよ、停滞打破のきっかけにもなりえます
ゆうただよ。おでんさん りっひー お三方かなり詳しいですね！！やー自分も少しは出ますがまだまだこれからですね😂
ゆうただよ。 知識だけのガリですけどね！！！
りっひー 自分もガリなので頑張ります😂元々筋肉質な人って羨ましいですよね
最近、バーベルのアームカールはまってる。俺もバーベルの方が二頭にはいる気がする
アナボリックステロイドについて詳しく聞きたいな〜
やめたれ笑
井口監督まだまだ年齢の割に若いですねぇ〜！
ポン太郎 たしかに似てるっちゃ似てるな笑
一回手首痛めてから重量上げるの少し怖くて上げてなかったけど徐々に上げてみる。
わいもストレーバーやり始めたからこっちの方が好きだと最近気づいてしもた
改めて思ったけど、一昔前ならVHS、DVDでシリーズものにして通販で販売して良いレベルの濃い内容。ありがとうジンジン。
08:01この動きは反動に含まれないのですか？初心者なので分からないところです、どなたか教えてください
学生に向けていい筋トレ方法ありますか？機械とかは使えません
マジで金取れる
「そういう奴に限って金払わない。」 by kanekin
言ってた言ってたw山本先生とかshoさんのコメント欄が特に多いよね
いい例とわるい例で2頭の収縮度合いが目に見えて違うｗ
プロになってから改めて説明すると改めて納得いく
インクラインハンマーカールとどっちがいいんだろ？
今度、オススメのジム教えて
joy fit
y4
太郎ぴか 参考にさせてもらいます
y4は間違いない
とても素晴らしい説明ですね！
グランメゾン？
手首が折れた時の筋トレ教えてください
カレーカレー レッグカール
スクワット
リストカール
おひさまの妹KAWADA様 出身って鬼ヶ島？
斉藤今夜は 草
今から腕やろうとしたほんとにありがとうございます愛してます❤︎
自分ベンチ最初40で独学で頑張って90までいったんすけどそれからピタっと止まってしまいました。セットの組み方のアドバイスお願いします。
ああ・・・明日からパワーラックでアームカールインターバル長時間マンが増えてしまう・・・
七味。 パワーラックでスクワットインターバル長時間マンとそんな変わらんやろ
山本先生の影響がすごいね
実際に結果でましたもんね
自分の高重量は40ぐらいです
おれのベンプレの1RMで80やのに70で7レップ2セットとか絶望(笑)
明日はパワーラックの中でバーベルカールしてる人多そう
ドラドラサイエンス スクワット出来なくなるからまじでやめてほしい
菱川師宣 間違った使い方をしてるわけでもないのにあなたにやめてほしいと言われる筋合いはないと思う。
菱川師宣 70キロなんてとんでもない重量扱わない限りパワーラック必須なわけでもありませんしね😅
ゴリマッチョになりたい なんでそんな喧嘩腰なんですか？
オリと ジムの設備とか、混み具合とかを見てやってくれるのなら問題ないんですけどね！せめて周りへの配慮して欲しいです、、、
70kgですか😵凄いですね🤣この前51kgも挙がらんかった〜😵
51もなかなか凄い笑
重量扱うなら背中は反ってもいいんですかね？
8:42XENOそんな感じになってるのねw
セット終わった後の「フォー」はKENチャンネルを彷彿させる。ネックレスは引き千切らないでね。
いつも動画見てます！最近JINさんの引きのトレーニングシーンが無くて残念です…上半身のトレーニングでも大腿四頭筋ハムストの筋肉も見たいな。。でも今日も最高です！
チーティングってなんですか？
腕周り何センチですか？
下ろす時の声のままうぉいのび太！ってどっかで言って欲しい。。。笑てか筋トレ教わりてぇぇ。。
最後はアラレちゃんなんですねw
メインレップ70キロやばすぎて二回シークバー巻き戻して確認したよ…
バーベルアームカールの説明昔もしてるw
明らかに太くなった3頭に目が行く
限界までやってのフォー！！みたいの俺もいつもやっちゃうわww
痛い子発見
フォー！！までがセット
草
やだカッコイイ！
おぉうぇーがジャイアン
おいのび太〜野球しようぜ〜！って言って欲しいw
プロになって一気にバデー軍団とアンチ黙らせたなw
結果で黙らせる
化け物デカ過ぎ。でもかっけえ
70!?
