Ejercicio para niños con SOBREPESO - NIVEL 5
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ค. 2021
- Les comparto la rutina nivel 5, pensada en niños, niñas y jóvenes con sobrepeso u obesidad, que quieren cambiar su cuerpo y su estilo de vida. Anímate y hazla conmigo.
Rutina ideal también si lo que quieres es evitar el sobrepeso y la obesidad.
Recuerda que debes hacer todo el proceso y pasar por todos los niveles.
#pinoprofesor #ejercicio #sobrepeso
Toalla: amzn.to/3pvEAfF
Reloj: amzn.to/3zbmjZy
Termo: amzn.to/34ZKIU4
Micrófono: amzn.to/3x4sWL3
Trípode: amzn.to/34WRRUY
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Mi nombre es Fabián A Pino, soy una persona convencida del potencial de todos los seres humanos, de todos aquellos que se levantan día a día en busca de sus sueños o en busca de sacar adelante su familia. Amante de los deportes y el ejercicio. Me dedico a compartir lo que se, y a motivar a las personas a lograr todos sus objetivos. Soy docente, Instructor, motivador y entrenador. Actualmente hago una Maestría en Educación y Desarrollo Humano, Soy Especialista en Lúdica Educativa y Licenciado en Educación Física y Deportes.
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DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino, recomienda que antes de hacer una de mis clases o rutinas de ejercicio consulte con su médico. Es importante gozar de buena salud física para poder involucrarse en el ejercicio. Debe comprender que, al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existen diferentes posibilidades de lesiones. Si participa en esta clase o en un programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de Pino Profesor y/o Fabián Andrés Pino. - กีฬา
Ver también:
Ejercicio para niños con SOBREPESO - NIVEL 4
th-cam.com/video/NeHrHmBxSRE/w-d-xo.html
Hola profe me causa dificultad la verdad los ejercicios algunos pero me da más dificultad cuando llego a la tercera ronda pero me sirve tu ánimo que das en todos tus vídeos gracias quisiera conocerte para grabar algún video jajajaja gracias por todo, abrazos
Hola
Hola
Hola profe me fue bien gracias a usted me a ido bien
Hola me siento como nuevo con ejercicios te agradezco mereces el ciel
No tengo sobrepeso y tengo 20 años pero lo sigo porque me encanta que les de motivación a los más pequeños para luchar contra la obesidad (y porque hago sus rutinas de cardio que me ayudan mucho), aunque no te des cuenta estas mejorando la vida de cada niño que te ve e incluso salvandola, muchas gracias ❤
Gracias por tu bonito mensaje. Claro que si, seguiremos cambiando la vida de muchas personas.
Perdon prefesor me acabo de dar cuen ta de que mi hermano se comfundio por que penso que era un canal que siempre mi mama lo regaña por verlo pero usted es el mejor y gracias a usted yo e bajado mas de 5 kilos gracias
Profesor pino eres el mejor en lo que haces, gracias a ti voy exelente en educación Física, espero estés bien saludos desde colombia:3
Hola, muchas gracias y saludos para ti.
Cuando empezaré a hacer estos ejercicios el lunes no podía llegar al piso cuando hacíamos los últimos estiramientos, hoy jueves ya puedo llegar completo al piso:) gracias 🤩🤩
Que bien, todo eso son muestras de progreso. 💪
Put
La verdad estaba viendo un video y cuando vi la notificacion del profe de una entre al video por que sus vídeos me encantan, apenas voy por el nivel 2 pero quiero ver que tal los otros niveles un fuerte abrazo profe desde "República Dominicana" eres un grande😳👼👌😉
Un abrazo grande para ti. Vamos con toda la actitud con ese proceso 💪
Pino. Profesor. Creativo y muy bien en mi clase de. física
Es usted excelente profe Pino mis 3 hijos y yo le debemos ya haber bajado 2 tallas, mis niños como ya le había comentado son autistas y sufrimos con el peso pero gracias a Dios y a usted estamos muy bien la virgencita Maria me lo cuide y conserve por muchos años más para ayudar a otros niños
Muchas gracias a usted por ese mensaje tan bonito. Bendiciones para ustedes. Les envío un abrazo grande a todos.
