Dein Content ist so erfrischend und informativ, außerdem ist es toll, dass du auch ein anderes Körperbild in der Frauenfitness repräsentierst, da sehe ich mich selber viel eher. Danke, euer ganzer Rocka-Freundeskreis ist wirklich super sympathisch!
Wäre voll lieb, wenn du mehr Videos zu armworkouts machst. Vor allem ohne Trainingspartner. Ich sehe bei Frauen so oft nur Workouts auf dem Unterkörper fokussiert. Auch immer schön zu sehen und fürs eigene Training eine Bereicherung. Aber ich will auch keine arme definieren und würde daher gerne mehr von einer Frau sehen, die Ahnung hat und einem da wertvolle Tipps gibt. Natürlich kann man auch als Frau die Workouts von Männern machen, aber irgendwie ist es für mein Empfinden immer cool, wenn man das auch Mal bei Frauen sieht. Wieder tolles Video!
Ich arbeite auch seit Jahren an meinen Kniebeugen. Never ending Story. Ist auch einfach so eine absolute hass-liebe! 😂 Die Schuhe will ich auch demnächst mal ausprobieren,da ich auch immer merke wie ich mit meinen Füßen struggle. Achja und ENDLICH jemand der die typische Influencer Übung aufklärt. 🙏🏼😂 Und mega Video! Liebs wenn du dein Training abfilmst! 😊
Ich würde es noch total interessant finden wie du so den Rest deines Körpers trainierst. Also wenn du so ein Video zu jedem Trainingstag bzw zu jeder Muskelgruppe die du an einem Tag machst drehst. Würde mir persönlich sehr helfen da ich gerade anfange und nicht so ganz weiß was ich im Fitness tun soll😄
Hey Leonie :) Ich würde mir wünschen , dass du alle Übungen , die du durch führst und die genannten Main Tipps nochmal unten in der Video Fassung zusammen fasst ❤
@@emilia3880 nein das sollte nicht alles sein was zählt du kannst total falsch trainieren einen super arsch bekommen vom training aber dann mit 30 jahren schon keine zwei meter mehr laufen können wenn du die form nicht richtig draufhast weil du dann deinen körper zerstörst. Aber ihre Ausführung ist ganz gut, nicht perfekt, aber in Ordnung.
Wenn sie schon Squats versucht zu erklären und zu zeigen, dann bitte auch richtig machen. Rücken sollte gerade bleiben, Blick sollte nach vorne gerichtet sein, also Kopf gerade halten und nicht geneigt. Ich finde es sowieso immer so toll, wenn Influencer anderen erklären wollen wie man trainiert, und selber soviel falsch macht, das man einen Roman darüber schreiben könnte. Machen immer so auf 9x Klug. Und bevor jetzt gleich wieder irgendwelche Kommentare kommen wie Du bist doch nur Neidisch etc, soll euch gesagt sein, ich trainiere mittlerweile seit 35 Jahren (heißt, längere Trainingserfahrung als 99% der Zuschauer solcher Kanäle, wo die Altersgruppe bei 16-25 Jahren liegt), habe nie eine Trainingsverletzung gehabt und habe immer wert auf perfekte Ausführung gelegt. Nur durch richtige Ausführung bleibt man Verletzungsfrei und man bekommt den Progress.
Dein Content ist so erfrischend und informativ, außerdem ist es toll, dass du auch ein anderes Körperbild in der Frauenfitness repräsentierst, da sehe ich mich selber viel eher. Danke, euer ganzer Rocka-Freundeskreis ist wirklich super sympathisch!
Vielen vielen Dank ❤️❤️❤️ freut mich wirklich total!
@@leoniekommoss bist du auch natural, wie Paul unterleitner.
Richtig süßes Outfit mit dem oversized hoody und der Mütze + die Zöpfe 😊
Aaah danke dir 😇😇😇
Wäre voll lieb, wenn du mehr Videos zu armworkouts machst. Vor allem ohne Trainingspartner. Ich sehe bei Frauen so oft nur Workouts auf dem Unterkörper fokussiert. Auch immer schön zu sehen und fürs eigene Training eine Bereicherung.
Aber ich will auch keine arme definieren und würde daher gerne mehr von einer Frau sehen, die Ahnung hat und einem da wertvolle Tipps gibt. Natürlich kann man auch als Frau die Workouts von Männern machen, aber irgendwie ist es für mein Empfinden immer cool, wenn man das auch Mal bei Frauen sieht.
Wieder tolles Video!
Klar, kommt auf die Liste 😋🥰 Armtraining ist mittlerweile nicht mehr auf meinem Plan, aber ich kann trotzdem mein altes gern mal abdrehen!
Ich arbeite auch seit Jahren an meinen Kniebeugen. Never ending Story. Ist auch einfach so eine absolute hass-liebe! 😂 Die Schuhe will ich auch demnächst mal ausprobieren,da ich auch immer merke wie ich mit meinen Füßen struggle.
