ADDIO Tallonite:Fai questi ESERCIZI per ELIMINARE il DOLORE al TALLONE

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 112

  • @MARYforever830
    @MARYforever830 ปีที่แล้ว +16

    Fantastici questi esercizi !! Da qualche settimana soffro di tallonite. Sto eseguendo da pochi giorni questi consigli e sento di avere già parecchio sollievo!!! .Grazie !!! 👍🤗👏👏

  • @carlosavasta455
    @carlosavasta455 ปีที่แล้ว +4

    Funzionano!! Sto gestendo e risolvendo la tallonite continuando con gli allenamenti. Sei un grande!!!

  • @MrFabiomiraglia
    @MrFabiomiraglia ปีที่แล้ว +3

    Stamattina non riuscivo neanche a poggiare il piede a terra a causa dell’intenso dolore che durava da giorni.
    Dopo questi esercizi il dolore è diminuito moltissimo e riesco a camminare quasi normalmente. Grazie davvero per il video.

  • @ivanamillo6202
    @ivanamillo6202 ปีที่แล้ว +3

    Soffro di talloniere plantare da febbraio sono 4.mesi. Fatto raggi, risonanza, laser. Infiltrazioni. Interessanti questi esercizi, li proverò. Cmq sono di Trieste accetto consigli per qualche bravo fisioterapista in zona esperto in fascite plantare. Grazie

  • @TheBlueyes58
    @TheBlueyes58 3 หลายเดือนก่อน +1

    Ho iniziato gli esercizi che avete proposto e già dopo 15' il dolore si è attenuato, penso sia questione di tempo da dedicarci. Grazie (da Treviso)

  • @dariopaglione538
    @dariopaglione538 10 หลายเดือนก่อน +1

    Bellissimo veideo !!! Ho fatto tre trattamenti onde urto per un problema di spina calcanare bilaterale sono passati 15 gg e il dolore va piano piano svanendo speriamo che passa completamente

  • @marinadilazzaro9069
    @marinadilazzaro9069 7 หลายเดือนก่อน +1

    Bellissimo e interessante video..io sono in cura per una fascite plantare con edemi e speroni cslcaneari ..a Trieste. Ho fatto varie terapie ma con nessuna guarigione...per ora...

  • @lorenzometlica2642
    @lorenzometlica2642 9 หลายเดือนก่อน +1

    Pietrasanta e versilia! Grazie

  • @barbarat1142
    @barbarat1142 ปีที่แล้ว +5

    Grazie mille per questi esercizi

  • @MariaAntoniaLodi
    @MariaAntoniaLodi 3 หลายเดือนก่อน +1

    Veramente utile, grazie mille!

  • @BarbaraSironi
    @BarbaraSironi 5 หลายเดือนก่อน

    Oggi improvvisamente dopo una camminata nel bosco mi è sorto questo dolore al calcagno è un dolore forte pulsante continuo anche coricata senza usare il piede.....sono di Genova Busalla grazie

  • @ornelakertalli7950
    @ornelakertalli7950 ปีที่แล้ว +4

    Grazie mille. ❤

  • @ubertobrunello4247
    @ubertobrunello4247 5 หลายเดือนก่อน +1

    sono di Thiene (vi) e soffro di tallonite. Ho già procurato dei plantari in una sanitaria all'interno dell'ospedale. Faccio gli esercizi proposti dal vs. video, esercito nuoto per una ora al giorno. Il dolore non è forte ma persistente e gradirei un vs parere circa la necessità di rivolgermi ad un fisiatra o ad un fisioterapista. Comunque un vs, riscontro sarebbe gradito

  • @GiacomoDistefano-ym2gr
    @GiacomoDistefano-ym2gr ปีที่แล้ว +1

    Grazie per i consigli veramente utili.Vorrei conoscere un professionista come lei che eserciti a Catania. Grazie e buona serata