Ya nesesitaba ejercios como estos sigue así 💪
Nos cansamos porfe es muy buenos los ejercicios le voy a decir la verdad nomas llegue a los
10:36 s saludos desde mexicali B.C
Debe ser que te falta hacer de forma correcta el proceso desde el nivel 1. No te saltes niveles por favor 👌🤗
Gracias maestro me ayudo mucho ☺️
Gracias a ti por ver mis videos
Que chevre profe 👏👏👏👏🙏😊😊
🤗
Hola profesor, hoy solo hice 3 rondas ya que me sentí cansado pero mañana lo voy a dar todo es mi día 3 haciendo esta rutina ya pasé por las anteriores y los cambios se han notado. Antes pesaba 56 kilos y ahora peso 45, tengo 12 años. Gracias profesor me ayuda mucho con cada rutina cada día intentaré dar más de mi mismo siga así profe 💪
Hola campeón. Te felicito por tu disciplina, sigue así. Estas logrando grandes cambios. Saludos
Ya acabo de terminar esta expectacular rutina y no esta serie de 5 videos de estas rutinas me an ayudado al 100% por que apesar de que me eh desviado con las rutinas pues sigo haciendolas para seguir adelante con mi salud y no es que este haciendo una dieta al 100% pero estas rutinas en base me an ayudado bastante aunque no estoy comiendo adecuadamente y la recomiendo muchísimo 😜😇
Muy bien campeón 💪
Me causa dificultad algunos ejercicios pero me da más dificultad a la tercera ronda pero sirve mucho tus ánimos que das en todos tus vídeos gracias por eso quisiera conocerte para salir en algún video tuyo jajajaja muchas gracias y abrazos.
Sigue esforzándote. De donde eres?
@@PinoProfesor soy de cali profe
Uy yo todavía no llevo los 45 días de hacer ejercicio con el nivel 4 porque me puse un poco flojo y dejé de hacer ejercicio por un tiempo. Lo bueno es que ya estoy haciéndolo de nuevo casi todos los días y prometo que cuando lleve suficiente tiempo haciendo el nivel 4, haré esta súper rutina del nivel 5. Sin duda, la más difícil del canal. Gracias por estos videos.
Vamos con toda campeón. Siempre te haz caracterizado por ser fuerte y disciplinado. No te detengas.
@@PinoProfesor gracias por el ánimo. Eso haré. Voy a darle duro a la rutina!
Hola, yo soy un joven de 15 años que saba 110kg y apenas hoy empiezo el nivel 2, y en estos 30 días he bajado 12kg,
vas con toda. No te detengas y vamos por más 💪🏻
Hola pino profesor soy un niño de 12 años la verdad esque no te e escrito pero desde hase 5 meses estoy entrenando con usted y me parece que a funcionado su entrenamiento en mi cuerpo muchas gracias por eso chaooo
Gracias campeón. Sigue así. Y escríbeme más seguido. 💪🤗
Muchas gracias,es novedoso poner rutinas especificas para cada etapa de crecimiento. De todas las rutinas esta es una de las que mas me gustan por ser muy movidas ,este canal merece un millon 👍👍👍
Gracias a ti 🙌
Muchas gracias profe pino 👍👍👍 chido su entrenamientos
Gracias a ti
Hola profe ,oficialmente hoy es mi último día de ejercicio de nivel 5,para mañana ya abre hecho 5 meses de sus rutinas ,💪💪 ya estoy bien fuerte 😎
Te felicito campeón. Ya estas preparado física y mentalmente para hacer prácticamente cualquier rutina del canal. NO DEJES DE HACER EJERCICIO.
