Buonasera Pietro. È da tre giorni che effettuo gli esercizi per la parte lombare con la sedia, quelli da supina dove si lavora per i glutei e devo dire con mia grande sorpresa che il miglioramento è stato veloce soprattutto per la parte lombare mentre sui glutei meno.... C'è da dire comunque che le contratture che ho sono piuttosto vecchie, la pigrizia ha avuto la meglio.... 😢.... Complimenti per la chiarezza nello spiegare gli esercizi, continuerò a seguirla.
Grazie mille! Sì poi ovviamente questi sono esercizi generali, consiglio sempre di investire in un piano personalizzato per andare a lavorare in modo più efficace e efficiente! Mi contatti tranquillamente in privato tramite la mia e-mail
Grazie, mi è servito tantissimo: ho avuto un incidente stradale 30 anni fa, documentato sulla 5 lombare-1 sacrale. Non ho problemi evidenti, e cammino 3-4 km al giorno
Avevo un dolore alla gamba e sulla zona lombare e fitte di dolore allinquine ho visto il tuo video e lo provato sono tre giorni devo dire che meglio lo posso fare tutti i giorni o alterni ti ringrazio di vero ❤
Grazie, mi hanno fatto bene: io ho avuto uno stiramento del tendine della spalla e grande dolore che prendeva tutta la gamba e anche il braccio fino alle dita: sono molto migliorata a distanza di un anno dal trauma, ma ancora persistono, non spesso, questi dolori coscia- gamba. Ripeterò tutti i giorni, questi esercizi. Vorrei essere seguita da te, con appuntamenti regolari e personalizzati.
Grazie per questo video, spiegato e controllato nell' esecuzione. Eseguo questi esercizi da alcuni mesi quasi ogni giorno e trovo giovamento. Diminuita l' infiammazione agli ischio crurali!😊
Ottimo direi! Poi ciò che davvero fa la differenza per risolvere la situazione, è non solo fare questi esercizi, ma progredire man mano in base alla situazioen
Ottimo e proprio quello che avevo bisogno adesso perché è un po' di giorni che aquso qualche doloretto nel basso schiena e a volte anche di lato tipo fianco quando faccio qualche movimento particolare
Buona sera, ho iniziato da 2 giorni questi esercizi per dolori forti alla schiena e i suoi esercizi mi hanno dato sollievo😊... Domani si ripete! E anche dopo domani! Grazie Dottore.
La Ringrazio per la chiarezza espositiva per chi ha già subito interventi chirurgici ed è affetto da patologie croniche la terapia e la riabilitazione sono conditio sine qua non ho trovato beneficio con l’associazione di movimenti passivi ed attivi ma nella fase acuta funziona solo la terapia medica
Buongiorno sei bravissimo ho eseguito i tuoi movimenti che ho mal di schiena da 5 mesi che ho 3 ernie che ho fatto la risonanza l4 l5 l5 S1 e bruciore dentro la coscia e mi scende poco prima del ginocchio e poi polpaccio dolore e mi sento tutto il piede e le dita 1 e secondo dito del piede
Seguo i suoi esercizi semplici ma devo fermarmi x accentuazione del dolore. Ho messo cerotto, posso farli ugualmente? Mi a diagnosi: lombosacralgia miogena e spondilogena marcata ipertrofia faccette articolari bilaeerali L4/L5, L5/S1. Grazie dei suoi video che ci aiutano anche a capire.:
67 anni operata anni fa discectomia parziale l5/s1, ormai convivo col dolore lombare e cammino a fatica sempre col dolore sordo. Posso fare questi esercizi?. Grazie
Folini iris sono stata operata 2 volte ergne l 5 sia destra che sinistra hon76 anni vado in palestra 3 volte settimana eseguo i 3 esercizi che mostra un po di sollorvo ma pittroppo devo cortere a anti ifiammatori tiscaldo un po la partte bassa sollievo grazie
Chiaramente 3 esercizi non fanno miracoli, il mio lavoro consiste proprio nel seguire costantemente le persone tramite esercizi progressivi per risolvere il dolore
@@pietro.marconi.fisioterapistaAnch'io problemi schiena,ernia e protusioni,ma ultimamente mi vengono crampi alle dita dei piedi molto spesso,non so più cosa fare sto di nuovo eseguendo accertamenti.non so più cosa pensare.Grazie se gentilmente mi può dare il suo parere
Dottore da quando io stessa ho fatto le punture ..forse si e infiammatao il nervoso sciatico mi fa male e anche il ginocchio che mi impedisce a volte di camminare
