MEDITAÇÃO PARA ANSIEDADE | 3 MINUTOS

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  • เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 115

  •  ปีที่แล้ว +4

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    • @marciapaviatti8670
      @marciapaviatti8670 ปีที่แล้ว

      Acompanho vocês desde o início da Pandemia e não parei mais....ajuda muito na ansiedade e quando percebo algo...paro é medito. Gratidão! O controle da respiração é o tudo no controle da ansiedade.

    • @cineios
      @cineios ปีที่แล้ว

      Tentei entrar no link. Me cadastrei, mas deu erro

  • @merciaaparecida5441
    @merciaaparecida5441 10 หลายเดือนก่อน

    Foi minha primeira participação, gratidão.🙌🏻

  • @RaquelFotografa
    @RaquelFotografa ปีที่แล้ว +4

    Sou aluna do Curso de Meditação. Não perco um vídeo de vocês. Sempre aprendendo mais e mais. Meditar, pra mim, é mais que prática, já faz parte do meu DNA.

  • @gabrielasjc
    @gabrielasjc ปีที่แล้ว

    Adoro meditar com vocês!! Façam mais videos de meditação curta de 3, 5 e 10 minutos, sempre que pesquiso os videos sao bem antigos, ou seja, não tem muito por aqui ;)

  • @ednanogueira1963
    @ednanogueira1963 ปีที่แล้ว +2

    27.02.23 gratidão Ricardo Mitre ....2 vez com vcs.... maravilhosa prática...desistia de fazer porque não tinha noção q podia iniciar assim...um forte abraço...Deus e abençoe e ilumine cada dia mais 🙌🙏👏👏👏🌟🌟🌟🌟🌟

    •  ปีที่แล้ว +1

      Que bom que abrimos uma nova possibilidade para você, Edna!
      Vamos juntos construir o hábito meditativo diário!🙏❤️🙏

  • @patriciamoreira5442
    @patriciamoreira5442 ปีที่แล้ว +7

    Amo fazer pausas e meditar com vocês. Na verdade nem quero abrir os olhos para encerrar a prática. Gratidão 🙏

    •  ปีที่แล้ว

      Ficamos felizes por contribuirmos para a sua jornada meditativa, Patrícia!
      Sigamos juntos!🙏❤️🙏

    • @patriciamoreira5442
      @patriciamoreira5442 ปีที่แล้ว

      @ Obrigada!❤️

  • @ednaldamariaevangelhistasa6737
    @ednaldamariaevangelhistasa6737 ปีที่แล้ว

    Com certeza deu pra sentir um início de busca de harmonia.

  • @mariafigueiredo2151
    @mariafigueiredo2151 ปีที่แล้ว +1

    Muito importante a prática de meditação.Muito obrigado.Abracos

    •  ปีที่แล้ว

      Verdade, Maria! Para nós, a meditação é essencial para uma boa qualidade de vida!
      Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏

  • @miriammacedoluzzardi510
    @miriammacedoluzzardi510 ปีที่แล้ว +3

    Muito bom! Compartilhando agora com meus amigos ansiosos!

    •  ปีที่แล้ว

      Gratidão por nos auxiliar na divulgação desse conteúdo tão especial, Míriam!
      Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏

  • @soniasoares7303
    @soniasoares7303 ปีที่แล้ว +2

    Muito boa essa experiência! Gratidão por compartilhar.

    •  ปีที่แล้ว

      Ficamos felizes por sabermos que gostou, Sonia!
      Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!🙏❤️🙏

  • @jacquelinecruz46
    @jacquelinecruz46 ปีที่แล้ว +1

    Olá mestre! Sou Jacqueline Cruz de Recife, PE.Estava profundamente ansiosa, com o coração acelerado. Fiz a meditação de 3 minutos e os batimentos diminuíram. Me sinto mais calma, menos refém dos pensamentos que me levam à ansiedade. Gratidão!