Uh... ya terminaré algún día el nivel 5 y al fin podré ser fuerte lo que tanto quise, hace unos días empeze el Nivel 1
@@PinoProfesorprofesor una pregunta, ¿Los ejercicios en la adolescencia y niñez afectan el crecimiento?🤔
Buen video profe bendiciones
Igualmente 🤗
Gracias por esos ejercicios muy buenos te felisito sige asi felicidades 😁🤗
Muchas gracias! 😊
Super buena profe saludos desde 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Hola, muchas gracias y saludos 🤗
@@PinoProfesor hola profe
Una muy buena rutina me ha ayudado a bajar de peso bastante gracias profe pino 🏀
Muy bien. Sigue cuidándote 🙌
Ya estamos aquí profe! Anteriormente comenté que la sentí muy pesada cuando la hice solo por probar, hoy la sentí un poco más ligera que esa vez, eso sí me cansé pero tuve más resistencia, muchos saludos profe 😄
Muy bien campeón. Sigue así. Tu cuerpo cada día te esta dando señales de mejoría. 💪✌
Super genial
👌
Me encanta tus videos son muy buenos
Muchas gracias. Me alegra saber eso.
Profe gracias por todo mi hijo también hacía sus ejercicios y pesaba 63 kilos ya ahora pesa 47 kilos porque después de terminar sus rutinas hacia sus otros videos
Muy bien, dale un saludo de mi parte y que lo felicito por sus logros. Se puede, siemmpre se puede 💪
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Gracias por estos vídeos, soy nuevo y apartir de mañana iniciare con estos ejercicios (haorita es de noche) una pregunta ¿Podrías hacer un vídeo de una dieta para acompañarlos con los ejercicios nivel 1-2-3-4 y 5? Ya que quisiera verme al espejo y verme bien y saludable tengo 12 años y tengo probabilidades de tener diabetes por eso quisiera empezar con el ejercicio saludos 👋 😁 nuevo sub 😁
Hola campeón, gracias por tu mensaje. Vamos a darle con toda. Pronto haré un video de lo que me pides. Por ahora corta los azucares del todo y disminuye un poquitín los carbohidratos.
@@PinoProfesor gracias 😁 espero con ansias el vídeo saludos 👋
super bueno
✌
No tengo sobre peso pero aún así la hice jaja muy buen video profe
Excelente, te felicito 💪
Maestro me encantan sus videos me dan ganas de hacer uno con usted UWU🤗
Que bien, a lo mejor algun día podamos grabar juntos.
Lo logré llegué al último nivel la verdad estuvo un poco más complicado de lo que pensé sobre todo por las planchas pero estoy seguro que valdrá la pena
Te felicito campeón. Llegar aquí es muestra de disciplina y constancia. Cada día estarás mas fuerte y saludable.
Al fin llegué al nivel 5, muchas gracias por sus rutinas, me han servido muchísimo y me hicieron bien tanto física como mentalmente.
Te felicito por tu disciplina. Que capacidad la que tienes. Eso es de admirar. Sigue cuidando de tu cuerpo y salud.
gracias por sus rutina maestro gracias a usted mejore mi salud
Que bueno es saber eso. Bendiciones 🤗
Me esta sirvierdo mucho
Que bueno saber eso 🙌
Lo logre Llege al nivel 5 y logre bajar mucho de peso me costo pero lo logre Gracias ❤
Felicidades! sigue cuidando de tu cuerpo y tu salud. Ni un paso atrás. Ya estás preparado para realizar cualquier rutina del canal.
Hola profe, te voy a hacer una sugerencia para tus video tu piensas si lo hases solo te digo para saber si te parece la idea que tal si en la rutina nivel 6 pones ejercicios de coordinación y un cardio duro y un poco de fuerza si te parece la idea hazla en tu rutina porfaa y me nombras en un video plis chao que le valla bien
Profe muchas gracias me gustó mucho he avanzado demasiado hoy hise 6
Excelente 💪
grasias por tu respuesta ok
🙌
muy bueno
Muchas gracias
Es el mejor profe
Muchisimas gracias
Profesor has nivel 6
Después del nivel 5 ya estas preparados para cualquier rutina de mi canal. 💪
Profe hoy hice esta solo por probar y está muy dificil aunque llegué hasta el final del video, creo que regresaré al nivel 4 a terminar los 40 dias que me faltan 😅😅😅
jejeje bueno. Si, a veces hay que tomarnos el tiempo necesario para adquirir el nivel físico, y así poder pasar a la siguiente rutina. Así que paciencia. Todo a su tiempo.
ya termine la rutina
Te felicito por tu disciplina.
