【電飯煲懶人料理】1個電飯煲輕鬆煮出4天燉飯！無敵方便簡單，懶人零的失敗料理又來了！〖
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- 最近最開心是認識我頻道的人多了，跟我分享mealprep食譜的人也多了！真心謝謝你們支持啊！每天都期待著你們傳來的留言和作品照㗎～
希望大家繼續互相分享和學習，一起努力發掘更多「新煮意」！
「晚餐想吃得健康，有什麼快手煮的選擇？」
今天跟大家分享「電飯煲燉飯」，繼續有你們喜歡的mix &match元素，用上六種材料，整出四種電飯煲燉飯。只需要一個電飯煲，把所有材料放進去，三十分鐘就有飯食了！懶人懶到盡頭，立即開始「懶人燉飯」啦！
材料在一般超市買到。以下是購買清單，方便你們跟著去買啊！
雞扒肉一塊（選去皮雞扒，回到家就不用再去皮，省時又方便）
蕃茄三個（中型大小）
鴻喜菇一包（任何喜歡的菇類也可以）
西蘭花一個（中型大小）
蝦仁一包（冰鮮急凍一袋裝較易處理）
白米/米飯
材料買齊了，就趕快試試動手煮燉飯了！
其他精選影片：
【減脂減肥早餐就這樣吃！4種材料整4天不同雞蛋早餐 (懶人與新手請出) 】
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謝謝收看，「讚好&訂閱」頻道！
Track: Melody of Happiness - Igor Khainskyi [Audio Library Release]
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Meal Prep Era | March 2020
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1:43 番茄雞肉燉飯 Chicken with Tomato Risotto
3:50 西蘭花雞肉燉飯 Broccoli Chicken Risotto
6:06 羅勒番茄鮮蝦燉飯 Shrimp with Tomato Risotto
8:26 西蘭花野菇番茄燉飯 Broccoli and Mushroom Vegan Risotto
Thanks !! Love it !! 👍🏼👍🏼
正，方便簡單
遲小小放菜。盐油摸摸菜才放飯裹。會保持青绿。
個人認為海鮮都可以遲啲放
可以晚上整好啲料,第二早上一早煮,就可以中午帶啦~~
呢个好！林都五使林，吃完又不会有负担！落班翻来岩晒！😃
起鍋前10分鐘，再放些起士更好吃
终于看到真正的懒人炖饭，谢谢你
你都試整一下啦 ～
昨晚看你煮分享，今天我就试一试，过后试一囗，味道不错好吃
啱用咁就好喇～
簡單，快捷，好好，加油💪
哈哈！懶人之選呀！
用電飯煲去做已不是懶人，拍得視頻過程中又洗、切和處理食材，後期又要剪輯製作，絕對不懶，辛苦妳，謝謝分享。😀😀😀
拍攝過程要洗洗切切，其實都唔辛苦嘅，因為我要落手整過煮過，我先話到比人知係簡單易煮嘅。但後期嘅剪輯就⋯⋯⋯⋯ 不要提了（哈哈）唔緊要！收到好多好評同支持，辛苦都值得啦🤩
很容易做的电饭煲料理 多谢你给我提供了各种不同的菜式组合·！
不要客氣呀！最緊要適合你啊！
正呀！帶飯精選呀。多謝分享
帶飯族 🙌🏼
你把聲很好聽，選材也好，訂閱了
想問煮米的水落幾多？跟返幾多杯米同埋電飯煲入邊嘅刻度嗎？
但是西烂花变黄了。。我也喜欢你的分享。。谢谢你。。
西蘭花 唔好煮三十分鐘較好! 先放 雞肉 米 , 西蘭花後補
雞胸肉有咩方法滑啲冇咁鞋呢？
好簡單！！想試下
支持支持！
西蘭花煮三十分鐘 黃曬
请問怎樣用飯煲烚菜心，菠菜，芥蘭 等中国菜？
另外，可否把以上蔬菜同米一齊煮熟？
唔識煮扮專家🤭
好中意睇你啲片阿 加油💕👏🏻👏🏻
謝謝你呀 ～
快啲拍多幾集呢啲 好想睇
懶人料理？ 好呀好呀 ！
如果擺牛肉同薯仔落去得唔得㗎
超實用的食譜。啊，請問你隻靚碟在那裡買的？☺️
其實我好多碗碟都係ikea & franc franc買嘅🙂
I love your quick and simple dishes. After a hard day's work, it is very comforting to cook a fast meal which is nutritious, not time consuming and has less dishes to wash. Trillion thanks for
your contribution. I will be looking
forward to more recipes from you. 谢谢。
You are welcome ~ Im happy to hear you enjoy watching my videos too 😁😁
我個電飯煲的煮飯模式只是13分鐘的！😮
睇怕都好難跟到你教的，去煮吧！😢
你好，西兰花煲饭，如果把西兰花也用纸包菜的做法口感会不会更好些。这样西兰花不会太软，颜色也比较清脆些。
very good
呢啲用急凍肉係咪都冇問題㗎？細佬煮飯白癡泥🥴
想問妳用緊既電飯煲係咩牌子？
自己想轉新電飯煲😃
衣款好似好好用，普通煮白飯需時幾耐？
蘭花煮三十分鐘 喪失較多營養
多謝你嘅意見。
今晚煮黎食😋
好呀好呀！期待你嘅作品架 ～
Thank you for sharing.....but what a pity.....I prefer use english subtitle pls.