    •  ปีที่แล้ว

      Que alegria ler o seu relato, Jacqueline!
      Parabéns por buscar ferramentas para autorregulação do corpo e da mente!
      A prática diária pode lhe auxiliar nessa jornada!
      Vamos juntos construir o hábito meditativo?❤️😉

  • @jorgeemiliocunha1085
    @jorgeemiliocunha1085 ปีที่แล้ว

    Boa noite! Eu precisava voltar a meditar e nesse momento mais ainda por ter tudo uma crise de ansiedade. Fui diagnosticado com uma leve taquicardia sinusal. Agora é que eu não posso parar com a meditação para me ajudar a aliviar a mente.

  • @rayanemarques6996
    @rayanemarques6996 8 หลายเดือนก่อน

    Adorei ótimo.

  • @marisacastilho2391
    @marisacastilho2391 ปีที่แล้ว +1

    Eu adoro esse canal!Gratidão 🙏💜😊

    •  ปีที่แล้ว +1

      Gratidão por seu carinho e conexão conosco, Marisa!
      Sigamos juntos!🙏❤️🙏

  • @keity.bonatti
    @keity.bonatti ปีที่แล้ว +1

    Sempre muito bom meditar guiada por vocês!

    •  ปีที่แล้ว

      É uma alegria ter sua companhia por aqui, Keity!
      Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏

  • @elietecampos8535
    @elietecampos8535 ปีที่แล้ว +2

    Já meditem com vcs anteriormente parei e estou voltando travez das aulas tambem

    •  ปีที่แล้ว

      Conte conosco nesse retorno, Eliete!
      Mantenha-se firme em seu propósito!🙏❤️🙏

  • @veramariaantonietatordinob6113
    @veramariaantonietatordinob6113 ปีที่แล้ว +1

    Mais um.dia!! Gratidão!

    •  ปีที่แล้ว +1

      Sigamos juntos praticando, Vera!🙏❤️🙏

  • @mariacruz-zd6sf
    @mariacruz-zd6sf ปีที่แล้ว +1

    Bom dia! Gratidão

    •  ปีที่แล้ว

      Sigamos juntos construindo o hábito meditativo diário, Maria!🙏❤️🙏

  • @elianelima-qv9oj
    @elianelima-qv9oj ปีที่แล้ว +1

    Sou Eliane Lima e gosto muito

    •  ปีที่แล้ว

      Conte sempre conosco em sua jornada meditativa, Eliane!❤️

  • @juliannasantana4607
    @juliannasantana4607 10 หลายเดือนก่อน +1

    Maravilhoso como sempre

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário, Juliana!
      🙏❤️❤️🙏

  • @osmarmolinatrigilio7854
    @osmarmolinatrigilio7854 ปีที่แล้ว +1

    Gostei, simples e funcional. Obrigado

    •  ปีที่แล้ว

      Pequenas pausas que podem fazer toda a diferença em nossa rotina, não é mesmo?
      Sigamos juntos praticando!🙏🙏🙏

  • @MariaAparecida-pc9fd
    @MariaAparecida-pc9fd ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde, gosto de todas as meditações

    •  ปีที่แล้ว

      Ficamos felizes por sua conexão conosco, Maria Aparecida!❤️❤️❤️

  • @rosariodealmeida1645
    @rosariodealmeida1645 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão!

    •  ปีที่แล้ว

      Estamos juntos nessa jornada, Rosário!🙏❤️🙏

  • @cineios
    @cineios ปีที่แล้ว +1

    Muito bom. A meditação me guia para o momento presente. Vou continuar assistindo

    •  ปีที่แล้ว +1

      Exatamente, Cintia! E o presente é o único momento que temos, não é verdade?
      Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏

  • @yogaspecialita700
    @yogaspecialita700 ปีที่แล้ว +1

    Excelente!❤

    •  ปีที่แล้ว +1

      Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!🙏❤️❤️🙏

  • @silviapinkner6786
    @silviapinkner6786 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada. 🤗

    •  ปีที่แล้ว +1

      Conte sempre conosco em sua jornada, Sílvia!🙏🙏🙏

  • @monicawong8375
    @monicawong8375 ปีที่แล้ว +1

    Aluno Sangha... Maravilhosa meditação, como sempre 🧘‍♀️

    •  ปีที่แล้ว

      É uma alegria ter a sua companhia nessa jornada, Mônica!🙏❤️🙏

  • @rubiasammarco5248
    @rubiasammarco5248 ปีที่แล้ว +1

    Foi muito proveitoso esses momentos de relaxamento 😊

    •  ปีที่แล้ว

      Ficamos felizes por contribuirmos para o seu bem estar, Rubia!
      Sigamos juntos praticando!🙏🙏🙏

