Só tenho há agradecer pelos seus vídeos, hoje depois de alguns meses, estou completamente curado, vc me ajudou muito na pior parte da minha vida, gratidão.
Sofro de Ansiedade desde 2011, e me lembro q em 2011 passei por crises terríveis, falta de ar quase 24 horas, muita hiperventilacao, lutei muito, li muito sobre o assunto e realmente só consegui vencer quando aceitei o problema e passei a aceita-lo na minha vida. De la pra casa quase 10 anos ja se passaram e ocasionalmente eu sempre volto a ter esse problema, porém, sempre passa rápido. Hj 30.04.2020, O problema voltou com força e sei q o q desencadeou essa crise foi a Covid. Sinto falta de ar o dia interior, hiperventilo o tempo, porém, ja estou me preparando para vencer mais esse essa crise, creio q tudo ira dar certo 🙌
Olá. igual a mim.. comecei a ter ansiedade em 2011 e junto a sindrome do pânico. fiz psicoterapia durante 1 ano e melhorei 95%. de 1 ano pra cá, só vem piorando e por causa do vírus e ñ poder sair de casa, minha ansiedade tá no pico mais alto. Sinto que melhoro com exercícios de respiração. Boa sorte para nós!
Eu era uma pessoa ansiosa mas nunca tinha tido crises e essa história do covid foi a chave pra desencadear tudo, dores, falta de ar, medo, pânico por 24hrs. Tem dias que estou bem e duas que estou extremamente mal, tenho muito medo de estar doente e não conseguir um leito caso precise. Ainda mais agora que eu soube que é uma doença que se agrava quando toma o pulmão, eu estou sempre sentindo dores no pulmão causadas por minha ansiedade já fui ao médico muitas vezes e sempre está tudo bem, eu tenho muito medo por ser inexperiente na ansiedade física e não conseguir deixar que ela me vença. Melhoras para nós e eu acredito que você irá superar. 💜
Berserkj123 sinto isso também do mesmo jeito que vc mais vamos vencer essa luta ,como vc falou e a Dr. aceitando . Hoje sofro só com falta de ar hiperventilacao quase todos os dias Tem dias que não sinto muito sabe .mais é o que mais me incomoda..
Infelizmente depois de algum tempo já estava em retirada de medicação , com a pandemia voltei a ter fortes crises , estou na luta , mas tenho fé que irei vencer.
Por incrível que pareça só em assistir aos videos dela minha ansiedade melhorou e não sei porquê... acho que por causa das palavras dela de tranquilidade e positividade não sei.
uau o melhor vídeo que eu poderia vê, abriu meus olhos fiz vários exames de sangue eletro cardiograma e fui diagnosticado com síndrome do Pânico,tenho 22 anos e estava deixando de viver por conta disso, agora já sei o que devo fazer!
Tenho TAG nível 10, há quase dois anos, não consigo comer, não consigo dormir, o meu corpo treme todo, me sinto fraca, muitas dores no pescoço, ombro, rigidez muscular, tenho refluxo e piora com sangramento por causa da ansiedade. Falta de ar, dor no peito nem me importo mais com esses sintomas. Dra Sônia, agradeço muitíssimo pelo seu canal e seus ensinamentos. 🙏🙏🙏 Deus lhe abençoe ricamente. Vou compartilhar esse vídeo com todas as pessoas que precisam. Gratidão 🙏😍👏👏👏👏
Bom Dia sou do Rio de Janeiro Vilar dos Teles São João de Miriti acompanho os vídeos da Doutora Sônia Roman há 4 anos mas mesmo assim sofro muito com as crises só Jesus pra ter misericórdia 🙏
Caracas! Mulher abençoada! Disse na lata tudo o que eu precisava ouvir! São sensações horríveis! Estou passando pela pior experiência da minha vida... Mas tenho visto vídeos que têm me ajudado muito. Que Deus abençoe sua vida pois vc está ajudando muitas pessoas desesperadas!
@@rodrigonassar3060 Oi, boa tarde! Olha, depois que desenvolvi isso, nunca mais fui a mesma... Temos que trabalhar a mente o tempo todo! Mas melhorei muito! Com tratamento medicamentoso e psicóloga. Melhorei uns 70%. Hj não tomo mais remédios. Relutei e a mais de um ano estou conseguindo viver sem. Tudo de bom na sua vida meu amigo!
@@mau5022 mais continue lutando com suas forças, não desista não tá! Pois eu tive isso na infância, e não tratei e agora voltou as 31anos, você lembra qual remédio tomou ? Obrigado
@@rodrigonassar3060 cloridrato de SERTRALINA, FOI O ÚNICO QUE NÃO ME DEU REAÇÕES HORRÍVEIS... Tomava também Valeriana 215mg, me ajudou muito tb, principalmente no "desmame" do sertralina. E para dormir, graças à Deus não "entrei" nos ansiolíticos(rivotril e diezepan)usei poucas vezes durante as crises... No dia a dia toma chá de erva cidreira e maracugina.
Querida Sônia, eu quero agradecer todo o conteúdo maravilhoso que você nos traz. Eu convivo a muito tempo com sp porém gostaria de trazer meu depoimento positivo, apesar de ainda hoje em determinadas épocas sentir sintomas, hoje domino meus medos e faço tudo que preciso, meu segredo foi justamente não lutar contra e sempre enfrentar e fazer todas as coisas que preciso fazer. Eu costumo até conversar com carinho com minha crise, trato ela com amor e ela logo vai embora. E muito louco isso, mas o fato de eu dar amor ao meu pânico ele foi ficando meu amigo nao me maltrata mais. Sou hoje muito mais forte!
Os vídeos da senhora são os únicos que realmente conseguem me ajudar com meu transtorno de ansiedade, eu já vi varios, mas você diz as coisas com clareza e simplicidade, isso é maravilhoso! Obrigada!
Ultimamente estava com muita ansiedade com medo de tudo,de sair pra vida, de dirigir de sair sozinho seus vídeos me ajudaram muito obrigado.....muita saúde e sucesso 🙏
Dps de 3 dias FINALMENTE não sei como mais essa senhora falou como sé fosse tudo pra mim exatamente oq eu tava precisando que Deus lhe abençoe senhora por um momento me senti NORMAL de novo é isso foi mt motivador c não tem noção. Obrigado!!!!!!!!!!!
Sou grata a Deus por vc existir me ajudou quando era pior, e me ajuda ainda hje. Eu baixo os seus vídeos , eu escuto nos fones, conversando com as pessoas eu escuto no fone e vou conseguindo controlar. MUITO OBRIGADA
Sônia, você é incrível! No momento que assisto seus vídeos vejo que é possível controlar a ansiedade, mesmo sendo tão difícil devidos os sintomas. (No meu caso medo extremo de tudo, principalmente fobial social) Muito grata por esses vídeos!🙏
Gente que coisa horrível esta maldita ansiedade, cada dia sinto coisas diferentes, dores, dormência e o pior é que tenho pavor de tudo, principalmente de ir no médico e de tomar algum remédio. Alguém aí se identifica?
Dra. Comecei a assistir seus vídeos a pouco tempo e pela primeira vez alguém falou exatamente os sintomas que sinto . Minha briga não é mais com a crise e o pós crise fico totalmente cansado. O dia se acaba acho que pir causa da adrenalina que é descarregada na hora da crise. Um grande abraço e com certeza aprendi que aceitar é o melhor medicamento.