勉強になります！自分が成長できた種目でいうのを見極めるためには、その種目をどれくらいの期間試してみるんですか？
ストレートバーでやると手首痛いんよな〜
ちわこん タイタングリップ使ってみるといいかも。手首の保護になる。
何このイケメンマッチョ。好きです。
バーベルアームカールを高重量やると前腕も結構こないですか？
楠橋明 めっちゃ骨とゆうか痛いとゆうかそれがあるので腕トレやる気が起きません
寺西べびたっぴ そのボールペンみたいな前腕でおねんねしてな
のだよーじろー それはギネス出れる
のだよーじろー これがいわゆるあれかニートってやつか
パワーラック欲しくなるなぁ。。
tessyuujp 私ホームトレーニーで最近ラット付きパワーラックを購入したんですが、正直もっと早くに買えば良かったと思ってます。
全然関係ないんですけど胸の大きさが左右非対称の場合どうすればいいですか？
s s その場合おそらく強さも小さい方が弱くなっていると思うので、その小さく弱い方にトレーニングを合わせると、小さい方だけ成長して大きい方は停滞して結果バランスが戻るかもしれません。但し絶対ではありません。
分かりづらかったかもしれないので補足します。例えば追い込んでいて、右の大胸筋はまだ余力を残している状態でも左の大胸筋はオールアウトしてしまっている状態の場合右の力に頼ればまだ挙がるかもしれませんが、それでは右と左の差が開く一方なので、そこでトレーニングを終了します。ダンベルプレスでも同じです。左の限界重量、回数に右もそれ以上出来たとしてもそれ以上やらずに合わせます。
最近、カメラワーク変じゃないですか？角度が悪い、見にくい、何を撮りたいのか分からない絵があります。
y.kou 5:39とか
@@user-qu7jn4py1y 反動をつけるときの下半身の動きを見せたかったんじゃ
ジンさんの筋トレは すごくモチベーションがあかりますw👍
何処かで聞いたような！
腕ばけもんすぎる✨
筋トレなんてマジで最初以外自己流になるしね（笑）きんにくんもベンチプレス2ヶ月ぶりだよとか言ってたし自分が効いてるのが感じるのが1番最近はケーブル系が気持ち良すぎてイきそうです。
ジャイアンのこえににてます。
筋トレして一年経とうとしてるけど、腕だけ全然変わらんのやけど…。三頭の重量は確実に上がってるんだが、二頭が全然上がってないし…
茅野飛鳥 それはないですね。胴体がでかくなくても腕は太くなります。
コンセントレーションカールやプリーチャーカールのような肘が固定される種目かチンアップをされてみてはいかがでしょうか？
いかつい、いかつい笑
サムネの画像腕もすごいけど肩もえぐい
フォーって何？？？
4だよ3と5の間
ベトナム料理
HG
腕太すぎて袖肩までまくれてないやん笑
バーベルアームカール70キロでこの腕が手に入るのか…
いいえステロイドです
いやあ、こういう考え方好きだなwしかしこの＂低回数＂バーベルカールって動作は単純にも関わらずかなり難しい種目ね。チートが最も使いやすいから重量選択という部分において特に。
70キロとか俺のベンチじゃん笑
雑魚やね
リスペクトができないやつはオゾン層に散れ
@@user-oq1rc1ez5m マックスは150キロだけど最近は腰に不安があるから70キロでやってる
@@user-oq1rc1ez5m 誰もMAXとは言ってはいないしみんな最初はそんな上がらんやろ
2セットでいいんだ。。なんか5セットくらいやらんとあかんかなとか思ってたわ初心者だからさ。
肘も動かすのか？
申し訳ないけど、反動使ってあげてる人を見て笑いそうになってしまう。
いとう土鍋流土 申し訳ないけどトレーニングのためにトレーニングしてる人見ると笑ってしまう。
K ZU 奥が深いですね。
いとう土鍋流土 ほんとにトレーニングは奥が深いです。人それぞれ目的がありますしね。
初心者でも腕が0cm
ちゃんおばあ 切断で草
ウッ！ウッ！ウッ！
XENOが乱視
ジン『コインで削ってみた』ZENIだけに
ﾋﾟﾋﾟﾋﾟｰて音で米炊けたとおもって見に行った
カラムみたいになって切らないでね
バーベルカールの重量増やしていくと肘が先に壊れてやり方断念してしまう。
最近、タイトルが大げさで笑っちゃう
はじめましてです、ほんとに筋トレ初心者です❢でも10年ぐらいしてるんですけど❢サプリＢＣＡＡとかとってるですけど❢筋肉代謝とか？やっぱりＥＡＡとかいいんですかね?ＨＭＢとかあるんですけど❢クレアチンとか長期飲んだら肝臓、腎臓に負担かけて？トレーニング出来なくるのは辛いです❢もしよかったら!身体に負担かからないサプリ教えてください❢ホントじんさん上半身スマホしたいぐらいです❢よかったら!お願いします
簡単って言葉嫌いじゃなかった？
ジンさんの「バチンと入る」って表現好き
ありがとう御座います!