  • @LauraOliveira-xc6iq
    @LauraOliveira-xc6iq ปีที่แล้ว +1

    Olá bom dia 🌹😘

    •  ปีที่แล้ว

      Excelente dia a você também , Laura!
      Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏

  • @margaridarosa6628
    @margaridarosa6628 ปีที่แล้ว

    Obrigada! Bem haja pela vossa partlha

    •  ปีที่แล้ว +1

      Estamos juntos nessa jornada, Margarida!❤️❤️❤️

  • @elmalopes1239
    @elmalopes1239 ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde,seguido firme no meu propósito, já vivenciando algum resultado
    Gratidão 🙏🏾

    •  ปีที่แล้ว +1

      Excelente, Elma!
      Que os benefícios verificados sejam um incentivo para a sua prática diária!
      Conte sempre conosco!🙏❤️🙏

  • @leonardoaraujo3817
    @leonardoaraujo3817 ปีที่แล้ว +2

    Ótima experiência ainda mais no momento de muita ansiedade que estou.

    •  ปีที่แล้ว +1

      Ficamos felizes por lhe auxiliar nesse momento desafiador, Leonardo!
      Sigamos juntos!🙏🙏🙏

  • @evayuhara6415
    @evayuhara6415 ปีที่แล้ว +1

    Vcs são ótimos calmantes!

    •  ปีที่แล้ว

      Tudo o que você precisa está dentro de você, Eva!
      Somos apenas instrumentos mostrando o caminho!
      Sigamos sempre juntos nessa jornada!❤️❤️

  • @pilylopez4172
    @pilylopez4172 ปีที่แล้ว

    😊👏👏👏

  • @ritadecassiaandradesilva6568
    @ritadecassiaandradesilva6568 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom

    •  ปีที่แล้ว

      Sigamos juntos praticando, Rita!🙏❤️🙏

  • @benitoschmidt932
    @benitoschmidt932 2 หลายเดือนก่อน +1

    Gostei muito, obrigado

    •  2 หลายเดือนก่อน

      Ficamos felizes por contribuirmos para a sua jornada, Benito!
      Vamos juntos construir o hábito meditativo diário?

  • @paulasantos6397
    @paulasantos6397 ปีที่แล้ว +1

    Gosto de meditar com vcs

    •  ปีที่แล้ว +1

      É uma alegria termos a sua companhia nessa jornada, Paula!
      Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!🙏❤️🙏

  • @mmassoterapia4044
    @mmassoterapia4044 ปีที่แล้ว +1

    Obrigado
    Sempre é muito bom

    •  ปีที่แล้ว

      Conte sempre conosco em sua jornada meditativa!😉🙏

  • @alineli2454
    @alineli2454 ปีที่แล้ว +2

    Sofrendo muito com a ansiedade, que inclusive levou a uma ruptura do meu relacionamento.
    Hoje estou procurando aprender meditação para lidar melhor com meus pensamentos. Pretendo praticar todos os dias.
    Gostei muito do vídeo!

    •  ปีที่แล้ว +1

      A prática diária será uma excelente aliada para esse momento desafiador, Aline!
      Estabeleça um horário do seu dia, se dedique, pratique... os benefícios serão observados!
      Mantenha-se firme em seu propósito e conte sempre conosco!❤️❤️❤️

  • @julianamendoncameloassreuy9142
    @julianamendoncameloassreuy9142 ปีที่แล้ว

    Muito obrigada ❤

  • @MariaAparecida-pc9fd
    @MariaAparecida-pc9fd ปีที่แล้ว +1

    Muito bom, obrigada

    •  ปีที่แล้ว

      Estamos juntos nessa jornada, Maria Aparecida!🙏❤️🙏

  • @andre_mendes
    @andre_mendes ปีที่แล้ว +1

    Muito boa a lembrança que yoga é meditação. A Escola é excelente, os vídeos idem. Continuem com esse trabalho, é importante. Valeu!