  • @IsabelleDiMolfettaSaretti
    @IsabelleDiMolfettaSaretti ปีที่แล้ว

    Grazie Ho trovato molto efficaci gli esercizi da lei suggeriti per la mia fascite plantare iniziata 30 giorni fa l'ho gestita con gli esercizi consigliati da lei e ho anche messo della schiuma di DICLOREUM home 3% 3 volte al giorno e devo sono migliorata tantissimo Non conosco nessun esperto nella zona di Torino hoanche utilizzato un paio di sandali con 3/4 cm di tacco Se ha altri suggerimenti suggerimenti le sarei grata Isabelle

  • @backtolife6058
    @backtolife6058 ปีที่แล้ว

    Grazie per questo video, che ho trovato cercando esercizi per il dolore ad entrambi i talloni che mi perseguita da quasi un mese 😢 venerdi ho finalmente le radiografie, ha uno specialista da consigliarmi su Padova? Grazie mille

  • @mauriziobatterizio3055
    @mauriziobatterizio3055 ปีที่แล้ว

    Salve e complimenti per l'interessantissimo video. Ho un problema di tallonite o forse spina calcaneare in corso con dolori abbastanza importanti. Chiedo se questi esercizi si possono fare in fase acuta. Grazie

  • @andreatesta2266
    @andreatesta2266 8 หลายเดือนก่อน

    Ottomo video! Se uno non ha dolori al piede pro e contro del camminare e correre scalzi? Grazie

  • @assuntacorrera205
    @assuntacorrera205 7 หลายเดือนก่อน +1

    Buongiorno dottore a Modena c'è qualche suo collega che mi può aiutare per dolore ai piedi tallo e e fascia plantare.
    Grazie

  • @stefaniapecoraro8390
    @stefaniapecoraro8390 ปีที่แล้ว +1

    Buonasera dottore , ho una spina calcaneare in tutt2 i piedi che mi tormentano da un anno , ho fatto onde durto la fotobiomodulazione e infine le infiltrazioni,, la situazione è leggermente migliorata .ogni giorno cerco di eseguire isuoi esercizi e debbo dire cge il dolore diminuisce , io abito a genova mi potrebbe consigliare un centro valido . ? Graxie

  • @elenagruden5790
    @elenagruden5790 ปีที่แล้ว +1

    Trieste. Grazie

  • @virginiavlasie6149
    @virginiavlasie6149 ปีที่แล้ว

    Grazie

  • @antonellaeusepi3563
    @antonellaeusepi3563 7 หลายเดือนก่อน

    Io sto a Subiaco provincia di Roma ho una spina calcaneare e fascite plantare da circa 5 mesi ho fatto tecar 3 onde d'urto e fisroterapia posturLe individuale ma il dolore c'è non riesco a risolvere Grazie Dottore

  • @tommasomoneta830
    @tommasomoneta830 ปีที่แล้ว

    Buongiorno dottore, mi è stata diagnosticata una tallonite con presenza di uno sperone calcaneare; desideravo chiederle se gli esercizi da Lei elencati vanno eseguiti nell'ordine e tutti insieme , come elencati in video,nella medesima seduta giornaliera di un quarto d'ora circa e per la durata di un mese. La ringrazio anticipatamente per il chiarimento e Le porgo distinti saluti.

  • @antoniobiasiolo6759
    @antoniobiasiolo6759 ปีที่แล้ว +1

    Buonasera Dottore. Ho un problema al tallone sx ma sono a Perugia. Da chi mi consiglia di farmi vedere??? La ringrazio e approfitto per augurarle Buon Anno!!!

  • @shamaladikarige5502
    @shamaladikarige5502 ปีที่แล้ว

    Grazie ❤

  • @atty8383
    @atty8383 ปีที่แล้ว

    Buonasera dottore, ho seguito i suoi video e mi sto applicando con gli esercizi consigliati. Purtroppo ho una tallonite e fascite che mi porto dietro da 8 mesi, ho fatto diverse sedute di tecar e onda d'urto e laser ma non ho risolto il problema. Saprebbe consigliarmi un professionista sulla zona di Pescara o Chieti. Grazie

  • @paolamigliaccio8668
    @paolamigliaccio8668 ปีที่แล้ว

    Per caso ho trovato questo video e le faccio i complimenti. Purtroppo sono a Napoli. Da ieri non posso camminare perché ho dolori al tallone.

