running drills

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
  • บรรยากาศการฝึกท่าพื้นฐานของทีมโค้ชเดี่ยว ปฏิการ เพชรศรีชา เปิดสอนฟรี ทุกวันจันทร์ เวลา 18.00-19.30 โดยประมาณ เพื่อนๆที่สนใจสามารถ เข้ามาร่วมฝึกได้คะ

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว28:35วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว
วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็วiStyle Sports
มุมมอง 308K
The Only 4 Runs You Need15:19The Only 4 Runs You Need
The Only 4 Runs You NeedChris Branch
มุมมอง 289K
เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.8722:37เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.87
เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.87THE STANDARD PODCAST
มุมมอง 49K
แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 1-1 ทเวนเต้ | ยูโรปา ลีก ไฮไลต์ Europa League 24/2508:17แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 1-1 ทเวนเต้ | ยูโรปา ลีก ไฮไลต์ Europa League 24/25
แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด 1-1 ทเวนเต้ | ยูโรปา ลีก ไฮไลต์ Europa League 24/25beIN SPORTS Thailand
มุมมอง 595K
(พากย์ไทย）ตำนานสู่ซาน: ยอดกระบี่หวนคืน Swords Drawn | แฟนตาซี ย้อนยุค | iQIYI Movie Thai1:24:13(พากย์ไทย）ตำนานสู่ซาน: ยอดกระบี่หวนคืน Swords Drawn | แฟนตาซี ย้อนยุค | iQIYI Movie Thai
(พากย์ไทย）ตำนานสู่ซาน: ยอดกระบี่หวนคืน Swords Drawn | แฟนตาซี ย้อนยุค | iQIYI Movie ThaiiQIYI Movie Thai - Get the iQIYI APP
มุมมอง 339K
ความคาดหวัง - COCKTAIL Feat. ตูน bodyslam, ปั๊บ POTATO |Official MV|04:37ความคาดหวัง - COCKTAIL Feat. ตูน bodyslam, ปั๊บ POTATO |Official MV|
ความคาดหวัง - COCKTAIL Feat. ตูน bodyslam, ปั๊บ POTATO |Official MV|GeneLab
มุมมอง 281K
น้ำตานอง! แม่ตัดพ้อ ลูกชาย-สะใภ้ ค้ายา01:00น้ำตานอง! แม่ตัดพ้อ ลูกชาย-สะใภ้ ค้ายา
น้ำตานอง! แม่ตัดพ้อ ลูกชาย-สะใภ้ ค้ายาข่าวเวิร์คพอยท์ 23
มุมมอง 1.5M
How To Get FASTER with DRILLS | Noah Lyles10:53How To Get FASTER with DRILLS | Noah Lyles
How To Get FASTER with DRILLS | Noah LylesNoah Lyles, Olympian
มุมมอง 1M
หนองหญ้าปล้องฮาล์ฟมาราธอน : งานวิ่งผลัด By KINGKONGPHONE51:33:29หนองหญ้าปล้องฮาล์ฟมาราธอน : งานวิ่งผลัด By KINGKONGPHONE5
หนองหญ้าปล้องฮาล์ฟมาราธอน : งานวิ่งผลัด By KINGKONGPHONE5คิงคองโฟน5 Runners
มุมมอง 1K
8 เทคนิค "วิ่งเร็วขึ้น" แบบไม่ต้องวิ่งเยอะ สำหรับผู้เริ่มต้น How to run faster [Club 040]21:268 เทคนิค "วิ่งเร็วขึ้น" แบบไม่ต้องวิ่งเยอะ สำหรับผู้เริ่มต้น How to run faster [Club 040]
8 เทคนิค "วิ่งเร็วขึ้น" แบบไม่ต้องวิ่งเยอะ สำหรับผู้เริ่มต้น How to run faster [Club 040]Run With Xa
มุมมอง 62K
THIS Is What a Sub 20 Minute 5k Looks Like19:07THIS Is What a Sub 20 Minute 5k Looks Like
THIS Is What a Sub 20 Minute 5k Looks LikeThe Running Channel
มุมมอง 1.2M
[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย24:58[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย
[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัยMahidol Channel มหิดล แชนแนล
มุมมอง 83K
Marathon Training series EP7 - หนึ่งสัปดาห์ในการฝึกวิ่งมาราธอน30:33Marathon Training series EP7 - หนึ่งสัปดาห์ในการฝึกวิ่งมาราธอน
Marathon Training series EP7 - หนึ่งสัปดาห์ในการฝึกวิ่งมาราธอนWILD FOX
มุมมอง 1.6K
แนวคิดที่ทรงพลัง "ไม่มีใครช่วยคุณได้ จงเป็นฮีโร่ของตัวเอง!!" | Podcast พัฒนาตัวเอง7:55แนวคิดที่ทรงพลัง "ไม่มีใครช่วยคุณได้ จงเป็นฮีโร่ของตัวเอง!!" | Podcast พัฒนาตัวเอง
แนวคิดที่ทรงพลัง "ไม่มีใครช่วยคุณได้ จงเป็นฮีโร่ของตัวเอง!!" | Podcast พัฒนาตัวเองYour Better
มุมมอง 102
FAST 5K Road Race with Garmin data14:24FAST 5K Road Race with Garmin data
FAST 5K Road Race with Garmin dataTrackstaa
มุมมอง 1.5M
Guinness World Record Attempt for Outrun Cancer - Greatest distance run on a treadmill in 24 hours!11:40Guinness World Record Attempt for Outrun Cancer - Greatest distance run on a treadmill in 24 hours!
