【15分鐘三餸飯】 連續三餐煮飯不苦惱！我放棄電飯煲了！超簡單住家菜，送給忙碌的你，用最簡單、最快方法來 做午餐和晚餐，而且營養均衡，回家快手開飯啦！蒸焗爐食譜 保證無難度 零廚藝新手煮飯也變大廚 ！
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- 【15分鐘三餸飯】 連續三餐煮飯不苦惱！我放棄電飯煲了！超簡單住家菜，送給忙碌的你，用最簡單、最快方法來 做午餐和晚餐，而且營養均衡，回家快手開飯啦！蒸焗爐食譜 保證無難度 零廚藝新手煮飯也變大廚 ！
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我明白減肥真的會面對很多困難！
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#煮飯 #住家菜 #蒸焗爐
好開心,自從跟你的餐單,令我減少煩惱,,方便又快捷,試過跟其他人教的好麻煩.
剛買蒸焗爐，非常喜歡你的介紹流程，真正做到一個爐就攪掂晒一餐嘅理念，真係幫到手👍👍👍支持💪💪💪
睇你的片好療癒， 心情都好啲，辛苦曬， 你要努力拍多啲片呀。😋😍
😘😘❤️
好介紹好介紹健康減醣餐🥰🥰😘😘
新看你的介紹覺慳好多時間，又食得健康🙏🙏
好厲害，抵讚
Love your videos! 希望介紹多點蒸焗爐烹調食譜!
快靚正的介紹👍
Cching, 妳好, 最近迷上了妳的channel, 欣賞妳創意無限, 為大家示範多款簡單易做的健康菜式, 增加我實踐健康飲食的決心 😆
想請教妳有關牛油果, 我買完放到表皮變黑, 㩒落有少少林先切, 但每次切出來, 啲肉都仲係好實, 仲有一點點黑色, 好沮喪, 請問有何選購/存放tips? 🙏🏻
多謝你哦😘～其實揀牛油果真係一個學問，我遲啲諗住開個LIVE 同大家分享一吓，點揀牛油果～ 點樣存放等～ 好唔好呀 ？
好呀，平貴都買過，結果都係咁，期待妳教路 💖
愛寶寶😘
你好 我想問妳條黃蘿蔔邊個超市買？😁另外可以推薦你睇果本日本人colezo出ga「想瘦就食燕麥飯」佢出好多搭配燕麥為主食的菜譜😆😆😆😆睇個樣好吸引，雖然我個人唔太鍾意食麥皮
支持你～希望有多啲蒸焗爐食譜🙏🏻🤭
我都係睇完你嘅片介紹買咗呢款蒸焗爐😊想問下，如果焗蛋糕應該用邊個mode?翻熱脆炸食物又係邊個mode?謝謝🙏
我也買左蒸焗爐，需要方便、減肥食譜，thanks for advice!
真係好方便～
Good idea
希望你可以出懶人系列，斷糖飲食一星期減肥消脂去水腫。
遲啲會出瘦身班，詳細分享點可以養成易瘦體質呀 ， 拿咗【 101款減脂食物錦囊】未呀？拿咗先 ～ 👉🏻bit.ly/cching101s
希望info會打埋食材/食譜等詳情 方便睇
請問蕃薯放雪櫃後，再拿出來吃時，要否翻熱？
不翻熱的。，如果翻熱後打回原形，沒有了抗性澱粉，減肥效果減低了
@@cchingmi 好的。唔該晒☺️
睇完你嘅蒸焗爐，買咗同一樣型號😂 希望介紹多點烹調食物😋
請問型號系咩？😆有興趣💙
靚女好叻
第一次睇你 好中意你呢個女人，好勁💪🏻
我鐘意你咁講"呢個女人" 哈哈！
快靚
如果蒸焗爐高溫蒸功能（最多得100度），時間要加多幾多？
妹妹好可愛😍😍😍
👧🏻 Rainbow 話Thank you ❤️
我都有你個蒸氣焗爐 可唔可以用果時都講下用邊個功能同要幾耐時間呀
片中全部都有哦～
請問個蒸焗爐頂, 可唔可以放嘢?? 會唔會好熱? 我見倒妳之前啲片都有放嘢. 近呢幾次就冇放. 謝謝!
其實話唔得，但我都放左個咖啡機仔😂 個頂唔會好熱～
想請教下日本味琳係咪等於廣東嘅酒？想改用日本調味料煮餸，但唔係好識用😅🙏🏻
可以參考吓呢度：
food.ltn.com.tw/article/6124
煮西蘭花/椰菜都好好味 ，會去咗啲青味～
請問呢隻豉油喺邊度有得賣
請問你用什麼牌子韓國泡菜可否推薦🙏
盡量揀低鈉 ～
請問日本蕃薯蒸好放雪柜可以keep幾多日呀？
我自己放 四五日都無問題～
已買同款蒸焗爐 期待更多食譜🥰🥰🥰🥰🥰
🥰🥰
請問妳既雪櫃係邊個牌子同幾多容量,我見幾好咁
Mitsubishi 好耐啦，結婚用到依家，都有 12年啦，都真係好好用，實用面積廣😂
www.fortress.com.hk/en/product/mr-bf36ej-257l-2-door-inverter-refrigerator/p/BP_11555335
can i use microwave to heat the kimchi? to replace steamer ?
