Quick & Effective 16-Minute Leg Workout: Jump Rope & Dumbbells 🏆

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 4

  • @kimtb2839
    @kimtb2839 2 หลายเดือนก่อน +1

    Awesome and effective indeed!🔥👏

  • @AdamSamsung-wk6fi
    @AdamSamsung-wk6fi 2 หลายเดือนก่อน +1

    Loved the video. Effective and easy to do

  • @elizbaron1098
    @elizbaron1098 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks for the video 👍🏻🤗

    • @ErdemTemellioglu
      @ErdemTemellioglu  3 หลายเดือนก่อน +1

      You’re welcome Eliz’cim. Im happy you liked the workout video😇🙏🏻

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Exploring Costco in Austin - The Ultimate Shopping Experience! 🛍️ #Austin #Shopping24:08Exploring Costco in Austin – The Ultimate Shopping Experience! 🛍️ #Austin #Shopping
Exploring Costco in Austin - The Ultimate Shopping Experience! 🛍️ #Austin #ShoppingErdem Temellioglu
มุมมอง 2.8K
🔥 Resistance Band Workout - ABS & CORE - Effective and Fun Home Workout - 10 MINUTES! 🎯11:46🔥 Resistance Band Workout - ABS & CORE - Effective and Fun Home Workout - 10 MINUTES! 🎯
🔥 Resistance Band Workout - ABS & CORE - Effective and Fun Home Workout - 10 MINUTES! 🎯Erdem Temellioglu
มุมมอง 135
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats27:4820 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No RepeatsNobadaddiction
มุมมอง 17M
Which team will win? Team Joy or Team Gumball?! 🤔00:29Which team will win? Team Joy or Team Gumball?! 🤔
Which team will win? Team Joy or Team Gumball?! 🤔BigSchool
มุมมอง 12M
บันไดเลื่อนปริศนา เปลี่ยนหน้าคน 👹 #แป้งบอย #pangboych #ตลก #ซิกม่า #อัลฟ่า #sigma #alpha #shorts00:16บันไดเลื่อนปริศนา เปลี่ยนหน้าคน 👹 #แป้งบอย #pangboych #ตลก #ซิกม่า #อัลฟ่า #sigma #alpha #shorts
บันไดเลื่อนปริศนา เปลี่ยนหน้าคน 👹 #แป้งบอย #pangboych #ตลก #ซิกม่า #อัลฟ่า #sigma #alpha #shortsPangBoyCH
มุมมอง 1.3M
“อ.ช้าง” เช็คดวงทุกราศีส่งท้ายปีมังกรทอง! | โหงวเฮ้งคนโกงเป็นแบบนี้!!! | 3 แซ่บ (Full) 1 พ.ย. 6741:51“อ.ช้าง” เช็คดวงทุกราศีส่งท้ายปีมังกรทอง! | โหงวเฮ้งคนโกงเป็นแบบนี้!!! | 3 แซ่บ (Full) 1 พ.ย. 67
“อ.ช้าง” เช็คดวงทุกราศีส่งท้ายปีมังกรทอง! | โหงวเฮ้งคนโกงเป็นแบบนี้!!! | 3 แซ่บ (Full) 1 พ.ย. 67Polyplus Entertainment
มุมมอง 177K
ผจญภัย 100 ไอเทม เดินทางไกลบนน้ำด้วยบ้านลม DIY!!39:45ผจญภัย 100 ไอเทม เดินทางไกลบนน้ำด้วยบ้านลม DIY!!
ผจญภัย 100 ไอเทม เดินทางไกลบนน้ำด้วยบ้านลม DIY!!OAUJUN HI-END
มุมมอง 1.1M
FLOYD MAYWEATHER DISPLAYS SICK JUMP ROPE SKILLS AHEAD OF MARCOS MAIDANA CLASH2:18FLOYD MAYWEATHER DISPLAYS SICK JUMP ROPE SKILLS AHEAD OF MARCOS MAIDANA CLASH
FLOYD MAYWEATHER DISPLAYS SICK JUMP ROPE SKILLS AHEAD OF MARCOS MAIDANA CLASHFightHype.com
มุมมอง 15M
Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte Marten1:04:21Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte Marten
Calming Meditation | 1 hour handpan music | Malte MartenMalte Marten
มุมมอง 12M
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 3.5M
Buying vs. Renting in Austin, Texas 🏘️ | Green Card Holder's Journey #Austin22:21Buying vs. Renting in Austin, Texas 🏘️ | Green Card Holder's Journey #Austin
Buying vs. Renting in Austin, Texas 🏘️ | Green Card Holder's Journey #AustinErdem Temellioglu
มุมมอง 3.9K
How Jumping Rope changes the Human Body7:06How Jumping Rope changes the Human Body
How Jumping Rope changes the Human BodyMover's Odyssey
มุมมอง 3.7M
7 Weird Facial Expressions of a Narcissist12:227 Weird Facial Expressions of a Narcissist
7 Weird Facial Expressions of a NarcissistDanish Bashir
มุมมอง 476K
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
มุมมอง 3.1M
I Tried The World's Oldest Workout!20:46I Tried The World's Oldest Workout!
I Tried The World's Oldest Workout!Squat University
มุมมอง 501K
🔥 14-Minute Resistance Band LEG BLAST! Build Strength & Tone Fast! 💪 #LegDay15:40🔥 14-Minute Resistance Band LEG BLAST! Build Strength & Tone Fast! 💪 #LegDay
🔥 14-Minute Resistance Band LEG BLAST! Build Strength & Tone Fast! 💪 #LegDayErdem Temellioglu
มุมมอง 378
Trick-or-Treating in a Rush. Part 200:37Trick-or-Treating in a Rush. Part 2
Trick-or-Treating in a Rush. Part 2Daniel LaBelle
มุมมอง 25M
การ์นาโช่ เล่นเหมือน โรนัลโด้สมัยก่อน #แมนยู #การ์นาโช่01:01การ์นาโช่ เล่นเหมือน โรนัลโด้สมัยก่อน #แมนยู #การ์นาโช่
การ์นาโช่ เล่นเหมือน โรนัลโด้สมัยก่อน #แมนยู #การ์นาโช่Talents1628 FOOTBALL
มุมมอง 44K
ใครมาโรงเรียนสายโดนครูตี #ตลก #shorts01:00ใครมาโรงเรียนสายโดนครูตี #ตลก #shorts
ใครมาโรงเรียนสายโดนครูตี #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.8M
When u fight over the armrest00:41When u fight over the armrest
When u fight over the armrestAdam W
มุมมอง 16M
ผจญภัย 100 ไอเทม เดินทางไกลบนน้ำด้วยบ้านลม DIY!!39:45ผจญภัย 100 ไอเทม เดินทางไกลบนน้ำด้วยบ้านลม DIY!!
ผจญภัย 100 ไอเทม เดินทางไกลบนน้ำด้วยบ้านลม DIY!!OAUJUN HI-END
มุมมอง 1.1M
1MILL - สู้ชีวิต (Stuck In My Brain) (Official Music Video)03:251MILL - สู้ชีวิต (Stuck In My Brain) (Official Music Video)
1MILL - สู้ชีวิต (Stuck In My Brain) (Official Music Video)1 MILL
มุมมอง 260K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 10 : บอร์นมัธ พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้03:50ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 10 : บอร์นมัธ พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 10 : บอร์นมัธ พบ แมนเชสเตอร์ ซิตี้TrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.3M
The result - backstage 😏🩸 (fake blood)00:17The result - backstage 😏🩸 (fake blood)
The result - backstage 😏🩸 (fake blood)Andrey Grechka
มุมมอง 25M