will definitely work on english subtitle later 🤪
蕃茄底部介十字，主要是熟後方便去皮。
海外留学生。最近都不出门在家自己煮，真系多谢晒你噶share。
謝謝支持啊 ！Stay Home Stay Safe ! ! 😊
真係超棒、非常好，又簡單的電飯煲健康飯，太好了！謝謝呀👏🏻👏🏻😄
鍾意就好喇！希望你都會試整啦 ☺️
@@mealpreperawithmichelle 會呀👍🏻謝謝妳👏🏻👏🏻
一鍋到底，真係快靚正呀！
More channel with such simple rice cookers pls . Thank you
不错不错，简易方便又健康。不过其实西兰花浸泡清洗不是用盐，而是用soda粉或者洗米水浸泡15分钟才能有效去除残留农药。
謝謝你分享你的浸洗西蘭花做法啊！
浸鹽水是為了去蟲吧
材料果度唔好講『米飯』. 廣東話米係米, 飯係煮熟咗嘅米. 國語 『米飯』 意思係"飯" . 如果你唔鍾意單字,可講"白米"
謝謝你嘅意見。
睇完你第一條片已經即刻按subscribe，因為覺得你好有heart，同埋就算我係女仔都比你把溫柔既聲吸引左 :) 加油啊
多謝你呀～ 依加只係剛剛起步，我會繼續努力嘅！😊😊
好好听的声音。
非常感謝你的分享！我一直都是用智能高壓鍋弄“一品鍋”，但是肉類會煮的很柴。看了你的頻道後有點心動想試試用電飯煲。想問一下用電飯煲煮出來的肉是不是不會柴啊？煮的時候有什麼要注意去避免肉類變柴？謝謝！
雞肉同蝦煮30分鐘唔會鞋曬/韌曬咩
但係d西蘭花咁樣煮咪會無曬d營養🤔
wwまなみです 同埋會太熟！我試過用電飯煲煮飯加菜 D菜直情變咗黃綠色🤮
@@Vanessa-ue5xt 我之前用小棠菜係最後10分鐘先放入電飯煲 咁就無咁黃 但係西蘭花還好啦 咁樣撈爛佢 我整隔夜飯盒會跟佢整 還掂隔夜再翻叮d營養都註定無曬咁制 但係即刻食既話就唔會咁做
謝謝你的頻道, 非常方便。我也是用同一款電飯煲。如果我不用quick mode, 用正常煮飯模式, 是否也一樣？
無錯的，跟平時的煮飯模式就可以了 😊
@@mealpreperawithmichelle thx
呢種蝦除背上有一條腸，仲有一條腸响底下，你可以留意下。
知道知道
嗰條係神經線嚟 可以食的
You should soak and wash the the veg before you cut.