Fiquei com ansiedade generalizada causada pelo pânico , não estava conseguindo fazer exercícios físico por que achava que teria um infarto aos poucos comecei a desistir agora estou tentando lidar com ansiedade e o pânico que ataca mais quando estou fazendo exercícios .
O problema e que qdo faz exercício físico o coração acelera e então fica com medo. O coração deve acelerar pois está buscando mais oxigênio para os músculos. Normalíssimo....não precisa ter medo. Mostro um vídeo sobre isso mas não me lembro qual e. Vasculhe ansiedade. Abraco
Fui diagnosticada com ansiedade é síndrome do pânico há vinte anos. E o médico me disse que isso seria um "carma" que eu iria carregar pro resto da minha vida. Mas agora estou tentando mudar com os seus ensinamentos. Vc é una bênção, continue com seus vídeos que vai nos ajudar muito. Me acalmo muito te ouvindo. Gratidão.
Olá amada estou passando por tudo isso mas não parro fico com muita raiva mas não parro aparece que o meu coração vai explodir mas não parro parece que a minha cabeça vai explodir mas não parro tenho medo de ter medo mas não parro
Obrigado por esses vídeos tão esclarecedores que nós trazem mais auto confiança e equilíbrio emocional.Você não tem idéia do bem que nos faz dividindo com nós todo esse seu conhecimento.Que Deus te abençoe grandemente.
O pior sintoma é o pensamento negativo, qualquer dorzinha eu só penso em doença grave, que tenho um câncer. Antes eu abria todos os exames que fazia, agora eu esqueço, estou tentando vencer esses pensamentos.
Que médica maravilhosa! Eu fiquei um bom tempo sem crises de ansiedade e estou passando uma fase em que luto contra ela novamente. Realmente a respiração fica ofegante e eu sinto dor de cabeça e tontura, procuro respirar fundo e me acalmar pra continuar meus afazeres.
Estou sofrendo de uma ansiedade relacionada a pensamentos hipotéticos constantes sobre situações que de fato ainda não existem. Porém, quando eles acontecem, no momento que vem em mente são as lembranças dos pensamentos hipotéticos anteriores. Isso distorce não só a minha percepção da realidade, como também me deixa imóvel e mais ansioso se alguém percebe. Sinto uma cobrança imensa do que falar e como agir para de forma inconsciente agradar o outro e passar despercebido. Perdi a minha autenticidade.
Otimo video...sofri muito com a ansiedade. E sofro ainda pois ela esta sempre presente. E o segredo é acostumar com os sintomas, cheguei a ir varias vezes ao pronto socorro pensando que estava infartando, dores no peito, nos músculos, coração batendo forte, fiz todos os exames possiveis e sempre todos normais . oque me ajudou muito e ajuda ainda é fazer caminhada, uma hora por dia. Ainda sinto., mas com menos intensidade que antes...pois conhecer os sintomas e acostumar é o segredo.
Daniel Henrique Marques caminhar é uma das melhores coisas. Eu faço natação e me mantém fortalecida... agora voltei pra piscina felizmente. Obrigada e abraco
Oi doutora meu nome e Priscila,uma sugestão de vídeo,como perder o medo de aferir pressão,vejo q muitos são q nem eu tem ansiedade ao medir,,sucesso amamos vc,e seus vídeos,nos ajudam muito,fique com Deus😇👏😉
Oi Dra. Sônia! Senti sua falta sumida. Mas pareceu na hora certa. Essa semana fui a emergência com problemas de pressão alta e com fluxo sanguíneo desregulado com hemorragia. Aí lá no hospital tive crise de pânico achava que iria morrer. O médico falou que a gente só morre guando chega a hora é que eu estava era com medo. Agora mais calma estou enfrentando essa asiedade com medo, mas estou enfrentando. Dr. Sônia, como sempre a senhora caiu do céu com esse vídeo. Sempre me ajudando. Que papai do céu lhe dê muita saudade. Senti muita a sua falta. Não some não tá? Sou muito grata a senhora sempre me ajudando e muito atenciosa também. Tá bonita hein! Beijos no seu coraçãozinho. A senhora me fez sorrir hoje. Parabéns pelo vídeo e pelo seu carinho!.💕💕
Joana Wanzeler oi Joana quanta bobagem a gente pensa não? Vamos administrando nossas falhas para melhorar. Adorei que me achou bem... abraço minha parceira.
Isso destroi minha infância eu tenho 10 anos e eu tenho a genética da minha mãe ela é ansiosa e isso eu tenho e veio aos 10 más já vou fazer 11 e vou ser forte
Que bom que voltou estava preocupada notei sua ausência, mas que bom que está melhor graças as Deus!!!seus vídeos me ajudaram Mt 😻👏 obrigado Doutora 😄 bem vinda novamente..
Olá Dra. Sonia. Graças à Deus um vídeo seu chegou até minha irmã há anos atrás quando ela sofria com as crises da síndrome de pânico. Ela disse que foi com seu vídeo que ela aprendeu a ter mais controle sobre isto. Na época eu não entendia nada que estava acontecendo com ela. Passou quase 5 anos nesse sofrimento. Hoje em dia graças à Deus ela vive a vida dela normalmente. E hoje eu que sofro de TAG. A princípio eu creio que o motivo de tudo isso estar acontecido comigo seja devido a tanto estresse dentro de casa e de tanta preocupação com minha mãe. Na verdade não entendo ainda o que acontece comigo e não sei lidar com isso direito principalmente com as crises. Descobri no fim de 2017. Até que no decorrer desses meses pude perceber que se trata das crises. Isso tem me feito sofrer muito pois tem indeferido na minha alimentação. Já passei de semanas sem conseguir comer absolutamente nada de comida, até líquidos estava sendo difícil de ingerir. Nunca tive problema em comer em público, até que fui ficar com minha irmã na maternidade e eu ali junto com todas aquelas pessoas no refeitório me fez ter uma crise. Não consegui comer. Deixei a comida toda no prato. Pra mim todos estavam me olhando, sabendo o que eu estava sentindo. Suei frio, fiquei gelada e trêmula. Saí de lá quase correndo. Sinto falta de ar constante, pontadas e formigamento do lado do coração, pra piorar sempre sofri de insônia e agora depois dessa ansiedade piorou, pois quando consigo dormir me acordo de repente como se estivesse morrendo sem ar e isso se repete toda vez que o sono vem até que acho que de tão cansada mentalmente consigo adormecer. Vou assistir todos os seus vídeos, pois tenho fé de que primeiramente com ajuda de Deus e com a sua eu ficarei curada de tudo isso. Um abraço pra você querida, que Deus te abençoe e te ilumine sempre!
Anne WS pelo que me fala talvez tenha fobia social! Da para melhorar sim... veja os vídeos da play list ANSIEDADE... Vai ter informação com.os vídeos. Sobre sia irmã fico muito feliz em saber que ajudei. Beijinho e muito.obrigada
Oiii amiga sorriu mto de tudo isso principalmente na madrugada..mas melhorei mto..com vídeos de meditação..tu aprende a ter controle..eu não tinha controle..ia para o hospital de madrugada..com a pressão alta..falta de ar trêmula suador dor no peito..e uma fincada no coração..entrava em pânico total..mas comecei a ver vídeos de meditação..e hoje consigo controlar mto bem..aprendi a meditar..ainda tenho ansiedade..mas não com tanta força como antes..e não vou mais a hospital..fiz tudo q foi exame pra tirar as dúvidas deu tudo bom.. então estou no controle mas tomo os remédios...vou te dar um nome..q é ótimo os vídeos.. meditação Fábio Lima.. é ótimo..tu vai melhorar mto..boa sorte...bjs
Sônia eu choro tem horas e me pergunto até que dia vou viver com isso? Minha sensação é de diarréia e vômito e tremura, um mal estar da morte... Não consigo nem raciocinar direito... Fiquei 30 dias com a crise de pânico ininterruptos com a mente suspensa, achava que era loucura... Depois que iniciei o tratamento melhorei mas os remédios são só paleativos.. Não vão me curar e minha vida parou pois não tinha condições de continuar..... Um psicólogo disse que eu tenho SPA- SÍNDROME DO PENSAMENTO ACELERADO... É um pavor inexplicável aonde apareceu sensação de suicídio.. O que devo fazer?
daiana miranda, Somos dois! Não gosto nem de ir para emergência, por causa desse problema, é muito constrangedor e me causa pânico. Vou fazer um tratamento psicológico.