Guinness World Record Attempt for Outrun Cancer - Greatest distance run on a treadmill in 24 hours!Mark Avery
มุมมอง 521
IR Iran v Morocco | FIFA Futsal World Cup 2024 | Round of 16 | Highlights09:13IR Iran v Morocco | FIFA Futsal World Cup 2024 | Round of 16 | Highlights
IR Iran v Morocco | FIFA Futsal World Cup 2024 | Round of 16 | HighlightsVarzishTV
มุมมอง 482K
WONDERFRAME Feat. แน็กชาลี - ภาวะสิ้นยินดี (Dead inside) 【OFFICIAL MV】03:57WONDERFRAME Feat. แน็กชาลี - ภาวะสิ้นยินดี (Dead inside) 【OFFICIAL MV】
WONDERFRAME Feat. แน็กชาลี - ภาวะสิ้นยินดี (Dead inside) 【OFFICIAL MV】WONDERFRAME
มุมมอง 2.2M
แรงรักพระอภัยมณี - อ๊อฟ หมิว ก้อย「Official MV」06:28แรงรักพระอภัยมณี - อ๊อฟ หมิว ก้อย「Official MV」
แรงรักพระอภัยมณี - อ๊อฟ หมิว ก้อย「Official MV」สาวน้อยลําเพลินอินดี้ เรคคอร์ด
มุมมอง 482K
บัวขาวฟันธง! "โจ ณัฐวุฒิ VS ซุปเปอร์บอน" #Shorts | Buakaw Banchamek00:28บัวขาวฟันธง! "โจ ณัฐวุฒิ VS ซุปเปอร์บอน" #Shorts | Buakaw Banchamek
บัวขาวฟันธง! "โจ ณัฐวุฒิ VS ซุปเปอร์บอน" #Shorts | Buakaw BanchamekBuakaw Banchamek
มุมมอง 80K
เธอกลายเป็นใบ้เพราะความโหดร้ายของแม่เลี้ยง ถูกขายให้ CEO พิการ แต่เขารักเธอมาก1:35:48เธอกลายเป็นใบ้เพราะความโหดร้ายของแม่เลี้ยง ถูกขายให้ CEO พิการ แต่เขารักเธอมาก
เธอกลายเป็นใบ้เพราะความโหดร้ายของแม่เลี้ยง ถูกขายให้ CEO พิการ แต่เขารักเธอมากShop ละคร
มุมมอง 902K
ลาบขวัญใจคนยาก!! ส้มตำ 30 บาท เปิดมา 37 ปี!! พระราม 9 ซอย 418:32ลาบขวัญใจคนยาก!! ส้มตำ 30 บาท เปิดมา 37 ปี!! พระราม 9 ซอย 4
ลาบขวัญใจคนยาก!! ส้มตำ 30 บาท เปิดมา 37 ปี!! พระราม 9 ซอย 4Eed Ponglang
มุมมอง 190K
รูปสุดท้าย #kenbkk #kenchanon01:00รูปสุดท้าย #kenbkk #kenchanon
รูปสุดท้าย #kenbkk #kenchanonKen Bkk
มุมมอง 1.3M
ความคาดหวัง - COCKTAIL Feat. ตูน bodyslam, ปั๊บ POTATO |Official MV|04:37ความคาดหวัง - COCKTAIL Feat. ตูน bodyslam, ปั๊บ POTATO |Official MV|
ความคาดหวัง - COCKTAIL Feat. ตูน bodyslam, ปั๊บ POTATO |Official MV|GeneLab
มุมมอง 281K