Ăn TINH BỘT nào ÍT MẬP Và Khó Tăng Cân - Vì sao có TINH BỘT ăn vào Mập- Bạn nên ăn TINH BỘT nào ?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ธ.ค. 2021
- Mua KHÓA HỌC ONLINE tại Fanpage / hlvonlineryanlongfitness
#ryanlongfitness #junie #giamcan
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha / hlvonlineryanlongfitness
+Website : www.ryanlongfitness.com
#ryanlongfitness
Lưu ý: Tất cả thông tin được cung cấp bởi Ryan Long Fitness đều mang tính chất
chung và chỉ được cung cấp cho mục đích giáo dục / giải trí. Không có thông tin
nào được coi là lời khuyên y tế hoặc tư vấn sức khỏe khác liên quan đến bất kỳ
tình trạng sức khỏe hoặc bệnh lý cụ thể nào của cá nhân. Bạn đồng ý rằng việc
sử dụng thông tin này là rủi ro của riêng bạn và giữ Ryan Long Fitness vô hại
trước bất kỳ và tất cả các tổn thất, trách nhiệm pháp lý, thương tích hoặc
thiệt hại do bất kỳ và tất cả các khiếu nại.
Ryan Long Fitness khuyến nghị bạn tham khảo ý kiến sức khoẻ bác sĩ của bạn
để tham gia và tập luyện theo bất kỳ video hoặc chương trình nào
của Ryan Long Fitness. - กีฬา
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
#ryanlongfitness #junie #giamcan
Cảm ơn bạn đã chia sẻ chúc gđ bạn an yên hp
E 2 năm rồi ko có ăn cơm toàn ăn vặt ko bắp khoai lang ,khoai tây , trứng , bánh tét , bánh ít
Tối mình ăn 1 trái bắp nướng. Có đc kh bạn
Con nói cô nghe dễ hiểu cảm ơn Long nhiều
Hay tuyệt vời
Tôi không muốn giảm cân.nhưng tôi muốn bụng mình thon gọn hơn.Tôi có tập thể dục mỗi ngày tập những bài về bụng nhưng nó không vô bụng dưới gì cả.giúp tôi đc ko ạ
b muốn bụng nhỏ thì giảm mỡ toàn thân, và phải ăn thâm hụt calo thì mới giảm dc, còn tập bụng là giúp bụng lên cơ, bụng lên cơ mà ko giảm mỡ thì ko thể thon gọn dc
❤️
Vậy tại sao mình ăn 1 dĩa cơm tầm 200g và ăn 100g bún thì đường huyết ăn bún lại cao hơn
Đường huyết được quyết định bởi lượng đường cơ thể hấp thu.
Có thể món bún của bạn người bán cho quá nhiều bột ngọt hoặc đường thôi.
Cơ địa mỗi người mỗi khác có người ăn quá trời không mập có người ăn 1 chén lại mập tất cả chỉ là tham khảo thôi mình thì ăn maximum vào buổi sáng và trua chiều thì ăn rau luộc thôi vẫn giữ nguyên ký
Chuẩn
Rau lụộc calo cũng khá đó.
Bộ não con người tiêu thụ 25 đến 30% kalo cua cơ thể, và việc trao đổi chất của nội tạng của từng người khác nhau, như người nóng , người mát thế nên có người ăn hoài ko béo, người ăn ít vẫn tăng cân , kiến thức thì chung nhưng phải tự áp dụng cho từng kế thể riêng lẻ mới phù hợp ạ
Cắt hoàn toàn tinh bột có ok không?
Không nên đâu
Minh muốn dk tập tại nha
HƯỞNG NGAY ĐẶC QUYỀN : sử dụng app cá nhân hoá cho mục tiêu thay đổi vóc dáng của bạn từ Ryan Long Fitness.
+Khắc phục nhược điểm cơ thể với kho bài tập hơn 3000 bài đa dạng phù hợp để bạn tập luyện tại nhà hoặc phòng gym. Phù hợp với nhiều độ tuổi từ 18 tuổi trở lên.
+Có chương trình dành riêng cho các trường hợp đặc trị như:- bệnh lý,- tiểu đường,- xương khớp,- gan nhiễm mỡ,- máu nhiễm mỡ-giảm mỡ về dáng gọn sau sinh.- giãn tĩnh mạch- thoát vị đĩa đệm- đau thần kinh tọa- thoái hóa khớp cổ, vai gáy...- đau vai gáy- thể lực yếu, hoa mắt, chóng mặt, thở dốc.
+Nhiều cấp độ từ level dễ đến khó từ newbie đến nâng cao, và kho calo các món ăn tự nhiên và món ăn tiệm - dành riêng cho học viên Ryan Long Fitness => facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Em 14t bỏ tinh bột vào bữa trưa và chiều ạ. Sáng thì e ăn bún hoặc 1 tô hủ tiếu nhỏ r mất kinh nguyệt 1năm rưỡi luôn. Cứ thấy cơm là em sợ lắm
cắt tinh bột quá đà sẽ mất kinh đó em. chị nghĩ em bị mất kinh lâu v em nên đi khám chứ chị bị 4 tháng là hoảng lắm rồi
@@minhthumeo5490 minh an ke to cat tinh bot van co binh thuong ma .chac theo co dia moi nguoi.
vậy mình ăn bún thay cơm luôn đc k ạ
phải tùy vào ăn bao nhiêu bún nữa, chứ ko phải cứ ăn bún mà để giảm cân là sai nhé
Tôi tập hoài mà nó ko vô bụng dưới giúp tôi đc ko
💕💕💕💕💕💕
gạo lứt là cho gà ăn mà ông nội
cạn lời
haizz kkk