解説まとめはとてもありがたいです！
字幕多くて他の筋トレ解説してる人よりわかりやすくて好き。
プレビューでも分かるわかりやすさ。
分かりやすく簡潔。
ありがとうございます！！
筋トレ初心者で二頭がなかなか大きくならないので助かります‼️
こういう初心者向けのトレーニングとかガチトレのやつもっとあげてください！
メインセット70キロはもはや笑える
「っしゃあ！」のかっこよさが異常
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トレの考え方共感しかない
アップライトロウの解説して欲しいです！！！
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カッコいい！
バーベルアームカールやりたいけど、前腕が痛すぎて無理。
カッコよすぎ
シュワルツェネッガーのトレーニング動画と言えば高重量での豪快なバーベルアームカールが印象的
JINさんのバーベルアームカールに関しては重量を扱える手幅でというのと同じ思想だったんでしょうね
リジュが二頭の高重力やるとき反動しか使っていないので説教してやってください！！
彼のパーソナル受けてる人が不憫でなりません！
sho chill それでもでかいけどな〜
薊さんのような破茶滅茶感が少しだけあって好き
ジンさんまじ惚れる！俺男だけど。
oh yeah！oh yeah！
カッケェなぁ
6:26ウォェ
二頭は断裂しやすいから気をつけてね
え、まじですか？
7:05
説得力ありすぎて惚れてます(男として)
血管がきれいに見えてる
太い血管見える人羨ましい
ゆうただよ。 体脂肪が落ちたら非脂肪が無くなって出てくるんですよね？確かそうだったような気がしなくもない(保険)
おでんさん 鍛えたら太く、絞ったら見えやすく、腹筋と同じですね。
テンションが抜けないままできるだけ可動域をとりつつハイレップで組めば、筋肥大には向きませんが血管強化には向いてますよ、プレワークアウトなどは普段どおりパンプしやすいものでいいと思います。
関節を休ませたい期間の筋トレとしてやれば復帰後の効率が良くなったりするのでおすすめですよ、停滞打破のきっかけにもなりえます
ゆうただよ。おでんさん りっひー
お三方かなり詳しいですね！！
やー自分も少しは出ますがまだまだこれからですね😂
ゆうただよ。 知識だけのガリですけどね！！！
りっひー 自分もガリなので頑張ります😂
元々筋肉質な人って羨ましいですよね
最近、バーベルのアームカールはまってる。
俺もバーベルの方が二頭にはいる気がする
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やめたれ笑
井口監督まだまだ年齢の割に若いですねぇ〜！
ポン太郎
たしかに似てるっちゃ似てるな笑
一回手首痛めてから重量上げるの少し怖くて上げてなかったけど徐々に上げてみる。
わいもストレーバーやり始めたからこっちの方が好きだと最近気づいてしもた
改めて思ったけど、一昔前ならVHS、DVDでシリーズものにして通販で販売して良いレベルの濃い内容。ありがとうジンジン。
08:01この動きは反動に含まれないのですか？初心者なので分からないところです、どなたか教えてください
学生に向けていい筋トレ方法ありますか？
機械とかは使えません
マジで金取れる
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プロになってから改めて説明すると改めて納得いく
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y4
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斉藤今夜は 草
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ああ・・・明日からパワーラックでアームカールインターバル長時間マンが増えてしまう・・・
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自分の高重量は40ぐらいです
おれのベンプレの1RMで80やのに70で7レップ2セットとか絶望(笑)
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ドラドラサイエンス スクワット出来なくなるからまじでやめてほしい
菱川師宣
間違った使い方をしてるわけでもないのにあなたにやめてほしいと言われる筋合いはないと思う。
菱川師宣 70キロなんてとんでもない重量扱わない限りパワーラック必須なわけでもありませんしね😅
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最後はアラレちゃんなんですねw
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バーベルアームカールの説明昔もしてるw
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限界までやってのフォー！！みたいの俺もいつもやっちゃうわww
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70!?