  • @cinziapedeferri1242
    @cinziapedeferri1242 ปีที่แล้ว +1

    Scusi dottore,da tempo faccio esercizi analoghi,mi era stato appunto consigliato di urlare la bottiglietta con acqua congelata,ma provo moltissimo dolore e ho rinunciato e l'ho sostituita con un vecchio mattarello x la pasta che ha anche una forma che segue la conca del piede,fa lo stesso??

  • @AlessandraBracciale
    @AlessandraBracciale 10 หลายเดือนก่อน

    Salve. Da ieri pomeriggio mi è comparso dolore al tallone destro. Messo ghiaccio e voltaren. Stamane ho sempre dolore. Le vorrei chiedere se posso fare questi esercizi anche su dolore o se vanno eseguiti solo quelli che non danno dolore. Grazie per risposta

    • @Dr_Di_segni_mdmfisioterapia
      @Dr_Di_segni_mdmfisioterapia  10 หลายเดือนก่อน

      Li faccia tutti..non dovrebbero esserci problemi..andrebbe però capito meglio come si è infiammato

  • @merciadesousa5390
    @merciadesousa5390 ปีที่แล้ว +2

    Buongiorno dottore, vivo a Firenze. Potrebbe gentilmente consigliarmi un professionista. Grazie.

  • @marcomusumeci5959
    @marcomusumeci5959 ปีที่แล้ว +1

    Vivo a Modena. Potrebbe consigliarmi un professionista in zona? Grazie

  • @angelapascarella1492
    @angelapascarella1492 ปีที่แล้ว +1

    Buongiorno dottore sono di Frosinone volevo sapere se nella mia città c'è un medico specializzato per una spina calcaneare al piede sinistro. Grazie e buona giornata

  • @angeladiiasio9079
    @angeladiiasio9079 6 หลายเดือนก่อน

    20.05 Soffro di fascite plantare, ho fatto molte onde d'urto e vado avanti con dicloreum, ma non ne vengo fuori. Abito a San Miniato ( Pi) .

  • @mariaciardo3392
    @mariaciardo3392 ปีที่แล้ว

    Buongiorno dottore, secondo lei camminare sulla sabbia può essere utili? Abito a Monza posso avere un centro di riferimento? Grazie 😊

    • @Dr_Di_segni_mdmfisioterapia
      @Dr_Di_segni_mdmfisioterapia  ปีที่แล้ว +1

      Sto preparando un video apposito!
      Nel canale trova degli esercizi specifici da fare al mare

  • @tommasomoneta830
    @tommasomoneta830 ปีที่แล้ว +1

    Buongiorno dottore, io purtroppo non vivo più a Roma da molti anni ma a Camerino ( MC ) e quindi , soffrendo da tempo di una doloroso fastidio al calcagno, le chiedo gentilmente se può fornirmi il nominativo di un fisioterapista od osteopata che lavora applicando similmente le sue medesime modalità. La ringrazio anticipatamente, distinti saluti!

  • @alexten5985
    @alexten5985 ปีที่แล้ว

    Buongiorno dottore ha qualche specialista da consigliare a Torino ?

  • @tizianagiglioli6081
    @tizianagiglioli6081 ปีที่แล้ว

    Buongiorno dottore grazie per i suoi ottimi consigli;da luglio ho una tallonite,da una eco risultano piccole calcificazioni che sono state trattate con tre sedute d'onde d'urto. Il 9 andrò a ritirare il plantare dopo avere eseguito l'esame specifico. Per evitare di girare e magari spendere con cure inadeguate,mi può gentilmente indicare uno specialista che lavori con la sua modalità? Abito in provincia di Milano
    Un cordialissimo saluto.
    .