Tenho síndrome do avental branco só dá enfermeira coloca o aparelho de medi a presao meu coração fica com palpitação e do nada almenta a presao arterial
Chorei ! Anjo de Deus , Obrigada pelas dicas, a ansiedade que eu tenho é um pesadelo 5 anos lutando, remédios são inúteis ! Temos que nos adaptar ! E procurar a paz interior !
Dafiny Lana, Hoje passei o dia todo com crise...Mas lutei contra...Graças a Deus e esse anjo chamado Sônia Roman, a gente alcança a vitória. Fique bem! Bjs dra Sônia amada. Faz mais vídeo pfvr.
A medida que Dinho a ansiedade sente-se melhor. Vá no meu canal e veja 2 vídeos: 1 o que e ansiedade e 2 medo dos sintomas de ansiedade. www.youtube.com.br/user/Quiteria
Doutora, eu fico muito focado na minha respiração, não csg esquecer... e por conta disso sinto a vontade de ficar puxando pela boca pra se sentir aliviado, as vzs qd eu esqueço aí melhora. Isso é ansiedade?
Pensei que essa ansiedade fosse pessoas que tivessem passado por muitos problemas , mas hoje vejo que isso é a mente,,, isso me atrapalhou muito na minha concentração, e continua atrapalhando, infelizmente quando acontece alguma coisa no organismo, afeta mais ainda, tive cálculos renais e agora estou fazendo de tudo pra voltar a fazer caminhadas como fazia,,,,, obrigada pelos vídeos está me ajudando muito, vc fala claramente 🙏🙏🙏, tenho 59 anos e tomo amitriptilina,,,, mas vou conversar com o meu médico,,, estou lutando, meu marido tem vários problemas eu cuido dele, é muito complicado
Essas crises de ansiedade, acaba causando a hiperventilacao, e o que eu sinto, eu fico flutuando, do na costa pulmão etc, já fui no médico fiz eletrocardiograma e não deu nada
Maravilhosa Que Deus abençoe Podemos sim vencer, vários psicólogos dizem que não tem como nos libertar das crises e nos deixam viver a base de remédios, ficamos sedados, tristes e enfraquecidos,obrigado por ajudar a muitos compartilhando seu tempo e sua sincera experiência. A gente vê no olhar que a Sr compartilhar por amor e não por fama. Tenho pânico, depressão e ansiedade desde nova e o pânico veio depois da depressão pós parto a 4 anos, tem dias que penso em desistir e me entregar aos remedios, mas sei que Deus é mais e ele tem me fortalecido.
Oi boa tarde meu nome é Jeane eu sinto muito tremo no corpo e suo nas minhas mãos e pés um bolo na garganta pensamento né gativo eu quero saber se e ansiedade
Eu tinha muito medo de medir pressão, toda vez que ia medir tava alta por conta da minha ansiedade, mais coloquei na minha cabeça que a pressão só estava alta porque eu estava com medo que na realidade ela não estava Então coloquei na minha cabeça se ela estiver alterada problema dela não fico mais preocupada vou fazer o que vou tomar bastante água e respiração. Eu ia medir pressão todos os dias até que um dia cheguei no posto e me chamaram de neurótica desde esse dia só afiro a pressão quando vou ao médico
A respiração é tão curta que engasgo sempre que vou me alimentar. É horrível. As vezes sinto que minha vida não faz sentido. Nunca saio Sempre do trabalho para casa. Sinto vontade de morrer.
Sabedoria popular da Kecia querida, tente tomar alguma homeopatia para ansiedade. Sobre engasgar procure mastigar bem os alimentos para não engasgar tanto. Veja sobre esofagite, quem sabe tem e a perturba. Veja 2 vídeos: 1 o que é ansiedade e 2 medo dos sintomas de ansiedade. Abraco4
Sabedoria popular da Kecia Oi amiga Somos duas,eu também sofro muito com a respiração. Tenho ansiedade e fobia social,então quando surge algo que eu tenha q resolver,por exemplo um banco ,correios,reunião de escola,época de eleição,é horrível sofro demais,ainda mais se for algum lugar que sei que vou precisar assinar o nome,ou então em algum banco que ainda não sei tirar senha,dai é o fim para mim. Ai já começa o frio na barriga,respiração curta,coração acelera ,é sufocante . Mas que bom que você trabalha fora,eu já não consigo por mais que as vezes fico idealizando eu saindo para trabalhar,mais de repente vem o desânimo que parece ser mais forte do que eu. Sofro muito com complexo de inferioridade 😢 Só Deus para nos libertar desse mal.
Olá Sônia encontrei o seu canal por acaso estou amando de mais ❤️olha eu tenho 35 anos eu nunca tive anciedade na minha vida o ano passado tive crise de anciedade e depressão fui ao cardiologista graças a Deus não deu nada isso foi em junho no ano passado fui parar umas duas ou três vezes no hospital, comecei a tomar remédio florexetina pois parei porque não estava me fazendo bem aí começou com muitas dores bem em cima das costas muitas cores insuportável é uma sensação de falta de ar! No meu peito ainda do lado do coração e tenho insônia e tomo remédio o alegra, eu estou amando a senhora que Deus abençoe obrigada por nos ajudar
Priscila Silva Santos querida, se fez os exames físicos de coração e esta tudo bem acho que você pode ter saída hits. Da uma olhada nisso... Abração é obrigada
Meu Deus, essa maldita TAG é o demônio na minha vida. Todo dia essa tremedeira, coração acelerado, náuseas. Eu vou fazendo as coisas devagar, mas NÃO passa. Só fico melhor sentada ou dormindo, basta amanhecer recomeça o inferno. Quando isso vai ter fim? Quase um ano desse jeito. Tô cada dia com mais raiva, remédio não adianta nada.Cansada dessa agitação por dentro, não consigo relaxar, corpo tenso, sem fome, ahhhhh eu não sei mais como voltar a ser "normal".