勉強になります！
自分が成長できた種目でいうのを見極めるためには、その種目をどれくらいの期間試してみるんですか？
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バーベルアームカールを高重量やると前腕も結構こないですか？
楠橋明 めっちゃ骨とゆうか痛いとゆうかそれがあるので腕トレやる気が起きません
寺西べびたっぴ そのボールペンみたいな前腕でおねんねしてな
のだよーじろー それはギネス出れる
のだよーじろー これがいわゆるあれかニートってやつか
パワーラック欲しくなるなぁ。。
tessyuujp 私ホームトレーニーで最近ラット付きパワーラックを購入したんですが、正直もっと早くに買えば良かったと思ってます。
全然関係ないんですけど胸の大きさが左右非対称の場合どうすればいいですか？
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但し絶対ではありません。
分かりづらかったかもしれないので補足します。
例えば追い込んでいて、右の大胸筋はまだ余力を残している状態でも左の大胸筋はオールアウトしてしまっている状態の場合
右の力に頼ればまだ挙がるかもしれませんが、それでは右と左の差が開く一方なので、そこでトレーニングを終了します。
ダンベルプレスでも同じです。左の限界重量、回数に右もそれ以上出来たとしてもそれ以上やらずに合わせます。
最近、カメラワーク変じゃないですか？
角度が悪い、見にくい、何を撮りたいのか分からない絵があります。
y.kou 5:39とか
@@user-qu7jn4py1y 反動をつけるときの下半身の動きを見せたかったんじゃ
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茅野飛鳥 それはないですね。
胴体がでかくなくても腕は太くなります。
コンセントレーションカールやプリーチャーカールのような肘が固定される種目かチンアップをされてみてはいかがでしょうか？
いかつい、いかつい笑
サムネの画像腕もすごいけど肩もえぐい
フォーって何？？？
4だよ
3と5の間
ベトナム料理
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バーベルアームカール70キロでこの腕が手に入るのか…
いいえステロイドです
いやあ、こういう考え方好きだなw
しかしこの＂低回数＂バーベルカールって動作は単純にも関わらずかなり難しい種目ね。チートが最も使いやすいから重量選択という部分において特に。
70キロとか俺のベンチじゃん笑
草
雑魚やね
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マックスは150キロだけど
最近は腰に不安があるから70キロでやってる
@@user-oq1rc1ez5m 誰もMAXとは言ってはいないしみんな最初はそんな上がらんやろ
2セットでいいんだ。。なんか5セットくらいやらんとあかんかなとか思ってたわ初心者だからさ。
肘も動かすのか？
申し訳ないけど、反動使ってあげてる人を見て笑いそうになってしまう。
いとう土鍋流土
申し訳ないけどトレーニングのためにトレーニングしてる人見ると笑ってしまう。
K ZU 奥が深いですね。
いとう土鍋流土
ほんとにトレーニングは奥が深いです。
人それぞれ目的がありますしね。
初心者でも腕が0cm
ちゃんおばあ 切断で草
ウッ！ウッ！ウッ！
XENOが乱視
ジン『コインで削ってみた』ZENIだけに
ﾋﾟﾋﾟﾋﾟｰて音で米炊けたとおもって見に行った
カラムみたいになって切らないでね
バーベルカールの重量増やしていくと肘が先に壊れてやり方断念してしまう。
最近、タイトルが大げさで笑っちゃう
はじめましてです、ほんとに筋トレ初心者です❢でも10年ぐらいしてるんですけど❢サプリＢＣＡＡとかとってるですけど❢筋肉代謝とか？やっぱりＥＡＡとかいいんですかね?ＨＭＢとかあるんですけど❢クレアチンとか長期飲んだら肝臓、腎臓に負担かけて？トレーニング出来なくるのは辛いです❢もしよかったら!身体に負担かからないサプリ教えてください❢ホントじんさん上半身スマホしたいぐらいです❢よかったら!お願いします
簡単って言葉嫌いじゃなかった？