Gentile Dottor Marconi ho fatto questi suoi esercizi perché avevo il dolore con epicentro in un punto della schiena bassa che si irradiava nel gluteo fianco e gamba. Mi faceva male soprattutto quando mi alzavo dalla poltrona. Dopo che ho fatto questi esercizi non ho avuto più dolore nell'alzarmi dalla poltrona, ma il dolore si è spostato soprattutto sul fianco che mi fa male quando cammino. Continuo con questi esercizi oppure c'è ne uno più specifico per il dolore fianco e un pò il gluteo? Grazie mille
Gli esercizi che mostro servono appunto a stare meglio e a prendere confidenza con il movimento, poi per risolvere una condizione, serve impostare un programma più completo e specifico, è il mio lavoro, appunto! Può contattarmi per e-mail, in modo che possa spiegarle come poterla aiutare: Pietro.marconi.fisioterapista@gmail.com
se ho sintomi dolorosi al prifome gamba sx qual è la gamba che piego con il piede a terra( di solito la gamba che pieco e poggoa a terra è la non dolorosa).grazie
67 anni operata anni fa discectomia parziale l5/s1, ormai convivo col dolore lombare e cammino a fatica sempre col dolore sordo. Posso fare questi esercizi?. Grazie
Fantastico nelle spiegazioni, esercizi possibili anche alla mia età (69), ho avuto grandi benefici. Grazie
Eseguo questa routine 3/4 volte a settimana e ne traggo beneficio.Grazie!🎉
Buonasera Pietro. È da tre giorni che effettuo gli esercizi per la parte lombare con la sedia, quelli da supina dove si lavora per i glutei e devo dire con mia grande sorpresa che il miglioramento è stato veloce soprattutto per la parte lombare mentre sui glutei meno.... C'è da dire comunque che le contratture che ho sono piuttosto vecchie, la pigrizia ha avuto la meglio.... 😢.... Complimenti per la chiarezza nello spiegare gli esercizi, continuerò a seguirla.
Grazie mille! Sì poi ovviamente questi sono esercizi generali, consiglio sempre di investire in un piano personalizzato per andare a lavorare in modo più efficace e efficiente! Mi contatti tranquillamente in privato tramite la mia e-mail
I miei primi esercizi con TE! E poi grande evoluzione..con pazienza e costanza! Grazie. Sempre utile il ripasso
Super Daniela!!
Grazie sei fantastico nelle spiegazioni e negli esercizi che mi stanno aiutando
Grazie, mi è servito tantissimo: ho avuto un incidente stradale 30 anni fa, documentato sulla 5 lombare-1 sacrale. Non ho problemi evidenti, e cammino 3-4 km al giorno
Avevo un dolore alla gamba e sulla zona lombare e fitte di dolore allinquine ho visto il tuo video e lo provato sono tre giorni devo dire che meglio lo posso fare tutti i giorni o alterni ti ringrazio di vero ❤
Esercizi efficaci
Spiegazione super
Ci prendi per mano e ci porti fino alla fine
Semplicemente grazie
Grazie, mi hanno fatto bene: io ho avuto uno stiramento del tendine della spalla e grande dolore che prendeva tutta la gamba e anche il braccio fino alle dita: sono molto migliorata a distanza di un anno dal trauma, ma ancora persistono, non spesso, questi dolori coscia- gamba. Ripeterò tutti i giorni, questi esercizi. Vorrei essere seguita da te, con appuntamenti regolari e personalizzati.
Grazie per questo video, spiegato e controllato nell' esecuzione.
Eseguo questi esercizi da alcuni mesi quasi ogni giorno e trovo giovamento.
Diminuita l' infiammazione agli ischio crurali!😊
Ottimo direi! Poi ciò che davvero fa la differenza per risolvere la situazione, è non solo fare questi esercizi, ma progredire man mano in base alla situazioen
Grazie. Sono rimasto soddisfatto.
Molto interessante . Bravo . Grazie .
Complimenti mi è piaciuto molto ho questo problema proverò buona giornata
Grazie infinite! Va già un po' meglio..!💯 👍☺️
Grazie, spero di aver ottimi risultati
Le scoperte, quelle belle sul web: spero di trovare sollievo al mio dolore ormai cronicizzato. Grazie Dottore!
Grazie mille per il video in questo periodo ho problemi alla schiena parte bassa provo a fare gli esercizi .
Ottimo e proprio quello che avevo bisogno adesso perché è un po' di giorni che aquso qualche doloretto nel basso schiena e a volte anche di lato tipo fianco quando faccio qualche movimento particolare
Ottima spiegazione 👍👍
Durante il secondo esercizio, sento formicolio al piede della parte dolorante, è normale! Grazie mille, chiarissimo nelle spiegazioni.