Escute o que eu tô te falando, não lute contra e nem tenha medo dos sintomas. Apenas sente o observe o seu corpo agindo, acredite o segredo é falar " Vem ne mim ansiedade, vem que tô preparada para te receber!!" Não lute contra, eu sei que dá muito medo na hora, mais vc tem que observar o seu corpo agindo é falar na sua mente" Eu não vou morrer disso, é apenas minha mente agindo." RESPIREEEEEE E OBSERVE, SÓ OBSERVE!!! QUE DEUS TE ABENÇOE ESTAMOS JUNTAS.. OBS: FAÇA MEDITAÇÃO GUIADA, AJUDA MUUUUUUITO!!!! FICA EM PAZ 🙏❤
Boa tarde Sonia Ramon eu assisto a todos os seus videos e me ajudam muito tenho a tal de TAG é horrível quando vem a crise acho que vou morrer mas depois de assistir começo a melhorar
Tou apaixonado pelos seus vídeos , tinha melhorado um pouco da ansiedade aí peguei uma gripe forte e a ansiedade voltou mas depois desse vídeo nunca mais vou pensar que nunca vou poder voltar ao que eu era , tava com esse pensamento de nunca mais poder viajar jogar bola etc com Fe em Deus eu consigo obrigado pelo vídeo top demais
Movies VF veja os vídeos é vá colocando em.pratica. Vai conseguir mudar o que precisa. O importante é viver... mesmo com sintomas e não.ligar pra eles.... abracao
Uma das poucas que realmente ja viveu e sabe do que tá falando. Sabe o caminho da cura!
Oi Elvis que bonita sua mensagem. Obrigada.
@@Quiteria Eu que te agradeço por toda ajuda! Abraço, Deus te abençoe.
Só tenho há agradecer pelos seus vídeos, hoje depois de alguns meses, estou completamente curado, vc me ajudou muito na pior parte da minha vida, gratidão.
Sofro de Ansiedade desde 2011, e me lembro q em 2011 passei por crises terríveis, falta de ar quase 24 horas, muita hiperventilacao, lutei muito, li muito sobre o assunto e realmente só consegui vencer quando aceitei o problema e passei a aceita-lo na minha vida. De la pra casa quase 10 anos ja se passaram e ocasionalmente eu sempre volto a ter esse problema, porém, sempre passa rápido. Hj 30.04.2020, O problema voltou com força e sei q o q desencadeou essa crise foi a Covid. Sinto falta de ar o dia interior, hiperventilo o tempo, porém, ja estou me preparando para vencer mais esse essa crise, creio q tudo ira dar certo 🙌
Olá. igual a mim.. comecei a ter ansiedade em 2011 e junto a sindrome do pânico. fiz psicoterapia durante 1 ano e melhorei 95%.
de 1 ano pra cá, só vem piorando e por causa do vírus e ñ poder sair de casa, minha ansiedade tá no pico mais alto. Sinto que melhoro com exercícios de respiração. Boa sorte para nós!
Eu era uma pessoa ansiosa mas nunca tinha tido crises e essa história do covid foi a chave pra desencadear tudo, dores, falta de ar, medo, pânico por 24hrs. Tem dias que estou bem e duas que estou extremamente mal, tenho muito medo de estar doente e não conseguir um leito caso precise. Ainda mais agora que eu soube que é uma doença que se agrava quando toma o pulmão, eu estou sempre sentindo dores no pulmão causadas por minha ansiedade já fui ao médico muitas vezes e sempre está tudo bem, eu tenho muito medo por ser inexperiente na ansiedade física e não conseguir deixar que ela me vença. Melhoras para nós e eu acredito que você irá superar. 💜
Berserkj123 sinto isso também do mesmo jeito que vc mais vamos vencer essa luta ,como vc falou e a Dr. aceitando .
Hoje sofro só com falta de ar hiperventilacao quase todos os dias
Tem dias que não sinto muito sabe .mais é o que mais me incomoda..
Infelizmente depois de algum tempo já estava em retirada de medicação , com a pandemia voltei a ter fortes crises , estou na luta , mas tenho fé que irei vencer.
@@Sonichami como está hoje? consegui retirar a medicação
Por incrível que pareça só em assistir aos videos dela minha ansiedade melhorou e não sei porquê... acho que por causa das palavras dela de tranquilidade e positividade não sei.
Talvez porque sinta que não é o fim do mundo!!!! Abraço
uau o melhor vídeo que eu poderia vê, abriu meus olhos fiz vários exames de sangue eletro cardiograma e fui diagnosticado com síndrome do Pânico,tenho 22 anos e estava deixando de viver por conta disso, agora já sei o que devo fazer!
Tenho TAG nível 10, há quase dois anos, não consigo comer, não consigo dormir, o meu corpo treme todo, me sinto fraca, muitas dores no pescoço, ombro, rigidez muscular, tenho refluxo e piora com sangramento por causa da ansiedade. Falta de ar, dor no peito nem me importo mais com esses sintomas. Dra Sônia, agradeço muitíssimo pelo seu canal e seus ensinamentos. 🙏🙏🙏 Deus lhe abençoe ricamente. Vou compartilhar esse vídeo com todas as pessoas que precisam. Gratidão 🙏😍👏👏👏👏
Bom Dia sou do Rio de Janeiro Vilar dos Teles São João de Miriti acompanho os vídeos da Doutora Sônia Roman há 4 anos mas mesmo assim sofro muito com as crises só Jesus pra ter misericórdia 🙏
Uma pessoa tão abençoada, que está ajudando tantas pessoas... só Deus p retribuir. Gratidão é pouco.
Caracas! Mulher abençoada! Disse na lata tudo o que eu precisava ouvir! São sensações horríveis! Estou passando pela pior experiência da minha vida... Mas tenho visto vídeos que têm me ajudado muito. Que Deus abençoe sua vida pois vc está ajudando muitas pessoas desesperadas!
Obrigada Má. Cuide-se. Abraço
Boa tarde, vc está melhor meu amigo ?
@@rodrigonassar3060 Oi, boa tarde! Olha, depois que desenvolvi isso, nunca mais fui a mesma... Temos que trabalhar a mente o tempo todo! Mas melhorei muito! Com tratamento medicamentoso e psicóloga. Melhorei uns 70%. Hj não tomo mais remédios. Relutei e a mais de um ano estou conseguindo viver sem. Tudo de bom na sua vida meu amigo!
@@mau5022 mais continue lutando com suas forças, não desista não tá!
Pois eu tive isso na infância, e não tratei e agora voltou as 31anos, você lembra qual remédio tomou ? Obrigado
@@rodrigonassar3060 cloridrato de SERTRALINA, FOI O ÚNICO QUE NÃO ME DEU REAÇÕES HORRÍVEIS... Tomava também Valeriana 215mg, me ajudou muito tb, principalmente no "desmame" do sertralina. E para dormir, graças à Deus não "entrei" nos ansiolíticos(rivotril e diezepan)usei poucas vezes durante as crises... No dia a dia toma chá de erva cidreira e maracugina.
Querida Sônia, eu quero agradecer todo o conteúdo maravilhoso que você nos traz. Eu convivo a muito tempo com sp porém gostaria de trazer meu depoimento positivo, apesar de ainda hoje em determinadas épocas sentir sintomas, hoje domino meus medos e faço tudo que preciso, meu segredo foi justamente não lutar contra e sempre enfrentar e fazer todas as coisas que preciso fazer. Eu costumo até conversar com carinho com minha crise, trato ela com amor e ela logo vai embora. E muito louco isso, mas o fato de eu dar amor ao meu pânico ele foi ficando meu amigo nao me maltrata mais. Sou hoje muito mais forte!
Os vídeos da senhora são os únicos que realmente conseguem me ajudar com meu transtorno de ansiedade, eu já vi varios, mas você diz as coisas com clareza e simplicidade, isso é maravilhoso! Obrigada!
stefanie tebinka a mim também
stefanie tebinka sim ela é maravilhosa
Eu tento passar na linguagem mais simples para fazer entender...parece que ajuda. Abraco
Que mulher gente me ajudou muito e olha sao 4 meses de pesquisa pensei que nada ia me ajudar hoje achei ela satisfação
Oba! Que bom.pude ajudar. Muito obrigada.