Hola profesor, son muy buenos sus videos, recien llegue al nivel 5 he bajado 16 kilos en 1 año, gracias a sus videos y una buena alimentación, mi duda era cuantas veces a la semana deberia hacer este rutina.
Saludos, desde Chile
Hola campeón. Esta la debes hacer igual a las demás, de 25 a 30 días. Felicidades por tus logros.
Oye profe Enel otro vídeo puedes poner la canción sonríe más 2 de mikecrac
Saludos profe. Desde Cali.
Saludos! a toda mi gente de Cali 🤗
Profe nose si me recuerda le comente el nivel 4 pero hoy es mi primer día del nivel 5
Superrrr que alegría me da saber cuando mis seguidores hacen todo el proceso completo. Un saludo especial para ti.
gracias profe baje como 12 kilos y ahora soy el mas rapido de mi salon
Te felicito. sigue cuidando de tu cuerpo y tu salud
Maestro quiero abrazarlo 🥰🥰🥰🥰🥰
Si nos llegamos a encontrar, claro que nos vamos a abrazar. 🤗 Por ahora te envío un abrazo virtual.
´PROFESOR LO QUIERO TANTO UWU 😘😘😘
Yo también los quiero mucho a todos...
Profe con solo una semana de esta rutina y ya hago 2 rondas sin descando
Felicidades! y sigue así.
Gracias profesor baje 10 kilos
Felicidades! excelente noticia me estás dando.
profe me fue bien muy bien
Muy bien! sigue así
gracias pino profesor por ti ya baje 4 kilos
Felicidades! EXCELENTE. Te felicito. Sigue cuidándote.
esta buena
Que bueno que te guste.
feliz navidad
Feliz navidad 🙌
Hola soy profesora de Educación Física y tengo una alumna obesa de 8 años y quiero comenzar una sección de ejercicios qué me recomienda
Claro que sí colega. Está series de video para niños y jóvenes con sobrepeso es la ideal. Debe iniciar en el nivel 1
profe lo siento por no hacer nivel 1 nivel 2 nivel 3 nivel 4 es por que quiero estar muy sudada lo hago todos los dias QUIERO UN VIDEO QUE SI SUDEM@S
👌
Y YA ME RECUPERE
Super 💪
Hoy voy a empezar con esto
Dale
Hola maestro yo soy su fan y cómo estás
Holaaaa muchas gracias. Muy bien y tu como estas?
Profe ya me veo mejor ya estoy un pokito flakito😅😅😅
Muy bien, vamos por más 💪
Profe salúdame en un video q haga mi nombre es Thiago Alexis Chávez Garcia
Hola capo
Hola
Wooo
💪
Solo te queria preguntar ¿cuando sacas nuevos videos ? para que videos de nivel 6,7,8,9 y 10
No saldrán nuevos niveles. Lo que quiere decir es que una vez apruebas el nivel 5, puedes hacer cualquier rutina de mi canal.
Hola prof, una pregunta voy en el nivel 4 pero yo ya me siento listo para el nivel 5 lo puedo hacer?
Si te sientes listo, dale con toda. Pruébalo un día, si sientes que no puedes, vuelves al 4💪
Pino profesor un niño de 10 años puede hacer estas rutinas claro desde el nivel 1
Claro que si, de hecho son pensadas en ellos. Vamos!!
Hola profe,disculpa,un niño de 6 años ko puede hacer a la Rutina? Obvio desde el nivel 1 y el tiempo adecuado como usted dice
Hola, Si se puede. Que lo haga a su ritmo y descansando cuando lo necesite. Acompáñalo si es posible, para que este motivado.
porque no sigues haciendo hasta el nivel 10 seria genial porfsavor haslo
Por que a partir del nivel 5 ya están preparados para hacer cualquier rutina de mi canal.
Hola profe soli aga crangejo y santadillas y planchas y lagartifas y añido como correr corro 3 minutos cres que en 1 mes se me vaje la pansa
Ya notaras resultados, pero debes ser más paciente.