  • @beatriceguerinirocco
    @beatriceguerinirocco ปีที่แล้ว

    Dottore buongiorno,da circa un anno soffro di fascite plantare. Abito a Milano, saprebbe indicarmi un professionista per i piedi,grazie,Guerini

  • @aralrullo6740
    @aralrullo6740 ปีที่แล้ว

    Ciao ti guardo da Bolzano

  • @marinatoniolo3557
    @marinatoniolo3557 ปีที่แล้ว

    Buongiorno dottore ho un problema di fascite plantare con spine calcaneari bilaterali. Ho molto dolore. Sono di Vicenza e sinceramente ho provato ad andare da un fisioterapista che mi era stato consigliato spendendo anche una certa cifra, ma senza risultati. Mi potrebbe consigliare un centro FKT in zona, se c'è. Grazie mille.

  • @valentinoruggiero7309
    @valentinoruggiero7309 ปีที่แล้ว

    Salve volevo chiedervi ma basta scegliere un esercizio e farlo o bisogna fare tutti gli esercizi che avete messo o scegliere 1 esercizi e farlo grazie

  • @dadlydadly6915
    @dadlydadly6915 ปีที่แล้ว

    Purtroppo io nn ho avuto nessun beneficio con gli esercizi e ho dolore da mesi.Mi hanno diagnosticato uno sperone calcaneare e prescritto ultrasuoni...cosa ne pensa sono efficaci?
    Vivo a Modena ha un consiglio da darmi.. grazie

  • @azzurramaria2678
    @azzurramaria2678 7 หลายเดือนก่อน +2

    Io ho provato a fare questi esercizi, l'ho dovuto abbandonare perché mi faceva più male di prima .

  • @MaxTycho
    @MaxTycho ปีที่แล้ว

    ho un dolore da qualche mese nella parte interna del piede destro sul tallone. dopo radiografia non emergono speroni.. mi hanno consigliato le onde d'urto. ne ho fatto una seduta ma fa malissimo sopratutto al malleolo e non credo che ne farò altre.. questi esercizi possono essere l'alternativa?

    • @Dr_Di_segni_mdmfisioterapia
      @Dr_Di_segni_mdmfisioterapia  ปีที่แล้ว

      Non sono l’alternativa sono un aiuto assieme alle altre terapie..cmq non esistono solo le onde ma altre strategie..l’importante è capire bene quale sia la causa del problema

  • @grazianapetrazzo2638
    @grazianapetrazzo2638 11 หลายเดือนก่อน

    Posso continuare ad effettuare gli esercizi nonostante che sento gli scricchiolii mentre effettuo le rotazioni con il piede?

  • @marcomusumeci5959
    @marcomusumeci5959 ปีที่แล้ว

    Buongiorno dottore, nessun riferimento vicino Modena?

  • @62nettuno
    @62nettuno ปีที่แล้ว

    Buongiorno, Grazie per i suoi video . Mi segnala qualcuno su Brescia Bergamo grazie

  • @stellacarraro8524
    @stellacarraro8524 8 หลายเดือนก่อน

    Salve sono molto felice per questi esercizi avendo avuto anni fa uno sperone calcaneare ora toccando il tallone mi fa male io poi sto' in piedi moltissimo per lavoro il mio problema più grande sono me scarpe NN SO CHE SCARPE PRENDERE NESSUNO MI DICE LA STESSA SCARPA UNO DEVE ESSERE ALTA UN CM UN ALTRO MI DICE NO NO PRENDI DA 3 CM SA DIRMI CHE SCARPA DOVREI PRENDERE GRAZIE SPERO CHE MI RISPONDA

    • @daviddisegni
      @daviddisegni 8 หลายเดือนก่อน

      Semplicemente non esiste un modello univoco..purtroppo

  • @tempestologan706
    @tempestologan706 ปีที่แล้ว

    Salve dottore io ho una tallonite achillea da circa aprile
    Ho fatto la laser terapia per circa 12 volte ma sento ancora un po di dolore
    Come posso fare per guarirne?