Drª você é o máximo , torna a vida mais alegre e simples ao seus olhos...obrigado pelo vídeo e um beijo no coração ; sucesso sempre.
Obrigado você querido... abraço
Ultimamente estava com muita ansiedade com medo de tudo,de sair pra vida, de dirigir de sair sozinho seus vídeos me ajudaram muito obrigado.....muita saúde e sucesso 🙏
Obrigada Léo, que bom.
Vc é uma benção!!!!Mais, mais,mais vídeos por favor,nós precisamos muito!😘
Beijinho Erika
Essa mulher e de Deus viu
Você que é minha querida!
Sou estudante de Psicologia.. adorei este vídeo..Amei sua energia. Obrigado pela apredizagem...Continue postando e nos ajudando a multiplicar...🙏😉
Obrigada Lima pelo elogio. Abraço colega.
Que alívio por te ouvir...fiquei muito calma!
Você é uma bênção ❤️
Que Deus use a sua vida para ajudar tantas pessoas que sofrem desse mal.
😘
Obrigada querida por palavras tão lindas... abraço
Sonia Roman ❤️🌹
Olá doutora Sónia, estou duplamente feliz, por todos nós e pela senhora. Bem-vinda. Beijinhos
concha dvegs beijinhos minha querida. Obrigada
Dps de 3 dias FINALMENTE não sei como mais essa senhora falou como sé fosse tudo pra mim exatamente oq eu tava precisando que Deus lhe abençoe senhora por um momento me senti NORMAL de novo é isso foi mt motivador c não tem noção. Obrigado!!!!!!!!!!!
Caramba, isso me trás muita alegria. Abraço
Sonia o seu vídeo e simplesmente maravilloso finalmente encontrei um anjo que sabe resolver a raiz do problema ..vc e d mais incrivel😂
Sou grata a Deus por vc existir me ajudou quando era pior, e me ajuda ainda hje. Eu baixo os seus vídeos , eu escuto nos fones, conversando com as pessoas eu escuto no fone e vou conseguindo controlar. MUITO OBRIGADA
já ouvi e li muita coisa por aqui e confesso que o seu canal foi o que mais me ajudou. Deus a abençoe minha linda. bjsssss
Puxa, que delícia ouvir isso. Obrigada.
Sônia, você é incrível!
No momento que assisto seus vídeos vejo que é possível controlar a ansiedade, mesmo sendo tão difícil devidos os sintomas. (No meu caso medo extremo de tudo, principalmente fobial social)
Muito grata por esses vídeos!🙏
spink Fraser que bom querida que pude ajudá-la. Fico muito feliz. Obrigada
brigada o vc sonia pela forsa q vc min deu esto bem melho depois q pasei v seus vidios
Infelizmente muitas pessoas não entendem o que estamos passando naquele momento( muito obrigada pela ajuda).
Gente que coisa horrível esta maldita ansiedade, cada dia sinto coisas diferentes, dores, dormência e o pior é que tenho pavor de tudo, principalmente de ir no médico e de tomar algum remédio.
Alguém aí se identifica?
Ainda sente tudo isso
Mim indentifico
Exatamente eu
Olha veja o vídeo O que e ansiedade. Explica os sintomas. Abraco
Dizem que cloreto de magnésio e bom
Dra. Comecei a assistir seus vídeos a pouco tempo e pela primeira vez alguém falou exatamente os sintomas que sinto . Minha briga não é mais com a crise e o pós crise fico
totalmente cansado. O dia se acaba acho que pir causa da adrenalina que é descarregada na hora da crise.
Um grande abraço e com certeza aprendi que aceitar é o melhor medicamento.
Que bom acertei. Fico tão feliz...
Fiquei com ansiedade generalizada causada pelo pânico , não estava conseguindo fazer exercícios físico por que achava que teria um infarto aos poucos comecei a desistir agora estou tentando lidar com ansiedade e o pânico que ataca mais quando estou fazendo exercícios .
O problema e que qdo faz exercício físico o coração acelera e então fica com medo.
O coração deve acelerar pois está buscando mais oxigênio para os músculos.
Normalíssimo....não precisa ter medo.
Mostro um vídeo sobre isso mas não me lembro qual e. Vasculhe ansiedade. Abraco
Continue falando sobre ansiedade /pânico. ..continue com seus vídeos . Tem feito uma grande diferença na minha vida. ....gratidão
Muito obrigada e forte abraço
Tô Fazendo Exatamente isso Assistindo seus Vídeos pra Destrair a mente 😢 mas não é fácil a Crise Hoje tá Braba 😭
Fui diagnosticada com ansiedade é síndrome do pânico há vinte anos. E o médico me disse que isso seria um "carma" que eu iria carregar pro resto da minha vida. Mas agora estou tentando mudar com os seus ensinamentos. Vc é una bênção, continue com seus vídeos que vai nos ajudar muito. Me acalmo muito te ouvindo. Gratidão.
Pra você os vídeos são: Não e síndrome de pânico n. 1, 2 e 3. Abraco
@@Quiteria muito obrigada. Já venho assistindo os seus vídeos a algum tempo. Assistirei esses.
Olá amada estou passando por tudo isso mas não parro fico com muita raiva mas não parro aparece que o meu coração vai explodir mas não parro parece que a minha cabeça vai explodir mas não parro tenho medo de ter medo mas não parro
Como estou afastada do trabalho devido à crise, resolvi fazer crochê para desviar o foco. Está dando muito certo, pq estou me distraindo...
Mary Oliveira perfeito... desviando o foco... e consegue. Melhoras minha parceira. Estamos juntas, abraco
Graças á Deus eu vi esse video,me senti tão aliviado agr ! Desde ja virei super fã
Obrigada querido! Abraco
A Sra é um anjo de Deus...... muito obrigado
Muita gratidão pelos ensinamentos 🙏
❤❤❤❤❤❤❤
Obrigado por esses vídeos tão esclarecedores que nós trazem mais auto confiança e equilíbrio emocional.Você não tem idéia do bem que nos faz dividindo com nós todo esse seu conhecimento.Que Deus te abençoe grandemente.
Assim voce me faz chorar! Abarço
Seus vídeos sempre chegam na hora certa ♥️
Acertei??? Que bommmm. Abarço
Que Deus te abençoe sempre querida 🙏🏻♥️ brigada pelos videos
Oi dona SONIA começa fazer videos de meditação pra gente dormi mindfunes psiquiatra falou que e muito bom. Não pare com seus vídeos
O pior sintoma é o pensamento negativo, qualquer dorzinha eu só penso em doença grave, que tenho um câncer.
Antes eu abria todos os exames que fazia, agora eu esqueço, estou tentando vencer esses pensamentos.
Isso mesmo... se já fez o exame então esqueça. Veja o vídeo EXERCICIO.PARA ANSIEDADE e faca com.seus pensamentos. Ok?.Abraço
Que médica maravilhosa! Eu fiquei um bom tempo sem crises de ansiedade e estou passando uma fase em que luto contra ela novamente. Realmente a respiração fica ofegante e eu sinto dor de cabeça e tontura, procuro respirar fundo e me acalmar pra continuar meus afazeres.
amanda Ribeiro veja 2 vídeos: 1- O que é,ansiedade e 2 - Medo dos sintomas de ansiedade. Você vai melhorar porque vai entender... abraco
Estou sofrendo de uma ansiedade relacionada a pensamentos hipotéticos constantes sobre situações que de fato ainda não existem. Porém, quando eles acontecem, no momento que vem em mente são as lembranças dos pensamentos hipotéticos anteriores. Isso distorce não só a minha percepção da realidade, como também me deixa imóvel e mais ansioso se alguém percebe. Sinto uma cobrança imensa do que falar e como agir para de forma inconsciente agradar o outro e passar despercebido. Perdi a minha autenticidade.