老师,我有些少意见。電饭煲是铝材料，放蕃茄似乎有点不对。因为酸性，会释放铝，它会倒致老人智呆，不得不妨。
我係蛋白尿腎病患者，如果出咪低蛋白、低鈉、低磷飯餐就好啦😒同咪蔬菜類可以遲D落，煮太耐營養流失曬
Keuwesnejesehexuy巨取尸🍱
正❤ 攪到我想響公司個一人淥面煲試下。。。（我係素食者，最後果款受教了，多謝）
想問下整番茄燉飯，用傳統電飯煲可以做到？即飯熟自己跳制果款，因為我個電飯煲無得較時間制
请问 我用的糙米 30分钟怎么么不熟 夹生的
可能是泡水泡的不夠久 大概要2個小時以上
簡單容易做，最緊要係慳時間又有營養👍
我都想知用Panasinic那個型號的電飯煲？
好鐘意姐姐條片！我擺手機在廚房，跟從姐姐學咗煮餸由零開始，而家已經會自己煮餸啦！好多謝姐姐！
材料在哪里买呀,简化步骤现在吃澳洲袋鼠米取代西蘭🌸
好方便。要注意調味料不宜太多，因為全部被飯塑哂，熱量較高
謝謝你嘅意見呀！
確係好方便快捷有得食. merry Christmas
謝謝妳！！💓
第一次睇你啲片覺得好有用！停課可以跟著你學煮野食！加油！
多謝你呀 ！ 呢段時間少啲出去喇，自己煮簡簡單單又一餐啦～
thank you for brain me up the idea for one ppl dinner !!! ^_^
看你的米量是一人飯，你電飯煲是幾人量煲？
每個人的食量都不同，這裡夠兩人了～🍚🍚🥢
對於唔識煮飯嘅我，你煮嘅飯好似可以做到，等我遲啲試吓先 👍🏻
本來想買蒸煮飯盒，睇嚟可以慳番
電飯煲燉飯真係好易整架，無難度，基本上零失敗嘅！👍🏼👍🏼
MEALPREPERA with michelle 今日試咗，😹😹😹 唔識煮十穀米，蕃茄又好多汁，變咗湯飯，聽日再試
我都中意咁樣煮飯,仲中意加埋栗米粒,香香甜甜有野咬吓 😁
Good idea !! 令我諗起可以加埋青豆、紅蘿蔔粒。
我好喜欢好快有濃湯😘🥣我做咗再 Follow比您呀！👍👏👏
好呀！期待你嘅作品架～
Email/ Instagram & Facebook inbox都可以 （隨你方便啦🤗）
我好鐘意妳嘅視頻，方便快捷又易學。
推薦咗妳條片比屋企嘅大朋友學煮飯餸，可惜佢係ABC，唔識睇中文，廣東話亦唔流暢。
請問妳可以將食材名稱注入英文嗎？等佢去超市識得睇佳張英文菜單買餸。唔該哂！
Hello，好開心聽到你鍾意我嘅影片呀！新嘅影片都會加上英文字幕架喇！😀😀
啱曬我哋唔識煮飯一流
期待你嘅作品架～ 😉
好正啊⋯⋯
好中意你d片丫！
謝謝你支持呀！
我覺得貝殼類海鮮最好分開炒左穩陣啲
我下次都試下先 ～
分享有用
你很 謙虛，很好的介紹，食你的菜單的人真幸福。聽你聲音都好舒服。
你好
我睇咗你個頻道都好耐 我本身係巴基斯坦人 好多嘢都啱我嘅口味
我想請問
如果我做椰菜雞燉飯得唔得呢
謝謝支持呀 👍🏼 椰菜雞燉飯應該是可以的👍🏼
嘩，咁都得，睇落唔似好食喎😎都係講真❤ 話啫👌
Give a try !☺️
👍👍👍好有同感😍😍
I simply love this video. So easy . Thanks for sharing.
好棒棒
謝謝支持呀 ☺️☺️
用糙米飯得唔得
今晚試咗番茄雞肉燉飯，好正！
How much water need?
我真係有跟住你一齊煮架, 嘻嘻~~
謝謝你呀！ 等你send相比我睇下架 ～
果然夠懶。
多謝你，小朋友中午帶飯返學，有了你電飯煲懶人悶飯好放便，快靚正👍
食譜岩用就好喇！😀😀 我見好多家長都整比小朋友食，有啲仲同小朋友一齊準備材料，多樣親子活動咁 👩👦
蕃茄系列真係冇得輸, 好食得來感覺上好健康, 謝謝分享
我来自马来西亚 最近看到你的视频 开始动手煮！ 原来煮一个人份可以很简单 谢谢你 期待更多影片😍😍
歡迎你呀👏🏼👏🏼 有興趣也可以試試，這個電飯煲燉飯很方便啊！😄
西蘭花太熟了，不能煮久的，5～7分鐘夠了。
Thx u advice
你好叻呀！我喜歡 夠簡單
謝謝你，你都試下整呀～
1:40蕃茄雞肉燉飯
有心思！好方便簡單！
谢谢您的分享
茄飯上碟加茄汁
好味呀
DON'T use salt to wash the vege bcos it's a kind of preservative. First use water to wash the vege then add some white vinegar in a bowl of water to soak the vege for 5 mins, rinse the vege agn with water then cook.
Thanks for your advice 🙂
Why need using white vinegar pls
想問下如果🐔肉+🦐一齊整番茄燉飯得唔得嘅呢？
可以的，材料的配搭很隨意的！你這樣整一定會很豐富😆
你條片突然出現係我主頁到 唔洗講咁多 已訂閱😎😎😎簡直係返工女仔必須訂閱嘅chanel
哈哈 返工帶飯又多一樣選擇喇 ～
唔落黑胡椒，可用咩代替?
點解把聲咁細個既🤣🤣🤣