Sure
想問下蒸焗爐好唔好用， 我愛嚟燉湯得唔得，個火力夠唔夠 ，謝謝
佢都有慢燉功能，我見Toshiba 蒸焗爐Facebook 群組，都有人用呢個功能，但我就用呢個功能來慢煮雞胸，唔錯～
Cching 💕 多謝你分享
請問你番薯有冇食埋皮架？
通常都食埋，但會洗乾淨啲先～ 🍠
@@cchingmi
明白👍🏼👍🏼唔該晒😘
不可天天吃妳會傷胃及腸會冑脹,食紅薯比此更好,糖份更低。
你好，請問無蒸爐的話，可以用氣炸鍋嗎？😮
蒸食譜 同氣炸煱温度會唔同架，btw, 拿咗 【101款減脂食物錦囊】 未呀？️ 👉🏻bit.ly/cching101s
Cching, 如果我唔食金菇，可以用其他菇代替嗎
SURE , 用金菇因為可以掛到啲味呀，鴻喜菇都會好好味 ，當然其他菇都得 ，除左冬菇 😆
蕃薯凍食？唔使蒸熱？
唔使，減肥就唔好整返熱。市面上都有好多凍蕃薯賣架～唔使減肥整返熱食當然okay la ~
請問個蒸焗爐蒸野食時你係落水喉水定蒸餾水呢？
我用過濾水，不過隔一個星期左右，要好好抺下個底盆，始終都會抺到啲微黃礦物質
想問D蕃薯再要翻熱嗎？
想減肥就唔使翻熱 因為有抗性澱粉 ～凍食都好好味，夠軟身很像雪糕呢～
好介紹呀😍😍
請問你這個蒸爐是什麽牌子？
Toshiba Master Steam 30L
请问美国哪里可以买到这焗炉
我健忘😂每次煮其中一個餸時都要睇一睇返條片😅一個問題 點解你d豆芽d豆係綠色噶？我平時食開果d係黃色豆？
呢個要問街市老闆 😂
@@cchingmi 哈哈哈我google佐 我之前食嘅係小豆芽 你哩d係大豆芽😂
你哩個餸我以前係用耗油事蒜蓉撈，換撈泡菜又一番風味👍☺️
咁蕃薯係連皮食既?
通常我洗乾淨連皮食，皮好多維維營養哦 。但如果皮會令你腳步，就要要囉～ 先讓自己喜歡蕃薯
已買同款蒸焗爐
🥰🥰
請問番薯需要翻熱嗎？
不用哦～如果翻熱就無咗抗性澱粉，不過，如果不用減肥翻熱也可以哦
请问是Steam oven 吗？
yes～
請問您個蒸焗爐是咩牌子？
Toshiba master steam 30L
晚安，想問您個蒸焗爐什麼牌子，謝謝
Toshiba MS5-TR30SC Master Steam
請問蒸焗爐係咩型2，30公升？
30L
想問蔬菜清洗液係边度買？謝謝你！
在iHerb買，比香港稍平一點，用完就買補充裝平好多：
原裝： iherb.co/o1czTxQ
補充裝： iherb.co/doc2TRh
用UCU325 優惠碼仲有少少節扣哦～
個蒸焗爐 焗野掂吾掂呀？
私人覺得掂呀～佢日日都好忙 ～ 又蒸又焗，我睡時，佢就整乳酪😂
很喜歡你所有介紹，請問蒸焗爐是什麼牌子？
Toshiba 30L ~.
可以用蒸爐蒸埋飯
可以， 飯要蒸30分鐘， 所以我放棄咗蒸飯😂
想問下紫薯係邊度買？行過一田超市唔見有，街市又唔覺眼有
係AEON，但有啲街市都有，可以問檔主～
爐系乜牌子？
TOSHIBA MASTER STEAM 30L
@@cchingmi
好用？幾$
蒸焗爐什麼牌子，型號請話我知道，謝謝。
Toshiba MS5-TR30SC Master Steam
@@cchingmi 在邊到可以買到？謝謝
請問你個焗爐蒸網架係邊度買？
係淘返嚟架，你可以入"Toshiba 蒸焗爐"谷，啲谷友仲勁，淘咗個下沉架 ～
請問淘寶link有嗎？
@@agnescheung9046 m.tb.cn/h.fJGahC0
尺寸：40x30 cm
請問蕃薯雪過后第二天食時要否再返熱食？
凍食，因為翻熱咗就無咗抗性澱粉。不過鐘意食熱，食熱都好呀，只係無咗無咗抗性澱粉，但營養仍然比白米豐富，最緊要令自己食得開心 ，冷熱就係其次啦（我覺得）～
台灣中二雪凍番薯🍠當雪糕吃，佢哋話好好味😋
🥹不過 你一餐都食得幾多喔😂😂運動量好大喇
熱量也不高放心，蕃薯只吃了一點～ 不過我係唔細食架 😂，減肥唔餓得～
真心？
引我消費😂
無呀😂
睇完你嘅蒸焗爐，買咗同一樣型號😂 希望介紹多點烹調食物😋
嘩 ！好俾面❤️～ 實用面積夠大 😂
Hi CChing, 我買了同款的蒸焗爐。請問你的第二層蒸架喺邊度買？ 另外，我可以用微波爐玻璃食物盒蒸食物嗎 （唔用蓋）？
淘返來架： m.tb.cn/h.fJGahC0
尺寸：40x30 cm
微波爐玻璃，確保係可以 100-140高温就得啦～通常包裝都有寫，唔記得的話，行街去睇返你買嗰個牌子招牌☺️
謝謝你。很喜歡你的蒸焗爐食譜，簡單又好味。