Procura no Google: Terapia Cognitiva Distorção Cognitiva Catastrofizando. Veja se encaixa....abraco
Obrigada, Dra Sônia!!!
Vc sempre ajuda muito!!!
Deus abençoe!!!
Rosana Salomão Monteiro Rosana querida, muito obrigada!
Foi Deus que colocou você no meu caminho meu amor, Sônia um beijo
Paulo Sergiozacarias Sergio espero tê-lo ajudado. Muito.obrigada
Dr a senhora e uma benção nas nossas vidas
O pior que mesmo a gente sabendo disso, descontruir não eh fácil
Otimo video...sofri muito com a ansiedade. E sofro ainda pois ela esta sempre presente. E o segredo é acostumar com os sintomas, cheguei a ir varias vezes ao pronto socorro pensando que estava infartando, dores no peito, nos músculos, coração batendo forte, fiz todos os exames possiveis e sempre todos normais . oque me ajudou muito e ajuda ainda é fazer caminhada, uma hora por dia. Ainda sinto., mas com menos intensidade que antes...pois conhecer os sintomas e acostumar é o segredo.
Daniel Henrique Marques caminhar é uma das melhores coisas. Eu faço natação e me mantém fortalecida... agora voltei pra piscina felizmente. Obrigada e abraco
Oi doutora meu nome e Priscila,uma sugestão de vídeo,como perder o medo de aferir pressão,vejo q muitos são q nem eu tem ansiedade ao medir,,sucesso amamos vc,e seus vídeos,nos ajudam muito,fique com Deus😇👏😉
Tbem Sou assim.
@@reilckleysouza4548 vamos torcer q ela faça esse vídeo,vai ajudar muitas pessoas😍
Excelentes dicas, a Senhora é sensacional. Saúde e vida longa. Continue com esse trabalho maravilhoso. Muito obrigada!!! 😘
Barbara Lustosa acordei e vi seu.comentário adorável. Muito.obrigada. Abraco
Eu também não aguento mais essa ansiedade.
Vai melhorar meu amigo. Veja o vídeo MEDO DE ANSIEDADE. Abraço
Sônia, parabéns pelo vídeo! Vc é muito verdadeira e muito acertiva em seus vídeos! Belíssimo trabalho!
Márcio Luiz Matuchaki bom que gosta do meu trabalho. Fico feliz! Abraco
Márcio Luiz Matuchaki Verdade! Acertiva super define Dra Sônia. Força pra vc!
Onde anda Dr Sônia Roman?
Doutora Sônia, só passando para agradecer por suas explicações!
Que mulher incrível!! ❣️ Já amo
Sou fã dessa mulher!!! É maravilhosa!!! Parabéns!!!!
Obrigada Jean querido. Abracoy
Lembro me dá última vez que senti uma crise, fiquei paralisada😭,
Oi Dra. Sônia! Senti sua falta sumida. Mas pareceu na hora certa. Essa semana fui a emergência com problemas de pressão alta e com fluxo sanguíneo desregulado com hemorragia. Aí lá no hospital tive crise de pânico achava que iria morrer. O médico falou que a gente só morre guando chega a hora é que eu estava era com medo. Agora mais calma estou enfrentando essa asiedade com medo, mas estou enfrentando.
Dr. Sônia, como sempre a senhora caiu do céu com esse vídeo. Sempre me ajudando. Que papai do céu lhe dê muita saudade. Senti muita a sua falta. Não some não tá? Sou muito grata a senhora sempre me ajudando e muito atenciosa também. Tá bonita hein! Beijos no seu coraçãozinho. A senhora me fez sorrir hoje. Parabéns pelo vídeo e pelo seu carinho!.💕💕
Joana Wanzeler oi Joana quanta bobagem a gente pensa não? Vamos administrando nossas falhas para melhorar. Adorei que me achou bem... abraço minha parceira.
Fantástica sua aula! Guerreira!
Tô vendo de novo em 2020. Você é ótima D. Sônia.😍
Querida, muito obrigada.
Isso destroi minha infância eu tenho 10 anos e eu tenho a genética da minha mãe ela é ansiosa e isso eu tenho e veio aos 10 más já vou fazer 11 e vou ser forte
Vai sim força aí ! 💪🏾 Vai passar
Força guerreiro!
Que bom que voltou estava preocupada notei sua ausência, mas que bom que está melhor graças as Deus!!!seus vídeos me ajudaram Mt 😻👏 obrigado Doutora 😄 bem vinda novamente..
ŦɨȺ ĐȺ NøsŧȺłǥɨȺ felizmente estou melhorando com muito remédio. Acupuntura e fisioterapia. Viva! Obrigada querida.
Sonia Roman d Nd 😄👏
Acredito primeiro em Deus e depois nos médicos
Tá bom, aceito.
Olá Dra. Sonia. Graças à Deus um vídeo seu chegou até minha irmã há anos atrás quando ela sofria com as crises da síndrome de pânico. Ela disse que foi com seu vídeo que ela aprendeu a ter mais controle sobre isto. Na época eu não entendia nada que estava acontecendo com ela. Passou quase 5 anos nesse sofrimento. Hoje em dia graças à Deus ela vive a vida dela normalmente. E hoje eu que sofro de TAG. A princípio eu creio que o motivo de tudo isso estar acontecido comigo seja devido a tanto estresse dentro de casa e de tanta preocupação com minha mãe. Na verdade não entendo ainda o que acontece comigo e não sei lidar com isso direito principalmente com as crises. Descobri no fim de 2017. Até que no decorrer desses meses pude perceber que se trata das crises. Isso tem me feito sofrer muito pois tem indeferido na minha alimentação. Já passei de semanas sem conseguir comer absolutamente nada de comida, até líquidos estava sendo difícil de ingerir. Nunca tive problema em comer em público, até que fui ficar com minha irmã na maternidade e eu ali junto com todas aquelas pessoas no refeitório me fez ter uma crise. Não consegui comer. Deixei a comida toda no prato. Pra mim todos estavam me olhando, sabendo o que eu estava sentindo. Suei frio, fiquei gelada e trêmula. Saí de lá quase correndo. Sinto falta de ar constante, pontadas e formigamento do lado do coração, pra piorar sempre sofri de insônia e agora depois dessa ansiedade piorou, pois quando consigo dormir me acordo de repente como se estivesse morrendo sem ar e isso se repete toda vez que o sono vem até que acho que de tão cansada mentalmente consigo adormecer. Vou assistir todos os seus vídeos, pois tenho fé de que primeiramente com ajuda de Deus e com a sua eu ficarei curada de tudo isso. Um abraço pra você querida, que Deus te abençoe e te ilumine sempre!
Anne WS pelo que me fala talvez tenha fobia social! Da para melhorar sim... veja os vídeos da play list ANSIEDADE...