Achja und ENDLICH jemand der die typische Influencer Übung aufklärt. 🙏🏼😂
Und mega Video! Liebs wenn du dein Training abfilmst! 😊
Echt sooo!!! 😂 ja, probier safe mal Gewichtheberschuhe aus, die sind ein Gamechanger ☺️ danke dir für deinen Support Girl ❤️❤️❤️
So inspirierende Einblicke 👏🏼 toller content 💪🏼🔥
Ich würde es noch total interessant finden wie du so den Rest deines Körpers trainierst. Also wenn du so ein Video zu jedem Trainingstag bzw zu jeder Muskelgruppe die du an einem Tag machst drehst.
Würde mir persönlich sehr helfen da ich gerade anfange und nicht so ganz weiß was ich im Fitness tun soll😄
Yesss dazu kommen natürlich auch noch Videos ☺️❤️
Danke für die guten Videos mach weiter so!🥰
Werde das Training beim nächsten Mal ausprobieren, nachdem mein Muskelkater von gestern weg ist💪🏼
Yayy viel Spaß ❤️
Danke, dass du uns wieder mit in dein Training genommen hast 👌😋🔥
Ist mir ein Vergnügen ❤️
Mega Video! Ich hoffe, dass mehr Workout videos kommen. Bin dabei mein Beintraining zu splitten und ein bisschen Inspiration kann nicht schaden ☺️
Der Typ der sie nimmt... Glückspilz
Liebe Leonie, darf ich fragen, woher deine Hose ist? Vielen Dank schon einmal. :-)
so ein tolles video! hast du vielleicht eine alternative Grundübung zu den gehenden Lunges?
Sehr schön richtig gut 👍🏼
Danke dir ❤️
Wie oft trainierst du die glutes/Beine?
2-3 Mal die Woche!
@@leoniekommoss Finde deine Videos mega! Kannst du auch mal ein Glute/Leg Home- Workout mit Gewichten für zu Hause machen?
Hey Leonie :)
Ich würde mir wünschen , dass du alle Übungen , die du durch führst und die genannten Main Tipps nochmal unten in der Video Fassung zusammen fasst ❤
Hi😄
Würdest du das Training so für Anfänger empfehlen? Also natürlich mit weniger Gewicht😄
Auf jeden Fall 😇
Sind deine gewichte immer inkl stange?
10:00 was ist das Teil ? Kennt das jemand? Bin kein Fitnes Hipster also wundere ich mich schon die ganze Zeit.
Ein Mikrofon xD
@@karlzipfelbart8894 lol
@Diego Fortuna ahh geil😂😂😂😂
Das Mikro 😇
Wie groß bist du? :)
Ne Lady die grunzt, wie genial
😇😂😂
Muy fuerte !!!! Genial
Cooles Video 💪 wie viel kg drückst du beim beinstrecker?
Auf 10 Wiederholungen 60
Cooles Outfit!
Eigentlich wird der Po mehr belastet wenn man das Gewicht nach vorne verlagert, und nicht nach hinten
dachte ich auch, bin verwirrt. Dachte großen schritt und leicht nach vorne lehnen=po :D
Ich bin Anfänger, kannst du ein Trainingsprogramm für blutige Anfänger machen? Würde mich mega freuen.
👍🏼
Es hilft mir total zu sehen wie anstrengend es für dich ist 👍
Bei 7:25 wiederholst du dich komplett haha, aber naja passiert :)
Kannst du bitte etwas langsamer sprechen, denn meistens überschlägt sich dein gesprochenes.
Hallo Leonie, hier ist dein Lieblings schüler.
Eieiei, bei Squats doch nicht den Rücken so runden...Mobilität...
Ein leichtes Hohlkreuz für die Spannung, perfekte Form... weiß echt nicht was du hast 😅
@@bilbobeutling3337 Spannung war nicht da, auch nicht im Torso 🤣
Wenn ich mir ihren arsch angucke scheints ja aber zu funktionieren und das ist das, was zum Schluss zählt 😂
@@emilia3880 nein das sollte nicht alles sein was zählt du kannst total falsch trainieren einen super arsch bekommen vom training aber dann mit 30 jahren schon keine zwei meter mehr laufen können wenn du die form nicht richtig draufhast weil du dann deinen körper zerstörst. Aber ihre Ausführung ist ganz gut, nicht perfekt, aber in Ordnung.
Wenn sie schon Squats versucht zu erklären und zu zeigen, dann bitte auch richtig machen. Rücken sollte gerade bleiben, Blick sollte nach vorne gerichtet sein, also Kopf gerade halten und nicht geneigt. Ich finde es sowieso immer so toll, wenn Influencer anderen erklären wollen wie man trainiert, und selber soviel falsch macht, das man einen Roman darüber schreiben könnte. Machen immer so auf 9x Klug. Und bevor jetzt gleich wieder irgendwelche Kommentare kommen wie Du bist doch nur Neidisch etc, soll euch gesagt sein, ich trainiere mittlerweile seit 35 Jahren (heißt, längere Trainingserfahrung als 99% der Zuschauer solcher Kanäle, wo die Altersgruppe bei 16-25 Jahren liegt), habe nie eine Trainingsverletzung gehabt und habe immer wert auf perfekte Ausführung gelegt. Nur durch richtige Ausführung bleibt man Verletzungsfrei und man bekommt den Progress.
bist du eigentlich mit Kay zusammen?
Empfehle nichts um die Hüften zu binden. Damit du nicht hängen bleibst. Verletzungsgefahr!!!
wer war eigentlich auch wegen dem arsch hier? :(