    •  ปีที่แล้ว +1

      Salve André!
      Muito bom ver você participando por aqui também!!
      🙏

  • @marciafigueira3949
    @marciafigueira3949 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada por esta meditação. Medito com vcs pontualmente, mas já tinha algum tempo que estava sem meditar. Foi muito bom voltar. Obrigada.

    •  ปีที่แล้ว

      Ficamos felizes pelo seu retorno, Márcia!
      A constância é essencial nessa jornada! Vamos juntos retomar o hábito meditativo diário!
      Conte conosco!

  • @crissouza6389
    @crissouza6389 ปีที่แล้ว +1

    Amei...

    •  ปีที่แล้ว

      ❤️❤️❤️

  • @claudiatropea6666
    @claudiatropea6666 ปีที่แล้ว +1

    Começando a praticar!😊

    •  ปีที่แล้ว

      Mantenha-se firme em seu propósito e conte conosco, Claudia!
      Sigamos juntos!🙏❤️🙏

  • @lurser36
    @lurser36 ปีที่แล้ว +3

    A cada meditação, uma satisfação a mais. Gratidão 🧘🏻‍♀️🌙🤍

    •  ปีที่แล้ว +1

      Cada prática um passo na jornada do autoconhecimento, da autolapidação!
      Sigamos juntos!🙏❤️🙏

  • @soniasoares7303
    @soniasoares7303 ปีที่แล้ว +1

    Gostei muito!!!

    •  ปีที่แล้ว

      Sigamos juntos nessa jornada, Sonia!🙏❤️🙏

  • @juceliasantos4599
    @juceliasantos4599 ปีที่แล้ว +1

    me sentir calma

    • @juceliasantos4599
      @juceliasantos4599 ปีที่แล้ว

      😊

    •  ปีที่แล้ว

      Essa calma e paz estão sempre dentro de você, Jucelia!
      Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏

  • @sandracostaperal5386
    @sandracostaperal5386 ปีที่แล้ว +1

    Já faço meditação com vocês. Mas faz muito bem ouvir qualquer assunto que seja abordado porque sempre aprendemos um pouco mais. Gratidão!!!

    •  ปีที่แล้ว +1

      Ficamos felizes por sabermos que você se identifica com nosso conteúdo, Sandra!
      Sigamos juntos refletindo, meditando!🙏❤️🙏

  • @rosanemariavargas2429
    @rosanemariavargas2429 ปีที่แล้ว +1

    Grata..sempre muito bom meditar com vcs♡♡♡

    •  ปีที่แล้ว

      É uma alegria podermos contar com sua companhia nessa jornada, Rosane!
      Sigamos juntos!🙏❤️🙏

  • @elienecardoso3797
    @elienecardoso3797 ปีที่แล้ว

    Ameiiii

    •  ปีที่แล้ว

      Ficamos felizes por sabermos que gostou da prática, Eliene!
      Sigamos juntos!🙏❤️🙏

  • @Suzanahirala
    @Suzanahirala ปีที่แล้ว

    Gratidão ❤

    •  ปีที่แล้ว

      🙏❤️🙏

  • @Asorey71
    @Asorey71 ปีที่แล้ว +1

    Adorei a prática!! É perfeita para uma pausa energética no meio da correria do dia ! Gratidão!💖

    •  ปีที่แล้ว

      Ficamos felizes por sabermos que gostou, Claudia!
      Sigamos juntos praticando!🙏❤️🙏

  • @martabrito813
    @martabrito813 ปีที่แล้ว +1

    Meditação muito rápida...preciso de mais tempo...já faço Meditação orientada com outro profissional..

    •  ปีที่แล้ว +1

      Olá, Marta!
      Tudo bem?
      Temos, aqui no canal, diversas meditações com durações diferentes. Buscamos atingir o maior número de pessoas possível e acompanharmos a sua trajetória meditativa. Esse vídeo, pode ser utilizado por um meditador iniciante ou naqueles dias que você não tem o tempo suficiente para uma meditação mais longa.
      Abaixo enviamos o link da nossa playlist de práticas guiadas para que você possa escolher uma que se adeque melhor ao seu momento, ok?
      th-cam.com/play/PLxO1tUrZaYtiTCY8bE_ZSACAJjkwEQXNs.html
      Conte sempre conosco! Sigamos juntos meditando!🙏❤️🙏