  • @giancarlabulgari3646
    @giancarlabulgari3646 ปีที่แล้ว

    Grazie per questi utilissimi esercizi. Abito in provincia di Bologna. Saprebbe indicarmi un professionista in zona Castenaso o S. Lazzaro di Savena oppure anche a Bologna. Grazie

  • @barbarat1142
    @barbarat1142 ปีที่แล้ว

    Mi scusi dottore può mettere il link per prendere il cuscino per l'esercizio propriocettivo? Grazie

  • @elisasestini8608
    @elisasestini8608 2 หลายเดือนก่อน

    Gli esercizi sono molto utili Elisa prov Firenze

  • @RitaTammaro-l8f
    @RitaTammaro-l8f ปีที่แล้ว

    Salve soffro di fascite dove mi consigli a palermo ?

  • @DenP95
    @DenP95 ปีที่แล้ว

    Dottore cosa ne pensa delle iniezioni di PRP per la una fascite plantare cronica?

    • @Dr_Di_segni_mdmfisioterapia
      @Dr_Di_segni_mdmfisioterapia  ปีที่แล้ว +1

      Non penso..ci sono poche evidenze.. tanti soldi spesi dai pazienti e pochi risultati

    • @renatocortinovis8782
      @renatocortinovis8782 ปีที่แล้ว

      Dottore ho sofferto anni di fasciate plantare e tallone con spina calcaneare ho fatto molte onde onde d’urto ora ho risolto il problema con infiltrazioni sono veramente contenta non ho più dolori ho fatto 4 sedute ringrazio gli specialisti dell’ospedale di Bergamo sono veramente contenta perché ne parlate poco !

    • @DenP95
      @DenP95 ปีที่แล้ว +1

      @@renatocortinovis8782 infiltrazioni di cosa?

  • @erikmora7069
    @erikmora7069 ปีที่แล้ว

    Salve, utilmente seguo i vostri video in quanto soffro di fascite plantare bilaterale da ormai 10 anni... Problema mai risolto del tutto e si alterna a periodi invalidanti ad altri più tranquilli. Purtroppo il mio lavoro mi costringe sempre sempre in piedi tutto il giorno con scarpe antinfortunistiche, e spesso la giornata si rivela un vero inferno. In passato ho provato due tipi di plantari su misura (avendo anche il piede piatto), tecar, laser e onde d'urto. Nulla mi ha risolto il problema ed ora a distanza di molto tempo non saprei in quali mani affidarmi. Io sono della provincia di Rovigo, in Veneto. Avete qualche professionista da consigliarmi nella mia zona? Grazie mille.

  • @LucaGreco-m7w
    @LucaGreco-m7w ปีที่แล้ว

    Ciao buongiorno e da piu di un mese che ho problemi di tallonite mi puo consigliare un vostro collega io vivo a Praia a mare Cosenza grazie

  • @Sabrina-kc3nk
    @Sabrina-kc3nk ปีที่แล้ว

    Chi può consigliarmi qui a Bologna, per tallonite e forse spina calcaneare? Grazie mille.

  • @kristianmilano8201
    @kristianmilano8201 ปีที่แล้ว

    Ciao buongiorno, io porto il plantare da 1 mese e gioco a calcio ogni giorno e visto che sono mancino quando metto il piade da appoggio quindi il destro e calcio sento dolore nel tallone destro, e quando cammino lo sento ma veramente poco può essere la tallonite? Grazie mille

    • @Dr_Di_segni_mdmfisioterapia
      @Dr_Di_segni_mdmfisioterapia  ปีที่แล้ว

      Ciao si certamente!! Non sottovaluterei la situazione

    • @kristianmilano8201
      @kristianmilano8201 ปีที่แล้ว

      @@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia io però penso che e colpa del plantare che porto adesso magari mi dà un po' fastidio e magari e quello, se in caso e veramente la tallonite e mi fanno un altro plantare posso giocarci?