Vai ter informação com.os vídeos. Sobre sia irmã fico muito feliz em saber que ajudei. Beijinho e muito.obrigada
Oiii amiga sorriu mto de tudo isso principalmente na madrugada..mas melhorei mto..com vídeos de meditação..tu aprende a ter controle..eu não tinha controle..ia para o hospital de madrugada..com a pressão alta..falta de ar trêmula suador dor no peito..e uma fincada no coração..entrava em pânico total..mas comecei a ver vídeos de meditação..e hoje consigo controlar mto bem..aprendi a meditar..ainda tenho ansiedade..mas não com tanta força como antes..e não vou mais a hospital..fiz tudo q foi exame pra tirar as dúvidas deu tudo bom.. então estou no controle mas tomo os remédios...vou te dar um nome..q é ótimo os vídeos.. meditação Fábio Lima.. é ótimo..tu vai melhorar mto..boa sorte...bjs
Têm como fazer um vídeo falando sobre medo e como o controlar? Acho que daria grande número de visualizações, fica a dica. 🙂
Um abraço.
Oi querida adorei seus vídeos ,vou fazer tudo que vc falou eu estou sentindo tudo isso vou seguir seus conhecimentos muitos bons obrigada
O vídeo EXERCICIO para ansiedade mostra uma técnica... abraço
Sou sua fã dona Sonia Roman,obg pelo seu lado humanitário em querer ajuda as pessoas
Obrigada querida
Sônia eu choro tem horas e me pergunto até que dia vou viver com isso?
Minha sensação é de diarréia e vômito e tremura, um mal estar da morte... Não consigo nem raciocinar direito...
Fiquei 30 dias com a crise de pânico ininterruptos com a mente suspensa, achava que era loucura...
Depois que iniciei o tratamento melhorei mas os remédios são só paleativos.. Não vão me curar e minha vida parou pois não tinha condições de continuar.....
Um psicólogo disse que eu tenho SPA- SÍNDROME DO PENSAMENTO ACELERADO...
É um pavor inexplicável aonde apareceu sensação de suicídio..
O que devo fazer?
Calma que há saídas. Eu precisava saber mais de você... o que pensa que a deixa tão ansiosa? Que coisas passam em sua mente?
No aguardo!
Que saudade!
Que bom que a senhora está melhor!
Obrigada por nos ajudar tanto D. Sônia!
Deus te abençoe muito e te dê muita saúde! ♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Mary Oliveira oxalá Sai de para todos nós. Muito obrigada pelo carinho. Abraco
Tenho medo do jaleco branco quando a enfermeira coloca o aparelho de presao o meu coração acelera aí a minha presao altera mais em casa só dá baixa
daiana miranda, Somos dois! Não gosto nem de ir para emergência, por causa desse problema, é muito constrangedor e me causa pânico. Vou fazer um tratamento psicológico.
Tenho síndrome do avental branco só dá enfermeira coloca o aparelho de medi a presao meu coração fica com palpitação e do nada almenta a presao arterial
daiana miranda É horrível isso!
Sim, isso tem jeito
Chorei ! Anjo de Deus , Obrigada pelas dicas, a ansiedade que eu tenho é um pesadelo 5 anos lutando, remédios são inúteis ! Temos que nos adaptar ! E procurar a paz interior !
Dafiny Lana sim querida, você com informação consegue mudar... beijinho e obrigada
Dafiny Lana Força! Eu também sofro! :(
Mary Oliveira #Vamos vencer !
Dafiny Lana sim... tem saída! A informação.pode melhorar.... abracao
Dafiny Lana, Hoje passei o dia todo com crise...Mas lutei contra...Graças a Deus e esse anjo chamado Sônia Roman, a gente alcança a vitória. Fique bem! Bjs dra Sônia amada. Faz mais vídeo pfvr.
dr sonia gostaria saber como vou sabe esta diminuido há minha ansiedade há aind sinto vontade de provoca dors de cabeça penc q e há pressão mais não e
A medida que Dinho a ansiedade sente-se melhor. Vá no meu canal e veja 2 vídeos: 1 o que e ansiedade e 2 medo dos sintomas de ansiedade.
www.youtube.com.br/user/Quiteria
Vc é linda ,inteligente ,voz maravilhosa. ..incrível. ..obrigado. .
Oi Ângela, muito obrigada querida por palavras tão lindas.
Ansiedade no papel mt engraçada é eu toda 😂😂😂😂😂😂😂
Ótimo vídeo ❤
Doutora, eu fico muito focado na minha respiração, não csg esquecer... e por conta disso sinto a vontade de ficar puxando pela boca pra se sentir aliviado, as vzs qd eu esqueço aí melhora. Isso é ansiedade?
Sim isso é ansiedade e nada sério. Veja 2 vídeos. 1 o que e ansiedade e 2 medo dos sintomas de ansiedade. Abraço
Também já estou assim ,a 3,dias,já não sei o que fazer , muito ruim
@@rosisilva7325 oi Rosi, vc melhorou? Como?
Oiiii....vc melhorou?
Pensei que essa ansiedade fosse pessoas que tivessem passado por muitos problemas , mas hoje vejo que isso é a mente,,, isso me atrapalhou muito na minha concentração, e continua atrapalhando, infelizmente quando acontece alguma coisa no organismo, afeta mais ainda, tive cálculos renais e agora estou fazendo de tudo pra voltar a fazer caminhadas como fazia,,,,, obrigada pelos vídeos está me ajudando muito, vc fala claramente 🙏🙏🙏, tenho 59 anos e tomo amitriptilina,,,, mas vou conversar com o meu médico,,, estou lutando, meu marido tem vários problemas eu cuido dele, é muito complicado
Oi amiga oque vc fez pra se livrar dos cálculos renais?
Essas crises de ansiedade, acaba causando a hiperventilacao, e o que eu sinto, eu fico flutuando, do na costa pulmão etc, já fui no médico fiz eletrocardiograma e não deu nada
th-cam.com/video/_zwR2Rpfhuo/w-d-xo.html ela fala sobre isso.
Maravilhosa
Que Deus abençoe
Podemos sim vencer, vários psicólogos dizem que não tem como nos libertar das crises e nos deixam viver a base de remédios, ficamos sedados, tristes e enfraquecidos,obrigado por ajudar a muitos compartilhando seu tempo e sua sincera experiência.
A gente vê no olhar que a Sr compartilhar por amor e não por fama.
Tenho pânico, depressão e ansiedade desde nova e o pânico veio depois da depressão pós parto a 4 anos, tem dias que penso em desistir e me entregar aos remedios, mas sei que Deus é mais e ele tem me fortalecido.
Eu tô assim ansiedade generalizada Cris d pânico as vezes acho q tô com depressão
Comecei tomar remédios fiquei pior sertralina esse remédio é o cão esse remédio mim deixou pior
Vou vencer essa ansiedade sem remédios só com fé em Deus
Oi boa tarde meu nome é Jeane eu sinto muito tremo no corpo e suo nas minhas mãos e pés um bolo na garganta pensamento né gativo eu quero saber se e ansiedade
Sim .. é
Obaaaa q bom q estas de volta.Sempre nos ajudando tanto, amo seus vídeos😘😘
querida, voltei....vamos ver se agora engreno. Abraço
Parace Que Tem Um Batalhão dentro da Minha Barriga 😢
qto tempo! que bom que voltou!
Suelen Alves voltei sim... enquanto viver eu.volto kkkk. Abraco
Ola Sonia . Poderia fazer um vídeo sobre as pessoas que tem ataque de pânico no momento de aferir a pressão arterial ? Sofro com isso a anos .
Grato.
@Sônia faz esse video
Somo 2 então! Up
Up
Eu também não tenho coragem de medir pressão, só fasso mapa rsrs, passo mal medindo pressão.
Eu tinha muito medo de medir pressão, toda vez que ia medir tava alta por conta da minha ansiedade, mais coloquei na minha cabeça que a pressão só estava alta porque eu estava com medo que na realidade ela não estava
Então coloquei na minha cabeça se ela estiver alterada problema dela não fico mais preocupada vou fazer o que vou tomar bastante água e respiração.