💪💪💪💪💪💪💪💪💪
💪💪💪
Profe una pregunta este ejercicio de nivel 5 se puede hacer más meses o como dice usted
La idea es hacerlo como te lo muestro. ✌
I el nivel 6 profesor
👌
ESTUVO DURO
👌 vamos con toda 💪
seguiras haciendo hasta el nivel 10 porfavor
nesesiyamos el nivel m6 7 8 9 y el final 10
Como te fue con todo tu proceso
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Una pregunta,y después de terminar todo estos niveles de ejercicio ,¿que sigue ?
El que quieras del canal. Ya tu cuerpo estará preparado para hacer cualquier cosa. 💪
Cuando este nivel se acabe es recomendable seguir haciéndola??
Cuando este nivel acabes, ya estarás preparado para hacer cualquier rutina de ejercicio del canal.
Oye cuántas veces recomendad hacer la rutina Para los niños de 12?
Una vez al día. Si tu condición física es muy buena, hasta 2.
Profesor si lo hago todos los días por 2 horas como cuanto bajo de peso
No se 😅 Pero de seguro será muy rápido. Aunque te recomiendo que no te afanes y disfruta el proceso. 💪
Soy de cali profe
Que bien, estas cerca 💪
Profesor , en el nivel 5 se puede agregar algún abdominal? Mi hijito tiene mucha barriga🙂
Si claro, recuerden que les he dicho que se ayuden en la medida que la condición física que se los permita. Así que si puede, dale.
profesor esque yo hago los ejercicios para tener mejor fisico para edu fisica pero la maestra me dice que la plancha no es asi
Dile a tu maestra que hay varios tipos de plancha. Y que esta es una de ella. Saludos 🤗
nos volvemos a ver
🙌
Hola profe
Hola!
me fue bien
Que bueno saberlo 💪
Profe me fue muy mal me duele todo😢😢
Ya verás que dentro de poco tiempo se te hará fácil y seincilla. Sigue constante.
De pesar 105 kilos en 5 meses ya peso 77
Que logro tan grande. Felicidades.
Te quierooo y
Yo los quiero a todos
Yo estoy en la cinco he perdido casi 7 kilos lo recomiendo
Muchas gracias por colocarnos al tanto de tu proceso.
Profesor es un vídeo de usted cada día?el ejercixio
En nivel 1 lo debes hacer 25 días antes de pasar al nivel 2 y así sucesivamente.
@@PinoProfesor ya profe
Hola soy nuevo es muy cansado oye mi peso es de 45 quilos Cres que en un mes se me cambié la panza
Un mes es muy rápido. Pero en dos o tres si. Debes ser constante...
@@PinoProfesor grasias profe llevo aquí 3 días
Bien ya entoy un poquito más fuerte
Super, vamos por más 💪
HAYYYYYYYYYYYYYY
Holaaaa
Ola profe soy Cristian David Jurado grado 6sampiox
Muy bien
Hola muy buenas tardes profesor y bendiciones, hoy cumplo 1 semana y 1 día con la rutina nivel 5 y cuando inicie hace una semana estaba con todo y tenia mucha fuerza con la rutina nivel 5 pero pues tengo gripe pero no esta tan grabe pero nose, pero hoy no tenia animo para hacer ejercicio y pude hacerlo pero no pude dar mucho de mi y ademas un hombro me lo sentia como si me lo iba a lesionar por lo cual no pude hacer bien las flexiones y nose a q se debe todo esto pero hoy me siento así...
Hola Rudy, precisamente esas sensaciones son por tu gripe. Así que escucha tu cuerpo, tomate un descanso y recupérate. Cuando estés al 100, vuelves con toda 💪
Muchas gracias profe yo pesaba 125 kilos gracas a usted peso 62 kilos!!!!
Si puede saludarme en un futuro video seria exelente mi nombre es Miguel saludos desde Peru!!!!
Hola Miguel, no tienes fotos de tu proceso? para mostrarlas a mis seguidores
@@PinoProfesor no profe no pense en eso pero subire otra vez de peso y luego bajare otra vez :')
Y le mandare las fotos si puede me saluda en un video :)
profe asi voi a quedar mui flaco
Claro que si, dale con toda 💪 tu puedes