  • @ogeovane_mendes
    @ogeovane_mendes ปีที่แล้ว

    Ansiedade definitivamente é mal do século, meu prognóstico foi transtorno de ansiedade e de fato é controlar os nossos pensamentos como se realmente filtrasse o que realmente devemos nos preocupar. Obrigado de coração Ricardo e Luciana. SIGAMOS JUNTOS🙏

    •  ปีที่แล้ว

      É uma alegria imensa termos inspirado você nessa busca pela construção do hábito meditativo diário, Geovane!
      Sigamos sempre juntos!

  • @junioravila853
    @junioravila853 ปีที่แล้ว

    Sempre me ajuda muito, mesmo que seja por apenas 3 minutos. Venho meditando com os vídeos do canal e tem me ajudado demais. Já agradeci e agradeço de novo pelo ótimo trabalho que vocês fazem, ajuda demais.

    •  ปีที่แล้ว +1

      Ficamos felizes por contribuirmos para a sua jornada de autoconhecimento e autolapidação, Junior!
      Tivemos vários professores inspiradores em nosso caminho e retribuimos dividindo essas práticas e ensinamentos com pessoas interessadas como você!
      Sigamos juntos!🙏🙏🙏

  • @ShirleiAlves20
    @ShirleiAlves20 ปีที่แล้ว +1

    Tem algum video de como meditar sem precisar de guia? No caso pra qnd estivermos em algum lugar sem acesso a internet..

    • @MultiLinab
      @MultiLinab ปีที่แล้ว +1

      Oi Shirlei 🙏
      Apenas sente-se, aquieta. Feche os olhos, se conseguir. Se não, concentre-se em algum ponto.
      Perceba sua respiração.
      Você está viva!!!!!!
      Perceba seu inspirar e expirar👏👏👏
      É maravilhoso demais 🙏 É Divino 🙏
      Pensamentos? Mande-os ir...
      Você não é nenhum pensamento.
      Você é Paz🙏 Você é Luz🙏 Você é alegria🙏
      Afirme e vá repetindo:
      Minha mente é clara e DIVINA 🙏
      Tudo é ALEGRIA 🙏 Tudo é PAZ🙏 Tudo é AMOR 🙏
      Discipline-se. Seja persistente.
      Esteja presente a cada momento 🙏
      Esteja feliz agora 🙏
      Namastê 🙏

    •  ปีที่แล้ว +1

      Olá, Shirlei!
      A Maria Lina deu uma linda instrução de como podemos nos conectar com o presente e essa é uma ótima dica!
      Aqui no canal não temos esse conteúdo, mas temos um Curso chamado Meditação para Você, no qual apresentamos diferentes técnicas meditativas e ensinamos a prática sozinha.
      Se você tiver interesse, mande um e-mail para yoga@yogaparavocê.com que lhe auxiliaremos melhor, ok?
      Aguardamos você!😉🙏

  • @carneirouece
    @carneirouece ปีที่แล้ว +1

    Acho que o canal tem uma deficiência muito grande -- é sempre o mesmo video, a mesma coisa. Aparentemente, o público é um classe média desesperado, que não vai além da meditação de 5 mintuos ou de uma aula de yoga que não exercita nem trabalha. Seria muito bom se o canal tivesse aulas com conteúdo sério, pra quem realmente se dedica.

    • @MultiLinab
      @MultiLinab ปีที่แล้ว

      Em que mundo você está?

    •  ปีที่แล้ว

      Agradecemos por seu ponto de vista, Tovarish..
      Esperamos que você encontre o que você busca...
      Nosso conteúdo impacta a vida de milhares de pessoas que, por meio dessas práticas simples, cultivam a presença, o equilíbrio e promovem mudanças que ampliam a qualidade de vida delas.
      Contudo, existem vários caminhos dentro do Yoga e da Meditação. Com certeza você se identificará com algum.😉
      Forte abraço!🙏🙏

  • @ederlicatarinasimoes2423
    @ederlicatarinasimoes2423 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão ❤

    •  ปีที่แล้ว

      Estamos juntos nessa jornada, Ederli!🙏❤️🙏