Buona sera, ho iniziato da 2 giorni questi esercizi per dolori forti alla schiena e i suoi esercizi mi hanno dato sollievo😊... Domani si ripete! E anche dopo domani! Grazie Dottore.
Anche se non si ha dolore
Vanno bene x la rigidità grazie
Grazie
Meno dolore.
Bravissimo spero mi dia sollievo
Grazie mille
Routine utilissime eee!👏👏Grazieeee💎
Grazie 7:47
La Ringrazio per la chiarezza espositiva per chi ha già subito interventi chirurgici ed è affetto da patologie croniche la terapia e la riabilitazione sono conditio sine qua non ho trovato beneficio con l’associazione di movimenti passivi ed attivi ma nella fase acuta funziona solo la terapia medica
Buongiorno sei bravissimo ho eseguito i tuoi movimenti che ho mal di schiena da 5 mesi che ho 3 ernie che ho fatto la risonanza l4 l5 l5 S1 e bruciore dentro la coscia e mi scende poco prima del ginocchio e poi polpaccio dolore e mi sento tutto il piede e le dita 1 e secondo dito del piede
Bravissim0o
Seguo i suoi esercizi semplici ma devo fermarmi x accentuazione del dolore. Ho messo cerotto, posso farli ugualmente? Mi a diagnosi: lombosacralgia miogena e spondilogena marcata ipertrofia faccette articolari bilaeerali L4/L5, L5/S1. Grazie dei suoi video che ci aiutano anche a capire.:
gli esercizi servono sempre come spunto, poi in caso di problematiche chiaramente bisognerebbe impostare un lavoro più specifico e personalizzato!
67 anni operata anni fa discectomia parziale l5/s1, ormai convivo col dolore lombare e cammino a fatica sempre col dolore sordo.
Posso fare questi esercizi?.
Grazie
Folini iris sono stata operata 2 volte ergne l 5 sia destra che sinistra hon76 anni vado in palestra 3 volte settimana eseguo i 3 esercizi che mostra un po di sollorvo ma pittroppo devo cortere a anti ifiammatori tiscaldo un po la partte bassa sollievo grazie
Chiaramente 3 esercizi non fanno miracoli, il mio lavoro consiste proprio nel seguire costantemente le persone tramite esercizi progressivi per risolvere il dolore
@@pietro.marconi.fisioterapistaAnch'io problemi schiena,ernia e protusioni,ma ultimamente mi vengono crampi alle dita dei piedi molto spesso,non so più cosa fare sto di nuovo eseguendo accertamenti.non so più cosa pensare.Grazie se gentilmente mi può dare il suo parere
Dottore da quando io stessa ho fatto le punture ..forse si e infiammatao il nervoso sciatico mi fa male e anche il ginocchio che mi impedisce a volte di camminare
Gentile Dottor Marconi ho fatto questi suoi esercizi perché avevo il dolore con epicentro in un punto della schiena bassa che si irradiava nel gluteo fianco e gamba. Mi faceva male soprattutto quando mi alzavo dalla poltrona. Dopo che ho fatto questi esercizi non ho avuto più dolore nell'alzarmi dalla poltrona, ma il dolore si è spostato soprattutto sul fianco che mi fa male quando cammino. Continuo con questi esercizi oppure c'è ne uno più specifico per il dolore fianco e un pò il gluteo? Grazie mille
Gli esercizi che mostro servono appunto a stare meglio e a prendere confidenza con il movimento, poi per risolvere una condizione, serve impostare un programma più completo e specifico, è il mio lavoro, appunto! Può contattarmi per e-mail, in modo che possa spiegarle come poterla aiutare: Pietro.marconi.fisioterapista@gmail.com
Non.passa il dolore con Bentela. Cosa devo fare?
La seconda versione dell'ultimo esercizio si può anche fare piantando i piedi e le mani a terra alzando il solo bacino?
Sto assumendo lirica 50 Matt e 25 a pranzo e 50 la sera e laroxsyl 8 gocce Matt e sera e l integratore
se ho sintomi dolorosi al prifome gamba sx qual è la gamba che piego con il piede a terra( di solito la gamba che pieco e poggoa a terra è la non dolorosa).grazie
Il mio caso buongiorno,ho tutto ok
Mi ha detto il neurologo che e il nervo sciatico e mi sento pure la parestesia alla gamba destra
Vai troppo veloce....😅
67 anni operata anni fa discectomia parziale l5/s1, ormai convivo col dolore lombare e cammino a fatica sempre col dolore sordo.
Posso fare questi esercizi?.
Grazie