Eu ia medir pressão todos os dias até que um dia cheguei no posto e me chamaram de neurótica desde esse dia só afiro a pressão quando vou ao médico
Amei o canal dessa doutora,até me tornei inscrita.Ela é ótima. Que Deus a abençoe cada vez mais.
E quando você não esquece da sua respiração, fica a todo momento lembrando que tem q respirar e começo a sentir uma falta de ar
Sim...a respiração e automática. Ela faz sem sua interferência. Veja o vídeo: medo dos sintomas de ansiedade. Ajudará. Abraco
@@Quiteria mas ficar lembrando dela e ter que puxar o ar pela boca pra sentir um alívio é só ansiedade?
Também sinto muito isso mano, é muito chato e incomodo
@@Leo-cy4eo olá também sinto isso cara é muito ruim. Pensei que fosse só eu a sentir isso . Mais é ansiedade mesmo Jesus nos abençoe como vc está?
Oii
Vcs estao melhor?
Q saudade, q bom, q chegou vídeo novo👏💗
Carla Sousa saudades de todos também. Muito.obrigada. Abraco
A respiração é tão curta que engasgo sempre que vou me alimentar.
É horrível.
As vezes sinto que minha vida não faz sentido.
Nunca saio
Sempre do trabalho para casa.
Sinto vontade de morrer.
Sabedoria popular da Kecia querida, tente tomar alguma homeopatia para ansiedade. Sobre engasgar procure mastigar bem os alimentos para não engasgar tanto.
Veja sobre esofagite, quem sabe tem e a perturba.
Veja 2 vídeos: 1 o que é ansiedade e 2 medo dos sintomas de ansiedade. Abraco4
Sabedoria popular da Kecia
Oi amiga
Somos duas,eu também sofro muito com a respiração.
Tenho ansiedade e fobia social,então quando surge algo que eu tenha q resolver,por exemplo um banco ,correios,reunião de escola,época de eleição,é horrível sofro demais,ainda mais se for algum lugar que sei que vou precisar assinar o nome,ou então em algum banco que ainda não sei tirar senha,dai é o fim para mim.
Ai já começa o frio na barriga,respiração curta,coração acelera ,é sufocante .
Mas que bom que você trabalha fora,eu já não consigo por mais que as vezes fico idealizando eu saindo para trabalhar,mais de repente vem o desânimo que parece ser mais forte do que eu.
Sofro muito com complexo de inferioridade 😢
Só Deus para nos libertar desse mal.
Eu também e o horrível
Oi
Olá Sônia encontrei o seu canal por acaso estou amando de mais ❤️olha eu tenho 35 anos eu nunca tive anciedade na minha vida o ano passado tive crise de anciedade e depressão fui ao cardiologista graças a Deus não deu nada isso foi em junho no ano passado fui parar umas duas ou três vezes no hospital, comecei a tomar remédio florexetina pois parei porque não estava me fazendo bem aí começou com muitas dores bem em cima das costas muitas cores insuportável é uma sensação de falta de ar! No meu peito ainda do lado do coração e tenho insônia e tomo remédio o alegra, eu estou amando a senhora que Deus abençoe obrigada por nos ajudar
Priscila Silva Santos querida, se fez os exames físicos de coração e esta tudo bem acho que você pode ter saída hits. Da uma olhada nisso...
Abração é obrigada
Vcs pode mim acha que eu estou falando besteira mais pra mim quando tomo uma ceveja essa ansiedade acaba .
Kkkkkkk acaba mesmo. O álcool a reduz mas existem outros caminhos não alcoólicos. Abração viu?
@@Quiteria oi faça mais vídeos faz vídeos de meditação por favor mendfunes não nós deixe
Uhuuuuuuu a senhora está andando...Que maravilha! Parabéns pela fé e determinação! Amei!
Nois podia criar um grupo pra nois
Vdd
Simplismente maravilhosa Deus ilumine com tanta sabedoria ensinando sair desse veneno!
Obrigada por sua mensagem. Fico feliz. Abraco
Meu Deus, essa maldita TAG é o demônio na minha vida. Todo dia essa tremedeira, coração acelerado, náuseas. Eu vou fazendo as coisas devagar, mas NÃO passa. Só fico melhor sentada ou dormindo, basta amanhecer recomeça o inferno. Quando isso vai ter fim? Quase um ano desse jeito. Tô cada dia com mais raiva, remédio não adianta nada.Cansada dessa agitação por dentro, não consigo relaxar, corpo tenso, sem fome, ahhhhh eu não sei mais como voltar a ser "normal".
Escute o que eu tô te falando, não lute contra e nem tenha medo dos sintomas. Apenas sente o observe o seu corpo agindo, acredite o segredo é falar " Vem ne mim ansiedade, vem que tô preparada para te receber!!" Não lute contra, eu sei que dá muito medo na hora, mais vc tem que observar o seu corpo agindo é falar na sua mente" Eu não vou morrer disso, é apenas minha mente agindo." RESPIREEEEEE E OBSERVE, SÓ OBSERVE!!!
QUE DEUS TE ABENÇOE ESTAMOS JUNTAS..
OBS: FAÇA MEDITAÇÃO GUIADA, AJUDA MUUUUUUITO!!!!
FICA EM PAZ 🙏❤
Já tentou mudar os seus hábitos? Acorde cedo, coma saudável, tenha um planejamento para o seu dia. Eu planejo o meu dia de estudos por exemplo
Estou assi
Juli eu sei o que é isso
Olá dona sônia . fico feliz que tenha superado esses males.!
manolo quel
Muito obrigada querido por sua preocupação. Abraco
Você é uma pessoa muito especial. Obrigado por compartilhar sua experiência. Forte abraço e muita saúde.
Obrigada Nilson. Fico feliz que tenha gostado. Abraco
Boa tarde Sonia Ramon eu assisto a todos os seus videos e me ajudam muito tenho a tal de TAG é horrível quando vem a crise acho que vou morrer mas depois de assistir começo a melhorar
Saiu 2vidros sobre TAG. Abraço
Suas palavras são CERTEIRAS e a senhora é minha Guru! TE AMO!💖
Carmen Luiza Moura oi querida, muito obrigada. Brijinho
Tou apaixonado pelos seus vídeos , tinha melhorado um pouco da ansiedade aí peguei uma gripe forte e a ansiedade voltou mas depois desse vídeo nunca mais vou pensar que nunca vou poder voltar ao que eu era , tava com esse pensamento de nunca mais poder viajar jogar bola etc com Fe em Deus eu consigo obrigado pelo vídeo top demais
Movies VF veja os vídeos é vá colocando em.pratica. Vai conseguir mudar o que precisa. O importante é viver... mesmo com sintomas e não.ligar pra eles.... abracao
Sonia Roman muito obrigado vou fazer isso sim acredita que já melhorei mais depois desse vídeo? Abraço 🤗
Que piscóloga maravilhosa. Amei!!!
O melhor do vídeo da senhora é o humor...Sensacional! Em quase todos os vídeos, eu faço questão de comentar isso.
Amo seu trabalho vc e um anjo que Deus colocou no meu caminho
Vc é um presente de Deus obg por compartilhar conosco e nos ajudar
Maravilhosas palavras de incentivo que me deu. Obrigada
Sonia Roman vc transmite algo tão lindo um amor uma Paz nos passa a emoção do que está passando mais uma vez obg