    • @Dr_Di_segni_mdmfisioterapia
      @Dr_Di_segni_mdmfisioterapia  ปีที่แล้ว

      Non so che dire..senza vederti

  • @rosariaincagnone5067
    @rosariaincagnone5067 ปีที่แล้ว

    Grazie per questi esercizi dottore. Soffro da più di un anno di una spina calcaneare plantare al piede sinistro e di una calcificazione in sede inserzione al tendine di Achille, sempre nello stesso piede che ho scoperto con la radiografia. Ho fatto tecar, ultrasuoni, laser, ma non ho trovato giovamento. Posso eseguire gli esercizi che lei ha consigliato anche se ho la calcificazione al tendine di Achille o c'è qualche controindicazione? Grazie

  • @mariapiadalessandro1996
    @mariapiadalessandro1996 ปีที่แล้ว

    Buongiorno Dottore
    soffro di tallonite tendinite fasciate plantare da un anno
    fatto onde d’urto infiltrazioni cortisone e anestetico nessun miglioramento.
    Sto facendo da alcuni giorni gli esercizi e automassaggio da lei consigliati.
    Sono di Vicenza mi potrebbe consigliare chi segue il suo metodo anche in provincia o a Padova.
    Grazie!

    • @Dr_Di_segni_mdmfisioterapia
      @Dr_Di_segni_mdmfisioterapia  ปีที่แล้ว

      Ho una persona a Verona.. Padova non ho nulla

    • @mariapiadalessandro1996
      @mariapiadalessandro1996 ปีที่แล้ว

      @@Dr_Di_segni_mdmfisioterapia gentile dottore la ringrazio tantissimo per l’interessamento, purtroppo Verona è lontana da Vicenza per poter seguire fisioterapia come massaggi e ginnastica
      continuerò a seguire i suoi video,molto utili,arrangiandomi qui a casa.

    • @michelebendazzoli7183
      @michelebendazzoli7183 7 หลายเดือนก่อน

      ​@@Dr_Di_segni_mdmfisioterapiami può consigliare qualche specialista a verona? Grazie mille

  • @giulymoretti233
    @giulymoretti233 3 หลายเดือนก่อน

    Ciao sono di Napoli puoi consigliarmi qualcuno bravo,,sono più di due mesi che ho problemi ai talloni ,mi fanno male quando la mattina mi alzo e la sera,grazie

  • @tizianagiglioli6081
    @tizianagiglioli6081 ปีที่แล้ว

    Peccato..grazie cordiali saluti

  • @ayafathoun503
    @ayafathoun503 9 หลายเดือนก่อน

    Gra

  • @lucianacavanini3723
    @lucianacavanini3723 4 หลายเดือนก่อน

    Buongiorno dottore io sono nelle Marche.. Porto San Giorgio.. Chi può indicarmi...

  • @pincopallino1950
    @pincopallino1950 7 หลายเดือนก่อน +1

    un facile massaggio : usare la bicicletta . i pedali fanno un bel massaggio profondo

  • @sandrocicconi3989
    @sandrocicconi3989 ปีที่แล้ว

    Buonasera, sono di Merano (BZ) sapete indicarmi un professionista che lavora nella mia città che lavora in collaborazione con voi grazie..

  • @silvanacarretta9994
    @silvanacarretta9994 9 หลายเดือนก่อน

    Buongiorno io corro e mie venuta la talloniate e ho fatto ecografia mi sento una noce nel tallone perche

  • @mangiu2882
    @mangiu2882 7 หลายเดือนก่อน

    Com è che si manifestano questi dolori atroci da cosa dipende.

  • @irenec0366
    @irenec0366 ปีที่แล้ว

    Sono di Torino

  • @marinapatane6441
    @marinapatane6441 4 หลายเดือนก่อน

    Giulianova (TE)

  • @fdenapoli27
    @fdenapoli27 2 หลายเดือนก่อน

    Piacenza

  • @ChiaraToresini
    @ChiaraToresini ปีที่แล้ว

    San Donato Milanese

  • @kirayoga421
    @kirayoga421 ปีที่แล้ว +2

    Pescara

  • @adrianasalvitti4515
    @adrianasalvitti4515 7 หลายเดือนก่อน

    Io sono di Chieti

  • @PasqualeLatorre-tg9mz
    @PasqualeLatorre-tg9mz 7 หลายเดือนก่อน

    Matera

  • @ezioedit8839
    @ezioedit8839 ปีที่แล้ว

    Vorrei un appuntamento con questa persona; come posso avere il vostro num?